Top exercises to reduce forearm tightness in tennis players

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 3

  • @r.9417
    @r.9417 8 หลายเดือนก่อน +1

    Great video, can you do some lower body exercises, warm ups, and cool downs?

    • @OsteoandPhysio
      @OsteoandPhysio  8 หลายเดือนก่อน +1

      100% That is next on the to do list :D

  • @ravichandranc3616
    @ravichandranc3616 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hello mam I following ur videos,all r good and helpful keep doing well ❤️‍🩹

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Full body stretching routine after tennis | 5 minute routine5:13Full body stretching routine after tennis | 5 minute routine
Full body stretching routine after tennis | 5 minute routineOsteo and Physio
มุมมอง 2.5K
Struggling with neck stiffness in the morning? Try these exercises8:51Struggling with neck stiffness in the morning? Try these exercises
Struggling with neck stiffness in the morning? Try these exercisesOsteo and Physio
มุมมอง 1.5K
Top exercises to reduce shoulder tightness in tennis players8:37Top exercises to reduce shoulder tightness in tennis players
Top exercises to reduce shoulder tightness in tennis playersOsteo and Physio
มุมมอง 750
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25672:01:36🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567THAIRATH TV Originals
มุมมอง 851K
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M
Guided repetitive strain injury routine for the forearm5:47Guided repetitive strain injury routine for the forearm
Guided repetitive strain injury routine for the forearmOsteo and Physio
มุมมอง 350
5 Minute Intrinsic Tongue Muscle Exercise - Tone YOUR Tongue!8:075 Minute Intrinsic Tongue Muscle Exercise - Tone YOUR Tongue!
5 Minute Intrinsic Tongue Muscle Exercise - Tone YOUR Tongue!Speech Secrets
มุมมอง 44K
Boost Your Bone Density with These 6 Life-Changing Tips17:18Boost Your Bone Density with These 6 Life-Changing Tips
Boost Your Bone Density with These 6 Life-Changing TipsTalking With Docs
มุมมอง 787K
Struggling with shoulder stiffness in the morning? Try these exercises9:01Struggling with shoulder stiffness in the morning? Try these exercises
Struggling with shoulder stiffness in the morning? Try these exercisesOsteo and Physio
มุมมอง 933
Stunning Patio Upgrades You Can DIY! (Under $500) ✨ | HOUSE WERK21:30Stunning Patio Upgrades You Can DIY! (Under $500) ✨ | HOUSE WERK
Stunning Patio Upgrades You Can DIY! (Under $500) ✨ | HOUSE WERKMsVaughnTV
มุมมอง 902K
Our full 5 minute guided routine for a SACROILIAC JOINT pain!5:10Our full 5 minute guided routine for a SACROILIAC JOINT pain!
Our full 5 minute guided routine for a SACROILIAC JOINT pain!Osteo and Physio
มุมมอง 7K
Регион отделяется от РФ? / Шольц в ярости из-за Путина12:37Регион отделяется от РФ? / Шольц в ярости из-за Путина
Регион отделяется от РФ? / Шольц в ярости из-за ПутинаNEXTA Live
มุมมอง 855K
I tried a Vibration Plate for 6 months - is this legit??22:25I tried a Vibration Plate for 6 months — is this legit??
I tried a Vibration Plate for 6 months - is this legit??The Science of Self-Care
มุมมอง 379K
Superior Labral Anterior Posterior Tears | Everything you need to know about SLAP tears!14:09Superior Labral Anterior Posterior Tears | Everything you need to know about SLAP tears!
Superior Labral Anterior Posterior Tears | Everything you need to know about SLAP tears!Clinical Physio
มุมมอง 252K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25672:01:36🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567THAIRATH TV Originals
มุมมอง 851K
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย09:54ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทยTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.2M
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.6714:51Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67PPTV HD 36
มุมมอง 390K
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?21:14Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?Thinkingradio
มุมมอง 124K