Tohle je první video, které jsem od tebe viděla a působíš na mě neskutečně sympaticky a mluvíš rozumně. Tak jdu zkouknout další a doufám, ze budou podobně fajn a strávím s nimi další snídaně :D
Luci, ďakujem za tvoju úprimnosť, lebo už len to, ako počúvam teba o tom hovoriť, mi pomáha a dáva mi to zmyseľ. Teším sa na tvoju tvorbu, či už to bude crossfit, hormonálne zdravie, hocičo ...
6 ปีที่แล้ว +1
Moc dekuju za tohle video😊 u me je to kolobeh nesmyslnych diet, z extremu do extremu, pocitani kalorii a magoreni. Whole 30 jsem chtela zkusit, protoze vsude vidim ty skvely vysledky, ale je fakt, ze jsem nikdy nepremyslela nad tim, ze se to neda drzet vecne.. takze se snazim najit nejakou zdravou cestu, protoze cim vic se o stravu zajimam, tim vic jsem zmatena. Tak nevim.. snad se to nekdy povede.. diky za inspiraci, aspon vidim, ze to jde😊
Sleduju tě od tvých začátků s CF v USA, hlavně na základě palea. No stalo se mi něco podobného, asi rok a půl palea, totální stres, ze si dam něco mimo. Shodila jsem dost, ale projevil se mi dráždivý tračník, takže mi doktor doporučil terapii a antidepresiva. No zkusila jsem to sama a trvalo to rok ateď už jím normálně asi půl roku bez stresu z jídla. :) těším se na další videa!
4 ปีที่แล้ว
Ahojky, koukám, že máme ledacos společného. Taky jsem ambiciózní a cílevědomá a právě na konci výšky se mi rozpadl vztah (z druhé strany něco, no nechci to rozvádět) a mně to přivedlo k záchvatovitému přejídání a taky se to se mnou táhlo snad 3,5 roku. No koukám, že my ženy jsme na toto citlivější.
Krásné video 😊 myslím, že je super, že i o takových věcech mluvíš. Co se týče těch hormonů, mám půl roku podobný problém. A jsem ráda, že už vím, že nejsem sama, která má takový problém a že i někdo jiný se musel dostat k tomu “chci se starat o tělo co nejlépe a vrátit mu všechno, jak jsem ho přetahovala”. 😀 Už se na to video těším 😊 Jinak ti přeji, ať se dál takhle držíš, ať dál točíš a vůbec měj se krásně ❤️ #PoslouchejSvojeTelo 😄
Úžasné video ❤. Takováto videa mají smysl a určitě pomůžou. Protože jak poslední dobou pozoruji, tak například se ztrátou menstruace se potýká spousta z nás,které cvičí a žijí "zdravě". Těším se na další videa🤗.
Ďakujem za toto video. Keď si hovorila o Tom rozchode, aj som si 'plakla' (neviem vymyslieť lepšie slovo, pretože to fakt bol jeden vzlyk a taká polovičná slzička). 😄 Videla som aj tvoje video o výpočte príjmu kcal a tam mám málinko problém. Nemôžem vážiť seba. Fakt nie. Čo sa týka sebalásky a všetkého okolo toho, som už úplne inde, než som bola pred dvoma rokmi, no stále si netrúfam sa vážiť, pretože sa bojím, že sa kvôli tomu číslu vrátim naspäť. Zatiaľ mu skrátka ešte nedokážem dať len takú hodnotu, akú si zaslúži. Preto svoju váhu len odhadujem na základe toho, ako to bolo predtým, na 60kg a s tým počítam. Neviem či je to správne, skúšam. Rozdiel je v tom, že keďže sa nevážim, kontrola príjmu, či funguje ako má atd sa dá robiť až po minimálne dvoch týždňoch meraním a fotkami. Ale snáď to pôjde. Video pokračuje a sme pri crossfite. Objavila som ho v septembri. Mám za sebou beginner course a tri permanentky. Avšak. Crossfit je strašne drahý. Takže už som si teraz ďalšiu permanentku nekúpila a odhodlávam sa na obyč fitko. Ide to proti mne, pretože crossfit ma strašne baví, ale to proste popri škole, maturite, smútku z.. (to je jedno, proste časté záchvaty úzkosti), varení, brigáde,... nedávam. Takže neviem no. Asi budem musieť ísť do 'fake it till you make it', ísť do toho fitka a dúfať, že ma to tiež bude baviť. Ale samozrejme, že to sem nepíšem len tak. 😅 Ak by niekto mal nápad na riešenie tejto situácie bez tej 'fake it' časti, podeľte sa. Zdraviu zdar! 😊
Super video a super progres. Vím o čem mluvíš. Já ještě před rokem jedl 5000kcal, pak se dostal do nové práce a výdej byl i přez 6000 a dostal se do sraček a všechny svaly spálil a nabral mega tuků a teď mi nikdo nedokáže pomoc. Testosteron v piči i spánek. Tělo drží tuk ne a ne ho pustit. Držím palce v dalším sportovní aktivitě
Jsi můj Idol protože tohle co jsi musela držet za diety je fakt těžke😮❤Udělala bys prosím jídelníček a cvičení co děláš prosím mám problémy s nadváhou❤😢
Rychlost se dá upravit v Nastavení - Rychlost překrávání. Ovšem výrazy jako strašně, prostě atp. vyfiltrovat nejdou. Nicméně i tak jsem video shlédla celé ;)
Ahoj, skvělé video. Chtěla jsem se zeptat jak se mám dostat ke zdravému životnímu stylu. Zkoušela jsem už opravdu mnoho věcí a dospěla jsem k názoru že nejlepší by bylo si celkově překopat stravovací návyky. Jak se mám dostat k tomu správnému jídelníčku, na který si mohu zvyknout?
Ahoj Luci, super videjko :) Taky jsem dělala vrcholově sportovní aerobik, jezdily jsme na závody i na MS atd. S kotnikem a tímto sportem dost soucitim 😅 a vedeni holčiček mne strasne bavilo 😍 To jidlo jsme taky nejak neresily, ale bylo tam i období tlaku, ze mame jist mene atd... Mene - dost hodne spatne.. pry nejez a zhubnes... To 8lete az do 17lete holce myslim dokáže v hlavě udelat bordel. Nikdy bych proto na nikoho takhle netlacila a neradila mu tenhle bullshit... a kor na malé deti nebo pubertacky, které si vse berou jinak. A kor holky. Tvé video mi hrozne mluví z duše a celkove z toho procesu ku tomu správnému smeru ve sportu a stravě 😍❤️ Nastesti jsem nikdy netrpěla přímou poruchou potravy, ze bych nejedla, nebo jedla moc. Ale jeden cas kvuli stresu k tomu skoro došlo. Nastesti maminka je maminka a nedovolila to 😊❤️ Ale s jídlem jsem bojovala, abych se ho spis nebala...
Fandím Vám ať jste šťastná :-) na duchu i na těle. Jen příště byste možná mohla mluvit pomaleji:-) Bohužel mám pocit z dnešní doby, že se všechno moc hrotí, nad vším se až moc nezdravě přemýšlí a nemluvím ani o tom,že je všude "přehršle" informací. Nejlepší je zlatá střední cesta a používat selský rozum..😊💪
trochu som sa v tom aj nasla. tiez som zacinala s knizkou Jidlo na prvnim miste a myslela som, ze to je jedina cesta. nedodrziavala som to uplne striktne, ale v kombinacii s Jillian Michaels videami, plus kardiom navyse som schudla 8 kil za velmi kratku dobu. no a potom vsetko pribrala naspat.. :)
zdravim tak ma cesta byla cca tak od tech 17 let ale do te doby zadne cilene cviceni, moc jsem nejedla nebot jsem tezko hledala cas a jedla jsem blbosti ale do 23 jsem mela do 57kg byl metabolizmus v pohode , pak prislo partnerstvi a rozjedla jsem se tak ze jsem mela mejvyssi vahu 63 kg a vypadala jsem hrozne v mych 164cm a s cvicenim jsem zacla pred 4 roky a vydrzelo to cca 3 mesice ale spatne nebot jsem nejedla nic a nic jsem si neprecetla a myslela jsem si ze jinak nezhubnu.pred 3/4 rokem kdy jsem mela 61kg jsme s pargnerem meli velkou krizy v zivote a dost mi ublizil a chtela jsem zmenu a zacla jsem sledovat vide jak si psat jidelnicek do kalorockycb tabulek, vypocetla simakra a do leta jsem zhubla z cca 61 na 54kg a cvicila jsem 3-4 za tyden ale momentalne skacu mezi 54 az 56 je to dle obdobi kdy mam chute a jim i oplatky chipsy coz je ma laska bez nic se neobejdu a pak zas obdobi kdy na to nesahnu ale hlidam si at neprekrocim tech 56kg a idealni je pro mne 54 kg ,a momentalne jim intuitivne ale musim si obcas psat bo jak to skoci na 56 tak vim ze jsem dost upustila, neumim jist vic jak 3x za den a cvicim cca hodinu 3 krat za tyden nebot u 4x jsem to nedavala a byla jsem hned nemocna a moje telo je vycerpane. cvicim doma dle videii ktere si ruzne skladam po sobe. a nejaka rada by nebyla?
bohezel mi svaliky nechcou moc vylest a dle propoctu kde jsem byla na zmereni svaloviny vody a tuku my bylo zjisteno ze zadrzuji moc vody svalu a tuku jsem v te lepsi zelene casti. takze boj s celulitydou a uvolnene kuzi.
Teším sa na ďalšie videá, najmä na to "hormonálne" kedže sama mám problémy s menštruáciou (už som ju nemala rok a jem 2600 kcal občas nejaký cheat ) riešime to aj s doktormi, no to nikam nevedie..
Ještě jsem nedokoukala celé video, ale ty vole... nechceš se semnou někdy někde sejít a pokecat si o tom? :D Strašně podobnej příběh mám až teda na to, že jsem nikdy neměla víc jak 60kg, až teď když mám necelých 64, ale jsem hubenější a svalnatější :D A přesně... Whole30 a neuvěřitelnej blok před veškěrým jídlem (kromě masa, zeleniny, vajec a půlky banánu na den). Jako to co semnou prožívali doma..?? hrozně bych si o tom chtěla pokecat s někým, kdo to měl taky tak :D a ztráta menstruce to samé...a potom když se to blížilo k roku, tak jsem měla emocionální záchvaty. Tak se řeklo dost a nasadily se mi prášky na přivolání.
Ahoj Ančo, to co popisuješ znám, i když spíš od mé kamarádky. Strach z potravin, které si klasifikovala jako nepovolené a potom jen samé výčitky a my lidi v okolí jsme to prožívali s ní. Kdybys chtěla, můžeme se o tom pobavit, i když přímo já jsem si tím neprošla. Anebo nevím, jestli znáš Centrum Anabell, mají tam pracovnice, které si tím prošly a vyléčily se anebo je tam i terapeutka na mailu, takže můžeš využít odborné pomoci i online. Kdyby tě to zajímalo je to na www.anabell.cz nebo mi napiš na mail Annet135@seznam.cz, kamarádka do Anabell chodila, tak ti o tom můžu napsat :). Držím ti palce.
Uz to musim napsat. Jsi super, ale bohuzel Ti na krase Tvoji i Tvych videi znacne ubira Tvoje extremne rychle mluveni, casto az drmoleni. Toto me vzdy odradi video dokoukat do konce, vzdy zacnu koukat s nadeji, ze uz to bude lepsi (sahani na vlasy si tez zvladla👍,teda z vetsi casti) a ono to nejak nejde nebo Ti to nikdo nerekl ,,,,,,,, nebudu se omlouvat za uprimnost, neni to myslene zle, je to pratelska poznamka (odrazuje to hodne lidi, tzn.potenc.odberatelu) ,,,,,,, prosim neber to spatne, diky ,,,,,,,, mej se fajn a preji jen se dobre
@@LucieMinarova jasny, jsi prave jinak skvela, ale tohle Ti hodne ublizuje ,,,,,,, mej se krasne a preji hodne osobnich, pracovnich i sportovnich uspechu ,,,,,,,,🍀🍀🍀
Ty jo, já nevím, ale mně to přijde, že to rychlé mluvení je prostě Lucčina osobnost, je to její styl, její originalita. I když je pravda, že mluví rychleji, než jiní lidé, vlastně mi to nevadí....není to kurz rétoriky. A trochu mne mrzí tyhle "napomínací" komentáře, přijde mi to jak napomínání dítěte maminkou (zvladla jsi sahani na vlasy...atd.) prostě každý má nějaké psychomotorické tempo, grimasy, neverbální projevy komunikace...ok, kdyby takto mluvila moderátorka v televizi, je to asi hodné kritiky, ale v osobních videích o cvičení na svém kanále?
Jsou lidé, kteří mají také větší výdej (větší sportovci) a na nízkosacharidové stravě (paleo,lowcarb atd) jim to vyhovuje i z toho hlediska, že nemají chutě, zdravotní problémy apod. Myslím si, že tyto životní styly jsou dobré pokud je nějaký zdravotní problém. Pokud někdo drží tuto "dietu" jen kvůli hubnutí, je to kravina. Zhubnout se dá i se sacharidama.. :-)
zajímavé a upřímné video, jen si myslím, že ta ppp Tě provázela déle, jak jsi zmínila, že ppp skončila a začala obsese atd...tak to prostě z hlediska psychologie byla stále ppp i když v jiné podobě. Což ale neber jako kritiku, protože si upřímně myslím, že určité znaky ppp má v dnešní době skoro každý druhý, jen jde o to, zda se to přehoupne v problém a člověka to začne omezovat psychicky nebo fyzicky. Tvé názory se mi líbí a celkem se s nimi ztotožnuji a myslím, že nyní můžeš být vzorem pro ostatní ženy a dívky co se přístupu k jídlu a cvičení týká.
Jedno z nejupřímnějších a nejotevřenějších videí, co jsem za poslední dobu viděla❤️
Skvělé video, málokdy koukám na delší videa, ale tohle mě fakt bavilo❤
Tohle je první video, které jsem od tebe viděla a působíš na mě neskutečně sympaticky a mluvíš rozumně. Tak jdu zkouknout další a doufám, ze budou podobně fajn a strávím s nimi další snídaně :D
Ty se tak krásně posloucháš❤️❤️❤️úžasný a upřímný video
Luci, ďakujem za tvoju úprimnosť, lebo už len to, ako počúvam teba o tom hovoriť, mi pomáha a dáva mi to zmyseľ. Teším sa na tvoju tvorbu, či už to bude crossfit, hormonálne zdravie, hocičo ...
Moc dekuju za tohle video😊 u me je to kolobeh nesmyslnych diet, z extremu do extremu, pocitani kalorii a magoreni. Whole 30 jsem chtela zkusit, protoze vsude vidim ty skvely vysledky, ale je fakt, ze jsem nikdy nepremyslela nad tim, ze se to neda drzet vecne.. takze se snazim najit nejakou zdravou cestu, protoze cim vic se o stravu zajimam, tim vic jsem zmatena. Tak nevim.. snad se to nekdy povede.. diky za inspiraci, aspon vidim, ze to jde😊
Perfektní video pro baby, co se stále hledají :)
Rozumný pohled na věc 👍
Sleduju tě od tvých začátků s CF v USA, hlavně na základě palea. No stalo se mi něco podobného, asi rok a půl palea, totální stres, ze si dam něco mimo. Shodila jsem dost, ale projevil se mi dráždivý tračník, takže mi doktor doporučil terapii a antidepresiva. No zkusila jsem to sama a trvalo to rok ateď už jím normálně asi půl roku bez stresu z jídla. :) těším se na další videa!
Ahojky, koukám, že máme ledacos společného. Taky jsem ambiciózní a cílevědomá a právě na konci výšky se mi rozpadl vztah (z druhé strany něco, no nechci to rozvádět) a mně to přivedlo k záchvatovitému přejídání a taky se to se mnou táhlo snad 3,5 roku. No koukám, že my ženy jsme na toto citlivější.
Super, klobouk dolů za tuhle cestu 😊👍
Super video moc hezky se posloucháš😉❤️ a ocenila bych to video o poruchách příjmu potravy😉
Jsi úžasná Luci jsi velkou motivací
Krásné video 😊 myslím, že je super, že i o takových věcech mluvíš.
Co se týče těch hormonů, mám půl roku podobný problém. A jsem ráda, že už vím, že nejsem sama, která má takový problém a že i někdo jiný se musel dostat k tomu “chci se starat o tělo co nejlépe a vrátit mu všechno, jak jsem ho přetahovala”. 😀 Už se na to video těším 😊
Jinak ti přeji, ať se dál takhle držíš, ať dál točíš a vůbec měj se krásně ❤️ #PoslouchejSvojeTelo 😄
Video zhlédnuto jedním dechem, moooc super! :) taky se těším na další, konkrétně o té menstruaci, myslím, že hodně holek s tím má problémy :)
Úžasné video ❤. Takováto videa mají smysl a určitě pomůžou. Protože jak poslední dobou pozoruji, tak například se ztrátou menstruace se potýká spousta z nás,které cvičí a žijí "zdravě". Těším se na další videa🤗.
dost huste video.... mazec
Ďakujem za toto video. Keď si hovorila o Tom rozchode, aj som si 'plakla' (neviem vymyslieť lepšie slovo, pretože to fakt bol jeden vzlyk a taká polovičná slzička). 😄 Videla som aj tvoje video o výpočte príjmu kcal a tam mám málinko problém. Nemôžem vážiť seba. Fakt nie. Čo sa týka sebalásky a všetkého okolo toho, som už úplne inde, než som bola pred dvoma rokmi, no stále si netrúfam sa vážiť, pretože sa bojím, že sa kvôli tomu číslu vrátim naspäť. Zatiaľ mu skrátka ešte nedokážem dať len takú hodnotu, akú si zaslúži. Preto svoju váhu len odhadujem na základe toho, ako to bolo predtým, na 60kg a s tým počítam. Neviem či je to správne, skúšam. Rozdiel je v tom, že keďže sa nevážim, kontrola príjmu, či funguje ako má atd sa dá robiť až po minimálne dvoch týždňoch meraním a fotkami. Ale snáď to pôjde. Video pokračuje a sme pri crossfite. Objavila som ho v septembri. Mám za sebou beginner course a tri permanentky. Avšak. Crossfit je strašne drahý. Takže už som si teraz ďalšiu permanentku nekúpila a odhodlávam sa na obyč fitko. Ide to proti mne, pretože crossfit ma strašne baví, ale to proste popri škole, maturite, smútku z.. (to je jedno, proste časté záchvaty úzkosti), varení, brigáde,... nedávam. Takže neviem no. Asi budem musieť ísť do 'fake it till you make it', ísť do toho fitka a dúfať, že ma to tiež bude baviť. Ale samozrejme, že to sem nepíšem len tak. 😅 Ak by niekto mal nápad na riešenie tejto situácie bez tej 'fake it' časti, podeľte sa. Zdraviu zdar! 😊
No holky mají Evidentně v tom cvičení více úskalí než chlapy ;) A více potíží s vnitřním zdravím a psychikou :P Respekt ;)
moc děkuji za video 🐒😇ta upřímnost 😊
Super video a super progres. Vím o čem mluvíš. Já ještě před rokem jedl 5000kcal, pak se dostal do nové práce a výdej byl i přez 6000 a dostal se do sraček a všechny svaly spálil a nabral mega tuků a teď mi nikdo nedokáže pomoc. Testosteron v piči i spánek. Tělo drží tuk ne a ne ho pustit. Držím palce v dalším sportovní aktivitě
Jsi můj Idol protože tohle co jsi musela držet za diety je fakt těžke😮❤Udělala bys prosím jídelníček a cvičení co děláš prosím mám problémy s nadváhou❤😢
kdybys mluvila pomaleji tak by to možná šlo líp... každý máme v životě jiné priority, ale nejdůležitější je že jsi šťastná :)
Emily Black Co by šlo líp? 😁 to by pak mělo 40 minut hh 😅
Rychlost se dá upravit v Nastavení - Rychlost překrávání. Ovšem výrazy jako strašně, prostě atp. vyfiltrovat nejdou. Nicméně i tak jsem video shlédla celé ;)
Ahoj, skvělé video. Chtěla jsem se zeptat jak se mám dostat ke zdravému životnímu stylu. Zkoušela jsem už opravdu mnoho věcí a dospěla jsem k názoru že nejlepší by bylo si celkově překopat stravovací návyky. Jak se mám dostat k tomu správnému jídelníčku, na který si mohu zvyknout?
Super video Luci❤ už se těším na další😇 ještě bych se chtěla zeptat, jaký máš názor na IF? Předem děkuji za odpověď a pěkný zbytek dne😊
Skvele video :) tesim se na dalsi temata 👍 paa
Ahoj Luci, super videjko :) Taky jsem dělala vrcholově sportovní aerobik, jezdily jsme na závody i na MS atd. S kotnikem a tímto sportem dost soucitim 😅 a vedeni holčiček mne strasne bavilo 😍 To jidlo jsme taky nejak neresily, ale bylo tam i období tlaku, ze mame jist mene atd... Mene - dost hodne spatne.. pry nejez a zhubnes... To 8lete az do 17lete holce myslim dokáže v hlavě udelat bordel. Nikdy bych proto na nikoho takhle netlacila a neradila mu tenhle bullshit... a kor na malé deti nebo pubertacky, které si vse berou jinak. A kor holky. Tvé video mi hrozne mluví z duše a celkove z toho procesu ku tomu správnému smeru ve sportu a stravě 😍❤️ Nastesti jsem nikdy netrpěla přímou poruchou potravy, ze bych nejedla, nebo jedla moc. Ale jeden cas kvuli stresu k tomu skoro došlo. Nastesti maminka je maminka a nedovolila to 😊❤️ Ale s jídlem jsem bojovala, abych se ho spis nebala...
Je to super
Miluju miluju miluju. 😍😘😍
Muzu se zeptat? Ty žiješ momentálně CIZINĚ??
Fandím Vám ať jste šťastná :-) na duchu i na těle. Jen příště byste možná mohla mluvit pomaleji:-) Bohužel mám pocit z dnešní doby, že se všechno moc hrotí, nad vším se až moc nezdravě přemýšlí a nemluvím ani o tom,že je všude "přehršle" informací. Nejlepší je zlatá střední cesta a používat selský rozum..😊💪
ahoj, chtěla jsem se zeptat jestli opravdu jíš 2100 kalorií nebo 2100 kilokalorií ?
trochu som sa v tom aj nasla. tiez som zacinala s knizkou Jidlo na prvnim miste a myslela som, ze to je jedina cesta. nedodrziavala som to uplne striktne, ale v kombinacii s Jillian Michaels videami, plus kardiom navyse som schudla 8 kil za velmi kratku dobu. no a potom vsetko pribrala naspat.. :)
My jsme taky lítaly venku,ale v teplákách a cvičily gymnastiku a na cvičidlech.
krásná ženská!!!
Moc dekuju za tohle video 👍🏼❤️ muzu se jenom zeptat jak jsi vysoká?😅😄
zdravim tak ma cesta byla cca tak od tech 17 let ale do te doby zadne cilene cviceni, moc jsem nejedla nebot jsem tezko hledala cas a jedla jsem blbosti ale do 23 jsem mela do 57kg byl metabolizmus v pohode , pak prislo partnerstvi a rozjedla jsem se tak ze jsem mela mejvyssi vahu 63 kg a vypadala jsem hrozne v mych 164cm a s cvicenim jsem zacla pred 4 roky a vydrzelo to cca 3 mesice ale spatne nebot jsem nejedla nic a nic jsem si neprecetla a myslela jsem si ze jinak nezhubnu.pred 3/4 rokem kdy jsem mela 61kg jsme s pargnerem meli velkou krizy v zivote a dost mi ublizil a chtela jsem zmenu a zacla jsem sledovat vide jak si psat jidelnicek do kalorockycb tabulek, vypocetla simakra a do leta jsem zhubla z cca 61 na 54kg a cvicila jsem 3-4 za tyden ale momentalne skacu mezi 54 az 56 je to dle obdobi kdy mam chute a jim i oplatky chipsy coz je ma laska bez nic se neobejdu a pak zas obdobi kdy na to nesahnu ale hlidam si at neprekrocim tech 56kg a idealni je pro mne 54 kg ,a momentalne jim intuitivne ale musim si obcas psat bo jak to skoci na 56 tak vim ze jsem dost upustila, neumim jist vic jak 3x za den a cvicim cca hodinu 3 krat za tyden nebot u 4x jsem to nedavala a byla jsem hned nemocna a moje telo je vycerpane. cvicim doma dle videii ktere si ruzne skladam po sobe. a nejaka rada by nebyla?
bohezel mi svaliky nechcou moc vylest a dle propoctu kde jsem byla na zmereni svaloviny vody a tuku my bylo zjisteno ze zadrzuji moc vody svalu a tuku jsem v te lepsi zelene casti. takze boj s celulitydou a uvolnene kuzi.
Teším sa na ďalšie videá, najmä na to "hormonálne" kedže sama mám problémy s menštruáciou (už som ju nemala rok a jem 2600 kcal občas nejaký cheat ) riešime to aj s doktormi, no to nikam nevedie..
Ja dělám sportovní aerobic už asi 6 let
Prozila jsem neco podobneho, tak hltam kazde slovo, zvladnes to:)
Kolik meris lucinko❤️
Asi 173 cm :)
Ještě jsem nedokoukala celé video, ale ty vole... nechceš se semnou někdy někde sejít a pokecat si o tom? :D Strašně podobnej příběh mám až teda na to, že jsem nikdy neměla víc jak 60kg, až teď když mám necelých 64, ale jsem hubenější a svalnatější :D A přesně... Whole30 a neuvěřitelnej blok před veškěrým jídlem (kromě masa, zeleniny, vajec a půlky banánu na den). Jako to co semnou prožívali doma..?? hrozně bych si o tom chtěla pokecat s někým, kdo to měl taky tak :D a ztráta menstruce to samé...a potom když se to blížilo k roku, tak jsem měla emocionální záchvaty. Tak se řeklo dost a nasadily se mi prášky na přivolání.
Ahoj Ančo, to co popisuješ znám, i když spíš od mé kamarádky. Strach z potravin, které si klasifikovala jako nepovolené a potom jen samé výčitky a my lidi v okolí jsme to prožívali s ní. Kdybys chtěla, můžeme se o tom pobavit, i když přímo já jsem si tím neprošla. Anebo nevím, jestli znáš Centrum Anabell, mají tam pracovnice, které si tím prošly a vyléčily se anebo je tam i terapeutka na mailu, takže můžeš využít odborné pomoci i online. Kdyby tě to zajímalo je to na www.anabell.cz nebo mi napiš na mail Annet135@seznam.cz, kamarádka do Anabell chodila, tak ti o tom můžu napsat :). Držím ti palce.
Uz to musim napsat. Jsi super, ale bohuzel Ti na krase Tvoji i Tvych videi znacne ubira Tvoje extremne rychle mluveni, casto az drmoleni. Toto me vzdy odradi video dokoukat do konce, vzdy zacnu koukat s nadeji, ze uz to bude lepsi (sahani na vlasy si tez zvladla👍,teda z vetsi casti) a ono to nejak nejde nebo Ti to nikdo nerekl ,,,,,,,, nebudu se omlouvat za uprimnost, neni to myslene zle, je to pratelska poznamka (odrazuje to hodne lidi, tzn.potenc.odberatelu) ,,,,,,, prosim neber to spatne, diky ,,,,,,,, mej se fajn a preji jen se dobre
Kawasaki GPZ Makám na tom, pořád se to zlepšuje, nejsem žádný herec ani moderátor ☺️
@@LucieMinarova jasny, jsi prave jinak skvela, ale tohle Ti hodne ublizuje ,,,,,,, mej se krasne a preji hodne osobnich, pracovnich i sportovnich uspechu ,,,,,,,,🍀🍀🍀
@@LucieMinarova Mě se to třeba hrozně líbí, připomíná mi to Rory Gilmorovou. 😄 Vůbec nemám problém, že bych tě nestíhala nebo ti nerozuměla. 😊
Ty jo, já nevím, ale mně to přijde, že to rychlé mluvení je prostě Lucčina osobnost, je to její styl, její originalita. I když je pravda, že mluví rychleji, než jiní lidé, vlastně mi to nevadí....není to kurz rétoriky. A trochu mne mrzí tyhle "napomínací" komentáře, přijde mi to jak napomínání dítěte maminkou (zvladla jsi sahani na vlasy...atd.) prostě každý má nějaké psychomotorické tempo, grimasy, neverbální projevy komunikace...ok, kdyby takto mluvila moderátorka v televizi, je to asi hodné kritiky, ale v osobních videích o cvičení na svém kanále?
Jsou lidé, kteří mají také větší výdej (větší sportovci) a na nízkosacharidové stravě (paleo,lowcarb atd) jim to vyhovuje i z toho hlediska, že nemají chutě, zdravotní problémy apod.
Myslím si, že tyto životní styly jsou dobré pokud je nějaký zdravotní problém. Pokud někdo drží tuto "dietu" jen kvůli hubnutí, je to kravina. Zhubnout se dá i se sacharidama.. :-)
zajímavé a upřímné video, jen si myslím, že ta ppp Tě provázela déle, jak jsi zmínila, že ppp skončila a začala obsese atd...tak to prostě z hlediska psychologie byla stále ppp i když v jiné podobě. Což ale neber jako kritiku, protože si upřímně myslím, že určité znaky ppp má v dnešní době skoro každý druhý, jen jde o to, zda se to přehoupne v problém a člověka to začne omezovat psychicky nebo fyzicky. Tvé názory se mi líbí a celkem se s nimi ztotožnuji a myslím, že nyní můžeš být vzorem pro ostatní ženy a dívky co se přístupu k jídlu a cvičení týká.
Super video. Jen zkus hovořit pomaleji ;)
Nebo zkus poslouchat Pomalu to taky pomáhá :D