MENU' SETTIMANALE IN 3 PASSI | MILLE IDEE Produttivi e Organizzati
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 มี.ค. 2019
- Splendidi amici, nel video di oggi vi mostrerò il mio sistema per creare in 3 passi il menù per tutta la settimana. Per diventare sempre più organizzati, produttivi, mangiare sano e vivere felici!
BACI ~ Rita
⚠️ISCRIVETEVI cliccando qui per non perdere i nuovi video tinyurl.com/ydfjcf6j ed attivate le notifiche qua sopra ↑ cliccando sulla campanella 🔔 e se il video vi è piaciuto, non dimenticate di CONDIVIDERLO
💡 IN QUESTO VIDEO NON SONO PRESENTI SPONSORIZZAZIONI DA AZIENDE E NON HO AFFILIAZIONI CON I LINK INDICATI NELL' INFOBOX
TUTTE LE OPINIONI ESPRESSE IN QUESTO VIDEO SONO IL FRUTTO DELLA MIA PERSONALE ESPERIENZA
💡 PUOI ATTIVARE I SOTTOTITOLI E LA TRADUZIONE
✔ BLOG
ilrifugioperfetto.blogspot.it
✔ I N S T A G R A M
/ ilrifugioperfetto
✔ F A C E B O O K
/ ilrifugio. .
💌 email ilrifugioperfetto@gmail.com
- I commenti sono costantemente monitorati allo scopo di mantenere un ambiente positivo. I commenti ritenuti negativi, offensivi, lesivi e con il solo scopo di infastidire verranno rimossi -
___
E per soddisfare la vostra fantasia e creatività fatevi ispirare dai bellissimi tutorial di mia sorella Sandra nella sezione DIY dove una mente fantasiosa apre le porte ad una "Creatività a 360°".
Non perderti il canale di Momenti creativi di Sandra - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Mai rispettato il planning dei piatti da preparare.
La lista della spesa è d'obbligo per acquistare proteine, frutta e verdura e carboidrati. Io mi lascio trasportare dalla creatività in cucina. Per cui anche se segnassi frittata il lunedì so già che alla fine non rispetterò il programma e finirò per fare le uova in camicia il giovedì e lunedì invece il pollo con verdure😂😂😂...l'importante, come mi ha insegnato il nutrizionista, é rispettare le percentuali dei macronutrienti.
Però è vero se si cambiano le abitudini alimentari e si deve prendere la mano con un nuovo regime alimentare avere una traccia è molto utile
Grazie per aver condiviso così prontamente i tuoi consigli su quest'argomento, vedo che ha generato qualche discussione. Importante è stato ricevere le tue idee per semplificare la pianificazione dei pasti e il momento della spesa ...i piatti finali del menù, mi sembra che tu abbia specificato che sono quelli di casa tua! Nessuno a detto che dobbiamo mangiare tutti come a casa tua !...era l'organizzazione che a me interessava perché sei sempre consapevole e organizzata ma con semplicità ed efficienza,grazie!
Bellissimo video.. Guardate che lei ha precisato categoricamente, che è la sua lista spesa /menu.
Oltre a dire che in tavola non deve mai mancare frutta e verdura. Non ha detto questo dovete mangiarlo tutti.. È solo uno spunto per essere al meglio organizzati in cucina, per chi ha poco tempo. O praticità in cucina.. Poi uno se la organizza o sistema come meglio vuole, con cibi preferiti.
Bellissimo video??? Direi non solo... torniamo seri... 😎
Ciao Rita! Video per me utilissimo! Io vivo da sola.. pardon, con il mio cane, e nonostante tutto preparare i pasti è un dramma o perché sono stanca( lavoro a turni), o perché non so cosa ho voglia di mangiare , o perché ho il frigo vuoto.. in più detesto fare la spesa! così ho spesso dispensa e frigo vuoti..spero con il tuo metodo di organizzarmi meglio! grazie!
Inserisci nel tuo menù delle cose veloci da preparare in quei giorni in cui prevedi di avere meno tempo 🤗
I don’t understand a word, but it’s soo joyful/ music to my ears just simple listening to this beautiful language.✨🥰
Sou de São Paulo, Brasil..
Pelo pouco quando e entendi gostei muito das informações..
Amo seus vídeos, são rápidos e transmitem bem como preparar comida simples ,gostosa e saudável..
Parabéns 😘😘
Ciao cara..guardo sempre i tuoi video che mi piacciono molto..sei bravissima grazie per i tuoi consigli 😘
Sei geniale, anche io ho fatto il tuo percorso .... ma la tua idea mi sembra davvero super organizzata anti spreco pro risparmio : mi cimenterò 👍🙏🏻
Ciao Rita , grazie per la dritta stilerò anch'io il mio menù settimanale in modo da migliorare l 'organizzazione della mia casa. Ciao mia adorabile prof. a presto 😇
You have so much humanity...You are such a great person.....And you're beautiful too!!!
Un pochino capzioso per me, devo studiare e ...prendere carta e matita e....una gomma per gli inevitabili errori di confusione.
Grazie mia carissima.
Anche io uso questo metodo pur abitando da sola, ci guadagna il portafoglio e la salute. Cucino la sera doppia porzione per portare il pranzo in ufficio.
Bel video molto chiaro :-)
Ciao cara...sei bravissima....mi spieghi come cucini le cecine x colazione x favore?
Fai una pastella della consistenza di un uovo sbattuto con farina di ceci e acqua, la lasci una notte in frigo e l'indomani a colazione fai le crepes aggiungendo un pizzico di sale, a me piacciono con la marmellata 😋 😋😋
semplicissimo....ora proviamo,devo assolutamente riuscire ad inserire qualche legume nella dieta di mio figlio! Thank you
Bel video e utilissime informazioni noi sempre ogni venerdì pesce e il sabato sera se non usciamo pizza, sei sempre più simpatica, un bacione 😘
Cara Mariagrazia tu sei sempre super organizzata 😍😍
@@IlRifugioPerfetto Ma mai quanto te 😉
Cercavo anch'io un modo per poter risparmiare perché sono davvero tanti i soldi che spendono alla settimana
😍😍😍 Dommage je ne comprends pas votre langue que j'❤ je crois que c'est l'Italien et vous donner les astuces comment s'organiser (menu et achat )Seulement sacher que je suie souvent vos merveilleuse recettes que je trouve très facile à préparer . Dites- moi Mme c'est possible la recette du Cappuccino ? Et la tarte au sucre ? Merci d'avance
Signé une Admiratrice d 'Algerie😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Come sei bella in questo video.
Complimenti
Faccio questa cosa da anni per la mia famiglia,in questo modo mi assicuro di mangiare in modo molto vario comprendendo tutto dalla pasta/riso alla carne,al pesce,alle uova,ai legumi ,alla frutta e alla verdura!
L'organizzazione è tutto... e il menu' facilita la vita io lo faccio anche se sono sola 😂.. Rita stai benissimo con i capelli cosi
Posso chiederti perché mangi senza glutine se non sei celiaca? Te lo chiedo perché i prodotti senza glutine non sono più sani, ma anzi, per compensare la mancanza del glutine sono spesso addizionati di cose non proprio salutari, e solo se una persona è celiaca o comunque intollerante lo dovrebbe eliminare dalla sua alimentazione.
Ah mi sono scordata di dirti che in questo video sei bellissima e super luminosa, il trucco ti sta benissimo e non so quanti anni tu abbia, ma penso 35 massimo
Noooooo forse non mi sono spiegata bene era solo per fare un esempio 🤣🤣🤣
Grazieeee!
Muchas gracias por tus consejos. 😘
Ah ...anche a me interesserebbe un video su come fai tu la cecina e come condisci il cous cous , non so mai come accompagnarlo per farlo passare a mio marito e a mio figlio!grazie
Ok!
I am learning Italian and trying to follow what you say. Sometimes I can catch up, but since you speak quite fast, I will have to watch this video over and over again.
Pranzo insalata solo ,io ho fame
Ciao cara sei davvero organizzata .Hai perfettamente ragione io faro' cosi'♥♥♥
Me encanta como cocinas ,pero siento no entender lo que dices cuando hablas por ser española y no te entiendo tu idioma pero gracias por las recetas,,,
Understood 90% of this despite the Calabro-Sicilian I speak.
wow, eine wunderschöne Frau ♥️♥️
Me gustaría que hablara un poco más despacio porque al ser otro idioma cuesta seguir su discurso. Los argentinos no hablamos tan rápido. Disculpa si molesto. Besotes
La domenica è il giorno dello " svuota freezer"... però il mio è sempre pieno 🤭...la domenica divento una 🐖😂...vabbeh tanto c'è l'intera settimana per contare le calorie😂😂😂. Scherzo, ho capito bene la tua idea...la trovo ottima. bravissima e bellissima❤️🥰
Nice to see you. Greeting from germany. Tim
OMG you're so gorgeous you make my heart melts with joy and you make my mouth water with your cooking LOL😍😍😍💜💜💜💜💜💜😘🙏
😍
Perché fai il pranzo molto più leggero della cena? La cena dovrebbe essere il pasto meno sostanzioso della giornata
Beh perché altrimenti non riusciremmo a lavorare 😂😂😂
Io e mio marito, mangiamo come due camionisti. E' una lista parca... non ce la facciamo, e' assurdo.
I cibi che ho inserito nella mia lista erano solo un esempio che ho utilizzato per spiegare il mio metodo!😄😄
😉😅
Niu siamo 4 camionisti! 🤣
Che brava … io dopo il lavoro mi sento asfaltata e non vedo L ora di camminare 🚶. Senza speranza
Mille baci e abbracci!😘😘😘😘❤❤
Io non riesco a capire come fate a mangiare così.il menù e praticamente scarso soprattutto a pranzo.noi quando ci mettiamo a tavola c'è il primo,secondo e contorno. A cena secondo e contorno. Ci credo che riuscite a risparmiare praticamente fate un pasto al giorno.no non ci siamo
Meglio chiarire due cose:
Ho mostrato il mio menù a titolo esemplificativo, non per essere giudicato! Ciò che ho voluto trasmettere nel video è il metodo che uso io per creare il menù, che cambierà in base ai gusti e le esigenze alimentari della famiglia, e ovviamente più saremo organizzati più potremo gestire le spese!
Si vede che sei una casalinga. Chi lavora come xazzo fa a mangiare primo.secondo terzo e quarto ogni giorno in una pausa pranzo che dura meno di un'ora ???
Ty jestes
piekna i super gotujesz
Si mi piace non puoi farlo durante tutto il mese
Sei rumena?
Buldum, bu kız bize benziyor.
*cous cous😘😘