다이어트 중 이 햄버거들은 드셔도 됩니다. 브랜드별 햄버거 순위 !!!

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
  • #다이어트 #식단 #햄버거
    하지만 감자튀김은 안됩니다 여러분

ความคิดเห็น • 2.4K

  • @피지컬갤러리
    @피지컬갤러리  ปีที่แล้ว +1103

    fatsecret 에 나와있는 영양 성분표를 참고하여,
    콘텐츠를 만들었다보니,
    현재 판매하고있는 제품과 중량이나 영양성분표가
    상이할 수 있는 점 참고해주시면 감사하겠습니다!!
    휠렛버거 중량이 최근 많이 늘었다고 하였습니다 :)
    다음부터는, 최근 판매하는 기준으로 더 철저히 조사하여 제작하겠습니다.
    감사합니다.
    - 제작진 일동 -

    • @NonsenseSpellingTeacher
      @NonsenseSpellingTeacher ปีที่แล้ว +7

      펫시크릿 믿을만 한가요 ..

    • @강성은-l6e
      @강성은-l6e ปีที่แล้ว +95

      ​@@NonsenseSpellingTeacher 우리나라 법이 영양성분 풀로 공개 안 해서 진짜 100퍼 정확한 게 없는건 인지하셔야 합니다

    • @Qwer_qwergood
      @Qwer_qwergood ปีที่แล้ว +3

      @@강성은-l6e ㄹㅇ ㅋㅋ

    • @변신왕
      @변신왕 ปีที่แล้ว +2

      ​@@NonsenseSpellingTeacher 식단할때 펫시크릿 참고 많이함

    • @NonsenseSpellingTeacher
      @NonsenseSpellingTeacher ปีที่แล้ว +1

      @@변신왕 저도 참고 많이 하는데 햄버거는 못믿겠음 ..

  • @피지컬갤러리
    @피지컬갤러리  ปีที่แล้ว +4955

    감자튀김은 안됩니다 여러분

    • @GK113GK
      @GK113GK ปีที่แล้ว +3108

      어림도 없지 라지세트

    • @hhy6765
      @hhy6765 ปีที่แล้ว +345

      너무해요…햄버거는 감튀가 따라와야죠 ㅜㅜ

    • @user_J.U.N.E_
      @user_J.U.N.E_ ปีที่แล้ว +126

      감튀 포기못해 ㅜㅠ

    • @BlueMoon625
      @BlueMoon625 ปีที่แล้ว +21

      ㄲㅂ ㅎㅎ..

    • @ownerdog8112
      @ownerdog8112 ปีที่แล้ว +148

      감튀먹으려고 햄버거먹잔슴

  • @청산왕짭구
    @청산왕짭구 ปีที่แล้ว +3848

    여러분 콜라 없이 뻑뻑하고 목메게 드시지마시고 시원한 얼음가득한 콜라마시면서 부족한 탄수화물은 감튀로 보충해주시고 단백질은 치킨텐더추가해주신후 디저트로 아이스크림 조져주시면 감사하겠습니다.

    • @puplesun2883
      @puplesun2883 ปีที่แล้ว +365

      내가 이렇게 하면서 체지방률 15~18유지하긴함

    • @CHAkante
      @CHAkante ปีที่แล้ว +583

      얘 내보내 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @SlSislsislSiSl
      @SlSislsislSiSl ปีที่แล้ว +224

      ​@@선길-g4g 그래서 저렇개먹고 18유지한다는거아님 ㅈㄴ 머법관이네

    • @JackeySneaky
      @JackeySneaky ปีที่แล้ว +65

      ​@@선길-g4g 얜 농담도 못 알아듣니...

    • @오승훈-k2w
      @오승훈-k2w ปีที่แล้ว +73

      감사합니다. 덕분에 안심하고 지파이까지 더 시켰어요~

  • @P_uno
    @P_uno ปีที่แล้ว +93

    11:49 최종 티어표
    11:53 버거 이름과 브랜드 그리고 성분표

  • @coolcited4123
    @coolcited4123 ปีที่แล้ว +80

    바쁘신 분을 위해
    S급 딥치즈.화이트갈릭.휠렛
    A급 상하이 스파이스치킨.징거
    B급 더블 쿼파치.티렉스.타워
    C급 와퍼.싸이.쉑.프랭크.맥치킨
    D급 빅맥.데리.스태커X2.통새우 와퍼

    • @Copy-master
      @Copy-master หลายเดือนก่อน

      어디브랜드?

    • @쭈리-s3p
      @쭈리-s3p 20 วันที่ผ่านมา

      @@Copy-master섞어있는듯

    • @사과우주
      @사과우주 7 วันที่ผ่านมา

      거진 닭이 들어간 버거네요

    • @3purple415
      @3purple415 3 วันที่ผ่านมา

      딥치즈 포화지방 너무 높은데..

  • @molileof2636
    @molileof2636 ปีที่แล้ว +75

    맘터 패티가 튀긴것임에도 덜찌는 이유는 통살이라서 그래요 다짐육은 표면적이 넓어서 기름을 쫙 빨아들입니다 같은 무게 튀김이면 통살이 기름 함유량이 훨씬 적어요 들어갈 틈이 없어서

    • @user-phj995
      @user-phj995 ปีที่แล้ว +7

      와 처음 알았네요 정보 감사합니다

    • @XYOYXQ
      @XYOYXQ 7 หลายเดือนก่อน +4

      와 이 부분이 궁금했는데 감사합니다

  • @강성은-l6e
    @강성은-l6e ปีที่แล้ว +119

    여러분 요약본만 보지 마세요!!
    영상 앞부분 '진짜' 정보 요약
    1. 햄버거 '한끼' 정도는 다이어트를 망치지 않는다
    2. 햄버거 성분표 보고 완전식품이라고 하지만 성분표 오차 크다.

  • @피지컬갤러리
    @피지컬갤러리  ปีที่แล้ว +716

    앞으로 다이어트 관련된 콘텐츠를 많이 다룰 예정입니다 :)
    - 최신 뉴스들 중에 궁금해!
    - 리뷰 해줘!
    궁금한 것 있으시면, 리뷰해줬으면 하는 것들 댓글에 남겨주시면
    열심히 만들어보겠습니다 :)

    • @청산왕짭구
      @청산왕짭구 ปีที่แล้ว +2

      아이유다이어트 일반인이도전해도될까요 성별상관없이!

    • @청보리-j8t
      @청보리-j8t ปีที่แล้ว +3

      노브랜드버거 빠져서 아쉬워 형 ㅠㅠ

    • @CHAkante
      @CHAkante ปีที่แล้ว +1

      @@청산왕짭구 단기간에 쫙 빼야해서 하는거면 괜찮은데 비추

    • @cheesebread9945
      @cheesebread9945 ปีที่แล้ว +2

      버거말고 서브웨이 샌드위치는 어떤 조합이 좋은가 에 대해서

    • @기범윙
      @기범윙 ปีที่แล้ว

      샌드위치 종류도 해주세요!

  • @tilt5019
    @tilt5019 ปีที่แล้ว +9

    12:15 채널주인이 맘스터치 버거를 S급으로 측정된 이윤데, 이 영상 올라온 이후 맘스터치 공홈에서 해당 버거 영양 성분표 스리슬쩍 변경함. 단백질 함량은 내려가고 칼로리는 올라감. SNS 바이럴에 구라 성분표까지 맘스터치는 그냥 편법없이는 장사 못하는 업체임. 수정 요망함.

  • @그이후-y4k
    @그이후-y4k ปีที่แล้ว +72

    맘터 알바생입니다 이영상올라가고 가슴살패티 버거들 주문이 늘었습니다.
    패티만 먹는다면 다이어트에 좋은게 맞는데
    소스칼로리가 어마무시해서 소스적게하시고
    제로콜라 주문하시면 보통 캔으로 나가는점 유의해주시기 부탁드립니다.
    같은 가슴살패티인 언빌리버블,딥치즈는 별로추천안드립니다. 소스칼로리가..어우..
    +싸이버거 이름뜻은 사장님도 모른다하시던데
    닭다리살이라 thigh 버거 아닐까 합니다.

    • @Talli07
      @Talli07 ปีที่แล้ว +15

      어원 그거 맞음

    • @panzer8672
      @panzer8672 6 หลายเดือนก่อน +2

      그래서 요청에 소스 적게 뿌려달라는거 많이들으시죠? ㅋㅋ 저희도 그래요

  • @sunhee6290
    @sunhee6290 ปีที่แล้ว +70

    다이어트 하면서 운동도 운동이지만 식이조절이 제일 어려운거같아요! 햄버거가 너무 먹고싶었는데 엄청 도움이 되었습니다. 아무거나 시키지 않게 해주셔서 감사하고, 식단 컨텐츠 많이 내주셨으면 좋겠어요ㅎㅎㅎ

    • @예의바른소보로빵
      @예의바른소보로빵 ปีที่แล้ว +4

      다이어트 중에 먹어도 되는 정제 탄수화물은 이 세상에 존재하지 않습니다. 먹는 순간 그 주는 다이어트 망한겁니다.

    • @조정민-z5x
      @조정민-z5x ปีที่แล้ว

      ​@@예의바른소보로빵a 나 s 정도는 먹어도 괜찮죠 감튀만 안먹음

    • @dpw67
      @dpw67 4 หลายเดือนก่อน +3

      @@예의바른소보로빵 대회 나가는것도 아니고.. 땡길때 가끔 한번씩 햄버거 먹어줘도 괜찮지
      오히려 아끼고 아끼다가 입 터져버리면 더 안좋음

  • @quchiewew2345
    @quchiewew2345 ปีที่แล้ว +49

    다이어트 중인데 도시락을 안싸서 편의점 샌드위치 살까 했는데 400칼로리가 기본으로 넘더라고요... 놀랐어요 햄버거보다 높을줄은 편의점음식도 한번 분석해보시는건 어때요?

    • @변발신사제이호
      @변발신사제이호 ปีที่แล้ว +5

      일단 도시락은 최최최악.. 샌드위치도 나트륨 함량 너무 높더라구요ㅠㅠ

    • @da_oua5226
      @da_oua5226 ปีที่แล้ว +5

      ​@@변발신사제이호 나트륨은 살 안찌잖아요

  • @suno1243
    @suno1243 ปีที่แล้ว +9

    7:43 싸이버거는 닭 허벅지살이라 영어단어 thigh에서 따온 이름입니다

  • @달리는잠만보
    @달리는잠만보 ปีที่แล้ว +51

    서브웨이편도 보고 싶다! 😊

    • @김동건-j2k
      @김동건-j2k ปีที่แล้ว

      오늘 나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @김정현-x1h
    @김정현-x1h ปีที่แล้ว +39

    하지만 형님 감자튀김 大로 변경하고, 햄버거 다 먹고 후식 느낌으로 하나씩 야금야금 먹으면서 유튜브 보면 개꿀인걸요...

    • @닿닿
      @닿닿 ปีที่แล้ว

      근데 갠적으로 감튀는 너무 포만감을 못주는거같음. 차라리 햄버거 두 개가 낫다고 전 생각하긴 함

    • @김정현-x1h
      @김정현-x1h ปีที่แล้ว +3

      @@닿닿 과자를 먹을 때 배 채우지 않잖음.

    • @닿닿
      @닿닿 ปีที่แล้ว

      @@김정현-x1h 감튀가 과자는 아니에요

    • @껌딱-j9x
      @껌딱-j9x ปีที่แล้ว

      ​@@닿닿이 짧은 문장도 이해를 못하고 헛소리만 찍찍해대는걸 보니 한숨만 푹푹 나오네요

    • @닿닿
      @닿닿 ปีที่แล้ว

      @@껌딱-j9x 괜찮으세요?

  • @BlakeYan-m9d
    @BlakeYan-m9d ปีที่แล้ว +73

    요즘 식단중인데 점심에 가끔 너무 참기힘들어서 휠렛버거에 제로콜라 먹고있는데 괜찮았다니 다행이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어쩐지 먹어도 살이안찌더라구요

    • @mangmangmanghat
      @mangmangmanghat ปีที่แล้ว +12

      야근할때 맘스터치에서 주문할 일 있으면 걍 귀찮아서 휠렛 단품으로 주문했는데 나이스... 실제로 휠렛만 먹으면 든든합니다

    • @기원-u2v
      @기원-u2v ปีที่แล้ว +4

      휠렛은 세끼니 다 풀파워로 챙겨먹는 사람 아니라면 오히려 한끼 기준 칼로리가 엄청 낮죠

    • @thisisanacount
      @thisisanacount หลายเดือนก่อน

      휠렛 질리면 가끔씩 할라피뇨통살버거도 먹어보셈 개맛도리 공식 사이트 기준 휠렛보다 다이어트에 좋음

  • @박지용-e6h
    @박지용-e6h ปีที่แล้ว +76

    재밌는 영상 감사합니다! 기회 된다면 써브웨이 메뉴들도 한 번 훑어보는 건 어떠실지용

    • @피지컬갤러리
      @피지컬갤러리  ปีที่แล้ว +37

      오 좋습니다 !!

    • @philip6510
      @philip6510 ปีที่แล้ว +1

      써브웨이 너무좋아요!!!

    • @epepgorfdas
      @epepgorfdas ปีที่แล้ว

      써브웨이는 너무 뻔함
      허니오트브레드+로스트치킨or풀드포크+아메리칸치즈+채소많이+소금후추올리브오일

    • @user-mo1gx9tb6z
      @user-mo1gx9tb6z ปีที่แล้ว

      @@epepgorfdas 허니오트 개폐급판정이요~

    • @epepgorfdas
      @epepgorfdas ปีที่แล้ว

      @@user-mo1gx9tb6z 대박..

  • @heonnivan
    @heonnivan ปีที่แล้ว +319

    마침 다음주 부터 다이어트 시작인데
    햄버거는 죽어도 포기 못하는데
    계란이형 미쳤다 타이밍 😢
    고마워

    • @choochooeee
      @choochooeee ปีที่แล้ว +32

      웃기고있네 ㅋㅋ

    • @TtiKkup
      @TtiKkup ปีที่แล้ว +16

      감튀콜라는 포기해라..

    • @user-rs3nm3pf5l
      @user-rs3nm3pf5l ปีที่แล้ว +21

      맞아요 햄버거는 죄가 없어요 의지박약 작심삼일 무지성합리화 하는 인간이 문제인거죠 ^^ 화이팅~

    • @epepgorfdas
      @epepgorfdas ปีที่แล้ว +39

      시작도 안했는데 햄버거 생각하고있는거보니 다이어트 망할듯ㅋㅋ

    • @nostress4479
      @nostress4479 ปีที่แล้ว +2

      @@epepgorfdas ㅋzzzzzz ㄹㅇ임. 나 다이어트 빡세게 하는 헬스장 관장이랑 이야기 해봤는데 하루에 견과류 한줌 먹는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @이채은-c8c
    @이채은-c8c ปีที่แล้ว +57

    이런 컨텐츠 너무 좋아요ㅜㅜ 외식해야 할 일 있을 때마다 머리아프고 힘들었는데 진짜 감사합니다ㅜ❤

  • @laurent0528
    @laurent0528 ปีที่แล้ว +42

    이런거 좋다~~~~ 같은음식 이라도 칼로리가 낮으면서 영양성분이 괜찮은 음식들 알려주는거요~♡

  • @이희준-b9j
    @이희준-b9j ปีที่แล้ว +30

    이거보고 s급 3개 시켜서 먹고 있는데 꽤 배부르고 죄책감도 덜어져서 좋네요 굿굿

    • @jeaho12
      @jeaho12 ปีที่แล้ว +20

      희준아..................

    • @gudjs96
      @gudjs96 ปีที่แล้ว +3

      뭐든 많이 먹으면 쪄요...

    • @비트1217
      @비트1217 ปีที่แล้ว

      햄최몇

    • @epepgorfdas
      @epepgorfdas ปีที่แล้ว +4

      벌크업하노

    • @jason0912
      @jason0912 ปีที่แล้ว +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @타오르는소세지
    @타오르는소세지 ปีที่แล้ว +7

    빡형… 내가 라면을 너무 좋아하는데 라면도 리뷰해 주면 너무 좋을거같아요~~~❤

  • @daeburlae
    @daeburlae ปีที่แล้ว

    감튀, 해쉬브라운은 튀긴거여서 안된다(가급적)고 하셨는데
    감튀를 대신해서 먹을만한게 있을까요? 기름, 버터 안뿌린 웻지감자 같은거?

  • @YSL_247
    @YSL_247 ปีที่แล้ว +21

    편의점 음식도 리뷰해주세요!

  • @GoYounha
    @GoYounha ปีที่แล้ว +75

    다음엔 진짜 완전식품인 피자를 리뷰해주시면 됩니다

  • @김재현-z2c3v
    @김재현-z2c3v ปีที่แล้ว +1

    버거킹 제품들에 오류가 있네요! 탄단지하면 총 열량과 안맞는데 확인 정정 부탁드립니다 😊😊

  • @불로소득-o2f
    @불로소득-o2f ปีที่แล้ว +1

    음 저는 햄버거의 소스가 문제라고 알고 있어서 그 소스를 빼줄수 있는 버거킹 주로 먹고 버거킹 불고기와퍼 불고기 소스 빼고 마요네즈만 넣어서 먹는데 (탄수화물이 마요네즈에는 없어서..) 이경우 어떨지 궁금하네요.

  • @댓글로만구독자모으기
    @댓글로만구독자모으기 ปีที่แล้ว +6

    8:20 칼로리가 390인 이유는 번 칼로리를 계산 안했다고 합니다 2023년기준 수정 칼로리는 586칼로리입니다

    • @entj9350
      @entj9350 5 หลายเดือนก่อน

      와 저도 이거 찾고있었는데 홈페이지 표기랑 달라요 😢

  • @jjun7919
    @jjun7919 ปีที่แล้ว +11

    근데 S급 A급에는 죄다 튀긴치킨패티가 들어가는데 산화기름을 생각하면 훨씬안좋습니다 하루종일튀기고 기름도 제대로안갈고.. 거기다 유종도 몸에안좋은걸쓰죠 ㅠ 그가격대에서 BBQ처럼 익스트라버진올리브유 과육걸러서쓸수도없는거고요. 사실상 쿼터파운더치즈 버거가 소고기패티중에선 베스트네요 더블말고 기본쿼터파운더 치즈가 사실상 소고기패티에서는 S급이 아닐까생각되네요

    • @awwlove_memory
      @awwlove_memory ปีที่แล้ว

      ㄹㅇ간식용으론 쿼파치가 최고인듯 납작해서 뛰거나 게임하면서 먹기 좋음 한끼용으론 1955좋고

    • @찜씅
      @찜씅 ปีที่แล้ว

      쿼터파운드 치즈버거가 야채가 넘 딸림.. 맥도날드에서 야채섭취 하고싶으면 베토디가 최고인듯 싶음.

    • @jjun7919
      @jjun7919 ปีที่แล้ว +2

      @@user-xe9rs8qz3u 잘못알고계시는것같아요. 유튜브에서 쿠자 올리브유 검색해보시면 자세한 자료가 있는 영상이 있습니다 물론 과육안거르면 오래쓸때 타는 부분이생겨서 안좋은건 사실이지만 익스트라버진 올리브유는 튀김에도 가장 좋은기름입니다

    • @고고-f6f
      @고고-f6f 6 หลายเดือนก่อน +1

      근데 bbq 기름도 올리브유 조금 섞은거지 베이스가 엑스트라버진 올리브유가 아닙니다. 애초에 엑스트라버진 올리브유는 튀김용 기름도 아니고 그걸로 끓는점 낮아서 기름이 타고 산화되요. 그리고 쿼터 파운더는 야채가 피클 쪼가리 말고 아예 없어서

    • @고고-f6f
      @고고-f6f 6 หลายเดือนก่อน +1

      애초에 과육을 거르고 정제하면 말 그대로 정제 올리브유지 엑스트라 버진이 아닙니다. 진짜 품질 좋고 산가 낮은 고급 올리브유는 튀김용으로도 훌륭한데 그걸로 닭 튀기면 기름값이 닭값보다 더 듭니다. 당연히 비비큐에선 그런걸 못 씁니다.

  • @쏭스-w4b
    @쏭스-w4b ปีที่แล้ว +9

    햄버거 자주 먹는 저로서는 넘나 좋은 콘텐츠였습니다. 좋네요!

  • @알렉스-l6r
    @알렉스-l6r ปีที่แล้ว +1

    혹시 ㅅ ㅓ브웨이도 해주실 수 있으실까요?!
    요즘 다이어트하면서 스테이크&치즈를 주로 먹고 있는데요. 생각보다 효과가 좋더라구요

  • @katiexhoi
    @katiexhoi ปีที่แล้ว

    맘스터치 화이트갈릭 좋아하는데 여자는 일단 남자분들보다는 기초대사량이 조금 더 적잖아요 운동은 하지만 그래도 혹시 차이가 있을까 싶어서요! 여자분들도 먹어도 되나요?

  • @일반스피드킹
    @일반스피드킹 ปีที่แล้ว +7

    개인적으론 빅맥 소스빼고 치즈 빼고 하인즈 로우슈가 케챱 뿌려먹으면 좋더라구요(다 뺀거 아니냐고 할 수 있지만 다이어트중엔 행복입니다...)

    • @피지컬갤러리
      @피지컬갤러리  ปีที่แล้ว +2

      하인즈 로우슈가 케찹
      캬.. 진짜 잘쓰면 마법의 소스입니다

  • @jhpark5210
    @jhpark5210 ปีที่แล้ว +7

    노브랜드버거 자주가는데 없어서 아쉽ㅜㅜ다음에 다뤄주세요!

  • @Kkkkkkkkkkkkk3
    @Kkkkkkkkkkkkk3 ปีที่แล้ว +2

    S 맘스터치
    휠렛버거 8:24 390kcal (586kcal인듯)
    딥치즈버거 8:59 605kcal
    화이트갈릭버거 9:47 573kcal (699kcal인듯)

    • @Karshuna
      @Karshuna ปีที่แล้ว

      이거 자료조사 잘못됨 맙터 공싯홈피게선 영양성분다르게 표기됨

    • @Kkkkkkkkkkkkk3
      @Kkkkkkkkkkkkk3 ปีที่แล้ว

      @@Karshuna 어쩐지요..

  • @NOYESSTUDIO
    @NOYESSTUDIO ปีที่แล้ว +1

    다운타우너에서 모든버거 프로틴버거(빵빼고 야채 넣어줌)로 먹으면 개꿀임.

  • @user-ee4hw5xj8o
    @user-ee4hw5xj8o ปีที่แล้ว +2

    롯데리아 핫크리스피버거는 무슨티어인가요? ㅠㅠ 이거 닭가슴살이래서 있을줄알았는데..... 솔직히 맘터 휠렛버거랑 비슷하지않을까요?

    • @Sowon_of_Woni
      @Sowon_of_Woni ปีที่แล้ว

      개인적으론 상하이버거랑 비슷할 거 같아요

  • @Uspaceluv
    @Uspaceluv ปีที่แล้ว +8

    이 형이 해주니깐 뭔가 믿음직해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @youngsoochoi7987
    @youngsoochoi7987 ปีที่แล้ว +6

    정보) 싸이버거에 싸이는 사실 허벅다리를 뜻하는 thigh에서 나온 말이다.
    싸이버거는 닭다리 정육 그 중에서도 주로 허벅다리살을 사용하기에 이름이 그렇게 붙여졌다고 한다.

  • @dongky3570
    @dongky3570 9 หลายเดือนก่อน +1

    저거 시즌때나 저렇게하는거임 ㅋㅋㅋ 저렇게 안하고 그냥 잘 골라만 먹어도 체지율 15퍼는 유지 가능함 단 내가 체지 10퍼는 유지하고 살아야겠다 라고 생각하면 저렇게 해야지😊

  • @박지오-p4p
    @박지오-p4p 7 หลายเดือนก่อน

    7:45 맘스터치 싸이버거의 이름 유래는 넓적다릿살을 의미하는 thigh를 패티로 쓰는 버거다 라는 의미에서 싸이버거입니다 저도 알바했을 때 배웠어요!! 그래서 실제로 버거 이름에 싸이가 들어가지 않는 딥 치즈 버거나 화이트 갈릭 버거는 가슴살 패티를 사용한답니다! 요즘은 아마 옵션으로 넓적다릿살 교체가 가능할 거예요!

  • @jhkim3864
    @jhkim3864 ปีที่แล้ว +6

    서브웨이랑 이삭토스트도 궁금해요!

  • @Beatrice-r1t
    @Beatrice-r1t 4 หลายเดือนก่อน

    버거킹 자주 먹었었는데 다이어트중이라 끊는 중이긴하지만 ㅜ
    맘스터치 먹을땐 싸이보단 휠렛을 먹어야겠다 ㅋㅋ
    생각보다 더 칼로리랑 탄단지 비율이 좋네여 ㅋㅋ 치팅할때 한끼 먹으면 되겠어요 전 가끔 서브웨이 먹을때는 항상 시키는 메뉴가 로티세리,허니오트,절임3대장다빼고,소스는 올리브오일 or 식초 + 후추로 조합하고 물이나 토레타로 먹어요

  • @Asako-l2c
    @Asako-l2c ปีที่แล้ว +1

    배민에서 배달비 최소 6천원 떼고 (가게,소비자부담) 가게에 수수료 6.8프로도 뗍니다. 울트라콜 깃발에 우리가게클릭, 오픈리스트도 다 유료광고라 어마무시하게 빨아갑니다. 그광고들이 생겨서 안하면 매출 줄어드는 구조가 되었습니다.

  • @CHAkante
    @CHAkante ปีที่แล้ว +19

    감튀랑 설탕 들어간 음료만 안 먹으면 먹기 편하기도 하고 좋죠

    • @피지컬갤러리
      @피지컬갤러리  ปีที่แล้ว +4

      맞습니다 단품으로 진짜 먹으면 다이어트 중에 찾아온 행복

    • @mangmangmanghat
      @mangmangmanghat ปีที่แล้ว

      먹는거 귀찮을때 걍 단품 하나 사갖고 먹으면 개편함

    • @realnow7155
      @realnow7155 ปีที่แล้ว +1

      이건 악마의 속삭임이다. 불경하다...
      단품은 내 전재산이 단품 가격과 똑같을 때 먹는 것이며
      감자튀김은 라지로 사이즈업은 필수이고
      설탕의 유무는 음료 선택에 이유가 되서는 아니되며
      월급날은 맥너겟 10조각 또는 치킨텐더 추가가 필수 이거늘...
      어찌하여 이런 극악무도한 댓글이 있단 말인가
      햄버거를 어찌 단품으로 논한단 말인가?

  • @옥황상자-p6g
    @옥황상자-p6g ปีที่แล้ว +13

    근육조금 있는 100kg 비만인이 적당한 근력 운동을 한다는 가정하에 칼로리 섭취량을 극단적으로 줄였을때 지방,근육 감소 변화에 대한 내용이 궁굼합니다.

    • @응슷응-e6v
      @응슷응-e6v ปีที่แล้ว +5

      찾아보면 널려있어요. 처음에는 그냥 뒤지게 잘빠지고 근육도 크게 안줄어듭니다. 체지 9kg빠질떄 골근1~2kg빠지려나? 하지만 4개월 넘어가면 곱창나기 시작합니다

    • @읽기전용
      @읽기전용 ปีที่แล้ว

      먹으면서 운동 빡세게 해라 ㅉㅉ

    • @옥황상자-p6g
      @옥황상자-p6g ปีที่แล้ว +1

      @@읽기전용 식단 하면서 잘하고 있어. 그런데 그 냄새나는 아가리로 뭘 먹긴할거냐?

  • @ehdqkd6934
    @ehdqkd6934 ปีที่แล้ว +1

    저도 치킨 퍽퍽살 그냥 버려버리거든요
    근데 맘터 가슴패티는 맛있어요 촉촉하거든요
    이거를 치킨 대신 파는게..
    삼방동 사장이 싸가지라 맘터 안먹긴 함

  • @개포나루
    @개포나루 ปีที่แล้ว +1

    운동끝나고 맘스가서 딥치즈버거랑 화이트갈릭버거 먹고왔어요.
    다 떠나서 화이트갈릭버거는 야채가 피클하고 양파 조금밖에 안들어가서
    두터운 양상추때문에 입을 개같이 벌리고 먹어야했던 딥치즈버거가 더 낫겠다는 생각이 들었어요

  • @딴뚜리또리뚜
    @딴뚜리또리뚜 10 หลายเดือนก่อน

    저는 헬스가기전에 햄버거 하나씩 먹고 가는데요. 뭐라도 먹어야 무게치기가 좋아서 ㅋ 앞으로 s급 버거를 먹어야 겠네요. 혹시 이 덧글 보시는분들 중에 중량 치기전에 뭐 드시고 가시는지 공유좀 부탁드릴게요 :)

    • @괭이-y9k
      @괭이-y9k 9 หลายเดือนก่อน

      그건 심리적인거고 사실 헬스하기전 3~4시간전에 먹는게 좋습니다. 어차피 직전에 먹어봐야 흡수도 안되고 인슐린나와서 헬스 효율 떨어져요

  • @ASMR-bn5lo
    @ASMR-bn5lo ปีที่แล้ว

    예전에 계란형 가방속 운동장비랑 무슨 신발이랑 운동레깅스도 소개해주고 원판 들고다니던 영상도 있지않았나요? 없어졌나봐여? 그게 무슨영상인지 아시는분 계실까요?

  • @jyp6197
    @jyp6197 ปีที่แล้ว

    김종국님이 선전하시는건 프랭크버거 중에서도 특히 JG(종국)버거인데 이거도 봐주실 수 있나요??

  • @phonyeu
    @phonyeu ปีที่แล้ว

    정제 탄수화물, 분쇄가공육.
    지 120%, 탄단 80% 과소 과장 표기 가능 식품위생법 허용 오차범위를 최대한 활용하는 영리한 기업들.
    식단 중 햄버거 먹으면 식단 끝이고 다음 날부터 1일.

  • @ElanZyl
    @ElanZyl 3 หลายเดือนก่อน

    논외지만 맛으로만 승부하면 상하이는 정말 맛이 좋음

  • @dudu4786
    @dudu4786 11 หลายเดือนก่อน

    저는 걍 드라이브스루 할 수 있는 맥도날드 자주 이용하는데 상하이버거 시키고 소스빼고 야채 많이 넣어달라 해서 먹습니다. 꽤 좋아요 ㅋㅋ

  • @마흔징징핑계왕똥욱이
    @마흔징징핑계왕똥욱이 ปีที่แล้ว +2

    마지막에 언급된거처럼 서브웨이야말로 진정한 완벽한 건강 식사입니다 다만 한국에 오니 가격이...

  • @Collaintp
    @Collaintp 20 วันที่ผ่านมา +5

    ㅋㅋㅋㅋ 감자튀김 🍟 못참지 ㅋㅋㅋㅋ

  • @User-Rurik
    @User-Rurik ปีที่แล้ว

    셋트 먹어도 됨!
    강추함!
    단 감튀에 소금뿌리는 업체는 소금뿌리지말고 달라고 하시고
    콜라는 제로콜라로!!!!
    저도 다이어트 중이지만 1주일에 2회이상 햄버거 세트(빅맥) 먹고 있고..
    2월기준 근육량 4Kg 늘고 체지방 6kg빠짐...이건 저녁은 식단! 주3회 / 회당 1시간 운동했고 단백질은 하루 100g 섭취중입니다.
    본인이 식단을 한다면 하기 나름인거고~ 6시이후에는 왠만하면 먹지 마시고!
    특히 술은....먹지맙시다.(술보다 무서운건 안주) 정 술을 먹고 싶다면 나랑드사이다에 샷 한잔 추가해서 안주없이 하이볼로!!!

  • @ORUMM
    @ORUMM ปีที่แล้ว +1

    평소에 맘스터치만 먹었는데 성분이 좋은 브렌드였네요!! 역시

  • @kentclack
    @kentclack ปีที่แล้ว +1

    이거보고 퇴근길에 휠렛버거 사려고 맘스터치 왔는데 품절이라 아라비아따치즈버거 세트랑 꿀간장누룽지치킨 반마리 포장해왔어요 감사합니다

  • @지루해-s2w
    @지루해-s2w 11 หลายเดือนก่อน

    훨레버거 좋아하는데 세트메뉴
    제로콜라변경.할료피뇨 변경 대충 726 ~760칼로인데 먹어도 되나요

  • @sacher.torte871
    @sacher.torte871 ปีที่แล้ว

    여러분 방부제 참고하세요^^

  • @hongjaej80
    @hongjaej80 5 หลายเดือนก่อน +1

    썸네일이 먹지마 라는것같은데요... 먹기민 해봐 운동을 아주 많이 시킬거다 라는 포즈 같아요... 😅

  • @24시-u3h
    @24시-u3h ปีที่แล้ว +6

    패튀 다 튀긴게 S급이라니...

  • @manduu7686
    @manduu7686 ปีที่แล้ว

    진짜 궁금한거였는데 감사합니다!!

  • @헤헹-q3c
    @헤헹-q3c ปีที่แล้ว

    난 집앞에 버거킹있어서 릴리스버거 사와서 집에서 따로 토마토랑 양상추 왕창넣고 마개조 한 후 오이랑 토마토샐러드만들어서 샐러드먼저먹고 그담에 햄버거 먹으니까 존맛.

  • @바나나우유-l9p
    @바나나우유-l9p ปีที่แล้ว

    7:42 싸이버거는 허벅지살이라 (넙적다리,thigh)예요
    휠렛은 살코기(닭가슴살,Filet) 버거

  • @탱-d4b
    @탱-d4b ปีที่แล้ว +4

    감자튀김먹기 위해 햄버거 사면 개추

  • @tube3you961
    @tube3you961 ปีที่แล้ว

    롯데리아 비건버거인 리아미라클버거2는 어떤지 궁금하네요

  • @sonia_99
    @sonia_99 ปีที่แล้ว

    11:05 이게 바로 목소리 발사인가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ목청 개좋아ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @행상인-z7m
    @행상인-z7m 11 หลายเดือนก่อน

    감튀, 콜라(다이어트콜라제외?)는 먹으면 안되고 단순히 버거만이겠죠?

  • @큐잉-k6y
    @큐잉-k6y ปีที่แล้ว

    코울슬로는 괜찮을까요?

  • @_purine
    @_purine ปีที่แล้ว +2

    영상생각나서 간만에 먹으러왔는데..
    휠렛 586이네요..
    390이라고!?하며 신나서 먹어제끼지마세요

    • @이승형-j1s
      @이승형-j1s ปีที่แล้ว

      에이 ㅅㅂ 이거 보고 어제 먹었는데

  • @세상-d3c
    @세상-d3c ปีที่แล้ว +1

    진짜 이런 영상 감사 또 한번더 감사합니다
    햄버거 진짜 ㅁㅊ듯이 먹고싶었는데 이런 영상 아주 좋아요 ㅠㅠ
    그래도 너무 많이먹으면 살찌니 1개만 먹고 다니겠습니다

  • @gnrk7774
    @gnrk7774 ปีที่แล้ว

    계란형 입으신 옷 어디껀가요?

  • @홈트레이닝-o4m
    @홈트레이닝-o4m ปีที่แล้ว

    롯데리아 핫크리스피버거는 칼로리 및 단백질이 어떻게 되죠?

  • @갈끄니까화성-r2r
    @갈끄니까화성-r2r ปีที่แล้ว

    사실 햄버거는 같이 먹는 감튀나 너겟 징어튀김 같은 사이드가 함정임 딱 버거랑 제로콜라 딱 이렇게 먹으면 좋은데 사실 사이드 없이 먹는건 직무유기 수준이라 ㅋㅋㅋ

  • @liveforever1469
    @liveforever1469 ปีที่แล้ว

    여러분 먹기만해서 안 빠지는거 아시죠?
    저런 햄버거 먹고 ‘운동 빡세게’해야 빠져요~
    그럼 이만~~ 😊😊

  • @cherishchipmunk
    @cherishchipmunk ปีที่แล้ว

    롯데리아 핫크리스피랑 클래식치즈 두개로 하루 두끼 해결했었는데 살이 되려 빠졌었음...
    응가 차이인가 싶었는데 예전에 로제떡볶이 먹고 담날 800그람 불어난거보면 차라리 햄버거가 괜찮을지도....ㅋㅋ

  • @ace1357889
    @ace1357889 ปีที่แล้ว +1

    안녕하세요 좋은 영상 감사합니다
    앞으로 화이트갈릭버거, 휠렛버거, 딥치즈버거를 하나씩 시켜서 먹도록 하겠습니다.
    감사합니다. (제리인사)

  • @gyeungna_kng
    @gyeungna_kng ปีที่แล้ว

    딥치즈가 은근 좋은게 치즈소스라 지방 있지 빵 탄수화물이지 가슴살패티 진짜 뻑뻑함,,,

  • @DirectorSangHoonLim
    @DirectorSangHoonLim ปีที่แล้ว

    12:38 민초버거는 어때요?
    의외로 나쁘진 않던데
    나쁘지 않을 뿐이지만요.

  • @seonge9312
    @seonge9312 5 หลายเดือนก่อน +1

    햄버거가 가 왜정크 푸드냐면 밀가루빵= 유전자조작 미국식 빵 + 소고기 신선도체크가 불가능 냉동 초가공 잡육 + 설탕 덩어리 소스
    햄버거 도 건강하게 먹으려면 = 유럽식 곡물형 빵 + 신선한 단백질 타우린덩어리 소고기 + 과즙으로 만든 소스

  • @이민-z6z
    @이민-z6z ปีที่แล้ว

    맥날 상하이 한쪽 삥 없이 먹는데 칼로리 높은건가요?

  • @bluemoon9265
    @bluemoon9265 ปีที่แล้ว +1

    치킨(튀긴)버거가 구운(소고기)버거 보다 나은이유가뭐죠? 감튀가 안되는이유랑 치킨이 안되는이유가 결이 같이가야하지않나요?

    • @밤고구마-i8j
      @밤고구마-i8j ปีที่แล้ว

      ㄹㅇ 치킨버거는 다 튀기는건데 1티어인게 어이없음요

    • @stefanoh5724
      @stefanoh5724 ปีที่แล้ว +1

      감튀는 탄수화물이고 치킨은 단백질이 대부분이니깐요.

  • @lostbutter
    @lostbutter ปีที่แล้ว

    햄버거 단일만 섭취시에는 그래도 식사대용으로는 좋다고생각함.
    대신 음료를 커피정도로 대체하길바람.
    차ㆍ물도 좋고..

  • @anwpdnnr
    @anwpdnnr ปีที่แล้ว +1

    항상 먹던 더블불고리 라지세트는...심각했군요..
    나중에 버거를 먹게 되면 가능한 맘스터치에서 딥치즈나 화이트갈릭으로 먹도록 하겠습니다

  • @엘림색소폰
    @엘림색소폰 ปีที่แล้ว +1

    최고입니다 구독하고 갑니다 정보 짱입니다 역시 맘스터치입니다 유튜브의 전설입니다 감사합니다

  • @lifesideJB
    @lifesideJB ปีที่แล้ว

    11:05 해쉬브라운에서 빵터졌네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ "오일은 왜 먹어!! 우린 자동차가 아닙니다!" ㅎㅎㅎㅎ

  • @눅스-b8w
    @눅스-b8w ปีที่แล้ว

    햄버거가 단탄지 비율 꽤 좋은 애들이 많은데 문제는 염분인듯. 근데 보통 밖에서 외식하면 한끼에 하루 염분 총량 넘기는건 쉽기 때문에...

    • @bohwang8513
      @bohwang8513 ปีที่แล้ว +1

      햄버거가 특별히 짠지도 모르겠음 한식으로 국퍼먹는게 더 짬

  • @jycjy9490
    @jycjy9490 8 หลายเดือนก่อน +1

    그냥 좋아하는거 먹고 조지면 그만이다 괜히 이거저거 따져봤자 스트레스 받아서 머리털이나 빠지지

  • @user-wk5ll4ur4e
    @user-wk5ll4ur4e ปีที่แล้ว

    와 오져따 내일 간만에 햄버거다 ㅜ

  • @CHANSEGU
    @CHANSEGU ปีที่แล้ว

    휠렛 내 최애버거인데 s급인걸보니 기쁘네용

  • @이성-k1p
    @이성-k1p ปีที่แล้ว

    햄버거 외 다른 맛잇고 저칼로리 음식 많으니깐 그걸 드세요!

  • @mooovehyvck9245
    @mooovehyvck9245 ปีที่แล้ว

    식단 3끼 + 프로틴 + 기네스 콰트로 치즈 와퍼로 체지 10퍼 초중까지는 쌉가능. 고강도 웨이트 필수.

  • @jiyeon4340
    @jiyeon4340 ปีที่แล้ว

    오 저 휠렛버거 좋아해서 휠렛버거만 먹었는데👍👍

  • @MrNanpsheda
    @MrNanpsheda ปีที่แล้ว

    S급 맘스터치 휠렛 버거, 딥치즈 버거, 화이트 갈릭 버거
    A급 맥도날드 상하이 스파이스 치킨 버거, KFC 징거 버거
    B급 맥도날드 더블 쿼터 파운드 치즈 버거, 롯데리아 티렉스 버거, KFC 타워 버거

  • @vorstar001
    @vorstar001 ปีที่แล้ว

    와 맛있겠다

  • @김달롱-m9x
    @김달롱-m9x ปีที่แล้ว

    역시 오프닝으로 와우 친구들 빡빡이 아저씨야가 근본임. 언제 들어도 좋음.

  • @터리-k4l
    @터리-k4l ปีที่แล้ว

    C급에 있는 햄버거들 좀 자주 먹는데
    (맥치킨 와퍼 싸이)이쪽 라인이 나름 가성비가
    괜찮은 애들인거 맘에드네요 (와퍼는 양이 많아서 좋고)..
    어라 프랭크도 C 들어왔넹ㅋㅋ
    와근데 휠렛은 진짜 시킬때도 부담없고 뭣보다 닭가슴살 패티라는게 뭔가 더 맘이 편한느낌? 맛도 싸이버거랑 큰 차이 안나기도 하고... 캬
    S등급 감사합니다

  • @ez715
    @ez715 4 หลายเดือนก่อน +2

    구운감자 먹으래놓고... 튀긴치킨햄버거는 된다는건 너무했잖아여....