Let's talk #4 | leven met angst & paniekaanvallen
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 มิ.ย. 2022
- Hi lieve allemaal!
In deze video vertel ik hoe het is om angst & paniekaanvallen te hebben en hoe ik deze strijd ben aangegaan. Daarnaast deel ik tips voor mensen die niet goed weten hoe je hiermee om moet gaan wanneer iemand in jouw omgeving angst & paniekaanvallen heeft. Maar ook tips voor mensen mét angst & paniekaanvallen.
Vond je dit nou een leuke video? Vergeet dat niet te abonneren want ik upload iedere week over mijn avonturen in en rondom de caravan!
Come and say hi! (:
♡ Instagram: / meikekoek
♡ TikTok: / meikekoek
Liefs,
Meike
* De gebruikte muziek is afkomstig van Artlist.
* Deze video bevat geen betaalde samenwerkingen.
Ik vindt het SUPER knap van jou dat dit verhaal open en bloot wordt verteld mensen zijn erg veroordelend hier in ik heb al 11 jaar last van alleen zijn er 2 mensen die mij kunnen helpen tijden dat ok een aanval krijg 😢 eenzaamheid is bijna dodelijk zo voelt het blij dat er ook lot genoten zijn die mij begrijpen ga zeker wat hier mee doen blijf video's maken erg belangrijk dat anderen begrijpen wat onze lotgenoot voelen ❤ dank je wel ervoor groetjes S.Chakauri.👍💐
Hoi Meike - wat ongelooflijk dapper en sterk dat je dit met de wereld deelt. Je hebt al een hoop geleerd en zorgt heel goed voor jezelf. Ik heb je nog een keer gemaild en je een EPUB boek gestuurd over trauma van Bessel van der Kolk. Dacht dat dat je wel heel goed kon helpen. Hou vol met waar je mee bezig bent en hou de moed er in. Je bent al heel ver gekomen en je bent er gelukkig vroeg bij. Hou de moed er dus in!! Groeten Jason Overigens, als je dit hebt dan ben je idd eenzaam en kun je mensen meestal niet echt uitleggen hoe je je voelt. Het is een enorme opluchting als je mensen hebt die hetzelfde hebben, en dat zonder veel woorden gewoon al begrijpen. Maakt het zo veel makkelijker en lichter. Ik snap precies wat je allemaal beschrijft. Je bent niet alleen!! Oh nog een tip: als je in angst/paniek raakt of dissociatie, probeer dan in je hoofd te gaan hoofdrekenen. DUs somemtjes maken, of tafels opdreunen voor jezelf - 1 x 2 = 2, 2 x 2 = 4 enz. Dat kan significant helpen!!!
Ik heb ook last van zweten,trillen,snelle hartslag,opgespannen spieren,hyperventileren als een gek🙄. Ik merk ook dat mijn zicht wat wazig word en ik reageer ook wat ''agressiever'' naar de mensen toe. Alsook gaat mijn hoofd op hol slaan en komen er 1000 dingen voorbij alsof ik de controle verlies. En het gekke is dat ik weet dat er me niks kan gebeuren en dat er geen reden voor is maar toch gebeurt het. Nu al..ruim 10 jaar. Ben 29j nu.
Topvideo Meike 👍🏼! Erg informatief én leerzaam 👩🏼🏫. Leuk dat we ook nog even "voorbij" komen 🤗
Dankjewel!!!!😁
Ik kreeg deze shit door caffeine, cold turkey gestopt het heeft me iets meer dan 6 maanden gesloopt maar ik ben bijna weer terug naar de oude ik en dat x10 beter,
Dit voelde als navy seals hell week maar dat voor 6 maanden lang😂,
Het is het waard, wie koffie of pre workout en die shit met caffeine incaseert, stop ermee, beste
Zo goed en mooi verwoord.liefs
Dankjewel Marie!
@@meikekoek 😘
Informatief, dit wist ik eigenlijk niet.
Dankjewel Walter!