I eat day and night and lose weight! -4 kg per week! Belly fat melts away!
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- เผยแพร่เมื่อ 8 มี.ค. 2024
- Hello! I want to share with you a recipe that helped me lose weight quickly and without dieting! I eat day and night and lose weight! -4 kg per week! How to get rid of excess fat? Try this recipe! Right nutrition! Healthy eating will help you lose weight quickly and safely! There is no need to endure hunger. Such foods fill you up all day long and contain all the necessary vitamins! Low calories and lots of benefits! Belly fat melts away!
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1 recipe! 📌
2 chicken eggs.
Be sure to turn on the subtitles, toggle
to find out more.
Milk 300 ml.
Mix.
half a small spoonful of salt.
sugar a small spoonful.
Flour 250 grams.
1 zucchini 250-300 grams.
grind in a blender.
Mix.
Onion.
cut into small pieces.
Olive oil.
Fry for 3-4 minutes.
Olive oil.
Fry for 1-2 minutes on each side.
Cucumber.
Garlic.
Mayonnaise 15 grams.
thick yogurt 30 grams.
It is very tasty and healthy!
Be sure to make this recipe!
2 recipe! 📌
Zucchini.
Squeeze out excess liquid.
Potatoes 2 pcs.
Squeeze out excess liquid.
Salt 1 spoon.
Flour 180 grams.
Milk 1.5 cups.
3 chicken eggs.
Spring onions and parsley.
3 tablespoons olive oil.
3 minutes over low heat
fry on both sides.
I cover with a lid.
It turns out very tasty and healthy!
My whole family loves vegetable pancakes!
3 recipe! 📌
3 chicken eggs.
Salt.
Milk 300 ml.
Flour 200 grams.
Milk 200 ml.
Butter 30 grams.
Dill.
Cheese 60 grams.
Mix.
Olive oil.
If you want to lose weight, subscribe
definitely my channel!
Fry for a few minutes on both sides.
delicious and healthy pancakes!
Eat 3 pieces for breakfast and you will
not notice how you will lose weight!
Excelentes recetas para hacer son muy ricas y rápidas de hacer gracias por compartir bendiciones
❤ Exelente receta gracias por compartir se ve deliciosa está tortilla cn sus ensaladas. Saludos de Perú Lima infinitas bendiciones.
Gracias infinitas bendiciones
Están muy buenas las recetas, pero, sustituiría la harina de trigo por harina de avena o maicena... saludos desde Venezuela 😊
Me agrada mucho ,gracias por compartir tu experiencia.felicidades y dios te bendiga.Un abrazo desde Bolivia.
روعة شكرا لك..صحية
Un alimento saludable, se agradece me encanta las verduras, encuentro que me llena yo la preparo con acelga y a mis hijos les encanta le agrego zanahoria, pimiento morrón, eso un abrazo de corazón❤ de mi linda ciudad.Valdivia.Chile.
Dobry przepis . Wypróbuje go na obiad . Dziękuję 😊
Hola m ENCANTAN tus recetas,gracias por compartir Argentina 🇦🇷🇦🇷
Se ven muy ricas y saludable. Gracias desde México.
Me encantaron tus recetas, y sobre todo la claridad para explicarlo me permite copiarlas tranquilamente, gracias
とても美味しそうです。早速作ってみたいと思います。
Muchísimas gracias.Excelentes videos y recetas muy saludables y economicas.Me encantan!!
How many of these pancakes do you eat a day and lose 4kg per week???
😂
Sarap
Saludos desde Atlanta Georgia
Ja sam iz Srbije, Belgrad,ovo je divno sto vi spremate,svidja mi se mnogo...
Sve pohvale za recep za palacinke!❤ I hva za vas trud a nama koristan savet a I zdrava hrana! Veliki pozdrav!❤
Te veo desde España Girona y me gustan tus recetas gracias
Fajne nalesniki😅
Qmb@@TeresaGacek
Te veo de México me gustan mucho tus recetas felicidades 😊
Gracias por tus excelentes recetas
Υπέροχες συνταγές εύκολες και γρήγορες για κάθε στιγμή. Είμαι απο Ελλάδα και σε ευχαριστώ πολύ που τα μοιράζεσαι μαζί μας.
Soy de México Muy buenas y saludables tus recetas muchas gracias
Me parece muy saludables viva México
❤DELICIOSAS, FÁCILES Y ECONÓMICAS RECETAS😊
😮SALUDOS CORDIALES DESDE TEXAS, USA😊🎉❤
❤BENDICIONES !😊
Vou fazer.Parecem receitas deliciosas.
وصفة جدا جدا جميلة ورائعة واكيد الطعم اجمل واحلي وفعلا وصفة صحية جميلة جدا تسلم الايادي الرقيقة الي الامام والله يوفقكم جميعا يارب ❤❤❤❤❤❤
Soy de República Argentina 🇦🇷, muy ricas y saludables tus recetas. Grcs x compartir ✨ abrazos ✨
Muy delicioso y económico, sin complicaciones, gracias por compartir
Soy cubana le doy las qracias por sus vídeos me gusta mucho cosinar y aprender por el que sabe más y hacer cosas diferentes y fácil bendiciones chao
me encantaron tus recetas!!! las voy a hacer Muchas gracias 😘😘😘
Hola!! Me encantan sus recetas, súper fáciles, económicas y saludables.
Felicidades!!!
Desde El Salvador.
Deine Rezepte gefallen mir wirklich gut! Meine Großeltern sind Deutsche und meine Tante, Patin, lebt in Wehrstedt, Hildesmeim, wo ich schon zweimal war.
Ich liebe deutsches Essen, so anders als brasilianisches Essen, aber so lecker und nahrhaft!
Und natürlich habe ich viel von meiner Oma gelernt, die göttlich gekocht hat! Die affektiven Erinnerungen an Geschmack und Texturen, die ich im Kopf habe, sind inspirierend!
Oh ja, ich spreche aus Brasilien!
I am Mabel from Malaysia, I love vegetables pancake tks for sharing ❤
Canada. Félicitation pour vos menus très appétissants merci pour ces merveilleuses recettes chère PollyK’admire ce talent que vous avez c’est un don extraordinaire ❤❤❤
SOY DE CATALUNYA ,ES FORMIDABLE LOS VIDEOS QUE REALIZAS ,A PARTE DE LAS RECETAS QUE SON SENCILLAS Y DELICIOSAS ,LA MANERA TAN PROFESIONAL Y CON LA ARMONIA CON LA QUE LAS LLEVAS A CABO ACOMPAÑADAS CON ESA MAGNIFICA MUSICA QUE DA PAZ, TE DEJAN SIEMPRE CON UN MAGNIFICO SABOR DE BOCA ,EL RESULTADO ES EXCEPCIONAL 🌟👏👏🌟
Hoy descubrí tu canal, me gustó tu claridad para explicar y usas ingredientes comunes en la mayoría de los hogares. Te veo desde Uruguay 💪🏼👏🏼
Wyglada super musze wyprobowac
Gracias por compartir bendiciones saludos desde Mérida Yucatán México
Dear Polly, all 3 recipes look delicious! I don’t know which one to try first! Thank you for sharing these wonderful recipes & giving me ideas for Friday dinner, (which I always make “meatless” ! Thanks again from Pennsylvania in the USA!! 😃🇺🇸😋
Muchas gracias por esta maravillosa y saludable receta🎉
Watching from London UK.
U.S. state of North Carolina. Thank you for video! Will try this in the morning.
Canada, I will try. Thank you.
your style technique rhythm touch is so soothing can't explain it just is, and you make the recipes look so delicious and sanitized 💯👍👍👍
❤️❤️❤️
Exelente las recetas 👌
Πολύ ωραίες συνταγές θα τις φτιάξω σίγουρα!
Me encantan esas recetas ,saludos desde Uruguay gracias
Me gustan mucho las recetas soy de Argentina. BS,AS TE FELICITO 😘👏👏👏
Brisbane Australia thank you for sharing.
Se ven deliciosas esas recetas y rápidas ya a mi edad no me gusta cocinar pero si son fáciles si la felicito las voy hacer soy de Costa Rica mi nombre María Magdalena ❤❤
Gracias x conpartir tus recetas
.saludos de Bolivia.
Bonjour.
Je suis de France
Привет 😂 я с Украины. Мне очень понравились ваши рецепты, обязательно попробую повторить, я обожаю все приготовления из овощей, спасибо за рекомендации.❤😊
Я тоже с Украины,мне тоже понравилось,а главное музон четкий подобрал !😅😅😅
Saludos desde Guatemala, muy ricas recetas, gracias por compartir!
Q rico y muy practico y nutritivo grasias por compartir sus recetas 👍🥰
Receta buenísima que seguro haré , aunque no creo que haga perder peso ya que tiene hidrato de carbono , Pero se ve buenísima
Exquisito muchas gracias, chilena viviendo en San Luis Argentina.
@claudiamirandasuazo Yo soy de Villa Mercedes (San Luis) Argentina, bendiciones
Arată delicios,cu siguranță o să le fac!Salutari din România!Mulțumesc pentru rețete!❤
Vivo en Argentina, me gustan las recetas que están pasando .
Super❤
私は日本からです、とてもわかりやすくて、参考になります、ありがとうございます。^_^
Oglądam z Nowego Yorku I podoba mi się Twoja porada.Dziekuje.
Soy de Veracruz y hago sus recetas que me parecen nutritivas
Es schmeckt bestimmt gut, aber mit Mehlspeisen kann man nicht abnehmen.
SUPER. VYSKUSAME. VDAKA. POZDRAV. ZO. SLOVENSKA.
Señora amiga: No sabe cuan feliz me siento con sus recetas para hacer estos panqueques vegetales y potentes en nutrientes alimenticios para la salud. A este ritmo sus recetas me están garantizando una dieta alimentaria hasta alcanzar una vida sana y feliz completamente centenaria hasta el año 2036. Saludos y no deje de dar recetas de postres saludables también. GRACIAS... MUCHAS GRACIAS😃😃😃😄😃😄😃😄
Excelente tus recetas,muy saludables, te veo desde Argentina y he preparado varias,gracias.
Chúc bạn ngày mới vui vẻ an lành nhé
일주일에 4키로는 절대 안 빠져요 건강한 요리 만드는 것은 좋은데 정직 하며좋겠어요
Русский
ROMÎNIA
4Kg pro Woche ist nicht möglich,und ungesund dazu.
I love your recipe, hope I can make this, it doesn't hurt to try look very easy wish me all the luck and hopefully I will be able to get a couple lbs off(laugh) and also I can enjoy it.
Eso es sólo el titular. Porque ni con las solas verduras se adelgaza tanto, ❤
بجد هذه الوصفات جميلة ولذيذه جدا وهل هي فعلا بتخسس ❤❤❤❤
Receita maravilhosa...obrigada❤
Bonjour! Watching from France. Can't wait to try some of your recipes. They looks delicious. Merci!
Ciao, this looks very delicious, i like to share at Facebook, i wish you all a wonderful Weekend, have a good time, many greetings from brunswick in germany and please stay safe 🙃
好味，簡單，有營食
我來自香港
Saludables y deluciosas.. gracias gracias gracias
Grasias por tus resetas tan nutritivas y saludables
一定好吃，但是日夜吃有麵粉和糖的煎餅會每週減四公斤不可能。
对啊，骗人的，面粉这么多，要怎么样去减肥？
I'm Luiza...following you from the UK.
Niemożliwe żeby tak schudnąć po tylu smażonych
TE. VEO. DE. SANNYVELL CALIFORNIA. USA. NE. GUSTAN. TUS. RECETAS. GRACIAS
Desde Oaxaca México, muchas gracias,por sus recetas, se ven bien ricas sus tortillas
4 kilos in one week!With those foods!Come on guys!😂 Only if you run a marathon that week!
They look yummy. I will try to make it. I am from Texas, U.S.A.
What's the name of this receipy.
receipt. But I would like to know the names of your receipies, please.
... es sieht alles sehr lecker aus und ich werde es auf jeden Fall ausprobieren! Einfach und gesund- ist genau mein Ding! Vielen Dank aus Germany (Saxonia)!
Que ricas recetas. Gracias. Por compartir. De Jalisco. México.
Wer tag und nacht isst nimmt nicht ab, fas ist fake, und 4 kg pro woche? Ich gkaube auch das nicht
Difícilmente que con esta receta se baje de peso, se puede sustituir la harina de trigo por fécula de maíz, harina muy fina de maiz para arepas, o avena. El calabacín por zanahoria y se le puede agregar col, etc.
El trigo,el arroz,el maíz, la avena, son cereales,
Las arinas, papas, ñame,yuca, plátano,etc.
Ვფიქრობ დილით რომ გვთავაზობენ ბოსტნეულის მიშველებას მისთვის კარგა. Პარიზიდან!
Io scrivo da Vicenza Italia , cara signora le sue ricette sono tutte squisite e un piacere vederla all'opera. Brava. Un grazie .❤
Excelente y fácil receta, gracias desde Bogotá Colombia 😋😋😋😋👍🙏
Sorry but you don't lose weight with this pancakes.
avec ces bonnes recettes, on ne pourra jamais maigrir
Eu uero aprender.😂
ARGENTINA PRESENTE. ME ENCANTA EL CALABACIN. GRACIASS POR TAN SALUDABLES RECETAZAAASSSSS..❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por compartir tu Receta desde constanza República Dominicana ❤❤❤
Loosing 4 kg/week is not healthy. I‘m sure these recepies are healthy, but you can‘t loose belly fat in this way.
Anyway, these ingredients are good, so I‘ll try them, thanks for sharing. 😊
Србија
Soy de URUGUAY AMÉRICA DEL SUR 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Buenísima todas las recetas se ven deliciosas
Главное-это полезно, да и вкусно и красиво! Аппетитно! Беру рецепт. Спасибо!
Wow looks delicious
😊🎉miam
Wer 4 kg pro Woche abnimmt sollte schnellstens ins Spital. Ich tippe auf Bandwurm😮
Умница спасибо вам будьте здоровы ❤❤❤
Very beautiful and balanced recipes Polly! I will make them all for sure. My family will love them. Thank you!
Chào bạn
4 kg pro Woche? Sorry, das glaub ich nicht! Wäre zu schön
한국인 효과가 있을것 같아요 음식을 차분 하게 만들어 좋아요~~
❤😂❤
Gracias me encantaron❤
Dans ses recettes il y a des bonnes choses mets de la perdre 15 kilos par mois voir dans une autre recette plus récemment c'est pas possible 🤣😁
Qq
muchas gracias por compartir su recetas saludables que DIOS le colme de bendiciones
Lo veo desde Argentina, y me encantan las recetas !!!!
سلام عليكم عاشت ايدج انت مبدعه دائما انا من العراق ❤