AIDA4標準2023（上集）｜A4課程大解析｜AIDA自由潛水課程

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｜小琉球潛水海龜群就在你身邊｜
嘿，我是香蕉～一位熱愛自由潛水的youtuber。
這次，我又來到了台灣南方的小琉球，想要挑戰 AIDA4 自由潛水證照，
讓自己的潛水技能更上一層樓！
在這次的自由潛水課程中，我們將學習到進階的潛水技巧。
除此之外，我們還將親身體驗小琉球的美麗海底世界，看看這裡有什麼令人驚嘆的生物風景等等。
如果你也對自由潛水有興趣或者想要看看小琉球的美景，那麼就一定不能錯過我的這次自由潛水vlog！
在這裡，我將與大家分享我挑戰 AIDA4 證照的過程和心得，準備考A4的你千萬不要錯過摟！！
0:00 影片開頭
0:18 精彩預告
0:51 出發小琉球
1:58 抵達大福漁港
2:52 抵達O2潛水俱樂部
3:42 拜訪貓貓小助教
4:55 學科介紹
6:00 心肺訓練４k慢跑
6:51 STA靜態閉氣
7:33 橫隔膜拉伸
8:00 乳酸耐受訓練－大腿
8:44 晚餐時間－琉口水
9:55 MF吹氣球訓練
10:42 AIDA4 DAY2
11:06 泳池項目考核標準
12:30 乳酸耐受訓練－手部
12:25 AIDA4 DAY3
14:09 下集預告

[@lanyu1230]

太厲害了 加油

[@BaNana-ez5ok]

很累可是很好玩🤣🤣🤣

[@lanyu1230]

@@BaNana-ez5ok 因為快接近教練等級所以課程很硬

[@samlee1721]

大推琉口水 超好吃

[@BaNana-ez5ok]

真的炒飯完勝

[@samlee1721]

@@BaNana-ez5ok 請問方便分享一下meister踢起來的心得嗎？

[@BaNana-ez5ok]

@samlee1721 整體來說還不錯 跟懶魚比的話軟一點又比V3硬一點，如果平常習慣穿軟一點的鞋子會建議穿中軟

[@BaNana-ez5ok]

@@samlee1721 回覆在下面哈哈哈哈哈

[@Emma-pw1ih]

聲優…
很棒呢

[@BaNana-ez5ok]

要應徵嗎