【論文解説】「保存版 科学が示す老化を遅らせるシンプルな方法まとめ」を世界一分かりやすく要約してみた

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 50

  • @八束はると
    @八束はると 2 ปีที่แล้ว

    やりたい仕事してます
    楽しくて楽しくて
    毎日楽しんでます
    ストレスフリーです

  • @ルル-b7t
    @ルル-b7t 3 ปีที่แล้ว +40

    人間関係を整理して12年になりますが 本当に自由になりました。人間関係って難しいですよね。よく笑うようにしています🤗

  • @ビー太郎-b7e
    @ビー太郎-b7e 3 ปีที่แล้ว +44

    孤独だから、というよりか孤独がストレスになるか、楽しめるかの違いだろうね👍️ 人間関係も同じだと思うよ✨

  • @fseekerbxd
    @fseekerbxd 3 ปีที่แล้ว +1

    これ、ほぼ海外の研究結果ですよね。日本と海外じゃ仕事に対する価値観違うから一概に日本人に当てはまるとはいいがたいですよね。
    日本人は働きすぎ、有給休暇取らなすぎ、って所からも現役で居る=幸せや長生きに繋がるってのは日本のような薄給激務環境においては断定できないかと思います。

  • @美知子溝口
    @美知子溝口 3 ปีที่แล้ว +1

    コロナ禍の中、とても良い情報ですね。前向きに笑顔をもって生活していきたいと思います。

  • @pluschiro8541
    @pluschiro8541 3 ปีที่แล้ว +39

    私は人嫌いなのでワンちゃんと良好な関係を築きます

  • @非正規からFIRE達成ジョイトイ
    @非正規からFIRE達成ジョイトイ 3 ปีที่แล้ว +21

    33年間ほぼ孤独ですが幸福度上位10%に入ってる自信ありますw そして仕事ではなく趣味に生きてます!
    夢中になる無意味な事こそ最高に幸せです!お金も増えていくのは非常に楽しいですが 手に入れたお金 使うお金は全く幸せを感じませんw
    妄想したりお金を増やし続けたり ゲームでキャラクターを成長させてドーパミンを出し続ける これこそ最高の快楽です♪

    • @とみゆき-f2r
      @とみゆき-f2r 3 ปีที่แล้ว +1

      もう悟りの境地だよね!俺はいまだに物欲やら煩悩だらけのエッチなオジサンだよ!😷😳🙄😚😫♥️BYイケメンとーみー

    • @非正規からFIRE達成ジョイトイ
      @非正規からFIRE達成ジョイトイ 3 ปีที่แล้ว +2

      ​@@とみゆき-f2r そこに禁欲をしたり自分を責めたらだめなのですよ!
      それをやって幸せー最高ーっておもえると心から満足してめっちゃ幸せになります!
      私も甘いもの食べて幸せを感じ卑猥な動画をみてめっちゃ幸せ感じてます♪

  • @バズり切り
    @バズり切り 3 ปีที่แล้ว +19

    まずは自分の、得意・好き・笑い・人間関係などの「価値観」をしっかり知る。
    そしてその「自分にあったもの」の中で どっぷり つかりながら健全に生きていく。
    そうすれば老けにくくなりそうですね!

  • @みつえ菅谷
    @みつえ菅谷 3 ปีที่แล้ว +24

    家族の仲が良好なら
    幸せ感100%
    家族は大事
    他人には親切にする
    お互い様
    長生きしても
    寿命でも幸せ実感して
    全うしたい

  • @mtg5230
    @mtg5230 3 ปีที่แล้ว +19

    65歳以上の老人で、親しい友人がいない人の割合はダントツで日本がNO1、けれども、平均余命は世界記録を樹立した。
    世界の人々はこの矛盾めいた記録について疑問を抱いている。
    スピルバーグがその答えをすでに出していた。
    「ドラえもんは日本人にとって親しい友達の一人だ。日本の漫画家は登場人物を描くとき、キャラクターではなく友達を作っている」
    スピルバーグはドラえもんを見て、これまでのどの作品よりも偉大だと感銘して、たびたびドラえもんを意識したシーンを撮るようになった。藤子先生もたびたびスピルバーグをモチーフにするようになった。欧米の馬鹿は日本人をイエローモンキーと言い、欧米の天才は日本人を尊敬する傾向があるのが面白いところだ。IQが高いほど、日本人の偉大さを理解できるようだ。
    日本人は孤独が多いが、世界一友達が多い。しかも老化せず死ぬこともない不老不死の異世界の友達だ。これが日本人の長寿を支えているかもしれない。知っているか? いま、老人会では名探偵コナンの映画を流すことが多い。90歳を超えたおばあちゃんはいまコナン君に恋をしている。

    • @kumichannel915
      @kumichannel915 3 ปีที่แล้ว

      なるほど〜。そう言う見方もあるのですね〜。ありがとうございます♪

  • @jinmurakami58
    @jinmurakami58 3 ปีที่แล้ว

    今日からもっと笑います。いつも素敵な動画ありがとうございます。

  • @miwakoosada8985
    @miwakoosada8985 3 ปีที่แล้ว +3

    笑いは大事ですね

  • @user-bz708
    @user-bz708 3 ปีที่แล้ว +10

    笑う門には福来るですね。
    また神回をありがとうございました😊

  • @popoatom1028
    @popoatom1028 3 ปีที่แล้ว +14

    生活編
    ①退職を遅らせ長く現役でいる
    ②良好な人間関係をもつ
    マインド編
    ①死を恐れない
    ②楽観的なマインドをもつ
    ③笑う

  • @chieko3014
    @chieko3014 3 ปีที่แล้ว +18

    「やりたい仕事を生涯続ける」「良好な『人間関係』をもつ」が老化を防ぎ、健康で長生きできる、納得です😊✌
    「『死』を恐れない」「前向きなマインド」「笑うこと」これも納得です😊✌
    以前、『Positive Future Thinking』が免疫力を高めると紹介されていましたが、本当に効果ありますね。🥰

  • @マミー-y7p
    @マミー-y7p 3 ปีที่แล้ว +1

    完璧にリタイアするのでなく、好きな時間に働ける仕事、自分の都合でシフト組める仕事が今の自分には合ってます。
    あくせく働いてた会社員の頃より心身共に豊かです。

  • @港区在住のセルヒオラモス
    @港区在住のセルヒオラモス 3 ปีที่แล้ว +31

    うちのじいちゃん、めちゃくちゃ孤独だったけど95まで生きたw
    でも会いに行くとよく笑ってくれたなぁー!

    • @syuukinnryokou2000
      @syuukinnryokou2000 3 ปีที่แล้ว +9

      あなたが会いに行ってくれたから、孤独じゃなかったんですよ、きっと。

  • @加藤るり子-n7v
    @加藤るり子-n7v 3 ปีที่แล้ว +1

    で、「自分に」効果があったことをどのように測る(れる)のだろうか?
    比較対象(やらなかった自分)がいないんだがw

  • @suav1148
    @suav1148 3 ปีที่แล้ว +3

    タケミさんの動画を見て、毎日ガハハとか、クスクスとか、笑って楽しく暮らしておりますよ!

  • @シアン-q7y
    @シアン-q7y 3 ปีที่แล้ว

    P0

  • @nobu2296
    @nobu2296 3 ปีที่แล้ว +7

    職場にあまり戦力にならない65才の人が居るけど、大目に見た方が良いのかな?

  • @上原好博
    @上原好博 3 ปีที่แล้ว +5

    全く同感です。仕事に追われている。趣味に追われている。結果、必然的に人間関係も多様化してよろしいのではないでしょうか?

  • @加藤るり子-n7v
    @加藤るり子-n7v 3 ปีที่แล้ว

    いつまでも他人に遣われてストレス貯めるだけが働くことではないと思います。
    定年後は、家事と資産運用をボチボチ、これがいいと思って実行中です。

  • @藤本美穂-h7t
    @藤本美穂-h7t 3 ปีที่แล้ว +4

    🌹なるほど🌹
    私は死後の世界を知ってるから、あまり恐怖を強く感じたことがないです。
    生きてる方が痛みを感じるから、そちらの方が恐ろしいです。

  • @村上麿朗-l4j
    @村上麿朗-l4j 3 ปีที่แล้ว +1

    私の若さを保つ方法
    ・子供心を持つこと
    ・噓をつかないこと
    ・資産を余り持たないこと
    ・高い地位や役職を避けること
    ・食べ過ぎや過度の性交を避けること
    ・酒、たばこも殆どやらないこと
    ・年功序列思考(年配者が偉いと思う)の人間と余り付き合わないこと(笑)

  • @西川瑞紀
    @西川瑞紀 3 ปีที่แล้ว +7

    タケミさん、こんばんは‼️👨👦🧒🧑タケミさん、今日の「

  • @mihusiyo4503
    @mihusiyo4503 3 ปีที่แล้ว +9

    俺63歳で転職したけど、ストレスで死にそうだわ。w

    • @西野登美子
      @西野登美子 3 ปีที่แล้ว

      何者にも、拘束されない時間、金持ちでなくても良く日々の暮らしには困らない、70過ぎてなお健康体であれば、後、伴侶が働き者であれば最高の人生ね。

  • @植草繁
    @植草繁 3 ปีที่แล้ว +4

    自身の価値観を、明確に。👀‼️其だけで変わります🎵
    最悪(リスクマネージメント)を、知っておくのも。

  • @thomasota4429
    @thomasota4429 3 ปีที่แล้ว +2

    働くことは認知機能の退化を遅らす。やっていることが好きならば。脳機能を健全に近く保てれば遅滞は間違いない。
    脳と大腸維持がポイントと断言できる。そして経験を活かし価値ある人生を若者に伝えていくことだよ。

  • @user-pectriam
    @user-pectriam 3 ปีที่แล้ว +8

    こういう動画待ってました🤣

  • @真鍋康広
    @真鍋康広 3 ปีที่แล้ว +1

    独り言言ってたら問題無いでしょう

  • @Gamaguchi163
    @Gamaguchi163 3 ปีที่แล้ว +8

    どれも自分の工夫や気持ちの持ちようでできる方法で嬉しいです。
    楽しことをどんどん探して若々しく過ごしましょう!

  • @6xxio
    @6xxio 3 ปีที่แล้ว +1

    大変参考になりました。私も妻も人間関係で病気が悪化し私は59歳で札幌市役所を退職、妻は58歳で大企業を退職いたしました。私は病気療養に約半年かかりましたが今年の8月からパートでマンションの管理人をします。親戚で67歳まで仕事をしていた実の叔父さんがいますが現在86歳ですが全然ぼけていなくてピンピンしています。私も出来るだけ楽観的に長くパートの仕事をしていきたいと思います。現在福祉関係のボランティアもしております。パートに馴染んでコロナが収まったら温泉巡り、パークゴルフ、トライアスロン(20代の時やっていました)をまたやろうかなと思っております。妻は何もしないといっているため短時間でもパートの仕事をやったらいいのでは・・・と声をかけています。

  • @とみゆき-f2r
    @とみゆき-f2r 3 ปีที่แล้ว +10

    そのシンプルに人間関係が難しく皆苦しむんだよね!孤独感も怖いが人もなかなかだぞ!俺も気が付いたら統合失調症になってたよ!まぁいろいろあるが楽々しく歩んでくぜ!😷😳🙄😚😫♥️BYイケメンとーみー

  • @はなはな-g5k6h
    @はなはな-g5k6h 3 ปีที่แล้ว

    アニメの編集は、奥さんか誰かがしてますか?練習すれば、簡単な仕事なんですかね

  • @kY-mh6mo
    @kY-mh6mo 3 ปีที่แล้ว +1

    全てをすることは矛盾している。

  • @harahachi3333
    @harahachi3333 3 ปีที่แล้ว +8

    とても参考になりました
    退職後は自己肯定感を下げがちなのが大きなストレスだと思います
    死は警戒すべきですが、怖れても得るものはありませんね
    仏教的思想では、変化する事は死んで別の物が生まれるのと同じと考えてみるそうです
    我々はずっと死に続けているので、怖れる必要はないはずですね

  • @幾星霜に煌めく生命を育む
    @幾星霜に煌めく生命を育む 3 ปีที่แล้ว

    はーい、なんとなくアンチエイジングです💫✨
    今回も よくまとまっていると思います。
    老化を遅らせる方法は、良好な人間関係を築いているかによるのですね🍵
    タケミ博士と、リョウ先生は老化とは程遠そう。羨ましいです。
    え? リョウ先生は、悪い上司に悩まされているのですか??
    働き続ける。→老いる隙を無くす。
    死を必要以上に恐れず、前向きに。
    前向き→ポジティブ。
    悲観的にならず楽観的に。
    楽観的→BMIが低い。
        ストレスに強い。
        活動的。
    瞑想。→寝ながら瞑想→😴
    笑う。→こちらの動画や他のTH-camで笑いすぎて顔が😂
    ありがとうございました✨

  • @michim4904
    @michim4904 3 ปีที่แล้ว +11

    声が聞きやすくて好きです
    好きなことを探し夢中になって
    笑っていきます🍀

  • @西川瑞紀
    @西川瑞紀 3 ปีที่แล้ว +4

    タケミさん、こんばんは‼️👨👦🧒🧑タケミさん、今日の「保存版 科学が示す老化を遅らせるシンプルな方法まとめ」の分かりやすい説明をありがとうございます‼️❤️💛タケミさんのおかげで、今日も勉強になりました‼️💙💚