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美南太太太可愛了真是一位孝女😅
孝順女 不要說成孝女，明乎？
南酱会卷起袖子，还督促娃爸喝汤，真乖巧懂事❤ 甜甜的声音大赞“好吃”, Yoyo辛苦做饭也值了！
為家人做料理，讓他們都精神飽滿費盡心思，很努力！但日本人本就不愛吃又骨頭的，下次改燉肉塊吧！總之吃的下才有用🎉
明知道他们不喜欢带骨头的肉，还是要煮😢
当个合格的主妇真不容易，但为了家人还是要努力一些。不是说你做什么，他们就应该吃什么，而是应该考虑到他们喜欢吃什么再做什么。当然营养面也要考虑。毕竟在日本生活，娃爸又是日本人，最好学做一些日本料理。
煮饭时可能要考虑到家人的喜爱，日本胃跟中国胃真的是大不同！工作了一整天，回到家还要吃自己不乐意吃的那有点,,,,,,,,,,,,,,
作壽喜燒豬肉片，醬油燒比較香，他們對吃煮湯的肉沒興趣。湯中的肉沒味道怎麼配飯？
今天娃爸的精神狀態感覺很不好 要好好休息一下😂😂
輪班很辛苦的，如果他想睡就讓他去睡吧，真的
菌菇汤我经常煲的，特别是大冬天，加点肉和鸡肉汤更加香❤
娃爸看起來人好累啊，工作忙碌之餘也要注意好好休息，yoyo你感冒了也要多喝溫開水哦，小孩上課後，你偶爾偷個懶多休息，養好感冒才有好體力照顧家庭和工作
美南太可愛🥰
我有個同事本經常上班打蓋睡，服用B12後好像人就精神多了。Iherb”維生素B12的常見食物來源包括肉、乳製品、雞蛋和海鮮。維生素B12主要存在於動物產品中，這使得素食者很難獲得足夠的維生素。然而，特近的一項研究顯示，紫菜（一種海藻）可能含有足夠的維生素B12，可以作爲一種素食營養來源”.
Yoyo之前幫老公修剪的頭髮長長了參差不齊很難看，還是去理髮屋剪一個精神帥氣整潔的髮型吧！
Yoyo辛苦了，感冒了還要挺著做家務湊小孩，家庭主婦真不容易
輪班工作後放假幾乎都是補眠 很難恢復過來多補充B群 綜合維生素 會改善年紀大了 少喝咖啡 刺激性 含糖等飲料 最好戒糖讓身體減少發炎疲勞
日本人不太習慣喝中式湯,可以煮日式麵豉湯,同樣有益
總覺得女兒們好像免疫力沒很好所以也相對會經常感冒之類的...其實跟平時的飲食也有關係,可以煮些較營養的料理,,像是燉蕃茄牛肉湯{加個麵煮成湯麵也可}、羅宋湯..孩子在發育中,先生工作要輪班對生理時鐘會有影响身體會較累..要吃營養點..牛肉加上蕃茄,,紅蘿蔔蔬菜...等燉的湯好喝又營養,鋅、鐵、茄紅素、胡蘿蔔素..對身體都很重要。先生建議可以吃B群補充,還有就是睡眠。總之,身體要有足够的營養素跟充足睡眠是很重要的。
日本人吃不慣帶骨頭的肉,要不把骨頭剔出,學做些日式料理吧,加油!
Yoyo, 明白你的心情 。试试这样想 - 我尽力了，煮爱心营养餐，不吃就算。明天会更好！😊
美南好可愛😅
這湯再加上粟米就更好了😊
对娃爸来說，補眠才是最佳補品😅试试燉肉汁，比較容易吸收或多吃些豬肝、杞子、花旗參等食材相信補血提神食品对健康会有幫助
YoYo 菇類不要亂食，看到你老公不太精神真擔心呢！ 簡單紅蘿蔔🥕，淮山蓮子百合 雪耳 加片薑 加肉不錯👍🏻 Auntie 真心推介
拿给美南也不吹一下你看燙著她了，娃爸是做深夜到天亮班是嗎？白天需要補覚，週末也没能休息这样会累垮的
試試做克菲爾乳酪給娃爸喝，可以增強精神和體力的。我以前也是經精沒精打彩不願郁動但吃了克菲爾乳酪之後精神好了還充滿活力好像停不下來晚上睡眠也很好
你把骨头拿掉再给他一定吃～拿骨头也不会难，你自己一边说一边往嘴里塞～他怎么知道好不好吃。😂😅
娃爸要剪頭髮啦！娃爸咁疲倦叫他睡多些！保重身體！😘😘
有些不好看了
用香菇才是你老公熟悉的味道，睡不醒是沒固定運動，所以缺氧人更累
娃爸對中國菜還是不能適應，很多有營養的會有味道娃爸吃不慣，煮菜真的很不喜歡吃的人挑嘴，辛苦妳了yoyo
日本人比中国人会懂的吃，其实我也是不喜欢吃排骨肉煮汤，这样肉没有味道，烘烤比较软
❤😂🎉
排骨头红烧好吃，烧汤好像肉会不好吃
你自己的亖胎你吃着最香了，鲨币
日本人皮燕子不带骨头，林美剑冢吃的可香了
他已經是餓鬼死吃，沒煮熟還給他，眞的死餓鬼👎👎👎
美南太太太可愛了真是一位孝女😅
孝順女 不要說成孝女，明乎？
南酱会卷起袖子，还督促娃爸喝汤，真乖巧懂事❤ 甜甜的声音大赞“好吃”, Yoyo辛苦做饭也值了！
為家人做料理，讓他們都精神飽滿費盡心思，很努力！但日本人本就不愛吃又骨頭的，下次改燉肉塊吧！總之吃的下才有用🎉
明知道他们不喜欢带骨头的肉，还是要煮😢
当个合格的主妇真不容易，但为了家人还是要努力一些。不是说你做什么，他们就应该吃什么，而是应该考虑到他们喜欢吃什么再做什么。当然营养面也要考虑。毕竟在日本生活，娃爸又是日本人，最好学做一些日本料理。
煮饭时可能要考虑到家人的喜爱，日本胃跟中国胃真的是大不同！工作了一整天，回到家还要吃自己不乐意吃的那有点,,,,,,,,,,,,,,
作壽喜燒豬肉片，醬油燒比較香，他們對吃煮湯的肉沒興趣。湯中的肉沒味道怎麼配飯？
今天娃爸的精神狀態感覺很不好 要好好休息一下😂😂
輪班很辛苦的，如果他想睡就讓他去睡吧，真的
菌菇汤我经常煲的，特别是大冬天，加点肉和鸡肉汤更加香❤
娃爸看起來人好累啊，工作忙碌之餘也要注意好好休息，yoyo你感冒了也要多喝溫開水哦，小孩上課後，你偶爾偷個懶多休息，養好感冒才有好體力照顧家庭和工作
美南太可愛🥰
我有個同事本經常上班打蓋睡，服用B12後好像人就精神多了。Iherb”維生素B12的常見食物來源包括肉、乳製品、雞蛋和海鮮。維生素B12主要存在於動物產品中，這使得素食者很難獲得足夠的維生素。然而，特近的一項研究顯示，紫菜（一種海藻）可能含有足夠的維生素B12，可以作爲一種素食營養來源”.
Yoyo之前幫老公修剪的頭髮長長了參差不齊很難看，還是去理髮屋剪一個精神帥氣整潔的髮型吧！
Yoyo辛苦了，感冒了還要挺著做家務湊小孩，家庭主婦真不容易
輪班工作後放假幾乎都是補眠 很難恢復過來
多補充B群 綜合維生素 會改善
年紀大了 少喝咖啡 刺激性 含糖等飲料 最好戒糖讓身體減少發炎疲勞
日本人不太習慣喝中式湯,可以煮日式麵豉湯,同樣有益
總覺得女兒們好像免疫力沒很好所以也相對會經常感冒之類的...其實跟平時的飲食也有關係,可以煮些較營養的料理,,像是燉蕃茄牛肉湯{加個麵煮成湯麵也可}、羅宋湯..孩子在發育中,先生工作要輪班對生理時鐘會有影响身體會較累..要吃營養點..牛肉加上蕃茄,,紅蘿蔔蔬菜...等燉的湯好喝又營養,鋅、鐵、茄紅素、胡蘿蔔素..對身體都很重要。先生建議可以吃B群補充,還有就是睡眠。總之,身體要有足够的營養素跟充足睡眠是很重要的。
日本人吃不慣帶骨頭的肉,要不把骨頭剔出,學做些日式料理吧,加油!
Yoyo, 明白你的心情 。试试这样想 - 我尽力了，煮爱心营养餐，不吃就算。明天会更好！😊
美南好可愛😅
這湯再加上粟米就更好了😊
对娃爸来說，補眠才是最佳補品😅
试试燉肉汁，比較容易吸收
或多吃些豬肝、杞子、花旗參等食材
相信補血提神食品对健康会有幫助
YoYo 菇類不要亂食，看到你老公不太精神真擔心呢！ 簡單紅蘿蔔🥕，淮山蓮子百合 雪耳 加片薑 加肉不錯👍🏻 Auntie 真心推介
拿给美南也不吹一下你看燙著她了，娃爸是做深夜到天亮班是嗎？白天需要補覚，週末也没能休息这样会累垮的
試試做克菲爾乳酪給娃爸喝，可以增強精神和體力的。我以前也是經精沒精打彩不願郁動但吃了克菲爾乳酪之後精神好了還充滿活力好像停不下來晚上睡眠也很好
你把骨头拿掉再给他一定吃～拿骨头也不会难，你自己一边说一边往嘴里塞～他怎么知道好不好吃。😂😅
娃爸要剪頭髮啦！娃爸咁疲倦叫他睡多些！保重身體！😘😘
有些不好看了
用香菇才是你老公熟悉的味道，睡不醒是沒固定運動，所以缺氧人更累
娃爸對中國菜還是不能適應，很多有營養的會有味道娃爸吃不慣，煮菜真的很不喜歡吃的人挑嘴，辛苦妳了yoyo
日本人比中国人会懂的吃，其实我也是不喜欢吃排骨肉煮汤，这样肉没有味道，烘烤比较软
❤😂🎉
排骨头红烧好吃，烧汤好像肉会不好吃
你自己的亖胎你吃着最香了，鲨币
日本人皮燕子不带骨头，林美剑冢吃的可香了
他已經是餓鬼死吃，沒煮熟還給他，眞的死餓鬼👎👎👎