Defne hanım, ben şimdiden yüz yogası yayınları yapmanız için ısrar edenlerden biri olayım. Biliyorum siz bir şeyi öğrenmek istediğinizde onun detaylıca eğitimlerini alıp özümseyip kendinizde uyguluyorsunuz, sadece kendiniz için değil herkese uygun şeklini bizlere anlatmak üzere çok kısa sürede bilgileri alabileceğinize eminim, size bu anlamda güveniyoruz çünkü yüzünüz çok dinç ve iyi görünüyor, paylaşmayı da seviyorsunuz, insanlara faydalı olmayı da istediğinizi düşünüyorum, her anlamda kendinize bakıyorsunuz ve sizden öğrenecek çok şeyimiz var. İlham veriyorsunuz bence. Paylaştığınız için teşekkürler.
Hee hee sadece dusunce gucu canim Defne cigim😅 10 sene onceki videolarinada bakin sunu yapiyom bunu yapiyom bunu yiyiyom yani birkezde ben soyle yapiyorum diye gosterebilirdi. Zaten bizde aynilarini hemen yapalim bulalim demiyoruz. Onlarca prolarin- videolari varken sen bize yardim et degil derdimiz, soylediklerin ne kadar tutarli Ben onu merak ediyorum. Botox, injection fillerlar, retinol, collagen, hyaluronic acid vb yardimci etkenler olmadan bu genclikte olmasi imkansiiiiiiz😊 Madem tek soyleyecegin sey 0 noktasi, positivity o Zaman birdaha benim routine Im ve guzellik sirlarim absurdlugunde videolar cekme. 20 yasindaki insanlar bile daha faydali bilgiler paylasiyor. Ornegin zerdecal katin yemeklerinize, collagen vitamini kullanmanin faydalari yada argon, vitamin E ve hint yagi karisimlari vsvsvs
seviyorum bu kadını, bütün derdi kendiyle... Hep daha iyi versiyonunun peşinde ve eminim pek çok kişiye de ilham veriyor... Ayvalık Cunda'dan selamlar:)
Bel ve boyun fıtığı sorunlarımın pik yapmasıyla kendime bakım sürecim başladı ve 3 yıldır her anlamda düzenli bakım yapıyorum. Kendime bakışım, duygularım, düşüncelerim, en önemlisi özsaygım değişti. Aşırı verici bir tutumdan, alıcı hale dönüştüm. Takıntılardan kurtuldum, 8 ay yüz egzersizi ve masajı yaptım, inanılmaz bir değişim yaşadım. 45 yaşındayım ama herkes 35 den yukarı olamazsın diyor. Sizden çok fazla ilham aldım. Doğruluğunu gördükçe motivasyonum arttı. Kalitenize ve zekanıza saygım sonsuz. Hayatına dokunduğunuz insanlar var emin olun. O yüzden lütfen devam edin. Tek bir kişiye bile ilham olsanız, hayatını güzelleştirmiş oluyorsunuz. Bundan daha büyük iyilik bilmiyorum ben. Sevgi ve saygılarımla ❤🌺
Tonlamalarınız, üslubunuz o kadar güzel ki sizi dinlemek büyük keyif. Çocukken haberleri sunuşunuzu izlediğimiz o günlere dönüyorum sizi izlerken. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum. Belirttiğiniz sayfaları takibe aldım, bununla birlikte kendinize uygun olan egzersizleri de uygulamalı olarak biz izleyicilerinize aktarmanızı diliyorum. 🙏🏻 Var olun 🌺
Etkili bir dil kullanımı ve güzel bir Türkçe dinlemek iyi geldi. Eee ıııı gibi duraksamalar da yok. Akıcı doğru örnekler ve düzgün tonlama. Yüz yogası ne kadar etkilidir bilemem ama dinlerken bilgi tertemiz geçiyor karşı tarafa. Bunun için bile izlerim.
Ben bu hanımefendinin yüz yogası ile güzel kaldığını düşünüyorum. Zira vücudu da çok güzel ve fit. Vücudu fit olan bir insanın yüzü neden egzersizle sımsıkı olmasın? Çok güzel bir hanımefendi. Teşekkür ederiz bu değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için.
Çok teşekkür ederim ayrıca bu mantıklı fikir yürütmeniz için de sizi tebrik ediyorum😁❤️😁 vücutta işe yarayan bir kas gelişmesinin yüzde sonuç vermesi bunun dünya üzerinde bir ton örneğinin olması umarım herkese ilham olur
Ben 25 yaşımdayım ve videoyu izlerken şunu farkettim gerçekten 1 yıldır daha fazla mutlu olabilirim umuduyla çıktığım ve hala içerisinde bulunduğum bu yolda ışıltımı, güçümü, güzelliğimi kaybetmişim. Bazen çok mutluyum hiçbir zaman olmadığım kadar heh diyorum işte bu ama çoğu zaman içimi kemiren belirsizlik, derin mutsuzluk ve kaygı içerisindeyim. İşin garibi aslında bu 1 yıldır hayatım boyunca istediğim o spor düzenimi sonunda oluşturmuş , kaşlarımı yaptırmış , ufak bir dudak dolgusu yaptırmış ,sağlıklı beslenen, su düzenini oturtabilmiş yani kendime en çok yatırımı ve iyiliği yaptığımı düşündüğüm o süreçteyim. Ama neden iyileşmek yerine daha kötüye gidiyo diye sorduğum o an söylediklerinize denk gelmek evrenin bana verdiği en güzel cevap oldu sizin vesilenizle. Çünkü gerçekten olay dengede olmak ve her şeyden öte huzur ve stabil bir memnuniyet hali. Ben 0 noktamı bulmaya ve bulunca da tıpkı sizin gibi ondan çok uzaklaşmadan yaşamaya gidiyorum🤍 teşekkür ederim 🙏🏻
Harikasınız💞 inanın bu gerçekten bir seçim. Kalktığım zaman göğsümün üzerinde bir ton ağırlığın oldu, dünyanın üstüme geldiği öyle çok sabahım oluyor ki. Bu da zaten normal. Buradan sıyrılıp ‘ kendim için hayatım için ne yapıyorum’a geçip, yatağınızı toplamakla işe başlamak bile bir anda o günün bütün gidişatını değiştirebiliyor. Kendine küçük de olsa bir özen göstermek insanın kendisiyle ilişkisini çok iyileştiren bir şey. Sonunda bütün hayatınız iyileşiyor.. Bir sonraki yorumunuzda sizi daha dengede ve daha umutlu bulacağıma eminim. Çok sevgiler❤️
Ah ah bu 25 ler 28 ler.. bir daha gelmeyecekler Dilek Hanım.. Çok güzelsin Çok mutlu hissetmelisin.. 42 yaşındayım Nasıl yanıyorum o 20lerde geçirdiğim anlamsız mutsuzluklara anlatamam.. buraların yorumcusu değilim ama seni görünce belki bir genç kıza faydam olur dedim, Mükemmelsin sen kimseye pabuç bırakma, bir çatın var ise (Ki sanirim var) başka hiç bir şeye takılmadan yürü, saLInn, nefes al kahve iç güzel kitaplar oku , komik filmler izle (ki gül) Çok Su iç, her sabah 5 duyuna ve 20 parmağına teşekkür et, belirsizlik gelecek filan hep yalan şu an sadece BUGÜNün var, 20 li yaşların 💜
Sevgili takipçilerim, fırsat buldukça buradaki soruları ve yorumları yanıtlıyorum. Vakit kaybı olacak olanlara değinmiyorum elbette😁 Ama imkanınız varsa soruların altındaki cevaplarıma bakarsanız eğer aynı sorulara teker teker cevap vermiş olmam. Kendimi tutamayıp ayrıntılı uzun yazıyorum. Aynı uzunlukta herkese geri dönebilmem mümkün değil. Benzer sorularınız olabilir, cevapları okursanız belki katkı olacak bir şeyler bulursunuz. Ben de çok sevinirim🥰 ilginiz için çok teşekkürler. Soruları üçe böldük üç video çektik, hemen ikincisini bekletmeden yayına hazırlayayım o halde. Ki yeni sorulara cevap verecek yeni çekim yapalım eğer arzu ederseniz.
Defne hanım size içten bir hayranlık duyuyorum. İstikrarınızı ve iradenizi tebrik ederim. Dünyadaki en iradeli insanlardan biri olduğunuzu düşünüyorum. Ayrıca benzetmeleriniz çok hoş.
Her insanın içinde hem iyi hem kötü bir yanı vardır… Bazı insanların iyi tarafı o kadar baskındır ki sevgiyi hak eder. Samimiyete sahip insanlar bu yüzden sevilir. Bazı sözleriniz kafamın içindeki bir kilidi açmama yardımcı oldu. Teşekkür ederim 🙏🏼 Sevgiler…
Bayıldım Bayıldım ❤❤❤ konuşmanızın alışkanlığı anlaşılırlığı, tabiki haber spikeri olma yolunda aldığınız egitimlerin faydasi var. Fakat anlatım şekli alışkanlık müthiş. Teşekkürler video için. 🧡
Teşekkürler bu güzel video için. Yaşamını ahenkli hale getirmeye çalışan birisi olarak duruşunuz, istikrarınız, kendinizle alakadar olmanız bana nasıl olmayı istediğimi bir kez daha hatırlattı. İyi ki varsınız, iyi ki bu platformda paylaşımlarda bulunuyorsunuz. Esen kalın
2 çocuğa tek başına ebeveynlik yapan, aynı zamanda günde 14 saat çalışan, evi çekip çeviren, tüm yaşamını kendi düzenleyen, 15 kişilik bir ekibi de yürüten biriyim. Bunların hiçbirini kendime değer vermeye ve özen göstermeye engel görmüyorum. Disiplinli bir çalışma ile hiçbiri yapılmayacak şeyler değil. Defne hanımın anlattığı herşeyi hayatımda yapıyorum bunlar olmadan diğer sorumluluklarımı yapmam mümkün değil neredeyse. Teşekkürler ayrıca yayın için🌸
Defne hanım bu kadar mı güzel anlatılır, bu kadar mı akıllı ve tatlı olunur 🙏🏻 bayılıyorum . Çok teşekkürler bu bilgiler için. Sizin yaşamla ilgili bütün fikir ve tavsiyelerinizi dört gözle bekliyorum🙏🏻
senin konusman, anlatımın, herseyi o kadar güzel aktarimin, benim zaten bir anda bütün zihnimdeki bio frekansları en güzel sekilde harekete geçiriyor. Seni dinlemek o kadar güzel ki! Ellerine sağlık, o güzel ruhuna sağlık, sen anlat, hergün birsey anlat, senin duru güzelliğin, icindeki azmin, her an benim gözümün önünde canlanan bir can dostumsun, ne yolda olursam olayım.
O denge noktasında kalmanızın meditasyon yapıyor olmanızında etkisi çok diye düşünüyorum.Teşekkürler gerçekten sizin sayenizde başladım yüz yogasına ve 4 yıldır hergün severek düzenli yapıyorum çok faydasını gördüm 🙏🌺🥰
Sizi dinlemek , seyretmek harika. Her yönünüzle ilham verici harika bir kadınsınız. Ama ben sizi okumak da istiyorum Defne hanım. Şu bahsettiğiniz ama bir türlü tamamlanmayan kitabınızı bekliyorum yıllardır. Sürekli yeni bilgiler öğreniyorum o yüzden tamamlayamıyorum demiştiniz bir konuşmanızda. Sevgilerimle ❤❤
Çok güzelsiniz, insanın baktıkça bakça bakası geliyor. Üstelik her yıl daha da güzelleşiyorsunuz. Size baktığımda yaşlanma tribine girmiyorum, aksine bilinçli yaş almanın ne kadar güzel ve özel bir şey olduğunu fark ediyorum. Bakış açımı negatiften pozitife çeviriyorsunuz… Paylaşımlarınız ve kendinize iyi bakıp bize örnek olduğunuz için teşekkürler❤
Bu güzel mesajınız için çok teşekkür ederim, o zaman zahmetime değmiş demektir🥰🙏🏻 Toplumun empoze ettiği genel bakış açılarını satın almayın, bu dünyada geçirilen her yeni bir yaş bize bir ton hediye ile geliyor. Bu bir seçim. Seçiminizden dolayı sizi tebrik ediyorum❤️
Muhteşem bilgi dolu bir video olmuş defne hanım her haliniz muhteşem.yğz yogası hakkında daha detaylı videonuzu bekliyoruz.gerçekten işlemler kremler okadar pahalıki yüz hareketleri kesinlikle bir kurtarıcır.umarım bu hareketleri bizimle paylaşırsınız maşallah her halinize demek isterim.
Çok tatlısınız çok teşekkür ederim.🥰Okuduğunu ve izlediğini anlamayan insanların saçma sapan yorumlarından sıkıldığım için sanırım hareketleri hiç göstermeyeceğim. Bu saçmalıklara ihtiyacım yok. Sizin gibi merak eden soranlara faydalı olmak adına emek verdiğim bir çekim sonrasında bir de dert anlatıyorum. Kendimi izah etmek zorunda kalmak hiç istemediğim bir şey.
@@DefneSamyeli1 aslında bütün detaylar var anlatmışsınızdq gerçekten öğrenmek isteyen linklere bakar ben öyle yaptım sayenizde çok şey öğrenmiş oldum.her yüz cilt bailadır sanırım biz biraz üşengeciz.ben çok faydalandım emeğiniz için teşekkürler.
Ben 23 yasindayken Defne hanimin bir videosunda yuz egzersizlerini yaptığını dinledikten sonra yapmaya basladim duzenli olmasa da 6-7 yildir yapıyorum ve ogrencilerim dahil herkes yizunde estetik mi var diyir kimseyi dogal tuzum olduguna inandiramiyorum basta yuzum yapmacik mi gorunuyor diye uzuluyordum sonra bunun yuz egzersizlerinin meyvesi oldugunu anlayarak sevinmeye basladim ve kimseyi ikna etmeye de çalışmıyorum artik benim gercegi bilmem yeterli diye düşünerek kendime odaklanmaya çalışıyorum. Defne hanim gibi yakin bi arkadasim olmasi icin neler yapmazdim ki gercekten en onemli sey dogru insanlarla yolun kesişmesi❤
Bence defne hanım dogru. Söylüyor. Bende bu bir yıl yaptım. Ama tabi o dönem spor da yaptım. Bir sene yurt dışından döndüğüm zaman herkes bana yüzünüzü yaptırdın dedin.. Ama ben günde iki kez yaptım sabah akşam 15 dk yaptım.. Bence dogru ama tabiki istikrar çok önemli. Birde keyıfli bir dönem geçirmek o sene çok güzel gecti. ❤☺️
Bu ülkenin pilates yüzü Ebru Şallı oldu sağolsun çok faydalı oldu. Siz de yüz yogası dersleri paylaşsanız da yüz yogası diyince de akla siz gelseniz, hem de faydası olsa Defne hanım, sevgiler ❤
Eğitmen olmadığınız için yüz egzersizi rutininizi paylaşmak istemediğinizi söylemiştiniz ama en azından rutininizi karikatürize eden bir kaç hareket görseli paylaşırsanız çok faydalı olacağını düşünüyorum. Benim gibi bunun takibinde olan çok fazla insan var ve sadece sizden gördüğünde evet bunu denemeliyim diyecek kalabalık bir kitleyiz bunun sebebide dediğiniz gibi yüzünüzdeki sonuçları. Lütfen tekrar düşünün 🙏🏼 beklemedeyiz ❤️
önüne bir çanta dolusu para koy sonra birkaç topar parayı yüzüne sürerek gezdir erol taş gibi gaddarca kahkalar atıp bunu 5 dakika sürdür birkaç ay sonra göreceksinki o yüze para sürme egzersizi sana iyi gelecek
Bu arada sizi dinlediğim günden itibaren yüz kaslarımı çalıştıracak egzersizler araştırdım ve çok düzenli bir şekilde her gün sabırla uyguladım. Ve gerçekten farkediliyor, hissediliyor değişen noktalar, yüzün gerginliği ve sanırım kan akşını düzgün sağladığı için o canlılık hali hissedilir boyutta bugün. Tekrardan çok teşekkür ediyorum. Farkındalık kazandırdığınız için size minnettarım 🙏🏼
Defne Hanın sizi dinlemek tüm yònleriyle ve sizin değerli kişliğinizle birleşince gerćekten ćok keyifli, evet sabırla ve tüm deneyim ve brikiminzle anlattklarınız birilerinde karşılık buluyor, bizimle bilgece ve imtina etmeden paylaştğnz herşey ićin teşekkür ederim, linklerinizi de bekleyeceğim, başarınız ve mutluluklarınızın devamını diliyorum❤
Defne Hanım sizin yaptığınız yüz yogasını paylaşabilir misiniz? Anlatım olarak değil de direkt olarak uygulamalı biz de sizinle başlayıp bitirelim. Her gün hızlı hızlı yapabileceğimiz bir şey olsun lütfen. Böyle yapın, şöyle yapın gibi anlatma girince tekrar videoları sürdürülebilir olmuyor.
-Ne yapıyorsanız istikrarlı yapmak. -Hayatımız da ipleri bırakmamak , hayatımıza ne kadar çabuk dönersek o kadar iyi olur. -Öfkeli olduğumuzda kortizol salgılarız, mutlu olduğumuzda endorfin salgılarız. Bu hormonlar sağlığımızı etkiler. *Duygu durumumuzu kontrol etmeliyiz. Zihin değişimini sağlamalıyız. *Kendimiz ile iletişimin iyi olmasını sağlamak iyilik haline bulunmak. *Yediklerimiz içtiklerimiz kadar duygu durumumuz da önemlidir. *Her şeyin olabilirliğine inanmak lazım.
Defne hanım çok ama çok güzelsiniz ve zarifsiniz 😍sizi çok beğeniyorum niyet ediyorum sizin kadar genç güzel olmak ve güzel yaşamak ailemle birlikte ❤️lütfen bu güzel bilgilerinizi bizimle paylaşın kitabınızı 2 yıldır heyecanla bekliyorum umuyorum 🙏 en kısa zamanda bizlere kitabınız ulaşacaktır baş ucu kitabımız olur sevgiler ❤️😍🙏
Bu kadın çok güzel ruhuna bedenine cildine çok iyi bakıyor hepsi bu 👍yüzünde bir işlem olsa neden saklasın ki ? ve tabii ki genetik diye bir gerçek var genetiği de çok iyi❤ ve en önemlisi kendini seviyor misss gibi 🌺bayılıyorum 🥰
Gercekdem sizi cok beyeniyorum. Bence gelib gecmis en guzel kadımlardansiniz. Onemli olan gizellik deyil onu koruya bilmek. Soz bunu yapiyorsunuz. O kadar ilham oldunuz ki bana sizi seviyorum❤
Çok teşekkür ederim çok naziksiniz. Kendime beğenmekle birlikte soylediginiz kadar güzel bulmuyorum. Ama bedenimiz bir yana Allah’ın bahsettiği her şeyi korumak ve geliştirmenin zaten görevimiz olduğuna inanıyorum.❤️🙏🏻❤️
Deneyimlerinizi paylastiginiz icin tesekkur ederim. Bana ilham oldu. Olumsuz yorumlar sizi demorolize etmesin lutfen, bu paylasimlariniz gercekten cok kiymetli. Bir nevi hayir isi gibi ❤
Demoralize olmuyorum da çok sıkılıyorum gerçekten😁 çünkü zaten mecbur değilim. En çok soru bu konuda geliyor, ben de faydalı olabilmeye çalışıyorum. Umarım faydalı olabildiğim insan sayısı buraya ‘ ben uzmanım sende şu var bu var’ diye adını bile bilmediğim uygulama ve operasyon isimleri kullanan çakma profillilerden fazladır. Çünkü bu çekimler, montajı, vs derken çok ciddi mesaimi alıyor. Sonra da bana niye video çekmiyorsun diye soruyorlar. Size ilham olabildigim için mutluyum❤️
Çok fazla video var bu konuda ve bazılarını seçerek, amatörce, kendi çapımda uygulamaya çalışıyorum ben de. Sizin yıllardır bu egzersizlerden bahsettiğinizi biliyorum ve sonuç ortada zaten. Bizlere de en azından genel geçer bir kaç egzersiz gösterirseniz minnettar kalırız.
Bunları Düşüneceğim, çünkü bu süreçte karar verip çekiyoruz. Tam işe yarayacak bir şeyler paylaşıyorum diye düşünüyorum, saçma sapan yorumlardan sonra ‘Yahu bana ne’ deyip işime gücüme bakıyorum. Takipçilerden çok soru geldiği için bu çekimleri yapıyoruz farkındaysanız. Hiç öyle yoga videosu çekesim yok, bir de ona gelecek saçma sapan yorumlar ve türlü potansiyel gif’lerimle uğraşamayacağım😁
@@DefneSamyeli1Abla 30 a gelmeden çöktük çökücez acı bize sevaptır😅 Onları boşver. Onlar hicbir seyi begenmeyen nursuz tayfa ne yazik ki her yerde olacaklar. Sen hareketleri göster biz deneyip sonuclarina bakalım. Senin gibi guzel bir kadını yuz yogasi yaparken gormek beni ekstra motive eder, yapasım gelir. Dev hizmet olur valla nolurrrr çekkk😢
Olumsuz yorum yapan kesinlikle kıskançlıktan yada anlamadıkları için Defne hanım diyor 15 yıldır egzersiz yapıyorum ve bütünsel olacak hem uyku beslenme spor yüz egzersizi su özellikle düşünce disiplin ve istikrar olumsuz yorum yapanda diyor bir hafta veya bir ayda sihirli bir değnek olsun hemen bizi değiştirsin tane bir ay bir hafta olacak iş değil nasıl günlük yaşamak için besleniyoruz güzel ve fit olmak için her gün istikrarlı bir şekilde yapacağız söylediklerini Defne hanımı seviyoruz sevgiler❤
Defne hanım dün farkettim yayınlarınızı ve öyle bir ışık saçtınız ki kesinlikle devamı gelmeli 🙏🏻❤️ Naçizane fikir vermek isterim ki bir gününüzü bizimle paylaşın hatta günlerinizi izlemek çok yararlı sizi 🫶🏻
Videonun sonunda söyledikleriniz tam benim yapmam gerekenlere nokta atışıdı resmen😣sizi dinlemek çok güzel ben de üzgün ve yorgun yüzümü değiştirmek için motive olduğum zamanda size denk gelmek tesadüf olamaz heralde doğru zaman doğru kaynak 😃teşekkürler
O kadarr güzelsiniz ki aslında mezoterapi, gençlik aşısı yada botoks gibi işlemlerle ilgili de neler yaptırdığınızı çok merak ediyorum. Böyle bir video gelse harika olurr.
Merhaba Defne hanımcım. Sizi çok beğeniyorum ve güzelliğinize imreniyorum🥰 Değerli bilgileriniz için ve motive edici sözleriniz için çok teşekkür ederim. Hemen bugün dediğiniz gibi yüz egzersizine başlayacağım. Daha çok farkındalıkla kendimiz için bir şeyler yapalım. 😘💐
Daha once başka bir videoda yüz egzersilerini kendi yüzünüz üzerinde göstermek istemediğinizi, çünkü yüzünuzu tuhaf şekillere sokarken bu haliyle gorunmek istemediginizi soylemistiniz. Fakat artık teknoloji gelişti. Yapay zeka desteği ile robot insan görüntüleri kullanarak bize bu hareketleri gösterebilirsiniz. Biz buna da razıyız. Lutfeeeen...🙏🙏🙏
Defne hanım siz meditasyonda yapıyorsunuz bildiğim kadarıyla yani sadece dış görünüşe değil iç dünyanızada yatırım yapıyorsunuz,bu anlamda takdir ediyorum sizi
İç dünyamıza yatırım yapmadan bedenin sağlıklı çalışması, genç kalması mümkün değil. istediğiniz kadar yoga yapın, istediğiniz kadar işlem yaptırın, at gibi sağa sola koşan bir zihin ve karmakarışık duygu dünyasıyla hücreler ancak daha fazla yaşlanıyor
Defne hanım sizi çok seviyorum size hayranım ğüzelliğinize 30 yaşındayım 3 aydır yüz yogası yapıyorum çok işe yaramadı ama hala devam ediyorum belki olur diye hiç bişi yapmamaktansa Şimdi sizin verdıgınız isimlere bakıp inceliyicem. İnşallah doğru hareketlerı bulurum Kızımın adınıda defne koydum size olan hayranlığımdan ❤❤❤
Defne hanım o zaman yüz yogası yapın canlı olarak bizde sizinle yapalım aynı yaştayız ,yüz yogası bende ara ara yapıyorum ama belki sizinle her gün yaparız ❤
Off anneme bahsediyorum dediklerinizden hep defne samyeliye bak diye aynı yaştasınız bu arada oda diyor ki onlar ekran önünde iyi görünmek zorunda yok onda botoks var kesin 😅 bense avukatınız oluyorum savunuyorum çünkü sizin samimiyetinize inanarak izliyorum annemi de teşvik amaçlı bahsediyorum zaten inanıyorum iyi ki varsınız ❤
Videonuzdan ogrendigim bir kac sey oldu: Sureklilik Duygu halini yonetebilme Hayatin bir suru ups/downs larina karsin yinede kendi base nice geri donebilme..yanliz base in ne kadar saglikli ve farkindaligin ne kadar advance olduguna da bakmak lazim..tessekurker
Kendinle iyi ilişki kurmak, dengeye geri dönmek, ipleri bırakmamak, sıfır noktasına çabuk dönmek, zihnini değiştirmek... Dönüş yoluna düşmek icin isaret olarak alıyorum. Teşekkürler...
Harikasınız Defne Abla. Her zaman mutlu, iyi ve var olduğunuzun en iyi hali ile kalın olur mu? Sizden çok istifade ettim. Teşekkür ediyorum. Bizlerle en iyi versiyonunuzdan gerçek deneyimler paylaştığınız için minnettarım. Sevgiler. ❤
Değerli bilgileriniz ve güzel anlatımınız için teşekkür ederim Defne Hanım, bir öneri olarak sizi besleyen şeyler nelerdir? Belki okuduğunuz kitaplar dinlediğiniz müzikler takip ettiğiniz yayınlar veya gezdiğiniz şehirler. Yurtdışı seyahatlerinde farklı milletler hakkındaki beslenme veya hayat tarzlarının ilerleyen yaşlarda ortaya çıkardığı bedenler hakkında gözlemlerinizi de bu konulara olduğunu düşündüğüm ilginizden dolayı merak ediyorum. Sevgiler ❤️
Bu videoyu izleyecegim ama öncelikle Defne Hanim sizi seviyorum bunu belirtmek istiyorummm ❤❤ izleyince tekrar yorum yapacağım. Bence iyi bir insansınız
Defne hanım lütfen yaptığınız yüz yogası veya kendi spor rutinlerinizi video şeklinde paylaşırsanız çok çok seviniriz
Defne hanım, ben şimdiden yüz yogası yayınları yapmanız için ısrar edenlerden biri olayım. Biliyorum siz bir şeyi öğrenmek istediğinizde onun detaylıca eğitimlerini alıp özümseyip kendinizde uyguluyorsunuz, sadece kendiniz için değil herkese uygun şeklini bizlere anlatmak üzere çok kısa sürede bilgileri alabileceğinize eminim, size bu anlamda güveniyoruz çünkü yüzünüz çok dinç ve iyi görünüyor, paylaşmayı da seviyorsunuz, insanlara faydalı olmayı da istediğinizi düşünüyorum, her anlamda kendinize bakıyorsunuz ve sizden öğrenecek çok şeyimiz var. İlham veriyorsunuz bence. Paylaştığınız için teşekkürler.
Evt bunu doğru bir şekilde nasıl yapacağız bilmiyoruz ki. Bir de bırakınca daha kötü oluyormuş diye duymuştum ne kadar doğru bilmiyorum
Hee hee sadece dusunce gucu canim Defne cigim😅
10 sene onceki videolarinada bakin sunu yapiyom bunu yapiyom bunu yiyiyom yani birkezde ben soyle yapiyorum diye gosterebilirdi. Zaten bizde aynilarini hemen yapalim bulalim demiyoruz. Onlarca prolarin- videolari varken sen bize yardim et degil derdimiz, soylediklerin ne kadar tutarli Ben onu merak ediyorum. Botox, injection fillerlar, retinol, collagen, hyaluronic acid vb yardimci etkenler olmadan bu genclikte olmasi imkansiiiiiiz😊 Madem tek soyleyecegin sey 0 noktasi, positivity o Zaman birdaha benim routine Im ve guzellik sirlarim absurdlugunde videolar cekme. 20 yasindaki insanlar bile daha faydali bilgiler paylasiyor. Ornegin zerdecal katin yemeklerinize, collagen vitamini kullanmanin faydalari yada argon, vitamin E ve hint yagi karisimlari vsvsvs
Yapamaz yüz dolgu ve botoks dolu. Bu işlemlerle yüz yogası yapılmaz
seviyorum bu kadını, bütün derdi kendiyle... Hep daha iyi versiyonunun peşinde ve eminim pek çok kişiye de ilham veriyor...
Ayvalık Cunda'dan selamlar:)
😍❤️
Allah razı olsun
Mewing hakkında ne dusunuyorsunuz
Bel ve boyun fıtığı sorunlarımın pik yapmasıyla kendime bakım sürecim başladı ve 3 yıldır her anlamda düzenli bakım yapıyorum. Kendime bakışım, duygularım, düşüncelerim, en önemlisi özsaygım değişti. Aşırı verici bir tutumdan, alıcı hale dönüştüm. Takıntılardan kurtuldum, 8 ay yüz egzersizi ve masajı yaptım, inanılmaz bir değişim yaşadım. 45 yaşındayım ama herkes 35 den yukarı olamazsın diyor. Sizden çok fazla ilham aldım. Doğruluğunu gördükçe motivasyonum arttı. Kalitenize ve zekanıza saygım sonsuz. Hayatına dokunduğunuz insanlar var emin olun. O yüzden lütfen devam edin. Tek bir kişiye bile ilham olsanız, hayatını güzelleştirmiş oluyorsunuz. Bundan daha büyük iyilik bilmiyorum ben. Sevgi ve saygılarımla ❤🌺
Yüz yogasi veya egzersizi için doğrudan takip ettiğiniz biri oldu mu yoksa defne hanım gibi birkaç kişiyi mi takip ettiniz..öneriniz var mı.. tşk..
@@rehabilitation1000 merhaba çok fazla video izledim yerli yabancı, yogadayoga zeynep diyebilirim.
Tonlamalarınız, üslubunuz o kadar güzel ki sizi dinlemek büyük keyif. Çocukken haberleri sunuşunuzu izlediğimiz o günlere dönüyorum sizi izlerken. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum. Belirttiğiniz sayfaları takibe aldım, bununla birlikte kendinize uygun olan egzersizleri de uygulamalı olarak biz izleyicilerinize aktarmanızı diliyorum. 🙏🏻 Var olun 🌺
Defne hanım keşke artık şu yüz yogasının yapılışını çekseniz çok talep var bu konuda siz de görüyorsunuz 💗
Bilmiyor bilse yapardı :) yoksa bu video çekse çok fazla izlenme alır para kazanır işine gelirdi :)
Yok yaaaa:))
@@DefneSamyeli1 var yaaa
Neyin kafasi bu😄
@@DefneSamyeli1Allah 'm burun egzersizi yaparsaniz burun bile küçülür diyor😂
Etkili bir dil kullanımı ve güzel bir Türkçe dinlemek iyi geldi. Eee ıııı gibi duraksamalar da yok. Akıcı doğru örnekler ve düzgün tonlama. Yüz yogası ne kadar etkilidir bilemem ama dinlerken bilgi tertemiz geçiyor karşı tarafa. Bunun için bile izlerim.
Çok güzel. Çok zeki.deneyimli bir konuşmacı.duygusal ve adil. onu dinlemek beni mutlu ve güvende hissettiriyor...
Ben bu hanımefendinin yüz yogası ile güzel kaldığını düşünüyorum. Zira vücudu da çok güzel ve fit. Vücudu fit olan bir insanın yüzü neden egzersizle sımsıkı olmasın? Çok güzel bir hanımefendi. Teşekkür ederiz bu değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için.
Çok teşekkür ederim ayrıca bu mantıklı fikir yürütmeniz için de sizi tebrik ediyorum😁❤️😁 vücutta işe yarayan bir kas gelişmesinin yüzde sonuç vermesi bunun dünya üzerinde bir ton örneğinin olması umarım herkese ilham olur
Ben 25 yaşımdayım ve videoyu izlerken şunu farkettim gerçekten 1 yıldır daha fazla mutlu olabilirim umuduyla çıktığım ve hala içerisinde bulunduğum bu yolda ışıltımı, güçümü, güzelliğimi kaybetmişim. Bazen çok mutluyum hiçbir zaman olmadığım kadar heh diyorum işte bu ama çoğu zaman içimi kemiren belirsizlik, derin mutsuzluk ve kaygı içerisindeyim. İşin garibi aslında bu 1 yıldır hayatım boyunca istediğim o spor düzenimi sonunda oluşturmuş , kaşlarımı yaptırmış , ufak bir dudak dolgusu yaptırmış ,sağlıklı beslenen, su düzenini oturtabilmiş yani kendime en çok yatırımı ve iyiliği yaptığımı düşündüğüm o süreçteyim. Ama neden iyileşmek yerine daha kötüye gidiyo diye sorduğum o an söylediklerinize denk gelmek evrenin bana verdiği en güzel cevap oldu sizin vesilenizle. Çünkü gerçekten olay dengede olmak ve her şeyden öte huzur ve stabil bir memnuniyet hali. Ben 0 noktamı bulmaya ve bulunca da tıpkı sizin gibi ondan çok uzaklaşmadan yaşamaya gidiyorum🤍 teşekkür ederim 🙏🏻
Harikasınız💞 inanın bu gerçekten bir seçim. Kalktığım zaman göğsümün üzerinde bir ton ağırlığın oldu, dünyanın üstüme geldiği öyle çok sabahım oluyor ki. Bu da zaten normal. Buradan sıyrılıp ‘ kendim için hayatım için ne yapıyorum’a geçip, yatağınızı toplamakla işe başlamak bile bir anda o günün bütün gidişatını değiştirebiliyor. Kendine küçük de olsa bir özen göstermek insanın kendisiyle ilişkisini çok iyileştiren bir şey. Sonunda bütün hayatınız iyileşiyor.. Bir sonraki yorumunuzda sizi daha dengede ve daha umutlu bulacağıma eminim. Çok sevgiler❤️
Ah ah bu 25 ler 28 ler.. bir daha gelmeyecekler Dilek Hanım.. Çok güzelsin Çok mutlu hissetmelisin.. 42 yaşındayım Nasıl yanıyorum o 20lerde geçirdiğim anlamsız mutsuzluklara anlatamam.. buraların yorumcusu değilim ama seni görünce belki bir genç kıza faydam olur dedim, Mükemmelsin sen kimseye pabuç bırakma, bir çatın var ise (Ki sanirim var) başka hiç bir şeye takılmadan yürü, saLInn, nefes al kahve iç güzel kitaplar oku , komik filmler izle (ki gül) Çok Su iç, her sabah 5 duyuna ve 20 parmağına teşekkür et, belirsizlik gelecek filan hep yalan şu an sadece BUGÜNün var, 20 li yaşların 💜
@@uzmancozum2425sizinde dediğiniz gibi şuan var ne geçmiş ne gelecek.ve 40 li yaşlar ne güzel yaşlar keyfini cikarinn❤
Sevgili takipçilerim, fırsat buldukça buradaki soruları ve yorumları yanıtlıyorum. Vakit kaybı olacak olanlara değinmiyorum elbette😁 Ama imkanınız varsa soruların altındaki cevaplarıma bakarsanız eğer aynı sorulara teker teker cevap vermiş olmam. Kendimi tutamayıp ayrıntılı uzun yazıyorum. Aynı uzunlukta herkese geri dönebilmem mümkün değil. Benzer sorularınız olabilir, cevapları okursanız belki katkı olacak bir şeyler bulursunuz. Ben de çok sevinirim🥰 ilginiz için çok teşekkürler. Soruları üçe böldük üç video çektik, hemen ikincisini bekletmeden yayına hazırlayayım o halde. Ki yeni sorulara cevap verecek yeni çekim yapalım eğer arzu ederseniz.
Yani evet bu sözlü anlatılmaz ki egzersizi göstermeli
@@seydaadal6202 buna cevap verdim aşağıdaki Yorumlarda okuyabilirsiniz
Merhaba yüz egzersizi için önerdiğiniz isimleri yazarmsınız lütfen 🌸
Yüz egzersizi için önerdiğiniz isimleri paylaşırım demiştiniz bekliyoruz 💖
@@HilalBayram-hh3mn videonun açıklamalar bölümüne bakar mısınız?
Defne hanım size içten bir hayranlık duyuyorum. İstikrarınızı ve iradenizi tebrik ederim. Dünyadaki en iradeli insanlardan biri olduğunuzu düşünüyorum. Ayrıca benzetmeleriniz çok hoş.
ilham verdiğiniz kişilerden biriyim, iyi ki varsınız❤
Türkçeniz çok düzgün, diksiyonunuz çok güzel, konuşmanız çok özenli. 🌷 Bir Türkçe öğretmeni olarak kayıtsız kalamadım.🙈
Sizin gibi donanımlı bir insanın mutlaka TV’de program yapması gerektiğine inanıyorum inşallah olur💕
Her insanın içinde hem iyi hem kötü bir yanı vardır… Bazı insanların iyi tarafı o kadar baskındır ki sevgiyi hak eder. Samimiyete sahip insanlar bu yüzden sevilir. Bazı sözleriniz kafamın içindeki bir kilidi açmama yardımcı oldu. Teşekkür ederim 🙏🏼
Sevgiler…
Bayıldım Bayıldım ❤❤❤ konuşmanızın alışkanlığı anlaşılırlığı, tabiki haber spikeri olma yolunda aldığınız egitimlerin faydasi var. Fakat anlatım şekli alışkanlık müthiş. Teşekkürler video için. 🧡
Çok teşekkür ederim🥰
Teşekkürler bu güzel video için. Yaşamını ahenkli hale getirmeye çalışan birisi olarak duruşunuz, istikrarınız, kendinizle alakadar olmanız bana nasıl olmayı istediğimi bir kez daha hatırlattı. İyi ki varsınız, iyi ki bu platformda paylaşımlarda bulunuyorsunuz. Esen kalın
2 çocuğa tek başına ebeveynlik yapan, aynı zamanda günde 14 saat çalışan, evi çekip çeviren, tüm yaşamını kendi düzenleyen, 15 kişilik bir ekibi de yürüten biriyim. Bunların hiçbirini kendime değer vermeye ve özen göstermeye engel görmüyorum. Disiplinli bir çalışma ile hiçbiri yapılmayacak şeyler değil. Defne hanımın anlattığı herşeyi hayatımda yapıyorum bunlar olmadan diğer sorumluluklarımı yapmam mümkün değil neredeyse. Teşekkürler ayrıca yayın için🌸
Defne hanım bu kadar mı güzel anlatılır, bu kadar mı akıllı ve tatlı olunur 🙏🏻 bayılıyorum . Çok teşekkürler bu bilgiler için. Sizin yaşamla ilgili bütün fikir ve tavsiyelerinizi dört gözle bekliyorum🙏🏻
Sizin gibi insanların ve güzel sözlerinizin varlığı bana neden bu videolara emek verdiğimi hatırlatıyor❤️
senin konusman, anlatımın, herseyi o kadar güzel aktarimin, benim zaten bir anda bütün zihnimdeki bio frekansları en güzel sekilde harekete geçiriyor. Seni dinlemek o kadar güzel ki! Ellerine sağlık, o güzel ruhuna sağlık, sen anlat, hergün birsey anlat, senin duru güzelliğin, icindeki azmin, her an benim gözümün önünde canlanan bir can dostumsun, ne yolda olursam olayım.
O denge noktasında kalmanızın meditasyon yapıyor olmanızında etkisi çok diye düşünüyorum.Teşekkürler gerçekten sizin sayenizde başladım yüz yogasına ve 4 yıldır hergün severek düzenli yapıyorum çok faydasını gördüm 🙏🌺🥰
Harika bir video🌸 Bir günde neler yiyorum veya günlük rutinlerim tarzı bir video harika olurdu, sevgiler❤️🌟✨
İyi fikir🌹🥰
Kalite akıyor kadından❤
Sizi dinlemek , seyretmek harika. Her yönünüzle ilham verici harika bir kadınsınız. Ama ben sizi okumak da istiyorum Defne hanım. Şu bahsettiğiniz ama bir türlü tamamlanmayan kitabınızı bekliyorum yıllardır. Sürekli yeni bilgiler öğreniyorum o yüzden tamamlayamıyorum demiştiniz bir konuşmanızda. Sevgilerimle ❤❤
Çok güzelsiniz, insanın baktıkça bakça bakası geliyor. Üstelik her yıl daha da güzelleşiyorsunuz. Size baktığımda yaşlanma tribine girmiyorum, aksine bilinçli yaş almanın ne kadar güzel ve özel bir şey olduğunu fark ediyorum. Bakış açımı negatiften pozitife çeviriyorsunuz… Paylaşımlarınız ve kendinize iyi bakıp bize örnek olduğunuz için teşekkürler❤
Bu güzel mesajınız için çok teşekkür ederim, o zaman zahmetime değmiş demektir🥰🙏🏻 Toplumun empoze ettiği genel bakış açılarını satın almayın, bu dünyada geçirilen her yeni bir yaş bize bir ton hediye ile geliyor. Bu bir seçim. Seçiminizden dolayı sizi tebrik ediyorum❤️
@@DefneSamyeli1 kalbimle kalbinize sarılıyorum🌹🤍 iyi ki varsınız😌
@@hazedazebutik2514❤❤❤
Defne hanım çok güzel anlatıyorsunuz da keşke bize uygulamalı olarak gösterseniz çok mutlu olurum sevgiler
Muhteşem bilgi dolu bir video olmuş defne hanım her haliniz muhteşem.yğz yogası hakkında daha detaylı videonuzu bekliyoruz.gerçekten işlemler kremler okadar pahalıki yüz hareketleri kesinlikle bir kurtarıcır.umarım bu hareketleri bizimle paylaşırsınız maşallah her halinize demek isterim.
Çok tatlısınız çok teşekkür ederim.🥰Okuduğunu ve izlediğini anlamayan insanların saçma sapan yorumlarından sıkıldığım için sanırım hareketleri hiç göstermeyeceğim. Bu saçmalıklara ihtiyacım yok. Sizin gibi merak eden soranlara faydalı olmak adına emek verdiğim bir çekim sonrasında bir de dert anlatıyorum. Kendimi izah etmek zorunda kalmak hiç istemediğim bir şey.
@@DefneSamyeli1 aslında bütün detaylar var anlatmışsınızdq gerçekten öğrenmek isteyen linklere bakar ben öyle yaptım sayenizde çok şey öğrenmiş oldum.her yüz cilt bailadır sanırım biz biraz üşengeciz.ben çok faydalandım emeğiniz için teşekkürler.
Defnecim bizi motive ediyorsun, lütfen yüz egzersizi videosu çek ❤
Ben 23 yasindayken Defne hanimin bir videosunda yuz egzersizlerini yaptığını dinledikten sonra yapmaya basladim duzenli olmasa da 6-7 yildir yapıyorum ve ogrencilerim dahil herkes yizunde estetik mi var diyir kimseyi dogal tuzum olduguna inandiramiyorum basta yuzum yapmacik mi gorunuyor diye uzuluyordum sonra bunun yuz egzersizlerinin meyvesi oldugunu anlayarak sevinmeye basladim ve kimseyi ikna etmeye de çalışmıyorum artik benim gercegi bilmem yeterli diye düşünerek kendime odaklanmaya çalışıyorum. Defne hanim gibi yakin bi arkadasim olmasi icin neler yapmazdim ki gercekten en onemli sey dogru insanlarla yolun kesişmesi❤
Tebrik ediyorum sizi, Azimle yüzünüzle ilgilenirseniz aynen böyle oluyor. Kimseyi inandırmaya çalışmayın. Bırakın inanmayan ne istiyorsa onu yaptırsın❤️
Harikasınız Defne Hanım🎉🎉
Bence defne hanım dogru. Söylüyor. Bende bu bir yıl yaptım. Ama tabi o dönem spor da yaptım. Bir sene yurt dışından döndüğüm zaman herkes bana yüzünüzü yaptırdın dedin.. Ama ben günde iki kez yaptım sabah akşam 15 dk yaptım.. Bence dogru ama tabiki istikrar çok önemli. Birde keyıfli bir dönem geçirmek o sene çok güzel gecti. ❤☺️
Bu ülkenin pilates yüzü Ebru Şallı oldu sağolsun çok faydalı oldu. Siz de yüz yogası dersleri paylaşsanız da yüz yogası diyince de akla siz gelseniz, hem de faydası olsa Defne hanım, sevgiler ❤
Keske yüz yogası rutininizi çekseniz en azından sizinkini yapacağımız değil nasıl çalıştığınızı görmek isteriz cünkü cok farklı anlatımlar var❤️
İdolümsünüz defne hanım yüz egzersizleri sizden almak güven verici olacak
Merhaba❤️ Yüz yogası egitmeniyim ve Defne hanımın dogru noktalara deginmesi beni mutlu etti🫶
🥰😘
Çok huzur verici ve karşı tarafa işleyen bir muhabbet olmuş. Defne hanım harikasınız🌺
Ne güzel sorular 👏👏👏 ne güzel bilgiler, teşekkür ederim Defne hanım. Lütfen bütünsel genç kalma tavsiyelerine devam edin💐💐💐
Bayılıyorum sohbetinize❣ Videoların devamını bekliyoruz. Güçlü ve odağı kendinde olan bi kadını izlemek öyle keyifli ki 😍
Hele o sona doğru olan konuşmanız çok güzel hayata dokunacak kadar güzel
Defne Hanım keşke bir applikasyon yapsanız yüz egzersizi için… 🌺🌺🌺
İlham verici. Özellikle de hayata bakış açısı hakkında bahsettikleri çok doğru ❤
Hep anlatın hep dinlim o kadar güzel konuşuyorsunuz ki🤍 severek takip ediyorum sizi çok şey kattınız yine daha fazla video gelir umarım🙏🤍
Çok keyifle izlediğim şahane bir video olmuş.Teşekkürler Defne Hanımcığım.
Eğitmen olmadığınız için yüz egzersizi rutininizi paylaşmak istemediğinizi söylemiştiniz ama en azından rutininizi karikatürize eden bir kaç hareket görseli paylaşırsanız çok faydalı olacağını düşünüyorum. Benim gibi bunun takibinde olan çok fazla insan var ve sadece sizden gördüğünde evet bunu denemeliyim diyecek kalabalık bir kitleyiz bunun sebebide dediğiniz gibi yüzünüzdeki sonuçları. Lütfen tekrar düşünün 🙏🏼 beklemedeyiz ❤️
önüne bir çanta dolusu para koy sonra birkaç topar parayı yüzüne sürerek gezdir erol taş gibi gaddarca kahkalar atıp bunu 5 dakika sürdür birkaç ay sonra
göreceksinki o yüze para sürme egzersizi sana iyi gelecek
Yüz yogası ile ilgili ne kadar doğru bilgiler paylaşmışsınız çok teşekkür ederim. Özellikle istikrarı vurgulamanız 😍
Öyle keyifle dinledim ki. Tatlı ve güzel bilgiler için teşekkürler. İlham aldım❤
🥰
Bu arada sizi dinlediğim günden itibaren yüz kaslarımı çalıştıracak egzersizler araştırdım ve çok düzenli bir şekilde her gün sabırla uyguladım. Ve gerçekten farkediliyor, hissediliyor değişen noktalar, yüzün gerginliği ve sanırım kan akşını düzgün sağladığı için o canlılık hali hissedilir boyutta bugün. Tekrardan çok teşekkür ediyorum. Farkındalık kazandırdığınız için size minnettarım 🙏🏼
Güzel ve egitici aciklamalariniz icin teşekkurler
Defne Hanın sizi dinlemek tüm yònleriyle ve sizin değerli kişliğinizle birleşince gerćekten ćok keyifli, evet sabırla ve tüm deneyim ve brikiminzle anlattklarınız birilerinde karşılık buluyor, bizimle bilgece ve imtina etmeden paylaştğnz herşey ićin teşekkür ederim, linklerinizi de bekleyeceğim, başarınız ve mutluluklarınızın devamını diliyorum❤
Cok mutlu oldum😍🙏🏻
Defne Hanım sizin yaptığınız yüz yogasını paylaşabilir misiniz? Anlatım olarak değil de direkt olarak uygulamalı biz de sizinle başlayıp bitirelim. Her gün hızlı hızlı yapabileceğimiz bir şey olsun lütfen. Böyle yapın, şöyle yapın gibi anlatma girince tekrar videoları sürdürülebilir olmuyor.
Benim de istediğim tek video güzellik üzerine❤inanılmaz bir görünüm Işıl Işıl 🎉
defne hanim ben kücükken sizin haberlerinizi izliyordum, büyüdüm yaslanmaya basladim siz hala aynisiniz😅🧿
-Ne yapıyorsanız istikrarlı yapmak.
-Hayatımız da ipleri bırakmamak , hayatımıza ne kadar çabuk dönersek o kadar iyi olur.
-Öfkeli olduğumuzda kortizol salgılarız, mutlu olduğumuzda endorfin salgılarız. Bu hormonlar sağlığımızı etkiler.
*Duygu durumumuzu kontrol etmeliyiz. Zihin değişimini sağlamalıyız.
*Kendimiz ile iletişimin iyi olmasını sağlamak iyilik haline bulunmak.
*Yediklerimiz içtiklerimiz kadar duygu durumumuz da önemlidir.
*Her şeyin olabilirliğine inanmak lazım.
defne hanım keşke yüz egzersizini bizzat sizden uygulamalı görsek yine de çok güzel olurrr
Defne hanım çok ama çok güzelsiniz ve zarifsiniz 😍sizi çok beğeniyorum niyet ediyorum sizin kadar genç güzel olmak ve güzel yaşamak ailemle birlikte ❤️lütfen bu güzel bilgilerinizi bizimle paylaşın kitabınızı 2 yıldır heyecanla bekliyorum umuyorum 🙏 en kısa zamanda bizlere kitabınız ulaşacaktır baş ucu kitabımız olur sevgiler ❤️😍🙏
Bu kadın çok güzel ruhuna bedenine cildine çok iyi bakıyor hepsi bu 👍yüzünde bir işlem olsa neden saklasın ki ? ve tabii ki genetik diye bir gerçek var genetiği de çok iyi❤ ve en önemlisi kendini seviyor misss gibi 🌺bayılıyorum 🥰
Gercekdem sizi cok beyeniyorum. Bence gelib gecmis en guzel kadımlardansiniz. Onemli olan gizellik deyil onu koruya bilmek. Soz bunu yapiyorsunuz. O kadar ilham oldunuz ki bana sizi seviyorum❤
Çok teşekkür ederim çok naziksiniz. Kendime beğenmekle birlikte soylediginiz kadar güzel bulmuyorum. Ama bedenimiz bir yana Allah’ın bahsettiği her şeyi korumak ve geliştirmenin zaten görevimiz olduğuna inanıyorum.❤️🙏🏻❤️
@@DefneSamyeli1 işte bu yüzden sizi çoook seviyorum❤🙏. İnsAllah ben de sizin gibi bu gorevimde basarili olurum
Deneyimlerinizi paylastiginiz icin tesekkur ederim. Bana ilham oldu. Olumsuz yorumlar sizi demorolize etmesin lutfen, bu paylasimlariniz gercekten cok kiymetli. Bir nevi hayir isi gibi ❤
Demoralize olmuyorum da çok sıkılıyorum gerçekten😁 çünkü zaten mecbur değilim. En çok soru bu konuda geliyor, ben de faydalı olabilmeye çalışıyorum. Umarım faydalı olabildiğim insan sayısı buraya ‘ ben uzmanım sende şu var bu var’ diye adını bile bilmediğim uygulama ve operasyon isimleri kullanan çakma profillilerden fazladır. Çünkü bu çekimler, montajı, vs derken çok ciddi mesaimi alıyor. Sonra da bana niye video çekmiyorsun diye soruyorlar. Size ilham olabildigim için mutluyum❤️
@@DefneSamyeli1 Siz zeki ve caliskan ve guzel bir hanimefendisiniz. Bu, bazilarinda yogun kiskanclik uyandirabilir. Normal.
@@esmagunay4671😁🙏🏻❤️
Sevgili Defne hanim cok degerlisiniz. Bana gercekten ornek oldunuz ve harekete gecmemi sagladiniz. ❤
Yüz yogası videosu gelse keşke direk sizin uyguladığınız hareketlerlee 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Egzersizleri gösterdiginiz videoyu 4 gözle bekliyorum! Ve tek bu nedenle sizi abone etim
Anlatımdan ziyade egzersizleri gösterdiğiniz bir video yapabilir misiniz ❤
Defne çok güzel çok başarılı ve her konuda donanımlı ve bilgi sahibi bir kadın🙌👌🏻👏🏼
Çok fazla video var bu konuda ve bazılarını seçerek, amatörce, kendi çapımda uygulamaya çalışıyorum ben de. Sizin yıllardır bu egzersizlerden bahsettiğinizi biliyorum ve sonuç ortada zaten. Bizlere de en azından genel geçer bir kaç egzersiz gösterirseniz minnettar kalırız.
Bunları Düşüneceğim, çünkü bu süreçte karar verip çekiyoruz. Tam işe yarayacak bir şeyler paylaşıyorum diye düşünüyorum, saçma sapan yorumlardan sonra ‘Yahu bana ne’ deyip işime gücüme bakıyorum. Takipçilerden çok soru geldiği için bu çekimleri yapıyoruz farkındaysanız. Hiç öyle yoga videosu çekesim yok, bir de ona gelecek saçma sapan yorumlar ve türlü potansiyel gif’lerimle uğraşamayacağım😁
@@DefneSamyeli1Abla 30 a gelmeden çöktük çökücez acı bize sevaptır😅 Onları boşver. Onlar hicbir seyi begenmeyen nursuz tayfa ne yazik ki her yerde olacaklar. Sen hareketleri göster biz deneyip sonuclarina bakalım. Senin gibi guzel bir kadını yuz yogasi yaparken gormek beni ekstra motive eder, yapasım gelir. Dev hizmet olur valla nolurrrr çekkk😢
@@cassandrashorse3004😁😁😁 güldürdünüz valla çok tatlısınız
@@DefneSamyeli1 tesekkurler ablamm, ablaların en genci, güzeli, karizmatigi😅Dilersen hareketleri yapmayip, yanindaki bir kisiye talimat verip onun uzerinden bizlere gosterebilirsin. Nursuzlara malzeme vermemis oluruz boylelikle ablam
Olumsuz yorum yapan kesinlikle kıskançlıktan yada anlamadıkları için Defne hanım diyor 15 yıldır egzersiz yapıyorum ve bütünsel olacak hem uyku beslenme spor yüz egzersizi su özellikle düşünce disiplin ve istikrar olumsuz yorum yapanda diyor bir hafta veya bir ayda sihirli bir değnek olsun hemen bizi değiştirsin tane bir ay bir hafta olacak iş değil nasıl günlük yaşamak için besleniyoruz güzel ve fit olmak için her gün istikrarlı bir şekilde yapacağız söylediklerini Defne hanımı seviyoruz sevgiler❤
Allah’tan sizin gibi takipçilerim de var da bunca çekim emeği boşa gitmemiş onu anlıyorum🌹🥰🤗
Ne kadar değerlisiniz. İlhàm veriyorsunuz. ❤
Defne hanım dün farkettim yayınlarınızı ve öyle bir ışık saçtınız ki kesinlikle devamı gelmeli 🙏🏻❤️
Naçizane fikir vermek isterim ki bir gününüzü bizimle paylaşın hatta günlerinizi izlemek çok yararlı sizi 🫶🏻
Sabit ve istediğim gibi bir çekim ekibi oluşturabilirsem neden olmasın? Çekmek bir zevk, ama sonrası çok zahmetli😁❤️
Maşallah kendini ne güzel yetiştirmişsin ❤❤❤❤
Videonun sonunda söyledikleriniz tam benim yapmam gerekenlere nokta atışıdı resmen😣sizi dinlemek çok güzel ben de üzgün ve yorgun yüzümü değiştirmek için motive olduğum zamanda size denk gelmek tesadüf olamaz heralde doğru zaman doğru kaynak 😃teşekkürler
Cansınız Defne Hanım Aşırı güzel ve çok asilsiniz İftihar ediyoruz sizinle
O kadarr güzelsiniz ki aslında mezoterapi, gençlik aşısı yada botoks gibi işlemlerle ilgili de neler yaptırdığınızı çok merak ediyorum. Böyle bir video gelse harika olurr.
çok güzel açıklamalar, bence de hayat başarısı dengede kalabilme başarısı ile orantılı. Her şey dengede olursa güzel ge
❤
Merhaba Defne hanımcım. Sizi çok beğeniyorum ve güzelliğinize imreniyorum🥰 Değerli bilgileriniz için ve motive edici sözleriniz için çok teşekkür ederim. Hemen bugün dediğiniz gibi yüz egzersizine başlayacağım. Daha çok farkındalıkla kendimiz için bir şeyler yapalım. 😘💐
Daha once başka bir videoda yüz egzersilerini kendi yüzünüz üzerinde göstermek istemediğinizi, çünkü yüzünuzu tuhaf şekillere sokarken bu haliyle gorunmek istemediginizi soylemistiniz. Fakat artık teknoloji gelişti. Yapay zeka desteği ile robot insan görüntüleri kullanarak bize bu hareketleri gösterebilirsiniz. Biz buna da razıyız. Lutfeeeen...🙏🙏🙏
Hahahahahhh çok farklı bir fikir😁 düşüneyim ben bunu
@@DefneSamyeli1 ❤️
Anlattiklariniz çok iyi....birazda hareketleri gosterseniz bir zahmet....fevkaladenin fevkinde olur😊🎉😂
Keske yüz egzersizlerinizi paylassaniz. Nezamandir bekliyoruz.
Işık hızı seni izli yor 🇹🇷💞💥💥💎💥💥💮💖💖🥀💮💥💥💮💥💥💮💥💥💥💮💮🥀🥀💥💞💞💥💥💮💮💖🥀🐥🐥🐤💥💥💮💮💖🐥🐥🐤
Çok teşekkür ederiz bu güzel bilgiler için size Defne hanım ❤
Defne hanım siz meditasyonda yapıyorsunuz bildiğim kadarıyla yani sadece dış görünüşe değil iç dünyanızada yatırım yapıyorsunuz,bu anlamda takdir ediyorum sizi
İç dünyamıza yatırım yapmadan bedenin sağlıklı çalışması, genç kalması mümkün değil. istediğiniz kadar yoga yapın, istediğiniz kadar işlem yaptırın, at gibi sağa sola koşan bir zihin ve karmakarışık duygu dünyasıyla hücreler ancak daha fazla yaşlanıyor
Lütfen yüz egzersizlerini paylaşın Defne hanım.❤❤🙏
Defne hanım sizi çok seviyorum size hayranım ğüzelliğinize
30 yaşındayım 3 aydır yüz yogası yapıyorum çok işe yaramadı ama hala devam ediyorum belki olur diye hiç bişi yapmamaktansa
Şimdi sizin verdıgınız isimlere bakıp inceliyicem. İnşallah doğru hareketlerı bulurum
Kızımın adınıda defne koydum size olan hayranlığımdan ❤❤❤
3 aydır yapıyorsanız bir sıkılaşma olmuştur.
Var ama istedıgım ğibi değil sıkılaşması
@@jaleguloglu4290 devam o halde. Benimde sıkılaşma oldu ama ince çizgiler açılmadı daha
Defne hanım o zaman yüz yogası yapın canlı olarak bizde sizinle yapalım aynı yaştayız ,yüz yogası bende ara ara yapıyorum ama belki sizinle her gün yaparız ❤
Off anneme bahsediyorum dediklerinizden hep defne samyeliye bak diye aynı yaştasınız bu arada oda diyor ki onlar ekran önünde iyi görünmek zorunda yok onda botoks var kesin 😅 bense avukatınız oluyorum savunuyorum çünkü sizin samimiyetinize inanarak izliyorum annemi de teşvik amaçlı bahsediyorum zaten inanıyorum iyi ki varsınız ❤
"Ruhsal yoga" eğitim videosu olmuş❤ Harika...
Videonuzdan ogrendigim bir kac sey oldu:
Sureklilik
Duygu halini yonetebilme
Hayatin bir suru ups/downs larina karsin yinede kendi base nice geri donebilme..yanliz base in ne kadar saglikli ve farkindaligin ne kadar advance olduguna da bakmak lazim..tessekurker
Kendinle iyi ilişki kurmak, dengeye geri dönmek, ipleri bırakmamak, sıfır noktasına çabuk dönmek, zihnini değiştirmek...
Dönüş yoluna düşmek icin isaret olarak alıyorum.
Teşekkürler...
Ya çok teşekkür ederim,paylaştığın için 😊❤
her zaman nazik ve güzelsiniz
Harikasınız Defne Abla. Her zaman mutlu, iyi ve var olduğunuzun en iyi hali ile kalın olur mu? Sizden çok istifade ettim. Teşekkür ediyorum. Bizlerle en iyi versiyonunuzdan gerçek deneyimler paylaştığınız için minnettarım. Sevgiler. ❤
Defne Hanım lütfen daha fazla video gelsin🌸
Keşke tekrar haber sunsanız ❤
Değerli bilgileriniz ve güzel anlatımınız için teşekkür ederim Defne Hanım, bir öneri olarak sizi besleyen şeyler nelerdir? Belki okuduğunuz kitaplar dinlediğiniz müzikler takip ettiğiniz yayınlar veya gezdiğiniz şehirler. Yurtdışı seyahatlerinde farklı milletler hakkındaki beslenme veya hayat tarzlarının ilerleyen yaşlarda ortaya çıkardığı bedenler hakkında gözlemlerinizi de bu konulara olduğunu düşündüğüm ilginizden dolayı merak ediyorum. Sevgiler ❤️
Yaptığınız egzersizleri paylaşırsanız harika olur
Defne hanım yüz egzersizlerini gösterirmisiniz bize lütfen ❤❤❤
Defne hanım yüz egzersizlerinizi bizimle ne zaman paylaşıcaksınız?😢
Lütfen Defne hanım insanlara katkınız olsun dolgu yaptırmak İstemiyoruz yüz egzersizleri videoları yapın lütfen
devamını bekliyoruz güzl ve zeki kadın
Bu videoyu izleyecegim ama öncelikle Defne Hanim sizi seviyorum bunu belirtmek istiyorummm ❤❤ izleyince tekrar yorum yapacağım. Bence iyi bir insansınız
Okuduğunuz kitapları ve kaynakları, etkilendiğiniz filmleri, sizi bu kadar öğretmeye motive eden şeyleri paylaşır mısınız?
Çok güzel bir video olmuş. Her yönden çok sağlıklı çok başarılı. ❤