'প্রতি কিলো ওজনের জন্য দরকার দেড় থেকে দুই গ্রাম প্রোটিন' | Sohel Taj | Politician | Somoy TV
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2021
- #Sohel_Taj #Politician #Fitness_And_Health_Activist #Body_Builder #Somoy_TV
আরও বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন: www.somoynews.tv
Fair Use Disclaimer:
=================
This channel may use some copyrighted materials without specific authorization of the owner but contents used here falls under the “Fair Use” as described in The Copyright Act 2000 Law No. 28 of the year 2000 of Bangladesh under Chapter 6, Section 36 and Chapter 13 Section 72. According to that law allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."
About SOMOY TV:
===============
SOMOY TV is the Bangladesh Government Approved 24/7 News Based TV Channel, Where we makes all the news contents and program materials with the own team or employees.
Somoy TV has the sole rights of all contents and it does not give permission to any business entity or individual to use these contents except SOMOY TV (SOMOY Media Limited).
According to TRP (Television Rating Point), it is the most popular news channel in Bangladesh from 2013.
"SOMOY TV" is the Most Reliable News Source and Leading 24/7 News Based TV Channel in Bangladesh
====================
Somoy TV has the sole rights of all contents and it does not give permission to any business entity or individual to use these contents except SOMOY TV (SOMOY Media Limited).
This Channel is Based on News and Current Affairs. The uploaded all contents are Made by our own team. Also Sometimes We are using some Third-Party materials where we have the specific authorization and permission to use this on TH-cam.
Stay Connected with us:
====================
"SOMOY TV (Somoy Media Limited)" is the Leading 24/7 News Based TV Channel in Bangladesh.
Website: www.somoynews.tv
TH-cam: / somoytvnetupdate
Facebook: / somoynews.tv
Twitter: / somoytv
তাজ ভাই আপনি অনেক ভালো মানুষ, তাই আপনি সাধারণ মানুষকে নিয়ে কাজ করুন, সাধারণ মানুষকে নিয়ে ভাবুন। আপনার মতো মানুষ দরকার সাধারণ মানুষের পাশে। আল্লাহ আপনার ভালো করুক
Wow,, teler dam ki r Sade bare
স্যারের মত ভালো মানুষ পাওয়া সত্যিই দুষ্কর
নিয়মিত ভিডিও দেখবো,,,অামার চ্যানেল যারা সাবস্ক্রাইব করবেন,,।
Complex carb: Brown rice,Oats, Multi grain Bread,Brown pasta ,Sweet Potato....etc
Simple carb:All kind of fast food..packed juice,...
White potato ,white rice.white Bread...etc...
আপনার মত সৎ মানুষ সৎ নেতা এদেশের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজন।
Tai na...
Uni tw chiloi Deshe amrai vagary dise
মাশাআল্লাহ ❤️ অনেক ভালো লাগলো ধন্যবাদ
আমি আওয়ামী লীগ মনস্তাত্বিক না। কিন্তু তাজ ভি আপনাকে খুব ভালোলাগে। আপনি সাধারণ মানুষের জন্য কাজ করুন। ভালো মানুষের আলো আল্লাহ ছড়িয়ে দেন। চিনতে অসুবিধা হয় না।
Body niye video dewhar jonno thanks
Very Helpful video👍
আমার দেখা একজন ভালো মানুষ। আপনার জন্য সশ্রদ্ধ ভালোবাসা।
ভাইয়া unflavored supplement protein powder কোন ব্রান্ডের সব চাইতে বেস্ট।
Valo akta manus vi apni..love you viya
আমাদের কাপাসিয়ার গর্ব।❤️
বাংলাদেশে নির্বাচন মানুষ অসুস্থ হয় এ নির্বাচন না করে মানুষের শরিল ব্যাম করা ভালো । একজন মানুষের মন ভালো তার সব কিছু ভালো থাকে অসাধারণ সোহেল তাজ ভাই।
Thanks
Apnar jnno shuvokamona sir
Mon thaka valobashi viya apanka
Thanks ❤️💕😊👍
যদি তোমার সুস্থ্য একটা শরীর থাকে!
তাহলে আল্লাহর কাছে আর কোন অভিযোগ রেখো না॥
Thik bolsen
Tik bolesen
Alhamdulillah!
সুস্থ শরীর এবং সুস্থ মন
@@JobelAhmed হায়'রে বাঙ্গাল!শব্দ/বাক্য/কথা বুঝার আগেই বাম হাতটা মারবেই মারবেই 😂😂😂
Great to hear you
Akdom ❤️🔥
0:30 That trainer is doing the right thing. Overweight hoilei je sudhu cardio korte Hobe Amon Kono kotha nai. Weight training ar fat loss ek sathe possible kin2 diet ta proper hoite Hobe. Gym e jawar main target Hoya uchit muscle building ar strength improve kora. Weight loss toh basaye boseo korte porbe. Squats, deadlift, overhead press, bench press aigula korte Hobe gym e geley. Sudhu sudhu running machine e 2 gonta nosto na Kore 30-45 mins proper weight training kora far better.
Osadaron akta manus
Salute Sir 💗...
Good
Sohel taz uni akjon sotte karer valo manus
তাজ ভাই হলো বাংলাদেশের ব্রক লেসনার👍💖
Protein quantity always change during muscle building,Fat loss,and maintenance....
ভালো লাগলো
Amar prio akjon manus
Vai height kemne barabo aita bolen
ভালো মানুষ❣️❣️🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇧🇩
Fantastic
প্রিয় নেতা আপনাকে ধন্যবাদ।এই শৈরাচার দলের সাথে রাজনীতি না করার কারনে
Vai kov valo masseg den
💯 true
প্রত্যেকটা উপজেলায় একটা করে সরকারী জিম থাকা দরকার
ওতটা আহামরি গোর্জিয়াস টাইপ জিম না, বার্বেল, ডাম্বেলস, ৩/৪ টা মাসেলস মেশিন, পুল আপ, প্যারালাল সমৃদ্ধ জিম ❤️
Bhai bayam Korte gym lage na basa tea o kora jay Ami o basai kore
ফজরের নামাজ পড়ে ভোর বেলা দৌড়া দৌড়ি হাটা হাটির মতো বড় ব্যায়াম আর নাই।
@@royfitness7342তুই বাসাতেই করিস বলে জিম লাগবে না এটা কে বলেছে?
অবশ্যই দরকার৷ একমত
সুস্থতা আল্লাহর দান।
We love Taj Sir
Vitamin mineral:(all kind of green vegetables like Brocoli, Spinach,letus and carrots ,cucumber....etc..
love u vai
মাশাআল্লাহ
স্যার খুব সুন্দর কথা বললেন।
উপকৃত হোলাম স্যারের কথা শুনে।
নিয়মিত ভিডিও দেখবো,,,অামার চ্যানেল যারা সাবস্ক্রাইব করবেন,,।
নিয়মিত ভিডিও দেখবো,,,অামার চ্যানেল যারা সাবস্ক্রাইব করবেন,,।
Sohel Taj ❤️
স্যার আসসালামু আলাইকুম
Onar gym center er nam ki ar kothay eta??
তাজ ভাই আমার একজন আইডল। আমি তাকে ব্যাক্তিগত ভাবে অনেক বেশি পছন্দ করি।
Eta kotay??
💐
আপনার লোকেশন কোন জায়গাই বললে একটু ভাল হতো আপনার সাথে দেখা করার ইচ্ছা ছিল প্লিজ রিপ্লাই
- Just imagine 😇
- হাশরের ময়দানে হযরত মোহাম্মাদ (সা:) আপনার দিকে তাকিয়ে মুচকি হাসছেন!😊🌸
-সুবাহান আল্লাহ❤
Ei gym ta kothai?
amr Weight 63/64 tahole ki amr 100 grm ar moto protin lagbe daily?
💪
স্যারের ফিটনেস সেন্টার কোথায়। কেউকি বলবেন plz.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Big fan sir🥰
Taj vai k health krishi montri dekte chai
amar hight 6.2
Wight 56 kg
Kidoroner khabar khele wight gain korte parbo?
Plz kew janle bolen
Regular beef khan. Automatic healthy hoben
❤❤
It's not good carbs or bad carbs..(It's complex carb and simple carb)...
আপনাদের প্রতিষ্টানের শাখা কোথায় কোথায় আছে দয়া করে জানানো যাবে কি?
👍
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ahare
Apnar gym er monthly fee koto?
apnr gym kothai??
তাজ ভাইয়া কেমন আছেন।
Pasta isn't that bad. It's comparatively better than other refined carb as it contains wheat.
😑😑😑 Bhat kharap carbohydrate na bhat aro valo fat komanor jonno + fats er o dorkar ase onek fats er theke T levels bare ja muscles mass charao onek kisu barai
JOSS
taj bhai keh politics a badly dorkar
Vai er health minister Hoya uchit
🔥🔥🔥💪💪
এইটা নিয়ে বড় একটা ভিডিও বানাতে পারেন! খুব কাজে দিবে!!
উনি কিন্তু সবেক মন্ত্রী ছিলেন জানেন কেউ??
Hmm jani
ভাই এগুলা সাধারন মানুষের জন্য না আল্লাহর কাগ করলে আল্লাহ এমনিতেই সুস্থ রাখে
মানুষ মাঝে মাঝে নির্ঝীব প্রানীর মতোই হয়ে যায়। কিছু সময়ের না হয় কি পরিস্থিতি স্বীকার হয়ে.👁️🗨️
তখন কেউ কেউ বলতে থাকে ওনি পরিস্থিতির স্বীকার। 💔🖤
আসলেই সে কেন এই পরিস্থিতিতে পরে আছে তা আর কারোই জানার ইচ্ছে নেই.💔..
শব্দ একটাই মানুষ তার পরিস্থিতির স্বীকার 💔
তাই কারো পরিস্থিতি বুঝার আগে তার বর্তমান প্রেক্ষাপট বুঝার চেষ্টা করুন।🖤💝
হয়তো আপনার এতটুকু বুঝার জন্য তার পুরো জীবনটাই পরিবর্তন হয়ে যাবে 🖤💝👈
Tbh i disagree, u should focus on protein and fat more, good fat doesn’t come easily from everything, carb is what u find in everywhere, so focus on protein and fat more
Fish beef egg er daam janen? Lecture ditesen boshe boshe
হেলদি লাইফের জন্যে গুট ফ্যাটও জরুরী
Now I understand why we Bangladeshis are short. We can't afford protein as meat is too expensive here. Most of us can afford to eat protein only once or twice a weak :(
Sorry to inturpt protein just mas mangso thakai pi na via akti cheap cost ar protein holo soya nugets high protein in low cost amon aro ase like til, tishi,china badam, dim agula thaka dina onayasa 100 thaka 150 gram protein pawa possible
কাপাসিয়ার প্রিয় নেতা
ভাই আপনাকে খুব ভালোবাসি ভাল
প্রতি কিলো ওজনের জন্য ১-১.৫ গ্রাম প্রোটিন মোর দেন এনাফ। ২ গ্রাম অবশ্যই অতিরিক্ত।।
অতিরিক্ত পাদতে না চাইলে অতিরিক্ত প্রোটিন খাবেননা।।
এটার সাথে ব্যালেন্স করে তো আপনাকে ফাইবার নিতে হবে। শুধু গাধার মত কথা বলেন কেন ?
Bal🙄
প্রফেনাল বডিবিল্ডারদের জন্য প্রতি কেজি বডি ওয়েটের ২ গুণ বেশি আর যারা কন্ডিশনাল প্রো এথলেটস তাদের জন্য মেক্সিমাম ১.৬ গুণ,রিসার্চ তাই বলে,কিন্তু যারা এ উভয় কেটাগরিতে পড়ে না তাদের জন্য অবশ্যই এটা অতিরিক্ত সাপ্লিমেন্ট কোম্পানিগুলো বিভিন্ন ফিটনেস মডেলদের মাধ্যমে এই অহেতুক প্রটিন কনজিউম করার জন্য সকলকে পরামর্শ দেয়।
শুধু বডি নিয়ে ভাবলে হবেনা নামাজ পড়তে হবে,,
আপনি কিভাবে বুজলেন নামাজ পড়ে না।
@@shahinislam8291 ও নিজে সারাদিন পানু দেখে তাই অনলাইনে ধর্ম ফলায় নিশ্চিত , এরকম চুতিয়া লোক কম দেখিনাই।
Kiyer modhe ki..?nije namaz porsen ajk?
Monthly Free
you Should come back in politics
জয় বাংলা জয় বঙ্গবন্ধু
মাসিক কত টাকা নিবেন আর আপনার জিম টা কোথায় ?
আমাদের জন্য আরেকটু ডিটেলে কিছু চাট করে আপনার ফেজবুক পেজে দিলে ভালো হবে। আপনার দীর্ঘ আয়ু কামনা করছি।
♥️
জিম করুন 🏋️ সুস্থ থাকুন 💪
ভাই আপনি কী আর দেশে আসবেন না🥺🥺🥺🥺🥺
Oni Bangladesh e ache toh
আল্লাহর রহমতে আমাদের চ্যানেল আজ ১৪ তম দিনে পদার্পণ করলো। আপনাদের সহযোগিতায় আজকে আমরা ১৬৬ সদস্যর পরিবার। ইনশাআল্লাহ আমরা চেষ্টা করি কোরআন ও সহীহ হাদীসের আলোকে বিভিন্ন ইসলামিক ভিডিও আপনাদের নিকট পৌঁছে দিতে।
এনার রংপুরে জিম অাছে নাহ? দিলরাজ ফিটনেস জিম নামে?
1:49 min ekti haati pash diye walk kore chole giyeche 😱 Somoy tv ba Sohel Taj keo e kheyal koren nai 😒
অধিক পরিমাণে শাক সবজি খেতে হবে
Taz vai apnar body kintu onek improve korche
মাছ মাংশ ডিম, কনে পাবো ভাই, পয়সা নেই। এটা বড়লোকের জন্য
তাজ ভাই আপনাকে আবারো রাজনিতিতে দেকতে চাই
প্রোটিন পাওডার খেলে কোনো সমস্যা হবে
No pain no gain