Ja som zacala chodit do fitka po 2,5 roku a zatial chodim 3 krat a okrem toho chodim behat alebo na bike alebo cvicim doma s tym co mam, takze rest mam 1 den :)
Ja som mal už niekoľko tréningových plánov a úprimne, vydržal som pri tom maximálne 2 týždne. Cvičenie ma baví a robím to najmä pre svoj dobrý pocit a viem pričom citim sval najlepšie a to že mám toľko variant ten sval precvičiť je na tom to najlepšie. Ale asi to je u každého individuálne.
8:25 .. tie potravíny na ľavo sú lepšie na regeneráciu a zdravšie pre telo ako tie na pravo :) pretláčanie vegetariánizmu by sa malo zakázať. Nič zdravé na ňom nieje keďže sme z väčšej časti mäsožravci ;)
Ja som zacala chodit do fitka po 2,5 roku a zatial chodim 3 krat a okrem toho chodim behat alebo na bike alebo cvicim doma s tym co mam, takze rest mam 1 den :)
Ja som mal už niekoľko tréningových plánov a úprimne, vydržal som pri tom maximálne 2 týždne. Cvičenie ma baví a robím to najmä pre svoj dobrý pocit a viem pričom citim sval najlepšie a to že mám toľko variant ten sval precvičiť je na tom to najlepšie. Ale asi to je u každého individuálne.
kolik musím mít liků na tomto komentáři abych dostal jeden enžlův preworkout zdarma?
hodně
hodne hodne
všetky
máš už moc veľa
Na něj nemáš?
8:25 .. tie potravíny na ľavo sú lepšie na regeneráciu a zdravšie pre telo ako tie na pravo :) pretláčanie vegetariánizmu by sa malo zakázať. Nič zdravé na ňom nieje keďže sme z väčšej časti mäsožravci ;)
zraneni prislo bohuzel svaly uz nebudou