Dieta día 1 pierde peso y gana musculatura. Alimentación saludable.

Pierde peso y gana musculatura con este programa que combina una alimentación saludable y una serie de 5 ejercicios diarios que debes realizarlo 3 veces.
Dieta día 1:
Desayuno a elegir: pan integral, pavo, huevo,tortilla, infusión, té o café.
Media mañana:fruta + agua
Almuerzo: paella y yogurt 0% materia grasa
Tarde:fruta + agua
Cena: picadillo de tomate y yogurt 0% materia grasa

[@luzadrianadiaz5410]

Excelentes ejercicios, gracias por enseñar