ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
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Pooha que isso! Perfeito pra quem é ansioso, Simples, objetivo e claro. Parabéns.
Obrigado!
Professor, poderia ensinar algum exercício pra quem não tem esse equipamento?
Ótimas dicas Professor!!
Muito bom suas dicas
Preciso fazer isso para melhora em tudo tem vezes que não faço o ponto por causa da força
Aphrodi😍
@@Lucasmacedo1999 tempo celestial , kkakaka
Asas celestiais kkk, parada na mão demoníaca
Continua parceiro seus vídeos são diferenciados
Quantas repetições/tempo de exercicio por serie? Obrigado pelo conteudo. Foi muito esclarecedor.
Acredito eu, se fizer 3x de 12 é uma boa
Opaaa...toda vez que saco,ou faço ataque,dói demais por alguns segundos...amo voleibol, mas penso em parar por isso😏
Bom dia professor! como se chama esse equipamento que o senhor utilizou no video? achei legal pra usar em casa pq na academia não possue e quero fortalecer bastante meu ombro.otimo video, abraços
boa
Me diz aí, quantas vezes na semana eu deveria fazer isso?
Pooha que isso! Perfeito pra quem é ansioso, Simples, objetivo e claro. Parabéns.
Obrigado!
Professor, poderia ensinar algum exercício pra quem não tem esse equipamento?
Ótimas dicas Professor!!
Muito bom suas dicas
Preciso fazer isso para melhora em tudo tem vezes que não faço o ponto por causa da força
Aphrodi😍
@@Lucasmacedo1999 tempo celestial , kkakaka
Asas celestiais kkk, parada na mão demoníaca
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Quantas repetições/tempo de exercicio por serie? Obrigado pelo conteudo. Foi muito esclarecedor.
Acredito eu, se fizer 3x de 12 é uma boa
Opaaa...toda vez que saco,ou faço ataque,dói demais por alguns segundos...amo voleibol, mas penso em parar por isso😏
Bom dia professor! como se chama esse equipamento que o senhor utilizou no video? achei legal pra usar em casa pq na academia não possue e quero fortalecer bastante meu ombro.
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Me diz aí, quantas vezes na semana eu deveria fazer isso?