Vergiss alles, was du über Stress "weißt"! | Das wird deinen Umgang mit Stress komplett verändern!
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2024
- Stress wird in den Medien, teilweise auch von der Wissenschaft und im Alltag sehr gerne als negativ angesehen. Es macht dich krank, führt zu Burnout und verringert deine Lebenserwartung. Was wäre, wenn erst dieser Glaube, dass Stress schädlich ist, dich krank macht? Was wäre, wenn die Art und Weise wie wir über Stress denken Einfluss auf dessen Folgen hat? Heute geht es um das richtige Stress-Mindset und was für ein Game Changer dieses sein kann!
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00:00 Intro
01:16 Was ist Stress?
02:30 Stress macht dich krank, echt?
04:14 Stress hat eine positive Seite?
08:38 Das Stress-Mindset alles!
13:07 Der neue Weg mit Stress umzugehen!
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Keller, A., Litzelman, K., Wisk, L. E., Maddox, T., Cheng, E. R., Creswell, P. D. & Witt, W. P.
(2011). Does the Perception That Stress Affects Health Matter? The
Association With Health and Mortality. Health Psychology, 31, 677-84.
Crum, A. J., Akinola, M., Martin, A. & Fath, S. (2017). The role of stress mindset in shaping cognitive, emotional, and physiological responses to challenging and threatening stress. Anxiety, stress & coping, 30, 379-395.
Crum, A., Lyddy, C., Ngnoumen, C., Ie, A. & Langer, E. (2014). De-stressing stress: The power of mindsets and the art of stressing mindfully. The Wiley Blackwell handbook of mindfulness, 11, 948-963.
Crum, A. (2011). EVALUATING A MINDSET TRAINING PROGRAM TO UNLEASH THE ENHANCING NATURE OF STRESS. Academy of Management Proceedings, 1, 1-6.
Brenner, S., Jones, J. & Rhutanen-Whaley, R. et al. (2015). Evolutionary Mismatch and Chronic Psychological Stress. Journal of Evolutionary Medicine, 3, 11.
Biggs A, Brough P, Drummond S. Lazarus and Folkman's Psychological Stress and Coping Theory. In: Cambell J, Cooper C. The Handbook of Stress and Health: A Guide to Research and Practice (2017). Wiley-Blackwell: Hoboken, New Jersey. 351-364.
Mcgonigal, K. (2016) The upside of stress: Why stress is good for you, and how to get good at it. Penguin.
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Das Video kommt genau zum richtigen Zeitpunkt ich bin grade im 1. Semester im Studium und ich fühle mich momentan extrem überfordert. Auch wenn ich das hin und wieder versucht habe als Herausforderung zu sehen, war ich heute an einem Punkt an dem ich das nicht mehr so gut konnte. Deshalb kam das wie gerufen!
erstes Semester habe ich mir viel mehr Stress als nötig gemacht. Musst dir immer im Hinterkopf behalten, dass das alles schaffbar ist und selbst eine schlechte Leistung kein Weltuntergang ist. Habe mir damals wirklich alles mitgeschrieben statt zu überlegen, was relevant sein könnte und mich evtl. im Leben weiterbringen könnte. Bin jetzt im 5. Semester und jedes andere Semester wo ich in mich selbst vertraut habe lief besser
Die ersten 2-3 Semester sind die schlimmsten, danach wird entspannter.
Und das wird ne ziemliche Weile lang nicht besser, glaub mir :D
zieh das erste Emester so gut es geht durch und gib alles. Wenn du aber im Rückblick feststellst dass es wirklich die Hölle war dann tu dir den gefallen und brich ab
Bei mir war das erste Semester im Informatik Studium auch Stress pur.
Ich bin kaum hinterhergekommen und die Profs haben immens viel gefordert und als „trivial“ vorausgesetzt. Am Ende kam eine ziemlich heftige Klausurenphase (an die mich Teile des Videos sehr stark erinnert haben). Das hat mich komplett an meine persönlichen Grenzen gebracht und mir ging’s währenddessen und kurz danach auch echt nicht gut.
Aber in der Zeit habe ich extrem viel über mich selbst herausgefunden und es hat mir gezeigt, wie viel Leidenschaft ich für dieses Studium entwickeln kann (was während des Semesters deutlich weniger war).
Kurz: es kann wirklich sein, dass dies nicht das richtige Studium ist, aber genau solche (Über-)Forderungen sind es, an denen man wächst und glaub mir, es gibt nichts besseres als am Ende zu merke, dass man etwas kann, woran man anfangs noch verzweifelt ist :)
Das ist Mindblowing. Früher hab ich meinen Eltern immer gesagt, sie sollen sich nicht zu sehr stressen und mehr Pausen machen, weil Stress nicht gut für sie ist. Aber in den letzten Jahren hab ich angefangen Stress als ein Mittel zum Zweck zu sehen. Weil mein Gehirn und Körper so viel aus sich rausholt, wenn ich gestresst bin. Aber dass das ganze auch körperlich gesund sein kann, wenn ich nur dran glaub, hätte ich wirklich nicht erwartet.
Nach der Logik ist es auch Gesund ,wenn du Plutonium oder Arsen isst, solange du daran glaubst.
Du hast so einen geilen Humor, und schaffst es die Fakten durch Witze interessant und zugänglicher zu machen. Liebe deine Videos.
Ich hoffe es hilft auch mir das Ich mit Stress besser umgehen kann
Der ständige "Persönlichkeitswechsel" und Hin und Her ist echt stressig... danke dafür. 🙂
Ich bin gerade ein bisschen Sprachlos.
Ich habe seit etwa einem Jahr einen ziemlich hohen Leidensdruck durch Stress - und habe immer nur die negativen Auswirkungen gekannt. Innerhalb der letzten 12 Monate hatte ich leider auch einige Panikattacken und bin deshalb auch in Behandlung. Und in letzter Zeit hatte ich sogar Angst, dass ich meinem Körper durch den vielen Stress Schaden zufüge. Zusammengefasst also einige der negativen Aspekte, die du in deinem Video auch korrekt dargestellt hast.
Dein Video hat mir allerdings zum ersten Mal eine völlig neue, unerwartete Perspektive auf das Thema gegeben. Quasi ein kleiner Hoffnungsschimmer oder wie du es sagst, der erste Dominostein.
Vielen Dank dafür. Ich hoffe, dass ich in einem halben Jahr zu diesem Video zurückkommen kann und den Inhalt bestätigen kann.
Das ist so das Geilste. Genau das, was man braucht, wenn man bald Abi schreibt. Danke für die super Videos. Machen immer Spaß zu schauen und helfen sehr gut 👍
Ich leide gerade unter einem Burn out und bin momentan einfach ziemlich down und überfordert. Das Video ist echt Mindblowing und richtig gut erklärt. Hat mir schon beim Zuschauen eine bessere Stimmung gegeben, Danke dir :)
Gute Besserung und Kopf hoch
Ich fühle mit dir! :D Alles gute für dich.
Ich wünsche Dir auch eine schnelle und gute Besserung 🍀. Mir hat es in ähnlicher Situation geholfen, meine tiefsten persönlichen Werte und Bedürfnisse ganz viel Aufmerksamkeit zu schenken und das auch vor den wichtigsten Menschen auszusprechen. Liebe Grüße David;-) achja und bitte lächeln
Ich wurde immer als bekloppt von den Leuten angesehen als ich ihnen erklären wollte das Stress was positives sein kann und das es im Kopf anfängt wie du über die jeweiligen Stress Situationen denkst.
Danke für die Bestätigung und dein sehr informatives Video! 🙂
Ohne Witz bin am überlegen Psychologie wegen ihm zu studieren, ich meine was solls wenn's bisschen stressig wird :)
Ist da erste Video, was ich von dir gesehen habe, 10/10. Wirklich, riesen Respekt für deine Art, wissenschaftlichen Content spannend und unterhaltsam rüberzubringen.
Mir ist schon vorher aufgefallen, dass ich mich auf stressige Situationen regelrecht freue.
Habe aber nie wirklich verstanden warum, da ich mit dem negativen Bild von Stress aufgewachsen bin.
Danke für die aufschlussreiche Aufklärung
Danke dir jetzt sehe ich positiv auf Stress zu und möchte daran wachsen 💪 Ehrenmann vielleicht hilfst du mit diesem Video tausenden Menschen länger zu leben
Das Video springt so sehr mit den vielen Cuts und Darstellungskunst, das stresst mich, ich kann mich gar nicht konzentrieren
Deine Art Videos zu machen ist sowas von inspirierend. Ich versuche mich auch in youtube Videos, aber was du da hinzauberst ist Wahnsinn , fast schon Kunst. Allergrößten Respekt. Bist in meinen Augen ein reisen Talent.
Wow, das Video kam wie gerufen! Ich stecke mitten in den Uniprüfungen und bin noch krank dazu. Die letzten Tage hat mich der ganze Stress so runter gezogen, aber jetzt kann ich anders auf den Stress blicken und werde mir etwas positives draus ziehen! Danke für deine Videos, weiter so :)
Heftig. Es ist unglaublich faszinierend was Glaubenssätze im Körper bewirken können!
Das ist krass.Als du am anfang gesagt hast du wirst verändern wie ich über stress denke hätte ich nicht gedacht das das so enorm ist. Ich denkenauf jeden fall jetzt positiver über stress und dafür kann man ja ohnehin schonmal DANKE sagen. Auch danke für alle anderen deiner Videos, denn die sind informativ, lustig und haben mir auch schon das ein oder andere mal im Leben geholfen.
Bei kurzfristigem Stress gehe ich mit dem Gedanken mit, dass Stress positiv ist. Bei langfristigem allerdings nach wie vor nicht. Permanente Überforderung im Arbeitsalltag macht sich früher oder später bemerkbar, da die Zeit für Sporteinheiten und soziale Interaktion fehlt. Somit sind bei überwiegend sitzenden Tätigkeiten Rückenprobleme vorprogrammiert. Nicht mit 30, aber spätestens mit 40 oder 50.
🤯 Einfach nur krass.Hätte das nicht für möglich gehalten. Es ist immer wieder beeindruckend was man hier auf diesem Kanal so neues lernen kann. Echt top Themen und sehr cool zusammengeschnittene Videos. Mach weiter so!
Bro das war echt eine mindset Intervention mit 5 Sternen! Hammer video
Woooow!!! Was für ein mega Video! So viel Input, so interessant, humorvoll und einleuchtend verpackt!
Vielen Dank! Werde ich gleich an meine Studierenden weiterleiten!
Ich kommentier nicht oft unter Videos aber hier muss ich mal was los werden. Ich bin durch Zufall auf deinen Kanal gestoßen und möchte dir 1000 mal danken, perfektes timing, perfektes Video 😂 ich fange ab nächstes Jahr eine Ausbildung an die teilweise sehr stressig werden wird und ich hatte schon Befürchtungen, dass mir der Stress nicht gut tun wird. Doch jetzt werde ich ganz anders an die Sache ran gehen!
Dankeschön 🎉
Das ist doch ein guter Vergleich. Ein Angestellter mit Stress und ohne Spaß am Job denkt anders über Stress als ein selbständiger mit Liebe zum Beruf.
Ich liebe die Art deiner Videos! Ich liebe es einfach, dass du so viel visuell veranschaulichst und so viel Bewegung stattfindet! Ich kann dir immer richtig gut folgen und bleibe konzentriert. Und das ist sonst wirklich nie so bei mir! Normalerweise habe ich extreme Konzentrationsprobleme bei sowas wie Vorträgen.
Echt klasse Video haha! Man sieht wie viel Zeit und Mühe du reingesteckt hast!
Vielen Dank für die Aufklärung über Stress haha! 😄💯
Ich hab schon seit längerem so ein mindset, das ich stress liebe und einfach brauche.
Dachte aber trotzdem immer, bis vor dem video, das ich irgendwann Krebs habe, Nur weil ich von meiner Musik irgendwann leben möchte und es sich halt für später lohnt, wenn ich wirklich jeden tag 5-18 stunden Musik mache.
Neben bei noch abenschule, zich Termine und einen minijob.
Aber ich muss und möchte einfach soviel machen und so wenig wie möglich nichts tuen, weil ich es einfach liebe neue Dinge zu lernen und einfach weiter zukommen in allem was ich tue.
Dank diesem Video, hast du mir einfach
Wirklich extrem weiter geholfen weil ab jetzt kann ich mein ganzes leben lang bei allen dingen, mit diesem Wissen im Hinterkopf vorgehen.
Und ich bin echt ähnlich, wenn es um irgendwas geht was mich fasziniert😂❤️
Ich erzähl dann die Dinge auch mit so einer Faszination und in diesen Momenten Steiger ich mich noch heftiger rein, weil man so hart realisiert, wie krass und komplex Dieses Thema eigentlich ist 😂❤️
Du als mensch und dein kontent sind, seit dem ich dich verfolge für mich einfach unentbehrlich.
Denn ich fühle deine jokes, dein Charakter und dein schnitt stil soooo unnormal
Mach weiter so und bleib so wie du bist, aber trotzdem immer verbessern ❤️
Deine Videos sind so eine Bereicherung für TH-cam Deutschland. Hinzu bist du auch sehr sympathisch. Mach weiter so.
Deine Videos sind einfach immer mega gut gemacht und immer wieder sehr interessante und relevante Themen.
Das ganze auch sehr gut mit Humor verpackt.
Mach weiter so!
Ich weiß ja nicht... klar macht das Mindset super viel mit uns, aber wenn ich mich so zurück erinner...
Meistens merke ich erst an körperlichen Reaktionen das ich anscheinend gerade Stress habe.
Das erste Mal wo ich mich daran richtig erinner war meine Studienzeit, ich hatte eine lange Zeit das Gefühl ich kann nicht bis zum Ende einatmen. Dann war ich wegen irgendwas mal beim Hausarzt und hab ihn gefragt was es damit auf sich hat. Und er antwortet das sei Stress.
Sobald ich aus der Situation des Studierens raus war war auch die körperliche Reaktion wieder weg.
Später hatte ich auf einer Arbeit über mehrere Monate Sodbrennen - mir wurde dann mündlich zugesagt das mein Vertrag verlängert würde, was aber - im nachhinein - zum Glück nicht passiert ist. Kaum war ich zuhaus und musste dort nicht mehr arbeiten war auch das Sodbrennen weg.
Ich habe beide Situationen gefühlsmäßig nicht als Stress empfunden, mein Körper hat aber diese Signale rausgeworfen.
Yes.. ich glaube, man sollte bei Stress differenzieren.. darauf achten, was sich gut und nicht gut für einen anfühlt..
Und wenn der Körper Signale sendet: SODBRENNEN
Dann finde ich, man kann diese Signale schon als Warnsignale deuten und darf sich erlauben, diesen Stress reduzieren
Hahaha sehr geiles Video, Feier deine Umsetzung sehr, wie du was rüberbringst und es nicht Langeweilig werden lässt. Weiter so!
So ein nices Video 👍🏻
Ich fühle mich nach dem Video gleich viel besser 👍🏻
Freue mich schon auf das lernen für meine Geschichtsklausur 😂
Absoluter Gamechanger dieses Video! Durch das Wissen kann ich nicht nur mein Leben verlängern, sondern auch meine Erfolgsaussichten bei meinen Zielen erhöhen. :)
Danke!
Das Video war schon recht quirlig aber ich danke dir trotzdem eine Million mal, das ist genau genau das richtige!!
Super Video. Vielen Dank hat mir echt die Augen geöffnet und ich kanns gerade gut gebrauchen.
Jetzt mal ehrlich. Ich habe noch nie ein so unterhaltsames Video mit Informationen gesehen. 😂😂 Wirklich geil gemacht. Danke 🙏
Mein Abo haste, spontan entdeckt. Sehr informativ und super lustig verpackt. Genau mein Fall. 😂
Mach weiter so. 💪🏼
Dein Content ist einfach goldwert!
Weiter so!
Ich freu mich schon auf kommende Videos!
Starkes Video! Stimme voll zu, die Einstellung zu Stress (wie auch zu den meisten anderen Dingen im Leben) ist absolut entscheidend für das eigene Wohlbefinden. Geil gescripted außerdem!
Edit: Habe dies vor der zweiten Studie geschrieben.
Nur weil die Studie sagt, dass diejenigen, die Stress nicht als negativ angesehen haben, länger leben, heißt das nicht, dass es das Mindset ist, Stress sei nicht negativ, dass Stress für uns nicht mehr ungesund macht.
Es kann stattdessen auch sein, dass für Menschen die Schlussfolgerung, dass Stress gar nicht schlimm sei, daraus resultierte, da sie generell schon im Vorhinein Menschen waren, die nur selten negativen Stress erleben, weil sie einfach entspannte Menschen sind, die Dinge locker sehen. Sie erleben Situationen, die andere als ungesund stressig empfinden, vielleicht stattdessen als positive und beflügelnde Herausforderung und empfinden eher angenehme Aufregung anstelle von stressender Angst und Nervosität. Sie kommen dann vielleicht zu dem Schluss, dass sie zwar viel Stress haben, dieser aber ein positiver Stress ist. Dadurch, dass sie dann nur selten negativen Stress erleben, leben sie natürlich gesünder.
Das muss aber nicht heißen, dass die plötzliche Einstellung alleine, Stress sei nicht ungesund, dazu führt, dass Stress nicht mehr gesundheitsschädigend für uns ist. Korrelation ist nicht Kausalität.
Seh ich genauso. Bei negativen Stress, wo ich gar kein Bock drauf habe bin ich komplett kaputt am Abend bzw. schon unter dem Tag.
Bei positiven Stress, z.B. einfach viele private Termine, die aber trotzdem Spaß machen oder einfach nur Herausfordernd ist man nicht so down sondern vielleicht einfach nur müde am Abend.
Bin deiner Meinung Bro, danke für den ausführlichen Kommentar
Das Video hat meine Meinung zu Stress komplett verändert🤯Danke für dieses Video!
Also ich wusste schon, dass Stress gesund ist, aber dieses Video hat mir noch einmal vor Augen geführt wie drastisch der Unterschied zwischen positivem und negativem Stress sein kann... Einfach heftig!
underrated Video und das kommt goldrichtig! Danke!
Wenn ich "Stress" habe kommt es immer sehr drauf an, wodurch. Stress bei der Arbeit kann ich 0 ab. enge deadlines, knausernde Kunden, business Partner die nicht bis 3 zählen können...
Wenn ich aber bspw. mit meinen Wuffis trainiere, ist das auch oft purer Stress, besonders wenn man im öffentlichen Raum unterwegs ist. Aber das ist halt ne Sache die mir unheimlich viel spaß macht und ich weiß, wofür ich das tue. Quasi Stress, auf den man sich freut, nach dem Stress auf der Arbeit. :P
Danke! abo da gelassen
Gerade habe ich diesen Kanal entdeckt und bin begeistert! So ein tolles, unterhaltsames, geistreiches und humorvolles Video, da verankert sich der Inhalt ja schon automatisch👍👍Mir war bisher nur die Unterscheidung in Eustress und Dysstress bekannt, aber dass die persönliche Einordnung des Stresses sich so gravierend auf Gesundheit und Psyche auswirkt ist sehr beeindruckend. Erklärt mir aber auch endlich so manche Beobachtung dahingehend🤗🤗Danke für dieses Super-Video, werde es sofort teilen!!!
Einer der besten Kanäle auf yt!!!
Echt super Video! Danke!!
sehr wertvolles und echt gut gemachtes video. vielen dank dafür!
So viel geballtes Wissen. Mega! Ich will mehr. Ich will dein Wissen wie ein Schwamm aufsaugen 🧽
Perfekt erklärt! 🥰Allein durch den Arzt oder all die Mengen an Krankheiten und Symptomen die man haben kann, steht überall STRESS. STRESS ist der Auslöser, gefühlt schlimmer als Trinken oder Rauchen (denn Achtung die Meisten tun dies ja auch STRESSbedingt;)) Ich erinnere ich mich oft an Situationen in denen ich 24/7 verplant war, aber hatte entweder nie Zeit über unnötiges mir Gedanken zu machen (was mir verdammt gut tat) in z.B. Prüfungsphasen oder ich habe viel Sport mit Freunden getrieben + gearbeitet auch am Wochenende und mir ging es gesundheitlich nie besser. OBWOHL ich aber dazu neige Stress als negativ zu betiteln und angeblich dauerhaft zu haben (was eigtl nicht sein kann), durch die Situationen ist es bei mir immer eher ein Wechsel, da wenn ich zu viel Zeit habe alles zu überdenken oder bei der Arbeit nicht wirklich was zu tun habe, suche ich in dem Moment alles mögliche um mich zu stressen (denn das muss noch gemacht werden, das, dies jenes endlos) - wie soll ich das alles schaffen? Zack angespannt, müde vom nervös werden und angst, panik, kann nicht mehr klar denken alles zieht sich noch mehr in die länge und durch das anspannen etc rückenschmerzen, durch die müdigkeit kein sport usw.
Ich hab dieses Video gesehen und du bist ein geniales Genie, die Quintessenz der Studie hast du mir ins Unterbewusstsein transferiert und dafür bin ich dir sooooooo fett dankbar!! Hammer Dankeschön 🫶🙌🏼 Glocke hat geklingelt, wenn nicht dieser Kanal welcher dann 😍
Super gemacht! Danke für den hilfreichen und hoffentlich nachhaltigen Input ;)
Hä wie geil :D mega stark, Vielen Dank, da wird das Mindset jetzt mal angepasst :D deine Videos sind echt richtig richtig gut :)
Das Video kam wirklich wie gerufen!
Danke! ❤
Hab das erste mal durch dein FIFA Video von dir gehört und jetzt mal reingeschaut. Sehr faszinierend wie viel Arbeit du in die Produktion von dem Video gesteckt hast. Die "Humorpausen" sind teilweise so perfekt getimed, dass noch bevor ich merke, dass ich die Konzentration verloren hab schon ein Cut kommt der mich wieder hookt und ich wieder im Thema drin bin.
Auch generell super interessantes Thema, was ich auf jeden Fall mal versuche auf meinen Alltag anzuwenden!
Wow, sehr viel Aufwand für das Video und sehr unterhaltsam. Weiter so, gefällt mir. 👍🏼
Wahnsinnig gute Videos! Danke!
Was ein brutales script für dieses Video von dir !🫱🏻🫲🏽 Wie du zwischen den verschiedenen Personen wechselst und so die Dinge erklärst ist einfach genial. Man kann sich die Fakten so irgendwie viel besser merken, da man sie mit einem Charakter verbindet. Sehr cooles Video, weiter so :)
Wie cool ist das denn?! Danke für die Intervention und das tolle Video ❤️. Ich bin gespannt wie sich mein Umgang mit Stress entwickelt...
Sehr geiles Video, wird erstmal geteilt weil mir viele meiner Kollegen nie geglaubt haben
Ein wieder mal grandioses, und interessantes Video, welches genau zur richtigen Zeit vor einer anstehenden Klausur erscheint... geil, weiter So
Verdammt geiles Video! Das hab ich echt gebraucht!
Ich hab schon seit 3-4 Monaten dauerhaft Rückenschmerzen (wahrscheinlich stressbedingt, bin 21 und körperlich total fit) und dieses Video hat mich grad wahnsinnig zum Umdenken gebracht! Mal schauen was daraus wird und wie sich das auf mein Leben auswirkt! Danke für deine genialen Videos und Informationen!
Und hat sich was geändert?
Wow 😯 danke 🙏🏽 gleich mal weitergeleitet 👌🏾
Sehr gutes Video. Ist das erste was ich von dir gesehen habe und du weißt wie man seine Zuschauer abholt 👍🏼
Danke! Ein schönes Video!
Absolut geiles Video! Vielen Dank für die Intervention
Serh schøn dass du dieses aktuell sehr presente Thema ansprichst!!! Danke Danke
Richtig sagenhaft gutes Video!
Toll erklärt. Hast dir viel Mühe gegeben.
Dankeschön 😊
dieses Video ist ganz groß
ein Qualitätsstandart, der völlig unantasbar ist, Bravo!
Mag den Bearbeitungsstil sehr und macht bestimmt ne gute Menge Arbeit, das aufzunehmen und zu editieren. Inhalt war sehr interessant und mind-blowing.
Super cooles Video! Super erklärt und toll dargestellt!🤯
einfach ein geniales und gelungenes Video. Wie immer!
Smirgol/Gollum ist seit deinem Video mein sinnbild für stress.😂 Egal ob positiv oder negativ.
Wieviel Arbeit hinter dem Video stecken muss.. alleine der Schnitt und die Informationen.. sehr gutes Video!👍🏻
bin komplett geflasht danke dir denke komplett anders über stress. Stressigen Tag auch allen :D
Bin im Moment auch relativ gestresst, weil letztes Wochenende Ballettaufführung, dieses zwei Theateraufführung, aber ich enjoye das 😅
einfach ein Killer, hat noch mehr Aufmerksamkeit verdient. Weiter so!
Sehr schönes Video.
Super Thema, komplett überraschend und perfekt dargestellt.
Sehr krass!
Ich bin aktuell auch durch diverse Dinge etwas gestresst und habe allgemein einfach viel zu tun, aber ich werde mal probieren, mit diesem "neuen Mindset" an die Situationen ranzugehen.
Danke für dieses sehr informative Video!
Großartiges Video!
Die Liste Stress reduzieren stresst schon 😂
Bin gespannt auf das restliche Video, da ich seit 10 Jahren im Dauerstress lebe, durch chronische Krankheit, unbehandeltes Adhs und mental overload tagtäglich.
Ich funktioniere vormittags ein bisschen und ab mittags bin ich schon extrem erschöpft und müde, sodass ich fast jeden Nachmittag einschlafe.
Ein sehr aufwendiges Video, Respekt! 👏🏻
Danke für dieses Video!
So herrlich erfrischend. Sowohl als auch. - Ich erinnere mich als ich 50 wurde. Ich wollte eine Auszeit, doch wie? 5 Jahre später war ich 4 Monate krank. Da war meine Auszeit. So wie ich es brauchte. Ich sah es als Chance und Herausforderung! Hurra hatte ich nicht unbedingt geschrieben, doch es war eine wunderbare Zeit. Die klassische Vorstellung von Sabbatical das wärs nicht gewesen. Danach fühlte ich mich 20 Jahre jünger! Fällt mir gerade ein. Oma sagte, es kommt wie es kommt. Planen ist eine Illusion. Bleib offen und neugierig, mach das beste draus. Ich denke, das stresst uns. Wir müssen das wieder lernen. Wenn eine Tür zugeht, es geht eine andere auf.
Richtig gut gemacht 😇danke 😊
Der Stress, dass viel zu tun ist, macht mir Spaß und fördert mich und ich fühle mich danach gut. Wenn der Stress aber durch einen Chef erzeugt wird, der ordentlich Stress macht und rumbrüllt, geht es mir danach mies. Aber danke für das Video. Ich versuche daraus zu lernen
Man muss aber auch immer aus der Sicht des Chefs denken.. vielleicht hat der auch mega den Stress oder er ist einfach ein Arsch😂
Tolles video, lässt mich einen ganz neuen Blickwinkel auf meinen Stress werfen
Seit Ewigkeiten mal wieder ein Beitrag der länger als 5 min ist zuende geschaut und das heißt was!
Bin selbst so ein negativer StressMensch aber vielleicht denke ich in Zukunft ab und zu mal an diesen Beitrag zurück wenn es mir beschissen geht vor Stress 😅
Danke 🙏🏻
OMG du hast es geschafft, mich in 15 min aus einem sehr tiefen und sehr dunklen Loch herauszuholen. Danke!
Bestes Video. Das kann vor allem jedem helfen, weil jeder Stress erlebt. Top
Richtig gut - wird gleich an die Uni-Kollegen weitergeleitet 🙏
Mal wieder ein sehr interessantes Video. Bin schon gespannt auf die angekündigte Buchempfehlung. 👌🏼
Danke, das Video hat mir wirklich geholfen. Ich habe einen sehr stressigen Job und bin gespannt ob ich den in Zukunft mit einem anderen Mindset angehen kann.
schade das dieses Video erst als Nummer 25 gekommen ist und nicht schon unter den ersten drei Videos. Trotzdem das geilste Video das du jemals gemacht hast. Es wird mein leben und meine ansichten bestimmt ein wenig verändern. :)❤️
Hab schon mies bock auf das video
Bin gespannt wie ein Bettlaken!
Wahrscheinlich das Erkenntnisreichste Video was ich je gesehen habe 🤯🤯
Stress ist wie alles im Leben. Es kommt immer drauf an, was man draus macht
dieses video sollte jeder mensch sehen, sehr wichtig und sehr geil, dankeschön!