MEDITAÇÃO CALMA para ALIVIAR Preocupações, Medo e Ansiedade

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 334

  • @diogohenrique5803
    @diogohenrique5803 3 ปีที่แล้ว +313

    Me sentindo muito melhor se quando comecei! Me entrego a vida como ela se apresenta para mim, e assim abro mão do controle!

    • @YogaMudrabr
      @YogaMudrabr  3 ปีที่แล้ว +13

      🙏🙏💙

    • @virginialeal3178
      @virginialeal3178 3 ปีที่แล้ว +2

      P

    • @bettygomes851
      @bettygomes851 2 ปีที่แล้ว +3

      @@YogaMudrabr....... Eu creio é tomo posse e recebo está palavra profética em nome de Jesus amém the first night in the league last night and sweet dreams Amém em nome de Jesus amém the e recebo está palavra profética em nome de Jesus amém the e recebo está palavra profética em nome de Jesus amém the e recebo está palavra profética em nome de Jesus amém the e recebo está palavra profética em nome de Jesus amém the e recebo está palavra profética em nome de Jesus amém the e recebo está palavra profética em nome de Jesus amém the e recebo está palavra profética em nome de Jesus amém the e recebo está palavra profética em nome de Jesus amém the e recebo está palavra profética em nome de Jesus amém the e recebo está palavra profética em nome de Jesus amém the e recebo está palavra profética em nome. Glória a Deus aleluia e recebo está palavra m profética em nome de

    • @hjii68f
      @hjii68f 2 ปีที่แล้ว

      P

    • @diogohenrique5803
      @diogohenrique5803 2 ปีที่แล้ว

      @@hjii68f p??????

  • @ninasouzat
    @ninasouzat 3 ปีที่แล้ว +160

    Me sinto melhor e no controle dos meus sentimentos, me libertando de toda tristeza e ferida já obtida dentro do meu coração de antigos acontecimentos. Eu sou responsável por toda felicidade que habita em mim, e por cada paz e calma que encaro o meu dia, obrigada Raissa! Você mudou a minha história a mais de dois meses eu sou uma mulher bem mais madura, calma e coerente.

  • @ms.jordan1903
    @ms.jordan1903 2 ปีที่แล้ว +33

    No último dia do ano, o momento é de gratidão. Conseguir viver 365 dias, com muita luta mas muita força e coragem. Que o próximo ano seja um ano mais leve, um ano de paz para todos nós! Muita sabedoria e paciência. Que venha os próximos 356 dias de paz, amor, paciência, sabedoria, resiliência, compreensão, lutas, aprendizados e vitórias. Feliz 2023!!

  • @bitypereiracarneiro3527
    @bitypereiracarneiro3527 3 ปีที่แล้ว +68

    Que todos os “amiguinhos de luz” continuem te iluminando GRATIDÃO 🙏

  • @bljoutt
    @bljoutt 7 หลายเดือนก่อน +7

    muito obrigada! estou tentando iniciar o hábito da meditação. recebi o diagnóstico de transtorno do panico e é difícil demais. esse vídeo me emocionou a ponto de chorar no meio da respiração, porque de fato o futuro não chegou, não existe. que todos os que estão enfrentando dificuldades e ansiedades se sintam abraçados por mim. não estamos sozinhos

  • @carolina28lima
    @carolina28lima 2 ปีที่แล้ว +50

    Raissa, muito obrigada. Sofro de ansiedade e quando faço suas meditações me acalma e me ajuda muito. Obrigada por você existir e fazer a melhor a minha vida. Sua voz é doce, você é abençoada. Muito obrigada por nos proporcionar esse canal maravilhoso!

  • @roberta.silva92
    @roberta.silva92 9 หลายเดือนก่อน +2

    Que meditação maravilhosa! Tava com a ansiedade nas alturas e essa meditação me trouxe para o presente. ❤

  • @TicTacTempo
    @TicTacTempo 2 ปีที่แล้ว +8

    Eu passo muito mal com ansiedade, faço tratamento controlado e tudo mas tenho meus momentos de pico, descobri a meditação por um aplicativo e comecei a ver seus vídeos, de verdade sou muito grata a eles, me ajudam muito, é a única coisa que consegue me acalmar quando eu tô naquele pico que parece que eu vou morrer

  • @amandapoletti8653
    @amandapoletti8653 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks!

  • @neuzapontesdaviladacosta1530
    @neuzapontesdaviladacosta1530 3 ปีที่แล้ว +77

    Prático a Yoga mudra há vários anos,,diariamente ao acordar,deitar e a qq hora do dia qd necessito.
    Obrigada Raissa p mensagens de paz,tua voz me traz bem estar.
    Tudo de bom p ti.
    Mt paz e saúde física e mental!

    • @anacristinatretchikoff3902
      @anacristinatretchikoff3902 ปีที่แล้ว

      Saúde emocional e ESPIRITUAL também são fundamentais, minha amiga ! Deus abençoe!

  • @renatamelo1139
    @renatamelo1139 2 ปีที่แล้ว +5

    Tive que assistir duas vezes pois estava numa crise de ansiedade. Tentando abrir mão do que foge do meu controle e acolher meus sentimentos . Me ajudou muito

  • @marcelomazzoco9786
    @marcelomazzoco9786 3 ปีที่แล้ว +21

    Meditação MARAVILHOSA. Estava bem tenso e ansioso. Gratidão Raissa. Estamos juntos nessa caminhada. Aho 🌅❤️💜

  • @josefranciscoxaviersilva6487
    @josefranciscoxaviersilva6487 2 ปีที่แล้ว +6

    Gratidão pela doação em prol dos que necessitam reequilibrar alma e espírito.

  • @julianareis7555
    @julianareis7555 2 ปีที่แล้ว +3

    Essa meditação mudou, literalmente, a minha vida. Obrigada Raissa.

  • @simoner.o.2692
    @simoner.o.2692 19 วันที่ผ่านมา

    Raíssa, como suas meditações nos fazem tão bem. Gratidão ❤

  • @andrewmichaelfernandes9982
    @andrewmichaelfernandes9982 ปีที่แล้ว +1

    Muito obrigado Raissa. I was in an emotional crisis and only you could bring me peace. Thank you so very much

  • @sandramariacardillo3029
    @sandramariacardillo3029 ปีที่แล้ว

    Namaste muito querida Raissa Zoccal, gratidão por mais uma maravilhosa meditação guiada na suas palavras.💖🌈💙💙💙💜💜💜💚💚💚❤❤❤💛💛💛🥰🥰🥰🙏🏻🐬🐠🐟🐳🦋🏞🌅😘😘😘😘

  • @wellingtonfarias2003
    @wellingtonfarias2003 3 ปีที่แล้ว +22

    Meditação combinado com sua voz maravilhosa, não tem algo melhor pela manhã, gratidão por seu trabalho incrível gata.

    • @YogaMudrabr
      @YogaMudrabr  3 ปีที่แล้ว +2

      Fico feliz que tenha se conectadooo! Vamos juntos. 🙌

  • @Aila2.8
    @Aila2.8 ปีที่แล้ว +1

    Entrei super ansiosa por questões financeiras, mas só de ouvir as primeiras palavras de gratidão eu fiquei mais calma ❤

  • @annalizmonteiro7588
    @annalizmonteiro7588 3 ปีที่แล้ว +3

    Raissa, até sua voz me traz paz , prático suas meditações há 3 anos já, parabéns, desejo que seu canal cresça cada vez mais

  • @graziela3772
    @graziela3772 2 หลายเดือนก่อน +1

    Eu preciso melhorar essas crises, eu sou mãe super protetora, aí acho q tudo pode acontecer com meu filho m, ele cresceu trabalha, enfim. Já é um adulto, queria ele aqui. Quando vem a crise, inclusive uma agora, sabe como é ruim. Vc se sente mal, impotente com dor, parecendo q está pressentindo algo, é uma sensação horrível, não desejo crise de ansiedade para ninguém.

  • @littlerockyzen
    @littlerockyzen 2 ปีที่แล้ว +2

    Viver exige muita coragem. Toda coragem do mundo para nós. ❣️

  • @clarissateixeira1703
    @clarissateixeira1703 ปีที่แล้ว

    Acabei sentindo a necessidade de focar nas paisagens do vídeo...respirava e te ouvia mas, me conectando à natureza belíssima apresentada no vídeo..❤ Obrigada!❤

  • @Lutterius21
    @Lutterius21 12 วันที่ผ่านมา

    Olá, bom dia! Ainda não estou muito acostumado a meditar para acalmar a ansiedade logo na manhã, mas vou continuar até me acostumar. Acredito que vai ajudar.

  • @yaramiranda9114
    @yaramiranda9114 10 หลายเดือนก่อน

    Meditação maravilhosa!
    Parabéns e gratidão. Deus abençoe sua vida e seu dom para confortar a todos 👍🙏✨🤍🤗

  • @sidneibrito64
    @sidneibrito64 2 ปีที่แล้ว +3

    Tenso e ansioso, me entregando ao presente para fugir das preocupações e encontrar a calma.Bela meditação

  • @cleunicecunha4155
    @cleunicecunha4155 2 ปีที่แล้ว +4

    Me sentindo melhor! Gratidão Raissa Zoccal👏

  • @marialaraferreira894
    @marialaraferreira894 2 ปีที่แล้ว

    Estou passando por um processo de paciência e de entrega em Deus, tento ser grata e reclamar menos todos os dias, confesso que não é fácil de jeito nenhum, mas estou tentando. Obrigada Deus e obrigada pela meditação.

  • @gracaazevedo4288
    @gracaazevedo4288 ปีที่แล้ว

    Amei o teu vídeo, tu és muito natural e direta. Bruxa, tem que ser assim, clara ao falar e direta. Gratidão! 🎉❤

  • @analauragamafelipe3778
    @analauragamafelipe3778 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom pode meditar. Já sabia da meditação, mas tinha um certo preconceito. Hoje com uma clareza melhor sobre o poder da meditação consigo me acalmar quando percebo que tento controlar coisas que ñ estão ao meu alcance. Muito obrigada pela sua ajuda que esta sendo de grande valia.

  • @BarbaraLuzsilva
    @BarbaraLuzsilva ปีที่แล้ว

    Valeu!

  • @carlaguaschi8241
    @carlaguaschi8241 3 ปีที่แล้ว +1

    Raissa hoje honro minha vida com gratidão por conhecer o Yoga práticas e meditações que vc coloca em seu canal.acompanho vc à três anos. Tudo de bom que vc nos transmite com suas experiências. Nameste🙏❤

  • @cavalheirobr
    @cavalheirobr 11 หลายเดือนก่อน

    Bom dia!!! Hoje me concentrei melhor e sentir novamente leve e tranquilo. Obrigado.

  • @elenyqueiros2871
    @elenyqueiros2871 2 ปีที่แล้ว

    Namastê!! Tô sempre lhe acompanhando! Gratidão.

  • @taniamano7496
    @taniamano7496 2 ปีที่แล้ว

    Gosto muito de ti💖💕🙌🙏 namastê

  • @ThaaySouza
    @ThaaySouza ปีที่แล้ว +2

    So você consegue me acalmar .. vc e incrível ( tem dias que não consigo me concentrar tanto pelos meus pensamentos) mais vc hoje me acalmou tanto !
    Fiz uma yoga no seu link que esta no perfil e simplesmente perfeito , acompanhado de meditacao ! So não aguentei tanto os segundos dos exercícios pq to gestante , achei algumas partes difíceis, mais dei o meu limite ! Obrigado por tudo , continue nos trazendo paz , namaste 🙏❤️😭

  • @ingridguimaraes4368
    @ingridguimaraes4368 3 ปีที่แล้ว +4

    Eu adorei essa meditação me acalmou tanto antes de começar o meu trabalho imensa gratidão queria tanto uma palestra presencial da Ray um grande abraço!❤️

  • @irlandab.m.7204
    @irlandab.m.7204 ปีที่แล้ว

    Raissa, adorei o mix de mediação, parabéns, muito criativo, como sempre, você se supera a cada dia!!

  • @vitorgamer0623
    @vitorgamer0623 ปีที่แล้ว

    Gratidão por essa meditação e palavras tão maravilhosas!!!! Tenho feito pela manhã e meus dias são outros!! Deus abençoe

  • @Cassiaxz
    @Cassiaxz 2 ปีที่แล้ว +2

    Me ajudou muito essas meditações sinto-me mais calma e aliviada de pensamentos ruins insegurança e medo

  • @gudevilk
    @gudevilk 9 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente meditação!!! Muito obrigado Raissa!! Gratidão 🙏

  • @matheushonorio4110
    @matheushonorio4110 3 ปีที่แล้ว +1

    Que meditação linda. Muito obrigado meu Deus por essa meditação feita por essa pessoa tão iluminada, que Deus te abençoe 💛 e abençoe os colegas daqui também

  • @ednamenezes3773
    @ednamenezes3773 ปีที่แล้ว

    Deus é a Espiritualidade amiga te guarde e abençoe ❤

  • @paulaalvim4741
    @paulaalvim4741 6 หลายเดือนก่อน +1

    Gratidão Gratidão Gratidão infinita 💖✨️🙏

  • @tatiguerra2612
    @tatiguerra2612 3 ปีที่แล้ว +12

    Gratidão à vc..Deus continue te enchendo de bênçãos

    • @YogaMudrabr
      @YogaMudrabr  3 ปีที่แล้ว

      🙏🙏 Obrigadaaaa

  • @Kauanyolivsousa
    @Kauanyolivsousa 2 ปีที่แล้ว +1

    Gostaria de agradecer, pois em um momento de muita ansiedade este vídeo me acalmou e me ajudou a controlar o medo e o pânico. Obrigada ❤️

  • @JuliaGomes-vb2ej
    @JuliaGomes-vb2ej ปีที่แล้ว

    Fiz hoje dia 12.03.23 e gostei muito do resultado estou me sentindo melhor e mais leve e calma

  • @sirleybeatriz7665
    @sirleybeatriz7665 3 ปีที่แล้ว +4

    Gratidão, sua voz e um bálsamo que acalma essa ansiedade que sinto

  • @nadirassis5252
    @nadirassis5252 2 ปีที่แล้ว

    Sou muito ansiosa me sentindo muito bem com.orelachamento

  • @marciojosegoncalvesdeandra3214
    @marciojosegoncalvesdeandra3214 3 ปีที่แล้ว

    Meditar ouvindo sua linda e doce voz nos conduz ao encontro mais profundo do nosso subconsciente e encontrar o melhor equilíbrio a procura de controloe de toda a ansiedade, Grato, Namaste

  • @alessandrosantinmiro697
    @alessandrosantinmiro697 ปีที่แล้ว

    A calma na voz dessa menina e o tom, impossível não acalmar e procurar pensar coisas positivas 🙏🏻 gratidão

  • @gustavopita1952
    @gustavopita1952 2 ปีที่แล้ว +1

    A meditação no dia a dia deixa a vida muito mais leve, parabéns pelo canal!

  • @matheusmaggot1
    @matheusmaggot1 3 ปีที่แล้ว +1

    Ainda estou engatinhando na meditação. Obrigado

  • @simonecarvalho325
    @simonecarvalho325 3 ปีที่แล้ว +4

    Simples,rápida e relaxante.Gratidāo

  • @RuccaOficial
    @RuccaOficial 3 ปีที่แล้ว

    Como é mágico seu trabalho, Raissa. Obrigado!

  • @davidmedeiros7630
    @davidmedeiros7630 3 ปีที่แล้ว +2

    Adoro quando tem vídeos como esse aqui no canal! Da vontade de ficar ouvindo por horas e horas! ❤️ 🙏🏻

  • @roseliap.biancardiraineri9165
    @roseliap.biancardiraineri9165 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia Raíssa gratidão 🌺💋 sempre 🙏😘 que a paz reine em seu coração ❤️💋 beijos te adoro

  • @viagenskeilaecleison
    @viagenskeilaecleison 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    As meditações da Raissa é tão perfeita

  • @mariadasgracascalcadodasil6016
    @mariadasgracascalcadodasil6016 3 ปีที่แล้ว

    Obrigada!
    Abençoado final de semana!

  • @mariosoares3463
    @mariosoares3463 3 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado, um maravilhoso dia para nós todos...🌹

  • @FernandaSouza-jk7xe
    @FernandaSouza-jk7xe 3 ปีที่แล้ว +1

    Começando hoje! Eu me liberto de toda a ansiedade da minha alma! 🙏

  • @sergiosantos1271
    @sergiosantos1271 ปีที่แล้ว

    Bom dia Raissa Zaccal Obrigada pela Meditação!

  • @laisianatori3724
    @laisianatori3724 หลายเดือนก่อน

    Obrigada por esta meditação 🙏🏻❤️

  • @marciomariano642
    @marciomariano642 3 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado Raissa, por essa meditação, seu canal leva luz e paz para a humanidade.

  • @andreasieiro9698
    @andreasieiro9698 2 ปีที่แล้ว

    Raissa, que meditação maravilhosa!!! Tocou profundamente o meu coração ❤ e a minha alma. Gratidão!!!💞💞💞 Vou ouvi-la todo dia de manhã. Sucesso!!!💫💫💫

  • @dhieilareis09
    @dhieilareis09 ปีที่แล้ว +1

    Eu amo suas meditação sua voz me acalmar ❤ nunca consigo terminar de Assistir sempre termino dormindo 😅

  • @camilaveridiana
    @camilaveridiana ปีที่แล้ว

    Gratidão pelo seu trabalho!

  • @aluna5007
    @aluna5007 2 ปีที่แล้ว +2

    Deus abençoe todos nós 👐

  • @HING4MES
    @HING4MES 3 ปีที่แล้ว

    Sofro de Ansiedade ontem tive uma crise foi horrivel so quem tem sabe como e dificil tento me acalma respira fundo mas nao adianta tomo logo alprazolam, e venho ver o video do seu canal ai começo me acalma Obrigado por Existir Raissa Zoccal vc ta ajudando muita gente Deus abençoe você.

    • @YogaMudrabr
      @YogaMudrabr  3 ปีที่แล้ว +1

      🙏🙏🙏 Fico feliz que esteja te ajudando.

  • @mariadasgracascalcadodasil6016
    @mariadasgracascalcadodasil6016 3 ปีที่แล้ว

    Paz, mta paz!
    Preciso estar en um lugar assim, contemplando o infinito do mar e sentindo o barulho da ondas!
    Obrigada por me proporcionar tudo isso, mesmo q virtualmente !

  • @cassiosilva1340
    @cassiosilva1340 3 ปีที่แล้ว +7

    Que belo presente para o dia de hoje!
    Gratidão imensa! ❤

    • @YogaMudrabr
      @YogaMudrabr  3 ปีที่แล้ว +2

      Obrigada por acompanhar 💙🙏

  • @mariadocarmosiqueira8697
    @mariadocarmosiqueira8697 3 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão Raissa! Que a LUZ esteja sempre contigo 💗

  • @giovannarodrigues6534
    @giovannarodrigues6534 2 ปีที่แล้ว

    Me sinto mais aliviada e feliz. Obrigada por tudo Raissa, você é muito importante para mim.

  • @CarolinePavini
    @CarolinePavini 3 ปีที่แล้ว

    Quanta gratidão sinto por esta meditação! Obrigada por tantas palavras de amor e luz. É tão incrível quando nos sentimos em paz.

  • @antoniomarmoprestes6352
    @antoniomarmoprestes6352 2 ปีที่แล้ว

    Raissa, maravilhosa. Me sinto bem, só de ouvir o seu nome. É muito competente. Deus abençoe

  • @naraalves2030
    @naraalves2030 3 ปีที่แล้ว

    Gratidão Raissa ! Muita paz e harmonia nesta meditação ,quanta inspiração ,um presente para nós .🙏

  • @loreciribas2362
    @loreciribas2362 3 ปีที่แล้ว

    Obrigada querida, por tanto carinho!!!❤🙏🏻

  • @deboraester9900
    @deboraester9900 2 ปีที่แล้ว

    Obrigada por essa meditação maravilhosa, me ajudou a ficar mais calma! Gratidão 🙏

  • @priscillamarques39
    @priscillamarques39 3 ปีที่แล้ว +1

    Essa meditação é maravilhosa e virou a minha favorita do momento 😍 Gratidão, Raissa. Luz pra vc ✨

  • @anapaulaoliveira2109
    @anapaulaoliveira2109 3 ปีที่แล้ว

    Amo seus vídeos. Esse é o estilo que eu mais gosto. Vc é luz. Obrigada

  • @MarciaCristina-hb9vr
    @MarciaCristina-hb9vr ปีที่แล้ว

    Esta meditação me ajudou demais. Foi muito rápida a mudança em minha mente e corpo.
    Gratidão Raíssa ❤

  • @nayaracsousa
    @nayaracsousa 2 ปีที่แล้ว

    Primeira vez fazendo essa meditação, e já sentir uma paz interior e uma leveza imensa. Obrigada

  • @renatocunha6035
    @renatocunha6035 2 ปีที่แล้ว

    Seja incrível. Faça o incrível. E viva uma vida extraordinária...

  • @ronialelis9777
    @ronialelis9777 3 ปีที่แล้ว

    Era essa que vc tinha me indicado e eu não tinha conseguido ouvir??? É maravilhosa. Muito obrigada.

  • @naraalves2030
    @naraalves2030 3 ปีที่แล้ว

    Gratidão Raissa ! Muita luz de paz ,amor e sabedoria !

  • @flaviajoaquim7174
    @flaviajoaquim7174 2 ปีที่แล้ว

    Raissa Zoccal gratidão por me fazer tão bem com suas meditações. Eu amo você! 🙏🧘‍♀️

    • @YogaMudrabr
      @YogaMudrabr  2 ปีที่แล้ว +1

      Obrigada pelo carinho! 💜💜💜

  • @janainagoncalves7583
    @janainagoncalves7583 ปีที่แล้ว

    Q meditação abençoada 🙏 chorei aqui desabafei

  • @priscilacapetobarreiros7371
    @priscilacapetobarreiros7371 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gratidão pela meditação!

  • @joselanefarias469
    @joselanefarias469 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu amo suas meditações Raissa , muito obrigada , eu te amo por me fazer tão bem ❤️

  • @espacochamadourada
    @espacochamadourada 3 ปีที่แล้ว +1

    Parabens pelo Trabalho e Pelo Canal !!! 🙏🎁🙏🎁🙏🎁🙏

  • @zanellabethlemgrandi4342
    @zanellabethlemgrandi4342 3 ปีที่แล้ว

    parabéns Raissa, seu trabalho é fantástico. Já conheci muitas práticas mas a sua forma de compartilhar esse conhecimento é diferenciado!👏👏👏👏💚

  • @valeriamack9754
    @valeriamack9754 3 ปีที่แล้ว

    Maravilhosa!!!! Deu p soltar, relaxar e sentir a leveza e o amor q emana de vc!! Gratidão amada Raissa! Deus continue te Abençoando com Luz, saúde e infinitas bençãos!!!! 😘🥰🙏

  • @telmaamorim2104
    @telmaamorim2104 3 ปีที่แล้ว +2

    Suas meditações acalmam a alma! Admiração e gratidão 🧘🏽‍♀️

  • @nadiagallo4295
    @nadiagallo4295 3 ปีที่แล้ว

    Me acalma me encoraja e me dá forças para prosseguir. Sou grata.

  • @Thayhatz
    @Thayhatz 2 ปีที่แล้ว

    Me sentindo melhor a cada prática que faço! Obrigada, você eh luz 🙏🏻🌻

  • @Kejdjg
    @Kejdjg 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia!🙏🧡💛💚💙💜💖🙌

  • @reinaldonobrepontes5870
    @reinaldonobrepontes5870 2 ปีที่แล้ว

    Utilizo frequentemente suas meditações. São maravilhosas! Obrigado!!

  • @mariadelourdesmedeirosmota7873
    @mariadelourdesmedeirosmota7873 3 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia Raíssa, pena que não fiz ao Vivo, mas agora 💟🙌 Gratidão 🙏

  • @daianesouza5616
    @daianesouza5616 3 ปีที่แล้ว +3

    Gratidão 🙏🙏🙏🙏

  • @evelinpaim5770
    @evelinpaim5770 3 ปีที่แล้ว

    Sinto uma profunda gratidão por conhecer o teu trabalho! Teu canal me ajudou muito nos meus processos 🤎
    Muito obrigada 🙏🏻