Regaz, bello bello bello, complimenti a tutti e specialmente per la tua tenacia e positività a causa del dolore al ginocchio sx. Spero che ti sia ripreso e che il bro sia soddisfatto dei paninazzi che si è mangiato 😂😂. Un saluto e daje regaz continuate così
Grazie Fabio! Il bro è in ottimo recupero e io o mangiato per due, quindi direi tutto sotto controllo 😂 Scherzi a parte, Luca è stato proprio bravo. Alla prossima 🙌
non ho parole per la bellezza di questo vissuto, solo pensare di fare tutti i 400 km in una umica soluzione è pazzia ma voi avete affrontato l'impresa alla grande .. spirito gravel ma non solo .. e poi i video che producente rendono appieno , fanno sentite entusiasmo e fatica .. sono semplicemente veri ... TOP
ciao ragazz, complimenti davvero da Claudia e da me!! siete formidabili nel dispensare carica e buon umore, uno stile di vita sano e pieno di valori!!.. bravissimi nelle descrizioni, nei montaggi dei vostri filmati e nelle scelte tecniche!!.. BRAVI, continuate cosi!!.. 👏🏼👏🏼🎶☕️🚴🏼♂️
Veramente bella… in esperienza pazzesca, che solo con persone giuste puoi affrontare! Tour notturno di una difficoltà assurda, ma ne è valsa la pena! Grazie ragaz
Che bello vedervi pedalare.... Siete forti e grande bro che ha portato a casa la Veneto nonostante il. Ginocchio dolorante.. Bello vedere anche la. Grande affinità tra fratelli..... Grandiiiiii❤
Che dire ragazzi, siete stati grandi, complimenti a voi e ai vostri amici d’avventura. Complimenti a te Luca per la tua cazzutaggine per essere arrivato in fondo nonostante il dolore al ginocchio. E devo fare i complimenti per come siete fratelli, siete tutt’uno in due corpi separati, vi ammiro tantissimo, bravi, bravi. Eee vabbè, video stupendo come sempre. Io giovedì scorso ho percorso la Asolo gravel tour sulla vostra traccia, partendo da Chiampo, sono stati 200 km (solo rispetto ai vostri) sono arrivato a casa distrutto ma divertito( la diversa età fra me e voi, si sente eccome) tranquilli la mia è solo sana invidia 😂😂😂 complimenti ancora raga, continuate così. Un caloroso abbraccio da Mariano 👍
Bravissimi, siete un bel gruppo di amici che condividono la stessa passione, non potete che andar oltre 💪💪💪💪💪💯 Buone pedalate, ma prima, rimettiti a posto il ginocchio 🤗
Impavidi pedalatori... Complimenti a tutti, veramente! Tutto bello, poi così di notte... Veramente intrigante! Bravi!! 👏🏻👍🏻🤟🏻💪🏻 Nonostante siamo già al top vi meritate +1000 punti per la chiusura del video con i set Lego alle vostre spalle. ❤
Grandi Regazz...Andrea non volermene ma devo fare i super complimenti a Luca.. pedalare con il male a un ginocchio è una super impresa! Tanti anni fa quando ero giovane come voi e facevo gare, dovetti star fermo quasi 9 mesi per colpa di un ginocchio, praticamente saltato tutta la stagione! Perdonate la divagazione.. Complimenti ancora e grandissimo Luca.. In bocca al lupo per il ginocchio💪💪💪💪
Ciao Alessandro, qui Andrea: sono completamente d’accordo, ho letteralmente ammirato la sua testona dura che lo ha portato fino in fondo. Anni fa ho provato la stessa identica al cosa ginocchio e conosco la sensazione. Pensare di fare 400km così mi fa venire la pelle d’oca, in senso negativo. Ora si merita del riposo per mettere a posto questa contrattura al quadricipite, poi saremo pronti per ripartire insieme con le prossime avventure! Alla prossima 😊
Gran bella impresa sciropparsela tutta in un tiro! Luca, spero che il ginocchio vada meglio. 8:21 sono i lavori per mettere il cappotto all'arena coi schei del superbonus
Che dire: impresa Epica!! Anche se, devo essere sincero, io l'avrei fatta con molta più calma, per assaporarla di più...i passaggi di notte, sono spettacolari, ma ammetto che, non ce l'avrei mai fatta in un colpo solo... ancora complimenti fioi 👏👏👏👏💪💪💪💪
Siamo d'accordo con te Elvis! L'obiettivo di questa avventura era pedalare fuori comfort zone ma siamo sicuri che in futuro faremo altre VG e con un approccio più morbido. 😁 Ma non mancheranno altre avventure così perché, a distanza di qualche giorno, il ricordo è già stupendo e la nostra Veneto Gravel 2023 ha preso un gusto tutto suo!
Ho appena visto il video ,devo dire che i colori dell'alba sono una cosa unica ,non ho mai pedalato di notte e penso che tipo alle 3 di notte l'umidità e il freddo entra anche se hai il tessuto più costoso addosso :),Luca direi stoico però mi sa che il periodo di riposo diventa un 'obbligo adesso ,io ho da poco passato una tendinite su entrambi i talloni ed è tremenda
Si, il periodo di riposo è d’obbligo. Tutto dovuto da una contrattura muscolare. Sono cose che possono succedere, l’importante e dargli peso e non sottovalutare la cosa. Ps. Stretching importantissimo!
Ciao, dipende dal budget. Ti consigliamo una spesa di circa 2000 sul nuovo. Valuta Canyon che come rapporto qualità-prezzo è tra i migliori marchi; noi abbiamo iniziato con la serie Speedster di Scott trovandoci molto bene.
Ciao, scusa se arriviamo in ritardo! Una tra tutte: la linea Speedster di Scott. Noi nel 2018 avevamo acquistato una 30 e una 20, entrambe inferiori ai 2000,00€ da nuove. Bici affidabili che ci hanno fatto appassionare a questo modo di andare in bici!
Grandi ragazzi!!! Bellissimo giro…x il ginocchio ti consiglio x un gran periodo di togliere carboidrati e cereali, sono altamente infiammatori, soprattutto quei carboidrati fatti con farine non propriamente sane ma cmq in generale anche i più genuini sono altamente infiammatori. Io ho cambiato totalmente la mia educazione alimentare mangiando solo carne e grassi animali e poche verdure, soprattutto cotte, anche poca frutta, troppi zuccheri e molti infiammatori. Mi è cambiata la vita totalmente ed energia da vendere. Provare x credere. Provate a seguire Dott. Cristina Tomasi. Bravi!!
@@Gravellata Bene mi fa molto piacere che sei guarito ma tornando al concetto di diversa educazione alimentare, lo so che può sembrare strana la cosa visto che siamo sempre stati abituati ad usare i carboidrati ma ti posso garantire che dopo un breve periodo di adattamento del corpo e soprattutto della mente (perché è quello l’adattamento più difficile da mettere in atto) il tuo organismo, i tuoi organi e le tue articolazioni ti ringrazieranno vivamente!!
Anche io prediligo le proteine e i grassi.. Quando ho partecipato ad alcuni eventi molto lunghi , i miei pasti principali erano sempre proteici e gli spuntini solo pane e lardo di colonnata😂😂😂 Sembra una cosa strana ma funziona.❤ Un integrazione con nattokinase aiuta ancor di più a contrastare gli effetti infiammatori. Provare per credere😊
Grandi, io non potrei mai fare una cosa del genere, perché da un po di tempo dove sono sono se ho bisogno di dormire dormo, o meglio faccio dei microsonni, ed è già capitato anche mentre ero in bici su strade a me sconosciute (cosa che mi spaventa molto) poi vabbè io ho una MTB e sono decisamente lento
Ciao ragazzi bellissimo video vi chiedo come cerchi gravel carbonio o no? Devo decidere cosa montare sulla mia BMC urs carbon volevo un consiglio sui cerchi ciao vi seguo sempre
Ciao Davide, se il budget lo permette noi ti consigliamo il carbonio. La scelta deve tuttavia ponderare l'utilizzo che ne fai della gravel: se viaggi e prevedi lunghi tragitti con bici carica ti consigliamo l'alluminio, se invece sei un graveler fast&light con un approccio rivolto al racing e alla performance, scegli il carbonio. Noi utilizziamo cerchi in carbonio, sia da 700c che 650b e le sensazioni alla guida quando si spinge sono nettamente migliori rispetto all'alluminio. Queste sensazioni si livellano quando si cala il ritmo, quando si viaggia con kg di attrezzatura sulle borse. Addirittura una ruota in alluminio, a bici carica, ci ha sempre dato una sensazione di maggior sicurezza.
Ok grazie io faccio giro da 70 80 km massimo con bici scarica nn posso fare lunghi viaggi xké ho famiglia xò le 5 ore in bici me le faccio su strade bianche x questo chiedevo grazie mille x i consigli buone uscite gravel ciao
Super BROs! Siete stati davvero fenomenali! Non so come si sopravviva a 400km tutti di fila (ho fatto fatica io a guardarvi dal divano 😂) Alla prossima, facciamo tutti il tifo per voi!
Ciao Sandro, grazie. È stata una bella sfida ma pensavamo fosse più dura: l'approccio mentale giusto e un bel gruppo di amici possono essere l'antidoto perfetto. 🙌😁 Pensavamo, prima dell'evento, di non dire mai queste parole ma "non vediamo l'ora della prossima notte in sella".. in piena estate però! 😂🍹
Del video non parlo perché ho finito gli elogi. utilissima la guida su cosa portare, sono qs indicazioni che fanno la differenza nei video per chi va in bici. Grazie, grazie, grazie!
Una curiosità: voi consigliate di portarsi via un po' di olio per la catena visto il lungo percorso. Ma prima di utilizzare l'olio avete dato anche una pulita alla catena visto lo sporco e polvere che si crea con l'utilizzo gravel? e se sì come? con un semplice straccio o vi siete fermati a dargli una lavata presso un distributore?
Io ho fatto la 400 Beach e la domenica tra Belluno e Feltre ho preso parecchia pioggia. Il sabato mattina a Bassano avevo messo l'olio da asciutto e, in previsione proprio della pioggia, mi son portato dietro quello da bagnato. Dopo il primo temporale mi son fermato, asciugato un attimo con un fazzoletto e poi messo l'olio da bagnato. Nessun problema negli ultimi 100km
Ciao Andrea, prima di ogni avventura tiriamo a lucido le bici, in primis la trasmissione. Laviamo le bici con acqua (idropulitrice) e detergente Muc Off. Poi importante asciugarla, lubrificarla e lasciarla un pò al sole. Prima della pedalata mettiamo un pò (meglio poco che troppo) di olio (non spray lubrificante) per catena sempre di Muc Off (ma vanno bene anche altri brand come Finish Line, WD-40..). Con la giusta quantità di olio (come abbiamo detto, ne troppo ne troppo poco, la catena deve essere umida ma non si deve vedere il deposito di olio) percorriamo tranquillamente giri di giornata (150-200km). Dopo ogni giro, con un panno con un pò di lubrificante spruzzato sopra, rimuoviamo polvere e sporco. Quindi di nuovo qualche goccia di olio prima della pedalata seguente. NB1: prima di applicare olio riportare la catena in condizioni di pulizia (non applicare olio su una catena sporca). NB2: limitare il più possibile il lavaggio delle bici con acqua (se solo impolverata dalla ghiaia cercare di pulirla con compressore e/o panni asciutti più lubrificante su tasmissione).
Ciao Andrea, scusa il super ritardo nella risposta: basta portarsi dietro un piccolo panno e una boccetta con olio catena. Ogni 100/150km, durante le pause cibo, pulire velocemente la catena con il panno e mettere qualche goccia di olio. Mettine poco di olio e vista la tanta polvere che troverai e la frequenza con la quale lo metterai sulla catena, prediligi un olio Dry.
Secondo me forse era meglio mollare sotto i 200 km per il ginocchio... Mah più che altro per non peggiorare la situa. Cmq super complimenti per il video, sempre TOP
Grazie Damiano, sì, hai ragione. Se mi fossi fermato prima, il recupero sarebbe stato sicuramente più veloce (invece mi ci sono volute due settimane). Grazie mille, al prossimo video! Luca
Veramente una roba straordinaria! Fantastici. Mr. Giulio mi ha fatto schiantare, grandeeeee! Certo che il Jonny Depp bro ha rischiato di diventare figlio unico! 🤣🤣🤣🤣🤭👍
Bravi soprattutto per lo sforzo mentale, perché la noia di pedalare a un ritmo comunque lento rispetto alla bdc deve essere dura da sopportare. Forse solo in compagnia
Vi capisco al 100% fatta anch'io tutta dun fiato la Short Beach e la notte è infinita 😅...ma poi se arrivi al mattino il sole ti resetta la stanchezza e il fisico riparte da zero pieno di energie...avere il coraggio di affrontare queste imprese non è cosa x tutti COMPLIMENTI ragazzi!! 👏👏👏
Figata! Bravi! 🤟🏻
Grazie mille Yari! 🤙
Regaz, bello bello bello, complimenti a tutti e specialmente per la tua tenacia e positività a causa del dolore al ginocchio sx. Spero che ti sia ripreso e che il bro sia soddisfatto dei paninazzi che si è mangiato 😂😂. Un saluto e daje regaz continuate così
Grazie Fabio! Il bro è in ottimo recupero e io o mangiato per due, quindi direi tutto sotto controllo 😂
Scherzi a parte, Luca è stato proprio bravo.
Alla prossima 🙌
Grandissima esperienza , bravi ragazzi complimenti e come sempre i vostri video sono emozionanti 👍👍👍👍
Grazie Costantino! 🙏
non ho parole per la bellezza di questo vissuto, solo pensare di fare tutti i 400 km in una umica soluzione è pazzia ma voi avete affrontato l'impresa alla grande .. spirito gravel ma non solo .. e poi i video che producente rendono appieno , fanno sentite entusiasmo e fatica .. sono semplicemente veri ... TOP
Grazie mille, ci fa super piacere quello che dici! Ci vediamo nel prossimo video 🙌
Complimenti più del solito questa volta.... super impresa e con un Bro con solo un ginocchio 😀 BRAVIIIIII!!!! 👏💪
Veramente, Luca è stato bravo (pazzo) ma bravo! Ora lo facciamo recuperare per bene 😌
ciao ragazz, complimenti davvero da Claudia e da me!! siete formidabili nel dispensare carica e buon umore, uno stile di vita sano e pieno di valori!!.. bravissimi nelle descrizioni, nei montaggi dei vostri filmati e nelle scelte tecniche!!.. BRAVI, continuate cosi!!.. 👏🏼👏🏼🎶☕️🚴🏼♂️
Grazie Paolo e grazie Claudia per le parole! 🙏❤
Fantastici come e più del solito. Auguri a Luca per tornare presto in piena forma. Bravissimi!!
Grazie Andrea! 🤞
Waw !! Che sperienza meravigliosa !!! Saluti !!
Complimenti di cuore ragazzi, piacevoli e competenti.
Bravissimi tutti e due e complimenti a Luca per la tenacia e ad Andrea per essere quello che un vero Bro dovrebbe essere, siete un esempio! 💪
Grazie Pietro! 🙏❤
Veramente bella… in esperienza pazzesca, che solo con persone giuste puoi affrontare! Tour notturno di una difficoltà assurda, ma ne è valsa la pena! Grazie ragaz
Complimenti, sia per il completamento della Veneto Gravel, sia per la spontaneità del Vlog! complimenti davvero, bravissimi :)
Grazie mille! 🙏
Che bello vedervi pedalare.... Siete forti e grande bro che ha portato a casa la Veneto nonostante il. Ginocchio dolorante.. Bello vedere anche la. Grande affinità tra fratelli..... Grandiiiiii❤
Grazie Lisa ❤
Bravi ragazzi alla grandeeee...molto utile la lista delle cose utilizzate....Grazie
Ciao Fabiano, grazie! 🤙
Siete i soliti strepitosi fantastici guardare e ascoltare i vostri simpaticissimi commenti è piacevole e divertente tantissimi complimenti 👍
Che dire ragazzi, siete stati grandi, complimenti a voi e ai vostri amici d’avventura. Complimenti a te Luca per la tua cazzutaggine per essere arrivato in fondo nonostante il dolore al ginocchio. E devo fare i complimenti per come siete fratelli, siete tutt’uno in due corpi separati, vi ammiro tantissimo, bravi, bravi. Eee vabbè, video stupendo come sempre. Io giovedì scorso ho percorso la Asolo gravel tour sulla vostra traccia, partendo da Chiampo, sono stati 200 km (solo rispetto ai vostri) sono arrivato a casa distrutto ma divertito( la diversa età fra me e voi, si sente eccome) tranquilli la mia è solo sana invidia 😂😂😂 complimenti ancora raga, continuate così. Un caloroso abbraccio da Mariano 👍
Grazie Mariano per le tue parole! 🙏 Un abbraccio!
Complimenti e grandi 😊
Che dire: complimenti ragazzi siete bravissimi! Grazie per questa grande avventura che ci fate vivere con i vostri video stupendi👏👏👍
Grazie di cuore, ci fa piacere 🙏
Avventuura bellissima ...complimenti...
Grazie a voi, avete vissuto veramente una bella esperienza. Quattrocento km tutti di fila e veramente tosta.
Grandiosi! Siete passati per casa mia. E la Tecla, top!
La conosco bene questa zona. Già percorsi in ogni senso e confermo che è sempre fantastico. Bravi siete un bell esempio x tutti i ciclisti
Grazie Paolo 🙏
Sempre Mitici! Non vedevo l’ora di guardare questa vostra avventura! 🎉
Grazie mille 🙏
GRANDIII!!!ciao a presto!!👏👏👏💪💪💪🙋♂️
Caspita....una bella sfacchinata....complimenti sinceri raga👍👍💪💪💪💪💪
Bravissimi, siete un bel gruppo di amici che condividono la stessa passione, non potete che andar oltre 💪💪💪💪💪💯
Buone pedalate, ma prima, rimettiti a posto il ginocchio 🤗
Grazie Roberto 😊
Non sentivo il termine "tiracche" dai tempi della mia cara zia Pina!!! MITICI!!!
Ahahahah hai ragione 😂
Ciao ragazzi bellissimo video PS da dove siete partiti con la Veneto gravel2023
@@davidegiacomazzi1594 partenza di tutti i percorsi da Bassano del Grappa!
✌️💪🚴 grandi!!! Grazie mille per la carica di energia positiva!!!
Unici al mondo! Dobbiamo dirvi solo grazie per quello che fate! Energia fotonica! 1000 di questi giorni 💪🏻🍻
Grazie Lucio! 🙏❤
Complimenti veramente , tanta ma tanta passione per la bici... bravi . Grazie del video alla prossima
Grazie di cuore Gianni 🙏
Impavidi pedalatori... Complimenti a tutti, veramente! Tutto bello, poi così di notte... Veramente intrigante! Bravi!! 👏🏻👍🏻🤟🏻💪🏻
Nonostante siamo già al top vi meritate +1000 punti per la chiusura del video con i set Lego alle vostre spalle. ❤
Appassionati Lego da sempre 🤓
sempre grandissimi regaz, grazie a voi ho scoperto e partecipato alla Veneto Gravel sempre il top🥪🍺🤘🏻🔝🚴🏻♂️🚴🏻♂️💪🏻
Yeah! 🤙😉
Siete epici.complimenti per la passione che riuscite a trasmettere.
Grazie mille Mirco 🙏
Woww! Che Giro! Belíssimo. Grazie 😍🏆🚴🚴🏆👏👏👏👏👏🇮🇹❤️
Grazie 🤩
stupendo !!!!! BRAVISSIMI BRO!!!
Grazie Federico 😎
Grandi Regazz...Andrea non volermene ma devo fare i super complimenti a Luca.. pedalare con il male a un ginocchio è una super impresa! Tanti anni fa quando ero giovane come voi e facevo gare, dovetti star fermo quasi 9 mesi per colpa di un ginocchio, praticamente saltato tutta la stagione!
Perdonate la divagazione..
Complimenti ancora e grandissimo Luca..
In bocca al lupo per il ginocchio💪💪💪💪
Ciao Alessandro, qui Andrea: sono completamente d’accordo, ho letteralmente ammirato la sua testona dura che lo ha portato fino in fondo. Anni fa ho provato la stessa identica al cosa ginocchio e conosco la sensazione. Pensare di fare 400km così mi fa venire la pelle d’oca, in senso negativo.
Ora si merita del riposo per mettere a posto questa contrattura al quadricipite, poi saremo pronti per ripartire insieme con le prossime avventure!
Alla prossima 😊
Tanta stima Bros!
Che figata di giro.... BRAVI TUTTI!!!
Grazie Marco! 🙏
Complimenti ragazzi!!!!!
Grazie 🙏
Bravissimi grandi ragazzi
Grazie Luigi 😁
GRANDI !!!
grandiosi Ragazzi!!!! 😍
Complimenti
Super bravi
Grazie! 🙏
Grandi !
Bravi ragazzi, è in bocca al lupo per il ginocchio!
Grazie! 💪
Bellissimo la notte è stupenda 🔝🔝👋👋
è stata un'esperienza bellissima!
Mitici! ❤
Grazie 😍🙏
Grandissimi!!! io ci ho messo un po di piu!!! la mia prima VG, avventura fantastica!
Bravissimo Enrico 💪🏻
Che dire veneto gravel e nuove bici un trionfo totale 🔝👍👍🏅🏅🏅🏅e koomot la traccia vista in video è 🔝🔝🔝
💪😉
Complimenti ragazzi impresa non indifferente.....stoico il bro che malgrado il ginocchio ha portato a termine il percorso
Gran bella impresa sciropparsela tutta in un tiro! Luca, spero che il ginocchio vada meglio.
8:21 sono i lavori per mettere il cappotto all'arena coi schei del superbonus
Grazie Daniele, sta migliorando! 💪
Grandi regaz 👏🏼👏🏼👏🏼 e complimentissimi allo ieratico Luca 💪🏼🚵🏼♂️
Grazie Diego! 💪
Che dire: impresa Epica!! Anche se, devo essere sincero, io l'avrei fatta con molta più calma, per assaporarla di più...i passaggi di notte, sono spettacolari, ma ammetto che, non ce l'avrei mai fatta in un colpo solo... ancora complimenti fioi 👏👏👏👏💪💪💪💪
Siamo d'accordo con te Elvis! L'obiettivo di questa avventura era pedalare fuori comfort zone ma siamo sicuri che in futuro faremo altre VG e con un approccio più morbido. 😁 Ma non mancheranno altre avventure così perché, a distanza di qualche giorno, il ricordo è già stupendo e la nostra Veneto Gravel 2023 ha preso un gusto tutto suo!
Grandi
Bravi ragazzi 👏👏 Per pedalare di notte ci vuole volontà e tenacia. Ma tolto il tramonto e l’alba ….. del viaggio non si vede un ca..o 🤣🤣
Bravi tusi !!! Complimenti
Ma la Tina dov’era 😂
Grandi 👏👏👏👏🔝🔝🔝
Tina era a casa a fare flessioni come penitenza per non aver partecipato!
Ho appena visto il video ,devo dire che i colori dell'alba sono una cosa unica ,non ho mai pedalato di notte e penso che tipo alle 3 di notte l'umidità e il freddo entra anche se hai il tessuto più costoso addosso :),Luca direi stoico però mi sa che il periodo di riposo diventa un 'obbligo adesso ,io ho da poco passato una tendinite su entrambi i talloni ed è tremenda
Si, il periodo di riposo è d’obbligo. Tutto dovuto da una contrattura muscolare. Sono cose che possono succedere, l’importante e dargli peso e non sottovalutare la cosa.
Ps. Stretching importantissimo!
Complimenti ragazzi, consiglio per una gravel entry level? Grazie !
Ciao, dipende dal budget. Ti consigliamo una spesa di circa 2000 sul nuovo. Valuta Canyon che come rapporto qualità-prezzo è tra i migliori marchi; noi abbiamo iniziato con la serie Speedster di Scott trovandoci molto bene.
Ciao, scusa se arriviamo in ritardo! Una tra tutte: la linea Speedster di Scott. Noi nel 2018 avevamo acquistato una 30 e una 20, entrambe inferiori ai 2000,00€ da nuove. Bici affidabili che ci hanno fatto appassionare a questo modo di andare in bici!
Luca guarisci presto!!! Bellissimo video i bro più gli amici posson fare solo cose strepitose. Grazie per la condivisione. ❤️
Grazie! ❤🙏
Peccato non esserci stato avrei fatto anche io la short lake…grandissimi!!!
Grazie Carlo! Dai l’anno prossimo 💪🏻
Grandi ragazzi!!! Bellissimo giro…x il ginocchio ti consiglio x un gran periodo di togliere carboidrati e cereali, sono altamente infiammatori, soprattutto quei carboidrati fatti con farine non propriamente sane ma cmq in generale anche i più genuini sono altamente infiammatori. Io ho cambiato totalmente la mia educazione alimentare mangiando solo carne e grassi animali e poche verdure, soprattutto cotte, anche poca frutta, troppi zuccheri e molti infiammatori. Mi è cambiata la vita totalmente ed energia da vendere. Provare x credere. Provate a seguire Dott. Cristina Tomasi. Bravi!!
Grazie mille del consiglio, ci informeremo su questa cosa! In ogni modo ora il ginocchio é recuperato 🙌🏻
@@Gravellata Bene mi fa molto piacere che sei guarito ma tornando al concetto di diversa educazione alimentare, lo so che può sembrare strana la cosa visto che siamo sempre stati abituati ad usare i carboidrati ma ti posso garantire che dopo un breve periodo di adattamento del corpo e soprattutto della mente (perché è quello l’adattamento più difficile da mettere in atto) il tuo organismo, i tuoi organi e le tue articolazioni ti ringrazieranno vivamente!!
Anche io prediligo le proteine e i grassi..
Quando ho partecipato ad alcuni eventi molto lunghi , i miei pasti principali erano sempre proteici e gli spuntini solo pane e lardo di colonnata😂😂😂
Sembra una cosa strana ma funziona.❤
Un integrazione con nattokinase aiuta ancor di più a contrastare gli effetti infiammatori.
Provare per credere😊
Grandi, io non potrei mai fare una cosa del genere, perché da un po di tempo dove sono sono se ho bisogno di dormire dormo, o meglio faccio dei microsonni, ed è già capitato anche mentre ero in bici su strade a me sconosciute (cosa che mi spaventa molto) poi vabbè io ho una MTB e sono decisamente lento
Ciao ragazzi bellissimo video vi chiedo come cerchi gravel carbonio o no? Devo decidere cosa montare sulla mia BMC urs carbon volevo un consiglio sui cerchi ciao vi seguo sempre
Ciao Davide, se il budget lo permette noi ti consigliamo il carbonio. La scelta deve tuttavia ponderare l'utilizzo che ne fai della gravel: se viaggi e prevedi lunghi tragitti con bici carica ti consigliamo l'alluminio, se invece sei un graveler fast&light con un approccio rivolto al racing e alla performance, scegli il carbonio. Noi utilizziamo cerchi in carbonio, sia da 700c che 650b e le sensazioni alla guida quando si spinge sono nettamente migliori rispetto all'alluminio. Queste sensazioni si livellano quando si cala il ritmo, quando si viaggia con kg di attrezzatura sulle borse. Addirittura una ruota in alluminio, a bici carica, ci ha sempre dato una sensazione di maggior sicurezza.
Ok grazie io faccio giro da 70 80 km massimo con bici scarica nn posso fare lunghi viaggi xké ho famiglia xò le 5 ore in bici me le faccio su strade bianche x questo chiedevo grazie mille x i consigli buone uscite gravel ciao
C'ero anche io, ho fatto il lungo. Pedalare di notte è stupendo.
Mitici regaz
Grazie 🤩
Super BROs! Siete stati davvero fenomenali! Non so come si sopravviva a 400km tutti di fila (ho fatto fatica io a guardarvi dal divano 😂) Alla prossima, facciamo tutti il tifo per voi!
Ciao Sandro, grazie. È stata una bella sfida ma pensavamo fosse più dura: l'approccio mentale giusto e un bel gruppo di amici possono essere l'antidoto perfetto. 🙌😁 Pensavamo, prima dell'evento, di non dire mai queste parole ma "non vediamo l'ora della prossima notte in sella".. in piena estate però! 😂🍹
Del video non parlo perché ho finito gli elogi.
utilissima la guida su cosa portare, sono qs indicazioni che fanno la differenza nei video per chi va in bici. Grazie, grazie, grazie!
Grazie a te! 🙌🤩
Una curiosità: voi consigliate di portarsi via un po' di olio per la catena visto il lungo percorso. Ma prima di utilizzare l'olio avete dato anche una pulita alla catena visto lo sporco e polvere che si crea con l'utilizzo gravel? e se sì come? con un semplice straccio o vi siete fermati a dargli una lavata presso un distributore?
Io ho fatto la 400 Beach e la domenica tra Belluno e Feltre ho preso parecchia pioggia. Il sabato mattina a Bassano avevo messo l'olio da asciutto e, in previsione proprio della pioggia, mi son portato dietro quello da bagnato. Dopo il primo temporale mi son fermato, asciugato un attimo con un fazzoletto e poi messo l'olio da bagnato. Nessun problema negli ultimi 100km
Ciao Andrea, prima di ogni avventura tiriamo a lucido le bici, in primis la trasmissione. Laviamo le bici con acqua (idropulitrice) e detergente Muc Off. Poi importante asciugarla, lubrificarla e lasciarla un pò al sole. Prima della pedalata mettiamo un pò (meglio poco che troppo) di olio (non spray lubrificante) per catena sempre di Muc Off (ma vanno bene anche altri brand come Finish Line, WD-40..). Con la giusta quantità di olio (come abbiamo detto, ne troppo ne troppo poco, la catena deve essere umida ma non si deve vedere il deposito di olio) percorriamo tranquillamente giri di giornata (150-200km). Dopo ogni giro, con un panno con un pò di lubrificante spruzzato sopra, rimuoviamo polvere e sporco. Quindi di nuovo qualche goccia di olio prima della pedalata seguente. NB1: prima di applicare olio riportare la catena in condizioni di pulizia (non applicare olio su una catena sporca). NB2: limitare il più possibile il lavaggio delle bici con acqua (se solo impolverata dalla ghiaia cercare di pulirla con compressore e/o panni asciutti più lubrificante su tasmissione).
Ciao Andrea, scusa il super ritardo nella risposta: basta portarsi dietro un piccolo panno e una boccetta con olio catena. Ogni 100/150km, durante le pause cibo, pulire velocemente la catena con il panno e mettere qualche goccia di olio. Mettine poco di olio e vista la tanta polvere che troverai e la frequenza con la quale lo metterai sulla catena, prediligi un olio Dry.
Secondo me forse era meglio mollare sotto i 200 km per il ginocchio... Mah più che altro per non peggiorare la situa. Cmq super complimenti per il video, sempre TOP
Grazie Damiano, sì, hai ragione. Se mi fossi fermato prima, il recupero sarebbe stato sicuramente più veloce (invece mi ci sono volute due settimane). Grazie mille, al prossimo video! Luca
Veramente una roba straordinaria! Fantastici. Mr. Giulio mi ha fatto schiantare, grandeeeee! Certo che il Jonny Depp bro ha rischiato di diventare figlio unico! 🤣🤣🤣🤣🤭👍
buono quel panificio.
Ciao ma avete cambiato ancora la bicicletta? Forza ragazz siete forti
Si, è la Ultra. Grazie mille!
Gardaland chiuso un insulto a chi si fa 400 km di notte in bici. Fossi in voi scriverei una lettera di lamentele ai proprietari!
Chiedo se ci danno dei buoni per il Blu Tornado
Bravi ma i caschetti slacciati ?
Magari ce li siamo dimenticati slacciati per qualche metro dopo una sosta, scusa 😮💨
Che goduria questi video di quasi mezz'ora 😊
la salitina di custoza nella notte è stata da bestemmie :P
Bravi soprattutto per lo sforzo mentale, perché la noia di pedalare a un ritmo comunque lento rispetto alla bdc deve essere dura da sopportare. Forse solo in compagnia
Vi capisco al 100% fatta anch'io tutta dun fiato la Short Beach e la notte è infinita 😅...ma poi se arrivi al mattino il sole ti resetta la stanchezza e il fisico riparte da zero pieno di energie...avere il coraggio di affrontare queste imprese non è cosa x tutti COMPLIMENTI ragazzi!! 👏👏👏
Grazie e complimenti a te! 💪
Ho comprato la bici per colpa di questi due pazzi :)
Dobbiamo sentirci in colpa? 😂
@@Gravellata cavolo, i Vostri video trasudano passione ad ogni pedalata, ho solo da dirvi grazie per avermi spronato,
Complimenti
Grazie!