Апатия, усталость при неврозе и ВСД | Павел Федоренко
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 เม.ย. 2018
- 🟢 salebot.site/md/fdrk-video?le... - БЕСПЛАТНО смотрите мини-курс «Свобода от тревоги» (3 урока).
Из мини-курса всего за 30 минут вы узнаете, как в кратчайшие сроки и без таблеток избавиться от:
🔘 тревожности
🔘 панических атак
🔘 агорафобии
🔘 ВСД
🔘 навязчивых состояний
🔘 страхов и фобий
🔘 других неврозов
Этот метод уже помог 30 000+ людей!
Вы сможете вернуться к полноценной жизни, даже если:
🔻ваше состояние крайне тяжелое
🔻вам кажется, что вы неизлечимо больны
🔻вы страдаете уже много лет
🔻вы уже все перепробовали и ничего не помогло
🔻вы потеряли надежду на выздоровление
➡️ Доступ к мини-курсу здесь (без оплаты): salebot.site/md/fdrk-video?le...
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
![Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]](/img/tr.png)
🟢 fedorenko.info/free - Безоплатно вступайте в психологическое сообщество Павла Федоренко «Тревоги НЕТ!».
Место, где вас точно понимают!
В Telegram-сообществе вы найдете:
📌 Только научные знания по борьбе с неврозами
📌 Проверенные и эффективные практики и методики
📌 Разборы ситуаций участников
📌 Ответы на ваши вопросы от психологов
📌 Пространство поддержки и заботы
📌 Общение с единомышленниками
➡ fedorenko.info/free - Вступайте в сообщество, если вас беспокоит:
🔻Повышенная тревога и беспокойство
🔻Хронический стресс и нервозность
🔻Панические атаки
🔻Агорафобия (страх открытых пространств)
🔻Навязчивые мысли и страхи (ОКР)
🔻Вегетососудистая дистония (ВСД)
🔻Ипохондрия (страхи за здоровье)
🔻Социофобия (страх общения)
🔻Апатия и хроническая усталость
🔻Потеря вкуса к жизни и депрессия
🔻Многие другие неврозы
Присоединяйтесь!
Наши "психотерапевты" за большие деньги не скажут и 10% от этой информации, спасибо за Ваш труд!
Согласен!
Мне просто таблеток дали , сказали от них тебе будет хорошо и все
@@volshebnayak7147 меня наоборот отговаривают
Меня таблетки выписывали которые не помогли
Так и есть! Считаю, что Павел Федоренко один из лучших экспертов в области лечения неврозов.
Паша спасибо что запилил видео по просьбе,как всегда крууто👏👏👏
Павел отличная работа. Продолжайте в том же духе !
Все понятно, ясно, без лишней «воды». Спасибо, мне нравятся ваши ролики, слушаю их с удовольствием 👍🏼
Спасибо Павел, твои видео очень помогают в борьбе с всд !!!
Павел.Великое дело делаешь на этой земле.
Спасибо тебе большое за твою работу!
Блиннн,наконец-таки Павел профессионально объяснил моё эмоциональное выгорание.Я где-то уже сама подумывала об этом,но Паша расставил все точки над и.Я педагог,частный репетитор по англ.языку.Может это прозвучит нескромно,но один из самых востребованных в нашем городе,ко мне записываются за год-два заранее.Так вот ,я всегда считала ,что мои дети ДОЛЖНЫ,ПРОСТО ОБЯЗАНЫ,быть самыми лучшими,победителями всех олимпиад и конкурсов,и в этом своём порыве,я просто надрываюсь во время занятий.А понять,что одному дано,а другому-нет,я просто не хочу.После4-5часов занятий я как выжатый лимон.А в принципе мой перфекционизм мешает мне вообще жить .Мои вышивки должны быть лучше всех и самыми сложными,цветы на грядке и на балконе лучше ,чем у соседей.Это же касается нарядов,детей ,чистоты в доме и т.д.Спасибо,Паша,что я ,болея ВСД 35 лет хоть к 60 годам поняла ,откуда растут ноги у моей усталости и апатии.Низкий поклон !Храни Бог и тебя и твою семью!!!!
Марина, в вы не Дева по знаку зодиака? Вы прямо в точности сейчас описали меня 🙈
как я вас понимаю.... тоже педагог, тоже выгорание. Перфекционизм - источник проблема. комплексы.... Вы описали меня в своем комментарии о себе:)) Желаю Вам здоровья и гармонии с самой собой!
@@elmiraelmira9393 Я - дева. Все про меня. Страда уже Год. мне 32. Наступил момент, когда накрыло по полной программе, до этого терпела, боролась и считала, что я буду сильнее своих ветрянных мельниц.
@@elmiraelmira9393 Я вам более скажу, Девы- самый тревожный знак зодиака, способный загнать себя до психушки. Надо непрестанно над собой работать и много отдыхать, а особенно отключать вечного внутреннего самокритика. Ибо изъяны мы видим везде и нам всегда хочется только лучше, выше, быстрее и сильнее.
@@sofasofa7216 Да, насчет внутреннего самокритика прямо в точку, и это очень мешает жить. Дева деву поймет 🙈
Спасибо большое! Вы очень помогли мне как то в себе разобраться
Павел ты молодец твоя методика действительно ключ от многочисленных проблем включая главное ето полное выгорание спасибо
Очень интересно было бы посмотреть видео про депрессию и эмоциональное выгорание! Спасибо за Вашу работу и видео!
Очень грамотно, спасибо!
Павел,Вы даете надежду. Спасибо. Мне ояень помогает то, чтоВы рассказываете. Лень бы еще побороть в себе. А так очень действенны Ваши рекомендации. Спасибо.
Ты просто гений в этом деле я знаю ВСД не по наслышке здоровья тебе.
Большая часть про меня! Спасибо, за эти слова. Я долго не мог разобраться в своих проблемах. А сейчас знаю куда следовать! P.S. Павел, небольшой совет если позволите! Можете смотреть в камеру. Что бы был зрительный контакт, этого очень не хватает! Еще раз спасибо!
сказать , что Павел прав , нет смысла. Он это прожил. это знакомо и нам. Спасибо за напоминание. Нужное видео
Видео ваши невероятно полезны. Я сегодня не выспалась. И немного окр о себе напомнило. Небольшой откат. Спасибо большое. Понимание того что это все временно очень важно!❤
Павел, спасибо за видео видно что вы много времени работали над собой,над своими тревожными расстройствами,вы очень хорошо в этом разбираетесь.
Ххх
Х
У меня проходит паническая атака, когда я слушаю ваши видео. Кстати, уже ровно год слушаю вас периодически, когда у меня па. Спасибо вам большое!
Канал жизнь без паники действительно классный.
Действительно,потеря энергии у невротиков происходит на раз-два ..Мой пример:немного напрягающих тревожных мыслей вчера... сегодня сил нет вообще,просто пьяное состояние,будто грохнусь сейчас...
Паша,спасибо за ролик!
Нужно менять мышление и поведение,чтобы не допускать обессиливания...
у меня тоже тревожное депрессия
чувство пустоту
потеря интереса которую раньше мне понравился
щас нет
типа страх в будущем я станусь без интереса
Тоже самое
@Андрей Шаповалов мне нет
Павел,Вы большой молодец,вдохновляете отчаявшихся людей.Есть просьба к Вам.Запишите пожалуйста как связано артериальное давление и ВСД?,думаю и дпугие ваши подписчики тоже.Заранее благодарен и прошу прощения если эта тема уже поднималась(возможно упустил где то)
Павел, доброго вам. Благодарю за данную информацию. Нашёл зерно своей апатии. Я на зоже, на движухе и постоянно на позитиве. В связи с некоторыми событиями хапнул негативчика, на этом фоне неврозик поймал. И... Ничего не хочу, ни кого ни хочу. Стал валяться пильный пледом на диване и жалеть себя.
Спасибо огромное Павел...
Паша огромноє спосибо за новоє видио очень очень интиресно
Благодарю.за ваш труд.
Павел спасибо вам большое.
Спасибо Вам большое, я сейчас практикую "Цунами", я теперь больше стала понимать свой организм и структуру работы эмоционального напряжения. И да , я стала принимать свою повышенку, даже кайфовать от нее, ибо адреналин резко выходит. Прикольное ощущение .
Неделя влогов от Павла Федоренко)
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
Понравилось 😊Спасибо
Часто у невротика возникает усталость, что чтото он не даделал постоянная мысль не даёт покоя. На пример: навящивая уборка дома, которая каждый раз заканчивается с чувством незаконченности.
Тревога по любому поводу - дереализация - изнуряющая тревога - и вот она апатия и депрессивное настроение , надо не лежать , нужно встревать через силу , плохо но надо
как?
энергии нету
даже не знаешь что делать
отсутствие интереса
тревога и апатия месте страшно
чувствую в жизни пустоту
что делать?
состояние что делать дальше
@@user-mv7mk7lx1f да просто встал и делаешь, ты не умрешь от этого
Бред мало что апатия ничего не интересно,даже если и делать через не хочу не будет удовольствие
@@godofspeed4840 один в один,5 лет эта хрень,потеряла вкус жизни,а когда хочется радоваться,это кажется каким то странным.
Абсолютно согластна с каждым словом Павел. У меня была и депрессия, и эмоциональное выгорание, и панические атаки, и апатия, я довела себя так что не видела выхода.Я была в отчаянии. Я уже писала под другими видео вашими, что случайно увидела видео в ютубе и подписалась на вас.А да у меня ещё и зкстосистолы появились потом.И я увидела видео про экстросистолы. У меня сейчас всё прошло.Я с уверенностью могу сказать я абсолютно здоровый человек. Я счастлива.Спасибо Вам не устану говорить.))))
Подскажите как экстосистолы убрали
@@sereqadirektor6576 Я посмотрела видео Павла Федоренко про экстросистолы.Они у меня поскакивают но я стараюсь их не бояться.Но работа над собой идёт каждый день.
@@user-qt1fc6cr9f спасибо
Л
Как Вы справились? Спасибо.
Очень полезно !
После работы вечером немагу спат давлленя поднимет сердце за все уже устала
Действительно на работе и дома пытаюсь всем помочь, всем нравиться.. даже если спрашивают могу ли помочь в том деле, которое не является моими обязанностями или вообще с этой темой не знаком, стараюсь не отказывать, а быстрее разобраться с этим вопросом и помочь человеку..
В играх все время гонка , что моя статистика должна быть лучше, будь это компьютерная игра или реальная (бильярд как пример).
Спасибо, Павел, за видео и книги, очень много для себя полезного из них выделяю и стараюсь применять на практике.)
Павел спасибо вам за вашу работу. Очень меня тревожит , как проработать ухудшение зрения, мушки . Более года. И постоянная давка в голове. Снимите пож.на эту тему видео. Хотя я уже и выхожу и езжу куда надо. Делаю дела по дому . Меня только это тревожит. НМ. Что там что то плохое. Спасибо.
Скажите пожалуйста, Вам что то помогло от мушек в глазах ?
@@olgastepanova5500 у меня тоже 3 года эти мушки
@@Naira-Asatryan Добрый день .Скажите пожалуйста мушки перед глазами это ухудшение зрения ? например я смотрю в телефон и бывает что мутно вижу как будто немогу сфокусироваться
спасибо)
Здравствуйте Павел!
Какие последние стадии тревожного расстройста, перед тем как оно заканчивается и человек начинает нормально жить?
Спасибо.
Единственное подтвержденное заболевание у меня это глисты (гельминтоз), который тоже подавляет иммунную систему и крадёт энергию. Но все таки основной проблемой считаю невроз, хотя раньше я этого не осознавал. Не раз были состояния сильного истощения как психически, так и телесного, но постепенно перестаю их боятся. Купил себе твою книжку и по ней постепенно стараюсь именно работать с симптомами а не бороться с ними. Спасибо тебе!
Я не могу уснуть сейчас ,слабость сильная пошла по всему телу как буто сердце остановится 😭
Скажите у вас прошло,это всё.отпешитесь.
Павел расскажите пожалуйста про снижение зрения при всд или все таки не всд снижает ,а синдром позвоночной артерии у меня и то и другое
Здравствуйте, вы как то избавились от своих симптомов!?
+
@@user-dl4ed6dz4d от симптомов избавляться бессмысленно . Работать нужно над другим
Где гкг
@@user-he8nd2ie3c не надо Цыган кйкше
Снимите видео про неврастению пожалуйста
У Павла крутое пресс-папье на книгах :).
Павел, подскажи в каких санаториях можно отдыхать людям с депрессией.
Так ведь и есть...тревога забирает кучу энергии...постепенно убирая тревогу и работая над мышлением,уходит усталость...не сразу,но уходит...
олеся шушарина Олеся,вы по себе это знаете?
Т К логично,что да, хоть люди часто любят говорить то,чего не знают.
Т К да
Владислава Тодорив ну пусть так...
А меня постоянно тянет в сон , особенно после еды ,вчера я сделала для себя геройский поступок , моя собака Алиса пропала на пару дней , я ее искала но не нашла и в итоге мой муж когда шел с работы нашел ее , пришел , я лежала , работала по интернету и он говорит иди покорми собак , я говорю я уже кормила , а он говорит Алиса нашлась , я как подпрыгнула с кровати и сразу побежала к моей любимице , обнаружила клеща на животе , вырвала и не придала значения, через пару дней моей Алиске стало плохо , я начала проверять и в итоге на спине нашла более 15 клещей , я была в шоке , началось ОКР , думала а если она умрет , я не переживу и начала себя накручивать но так как я недавно увидела ролики Павла и начала читать книгу , я взялась с силами , дочитала книгу до конца и вызвала такси ,взяла Алису и поехала в ветлечебницу,я переживала ,сказали клещевой энцефалит,я думала сквозь землю провалюсь но не провалилась , в кабинете когда Алиске кололи уколы я присутствовала и держала ее , купила ей ошейник и поводок новый и корма с лососем ))) приехали домой покормила , попоила и она отдыхала , сегодня бегает , конечно же я переживаю и присматриваюсь постоянно к ней ,так как сказали что если что то на капельницу ехать . Но я горжусь собой и моей храброй Алиской. Я не думала когда ехала в ветлечебницу о себе , да у меня были симптомы ВСД и всякие мысли ,дереализация и деперсонализация,но у меня была цель , умру но Алису отвезу на прием . Всем желаю устанавливать цели и достигать их ! У меня есть апатия , усталость,ОКР, все симптомы ВСД,боязнь ездить на автобусе,депрессия, вообщем целый букет но у меня есть цель это выздоровление ! И я буду стараться всеми силами добиться с помощью Павла и правильного настроя своей цели !!!
Галина Мукарамова у меня трое детей, дел до жопы. Но мне это не помогает. Единственное , что облегчает это частая смена деятельности. Т.е надо себя отрывать через каждые 15 минут даже от дела которое поперло в данный момент, и делать или доделывать другое.
Fatima Pylova класс трое деток это наверное такое счастье, поздравляю Вас , видите у каждого своя жизнь , кто-то много бездельничает,кто-то пашет но всё зависит как Павел говорит от нашего мышления . Я с ним полностью согласна. Буду работать над собой.
Галина Мукарамова увы,ничего классного в трёх детях нет.постоянная нервотрёпка.
Как я Вас понимаю) все пройдет!) А если что то не пройдет, то и это пройдет.
Есть хорошая песня у NOIZE MC, там не каждый смысл поймет, но для ВСДшников, думаю будет тоже интересно.
"Коррозия хип-хопа"
Женя Яковець все прошло
Здравствуйте! Хотелось бы точно спросить у опытных невротиков) Живу с неврозом уже два с половиной года, бывали и ремиссии, и особо сложные моменты, буквально пару месяцев у меня всё было стабильно - невроз со мной всегда был, но я как-то не придавала ему значения. На днях буквально переживала худшие моменты в жизни - это непрерывные бессонные ночи, нескончаемые слёзы и жуткая тревога (были сложности со здоровьем в семье, я себе места не находила). Как следствие, мой невроз буквально выстрелил, как фейерверк. Тревога поднялась до такого уровня, какой она была только в самом начале зарождения этого невроза. Я давно не чувствовала себя так отвратительно, и вот за эти успокоившиеся три дня я заметила, что у меня как-то... пусто на душе. У меня море энергии, я занимаюсь всем подряд, чтобы вернуть себе прежний оптимизм до этой сложной ситуации в семье. За день я то успокаиваюсь, то вновь возвращаюсь в это неприятное состояние апатии. У меня нет отторжения от людей, улицы, напротив, я стремлюсь ко всему этому. Я хочу что-то смотреть, рисовать, читать, гулять. Но я делаю всё это, появляется какой-то огонёк внутри, но стоит только забыться, и он тухнет. Я уже третий или четвертый день пытаюсь зажечь эту угасшее пламя. Эти два года я штурмовала свой невроз, я справлялась со всем, но сейчас я очень и очень боюсь, что не смогу вернуться в прежнее состояние. Я боюсь превратиться в унылую размазню. Подскажите мне, пожалуйста, что делать. К психологу обращаться я не буду, потому что только я хозяин своего разума, и только я сама хочу направить его в нужное русло. Может, кто-то знает, как с этим бороться!
Здравствуйте, как вы себя чувствуете, что помогло вам?
Павел, а если вот как Вы говорите есть депрессия как следствие невроза и высокой тревожности (плюс всд), уже три года, тут не обойтись без антидепрессантов? Или можно путем работы с характером и поведением по Вашим техникам потихоньку избавиться от нее? Врач говорит что без таблеток уже никак, раз так долго. Я очень много работаю над собой, меняю поведение, мысли, но апатия и обессиливание сохраняются
Вы вышли самостоятельно?
Да,ещё забыла добавить.Эмоциональное выгорание действительно происходит на фоне постоянных комментов в соцсетях.Еще раз спасибо,что Павел подтвердил мои догадки.Но ведь часто мы приходим к таким выводам поздновато,а тут-лучшее подтверждение тому,что надо поставить крест на постоянном доказывания чего-то и где-то,вернее даже,чего угодно и где угодно.
Павел, какой же Вы молодец! Я восхищаюсь Вами! Как жаль, что у нас в Украине нет таких психологов. Болею уже более 4 лет неврозом, перепила более 9 антидепрессантов - ничего не помогает, от них только хуже!
У Вас есть Ольга Кучеренко. Обратитесь к ней.
Снимите пожалуста про хронических усталости и нарушение сна?
приму к сведению
Вы победили хроническую усталость, как?
Скажите пожалуйста чувствую слабость сильную в мышца может ли при всд такое быть?
Здравствуйте Павел, у меня тоже агорафобия, скажите пожалуйста, почему у меня когда я исполняю супружеские обязанности, у меня панические атаки обостряются?
Паша братан как с тобой связаться помоги
Я даже испугался , около 1 нед клонило в сон но спать днем не могу. Вроде отдохнул почувствовал бодрость сделал два шага и падаю с ног от усталости. Я даже думал что с сердцем чтото. Прошло 2 нед вроде начинаю брать себя в руки начал гулять на работу пока не выхожу так захожу. Правда чувство усталости и головокружение было на работе , хоть я отдыхаю еще . От видео есть толк в отличии от таблеток. Антидепресанты пить не хочу . Вот правда афабазол пью но мне кажется что от валерчика или пустырника эффекту больше. Может эффект потом будет кто знает.
Павел, спасибо за видео. У меня всё присутствует, все источники, и как с этим со всем работать? Я четвёртый месяц нахожусь дома и выхожу из квартиры только к психологу. Усталость такая, что просто каждый день борюсь с собой, чтобы встать с кровати. Я не говорю уже о спорте итд. Месяц назад начала гулять вечерами, перед сном. Но пока никакого эффекта я не заметила 😔
Прошло у Вас?
Спасибо за видео! Подскажите, пожалуйста, у меня симптомы апатии, тревоги и эмоционального выгорания. Причем, состояние маятника. То все ужасно и я хочу умереть , то думаю ,как же все здорово, вся жизнь в моих руках и я могу всё изменить. У меня точно началась светлая полоса и все по кругу. Думаю, что все из-за проблем с самореалтзацией, никак не могу найм себя, ничего не получается и это привело к такому состоянию. Так же снижение уровня моей жизни, переезд, потеря контакта с друзьями и дискомфорт,боязнь быть с собой в семье молодого человека, с которым живу. Так же, у меня нет цели. Очень завидую друзьям и просто людям,которые многого добились, сравниваю себя с ними и моя самооценка подает, я начинаю чувствовать свою некчемность. Хотя я понимаю, что у меня много талантов и способностей. И именно осознание того, что я их не реализую, подавляет и закрывает меня внутри себя еще больше.
Можете что-то посоветовать? Может,почитать какую-то литературу.
Как будто про меня написали, вот слово в слово, тоже чувствую что могу сделать что-то стоящее, но не могу найти себя, быстро загораюсь идеей, но и быстро охладеваю. Не довольна собой, стыжусь своей работы, а лень и потерянность и неуверенность в своих силах не даёт заняться чем-то сложным и "престижным". Тревога зашкаливает и как следствие началась аппатия. Подскажите как у вас сейчас дела обстоят, удалось как-то выйти из этого состояния?!
Очень знакомо ! Прям обо мне написали )
Такой я была .
А сейчас у меня 7 сертификатов по разным направлениям психологии . Я поступила в институт. И впереди ещё много планов .
Всё в вашей голове .
Нужно просто сделать шаг .
Аналогично все. Желаний много, понимание, что многое можешь, а реализации нет , в голове сравнительный анализ, энергия уходит на это.
Да.тоже самое все!
👍👍👍
А если и тревожное расстройство и невроз и дипрессия Все сразу Произошел на фоне это сбой в работе внутренних органов. Год хожу по врачам и пыталась понять что случилось с чего началось. На днях дошло!!!! Это нервы! Вот теперь думаю мне идти к врачу психотерапевту или уже самой продолжать восстановление
Огромное спасибо ! Многое о чем вы говорите происходит с моим сыном, но когда я ему говорю посмотреть ваши ролики он либоне хочет либо начинает психовать. Подскажите как я могу ему помоч???
Если человек не хочет смотреть, то заставлять бесполезно
Здравствуйте, Вы все подробно объяснили, спасибо.
Но что делать теперь когда состояние апатии, невроза, выгорания уже есть.
Полностью изменила образ жизни два года назад, а симптомы остаются.
Антидепрессанты очень , очень медленно помогают.На другие действия нет ни сил ни мотивации
Павел здравствуйте, у меня панические атаки , очень хочу от них избавиться но не знаю с чего начать, я с ними живу уже 3 года , помогите мне пожалуйста
Смотрите его все видео
А есть уже это отдельное видео про НЕВРАСТЕНИЮ. ?
Павел вы очень умный человек у меня мена пауза и всд я себя чувствую очень плохо дрожание когда я ем у меня все трусется вобщем все в кучи магу плакать что мне делать напишите 57 лет напишите от вет буду рада Марина дагестан
Это одним словом Неврастения истощение эмоций ,бывает во время депрессии Астения,спишь ночью как буд то и не спал ,а пролежал с закрытыми глазами .Боль в ногах ,плохое зрение шум в ушах.Ходишь разбитый ,тяжело проявить свои эмоции.
А по слуху не резкий ? Кто то пакет открывает у меня ощущение будто в перепонках
Да это точно астения как лечитесь?
@@user-bf8tz5yb2s ни как не лечусь ,просто витамины пю ,правильный образ жизни, правильные мысли и все пройдет
Паша,а можешь пожалуйста снять видео о деппресии
снимем)
Павел Федоренко
Спасибо жду)
здравствуите. снемите пожалуиста видео как снять мышечное напрежение особенно по утрам.
Я снимал обливание холодной водой, а вечером принимал тёплую ванну перед сном.
Можете ответить на такой вопрос( может при неврозе, всд трудно дышать постоянно а не приступами) А то мне трудно дышать все проверил вроде не чего не нашли поставили ВСД.
может
Олег у тебя как щас с дыханием
Постоянное чувство недосыпа,усталости,даже после незначительной нагрузки,я сейчас сижу и думаю почему?,все началось давно на самом деле но раньше я не обращала внимания,пока не произошел сильный стресс,всегда хотела все успеть:успеть в садик,успеть на работу,успеть заработать,успеть опять в садик,успеть после садика домой,успеть сделать уроки,успеть приготовить ужин,успеть вовремя лечь спать,прям бешенный ритм какой то,и так каждый день,видимо от этого и сгорала моя энергия то(
Как вы сейчас себя чувствуете? Отпишитесь пожалуйста!!!
Тоже самое как вы сейчас себя чувствуете
@@polinamotsar3204 у меня тоже самое, уже 2 года
Как убрать мысленную гонку при неврастении?
Уважаемый Павел!Прочитав одну из ваших книг мне в тот же вечер стало гораздо лучше.я включила"пофигизм" и попыталась расслабиться.Я пробовала вашу систему "цунами".первый день получилось только расплакаться)но я хочу выздоровить.я думала я одна такая,у кого такое расстройство.я думала схожу с ума.но благодаря вашей книге я поняла что нужно просто расслабиться и перестать брать в голову всякую ерунду.выходить из зоны комфорта.
самая большая проблема для меня-это апатия и бессилие.стараюсь поднимать себя с дивана но пока тяжело очень.скажите,как распознать апатию и депрессию?можно ли вылечиться и от того и от другого только с помощью ваших книг?
Anastasiia Vatansever сходите к психотерапевту,вас депрессия.
Павел, на счёт перфекционизма. Из-за того что я последний год страдаю от невроза -я так же не могу найти работу. Причина в том,что любой работодатель требует идеального выполнения работы,причем меня много раз выгоняли из-за того, что я где-то могла ошибиться немного, но полностью лишалась работы. И после этого начались п/а и так далее.
Скажите,как теперь подавить свой перфекционизм и не бояться снова потерять работу?
Подавлять не нужно. На досуге сниму видео про перфекционизм и что с ним делать
Как отличить апатию от депрессии?
Симптом белого халата что делать при измерение давления!
Павел, спасибо большое!
Но ты не мог бы говорить помедленнее. Плиз :)
Постоянное стремление на физре быть первым. Например, пробежал бег 30 м на 5 сек , это уже хорошая оценка, но человек, который со мной в паре бежал, быстрее пробежал. Вроде бы все хорошо, оценка отлично, но гложит внутри , что он быстрее тебя , и это тебя уматывает. Павел, как быть?
Honey Eloquence такая же проблема
Срочно курс антидепрессантов !!! Это космическое депресивное мега тревожное расиройство !
Все пройдет)
Эх парень,мне бы сейчас твои проблемы,просто забей да и все,физра еще не раз будет и бег,еще успеешь себя показать и доказать))
У меня походу весь комплект высасывания , что делать как бороться не знаю
Павел, огромное спасибо вам за всё что вы делаете, но расскажите как справляться с неврозом, но именно когда происходит повышенное нервное возбуждение, когда не можешь усидеть на месте и в голове нет покоя. Плохой и поверхностный сон.Или это уже клиника???
Павел астено - невропатический синдром лечится ? И у какого врача?
Елена, Вы убрали симптомы? Как?
Такой вопрос: уровень тревоги стал достаточно адекватным, напряжение не ощущается, времени прошло около месяца,сил мало.Есть потребность в дневном сне.После сна силы есть,не посплю днём-к вечеру сил нет.Я для себя поняла,что организм восстанавливается.Особо не нагружаю себя без необходимости,трачу это время на чтение и просмотр видео.Права ли я или это "привычка лежать"и надо себя заставлять больше делать,чтоб появилось больше сил?
Как бороться с неврозом, который и так у тебя есть. Плюс ко всему умер любимый человек. Сейчас не то, что апатия, а просто кошмар. Я категорически отказываюсь верить, что его нет. Сил нет ни на что. Много смотрела, читала, пытаюсь отвлектись, но не могу принять мысль, что его нет.
Скажите сейчас вам лучше стало?
Как вы сейчас?💐
А как с бессоницей бороться?
Здравствуйте Павел. Очень рада, что нашла ваш канал. У меня сейчас и постоянная изматывающая тревога и стресс и депрессия на фоне этого всего. Я одна с двумя детьми, не на родине. Я засиделась в декрете, ребёнку 2, очень сложный . Нервы мои летят! Вопрос мой таков - у меня на фоне тревоги развивается деперсонализация и чувство, что все не имеет смысла. Весь мир и наше существование. Иногда будто мой мозг не успевает понять что вообще происходит "это вообще моя жизнь?" "Это мой ребёнок?". Меня это жутко пугает. Я не знаю что это и что с этим делать. Может подскажите? Спасибо!
Как вы сейчас?
Как вы себя сейчас чувствуете?
У меня родителям была не такая,потом свекрови,хотела доказать ,что я хорошая .дошло до фобий,потом уже П А.сейчас тревожность.Зато доказала,а смысл ,зачем?
а прыгающие рваные мысли, когда не можешь удержать мысль?
Ну вот обнаружил куда уходит энергия. И что, не обращать внимание на проблемы, на которые уходит энергия? Не получится. А ещё есть тревога, без причины. Все мы знаем, что нужно быть спокойнее. Но как это сделать никто не знает. Может у вас есть какая нибудь практическая действенная техника ?
Павел,я страдаю паническими атаками очень долго (лет 14-16).Есть ли надежда. Моя проблема заключается в том,что я боюсь захотеть в туалет в ненужный момент (по дороге на работу, на самой работе, в магазине и т.д).Для каждого его страх самый страшный, а у меня ещё и неудобный. Я никуда не выезжаю из города, никуда не хожу,не могу купить вещи новые(потому что в джинсах страх меньше, мне кажется). Ношу на работу запасные джинсы, носки и другое. Мне кажется, что вдруг что-то случится, а у меня всё под рукой. Очень устала от этого.Надеюсь на вашу помощь они помощь неравнодушных людей. Заранее спасибо)
Света, если есть еще у вас эта фобия , думаю можно попробовать намочить джинсы как вроде вы уписались и пройтись так по городу и понять что это не так страшно как кажется.
Ли Холден утренний Цигун
как устранять, хочу угодить маме, дочке мужу, в итоге им все равно, ничего не ценится, а я,,,,,,,я еще больше пытаюсь,,,, итог, агарофобия, слабость, плаксивость, выгорание, апатия и тд и тп,,,,,
Нервно апатичное состояние,не понятно почему....
Как не промохнуться с разбором ?
У меня так ,пишут магний пить
У меня депрессивное состояние,из за того ,что рассталась с парнем,как с этим бороться?снимите на эту тему видео, пожалуйста)
Переключи своё внимание. Хобби, спорт, чтение. Чем больше думаешь по этому поводу, особенно "я могла всё изменить раньше", то больше ухудшается состояние.
Не ходите люди по платным психологам, они как правило работают не на качество занятий а на их количество!!! Парень молодец все правильно сказал.
Возлагать надежду только на себя нужно!
Психолог это учебник который даёт знания в первую очередь.
Но лучше взять книгу и прочесть нежели бегать возлагая надежды на психиатров и психологов которые уже устали объяснять людям.
У вас опечатка в названии видео
спасибо, исправил!
Меня постоянная тревога и ПА довели до "низкого сахара", а везде пишут, что это прямой путь к диабету. Как тогда "невроз не опасен для здоровья"? Получается это неправда? Все это ещё больше усиливает тревогу и панику... Что с этим делать?
Я мало двигаюсь,лежу днями на кровати,тревожусь часто из за симптомов и того что чем то болен и обессилен жутко. Депрессия. Из за этого может быть апатия и бессилие?
Константин Алексеев можете не сомневаться-полное отсутствие действий даёт вам время на обдумывание своих симптомов.
Владислава Тодорив мучения а не обдумывание..
Естессветно! Сам с таким сталкивался. И я заметил, что когда потружусь физически то приходит энергия, которой, якобы до занятия не было.
menTEXter к сожалению у меня не так...наоборот предобморочные состояния
Константин Алексеев у меня точно такое состояние
Тревога на фоне отрицания смерти..Что делать? Мозг совершенно отрицает смерть...Из за этого постоянное напряжение, страх, тревога с самого утра(сразу после пробуждения)..Мысли постоянные, что в итоге мы все умрем, потеряем друг друга..родных, любимых..домашних любимцев(животных), в связи с этим потеря любой веры(движущей силы)..потеря и видение бесполезности любого смысла в жизни..Ничего не радует, не помогает, не за что ухватиться, чтобы вылезти из этого состояния..Советуют радоваться настоящему, не думать о будущем, но как не думать и радоваться жизни, когда есть правда, что мы все умрем..и у каждого свой срок и никто его не знает, по этой причине страх удваивает свои силы и просто уже боишься за всех и за себя 24 часа в сутки..Понимаю, что сама себя уничтожаю, но принять смерть как должное не получается...Отрицание и мысли о несправедливости этого мира..о неправельности..Не должны мы терять тех кто нас любит и кого любим мы..Неправельный и ограниченный мир, почему мы обязаны это принимать и жить потом со скрытой но болью потери...Не знаю какую сказку придумать для моего мозга, чтобы он войдя в иллюзию "счастья" дал мне дожить мои года..Без горечи ежесекундных думок о том что мы все умрем и точка и на этом конец всем нашим чувствам..Устала..отравляю жизнь родным и себе..но даже ради них не могу заставить мозг заткнутся..потому что даже родных и любимых мой мозг видит как объект боли..и отрицает все..вплоть до любви к ним..и неверию ко всему и вся. Павел как можно помочь мне..сил больше нет..иссякли..но остановиться не могу. Как вы видите мою ситуацию, посоветуйте что нибудь.
Maya Marina Paz главное Вы понимаете все и признаете! А теперь по цепочке далее задайте себе вопросы, чтобы Ваша мысль дошла до абсурда и Вы потом долго будите смеяться над своими бредовыми мыслями. Попробуйте над какими нибудь мыслями так попрактиковать, потом над наболевшей. Это тоже совет психолога, а не мной придуманный.
Maya Marina Paz привет Мария я тоже так болел это все симптомы от глаза или порчи тебе лечение не нужно от таблетках порчу на да снять
у тебя просто повышен уровень тревоги и поэтому возникли навязчивые мысли,так что почитай книгу Павла про мысли...практикуй и все уйдет
Maya Marina Paz я
А мне наоборот по приколу узнать что будет со мной после смерти. Вам нужно смотреть на смерть с другой стороны. Я тоже раньше думал что смерть - это конец. Но как бы банально не звучало, но изучение йоги и буддизма изменило мою точку зрения и я более не беспокоюсь по поводу смерти.
А дневная сонливость? Это ведь не апатия...