Es un monstruo Bilbo, he visto 100 veces ese levantamiento y sigo sorprendiendome... Los apasionados del Press banca apreciamos lo espectacular de ese levantamiento 💪
Este tipo es un fuera de serie.Tengo 50 tacos levanto 1rep. Con 120kg.De joven en mi mejor forma con brazos de 48cm y un pecho de 132cm con mas de 100kg de peso corporal llege a sacar 1rep. Con 160kg. Y creanme que pesaba de cojones asi que 240kg. Me parece surrealista.Un saludo.
Nunca hay que poner seguros si estas solo, es la única manera de escapar de un fallo, solo que ladees cae todo pero no encima, primero un lado y luego otro, es lo primero que me enseñaron los culturistas old school
Sí, una de las muchas cosas buenas del Método Bilbo es la medida de la velocidad en el levantamiento con el peso previo a la progresión, lo que te da la seguridad del levantamiento máximo. Cuando Jesús se mete debajo de 240 kg tiene la completa y absoluta seguridad de que los levanta, de ahí que no necesite ayuda.
Si de verdad ha levantado 240 kg no hay nadie que pueda darle consejos o intentar corregirle. Con su peso y sin dopaje ni hay nadie que le pueda decir nada. Ni debe haber muchos como el en el mundo . Posiblemente nadie ...
@@StrongFerrer Para mi si sobra, lo he visto en otros youtubers y creo que le quita personalidad a los vídeos. A mí personalmente me gusta oír el sonido ambiente del video que comenta el youtuber y los comentarios del youtuber claro. Aunque eso ya es para cada gusto jajaj. Gracias por tu amable respuesta
Bilbo es un grande sin duda estoy de acuerdo con lo usar siempre los seguros yo también los pongo hasta con pesos muy ligeros. Grande señor no conocía tu canal, nuevo suscritor.
Cuando alguien es natural y levanta mucho es por genetica, no importa si lo ves trabajar duro y constante por muchos años tiene que ser por genetica. Y si soy conciente que existen personas con mejor anatomia, pero tambien las disciplinadas que se esfuerzan. Veo a este amigo desde hace varios años trabajando de forma constante y las personas dicen que es por genetica sin que exista algun examen que pruebe eso.Creo que dicen lo de la genetica para excusarse. Saludos desde Chile.
Por eso es que no pone los seguros, por que esta solo, si se queda abajo con seguros puestos no tiene forma de salir de ahí, en cambio si se queda abajo sin seguros solo es cuestión de inclinar la barra hacia el lado para que caigan los discos.
Los seguros si estas solo te pueden matar. No se usan para poder tirar los discos. Con poco peso se pueden poner pero con pesos altos es cuado no se recomienda
si y no... Si fallas por falta de fuerza está claro que los seguros no son necesarios. Pero si se te rompe el pecho con 240KG en la parte más alta del movimiento allí te salvan la vida
2:10 yo también soy igual, ayer estaba haciendo sentadilla con una persona y tuve que poner mis discos todos mezclados 😂 apenas terminó de hacer sus series y me quedé solo saqué todos los discos y los acomodé como a mi me gusta, primero los de 20 kg y después los de menor peso
Pero si te das cuenta tiene dos barras de seguridad que le impedirían que se quedase atrapado. Eso ya lo comentó en uno de sus videos, que él no se la juega, porque ya le pasó una vez que fue a hacer una serie con muchas repes y en una de estas que fue al fallo y no pudo subirla y se quedo con la barra atrapado, pero con la escapatoria que le dieron esas barras laterales. Y también te digo que un spoter con 240 kg, poco podría hacer si se le viene la barra abajo, porque para el spoter es un peso muerto de 240 kg.
de hecho la barra pesa mas si los discos mas pesados no estan primero, es un principio basico de fisica, mientras mas alejado este el peso del centro, mas pesara
@@Jonh_MH creo que se refiere al torque, en donde el ancho de los discos tendría incidencia. Es decir, si los discos más anchos los colocas al final, el torque sería mayor y por lo tanto ejercerías más fuerza. Ignoro eso sí, si se trataría de un torque de importancia.
la diferencia esta es en la estabilidad, no es que pese menos, es que cuesta menos mantener el equilibrio, pero ya con años de técnica ese equilibrio esta más que desarrollado @@diegovvv4422
Yo no usaba seguros en banca cuando iba al gimnasio, priwue solia estar eb una zona que no habia nadie y era la manera de poder escapar si no podía con el peso
Los fuertes de mi gimnasio si acaso llegan a 130kg. Yo aún estoy lejos de eso pero no creo que me demore tanto. Lo de Bilbo ya raya en lo absurdo, sacar esos 240 con su peso corporal
Por que lo mismo Ferrer quiere preservar la privacidad de ese grupo, o lo mismo a gente de ese grupo no quiere que se sepa que está ahí o algo tiene sus razones, pero vamos habiendo estado en la casa de "savikas" hazte la idea de quien puede estar en ese grupo
Es básicamente porque los otros no vienen al caso... Y como no hablo de ellos no hace falta decir quienes son... Pero son gente muy importante y influyente que pueden tomar decisiones que afectan al día a día de la gente 😂
colocarlos alrevés lo que cambia es la inercia rotacional... pero eso no tiene relevancia en este caso, ya que nadie está rotando la barra, más bien la misma permanece horizontal
en parte es correcto. Bilbo compitió en su momento con marcas brutales. Ahora levanta para el y para la gente. Tiene un currículo impecable. No dudo que allí hay 240Kg REAL
Cuando quieras ya sabes que eres bienvenido 🤗🤗 y prometo colocar bien los discos
si hombre, que grande JJAJAJJAJAJAJ
grande bilbo 🙌
Jajajaja 💪
Así se le despejan tantas dudas, irá?
@@isaaccaparros1010 iré
Espalda recta sin arquear como hacen muchos, recorrido amplio, sin muñequeras, sin ayudante, sin gritos, pesando 90 kilos y NATURAL.....es una pasada
Es espectacular
Esto es lo que lo llamo genética.
@@jordixboy y mucho esfuerzo, como si la genetica fuese lo unico que influye.
@@Malphemort efectivamente. Pero te digo, que la genetica hace MUCHO, y creeme MUCHO.
@@jordixboy Si eso lo sé, pero el esfuerzo de llevar +25 años entrenando no se lo quita nadie
Es un monstruo Bilbo, he visto 100 veces ese levantamiento y sigo sorprendiendome... Los apasionados del Press banca apreciamos lo espectacular de ese levantamiento 💪
Algunos van a entrenar furiosos con los pesos.... La sonrisa de bilbo te dan ganas de ir a entrenar contento.
Eso siempre
Este tipo es un fuera de serie.Tengo 50 tacos levanto 1rep. Con 120kg.De joven en mi mejor forma con brazos de 48cm y un pecho de 132cm con mas de 100kg de peso corporal llege a sacar 1rep. Con 160kg. Y creanme que pesaba de cojones asi que 240kg. Me parece surrealista.Un saludo.
Nunca hay que poner seguros si estas solo, es la única manera de escapar de un fallo, solo que ladees cae todo pero no encima, primero un lado y luego otro, es lo primero que me enseñaron los culturistas old school
Sí, una de las muchas cosas buenas del Método Bilbo es la medida de la velocidad en el levantamiento con el peso previo a la progresión, lo que te da la seguridad del levantamiento máximo. Cuando Jesús se mete debajo de 240 kg tiene la completa y absoluta seguridad de que los levanta, de ahí que no necesite ayuda.
Exactamente, yo también tengo esa absoluta seguridad, y cuando no puedo también.👍👌👏💪
Primera vez que veo un video, y la vibra que transmites se amolda conmigo.
Me alegro que te guste 💪
1:34 si fallas estando solo quizas es mejor que los primeros discos que caigan sean los de 20 kilos, antes te libraras del peso encima.
Te puede salvar la vida no tener seguros.
Madre mia 😮 grande bilbo !!!
Si de verdad ha levantado 240 kg no hay nadie que pueda darle consejos o intentar corregirle. Con su peso y sin dopaje ni hay nadie que le pueda decir nada. Ni debe haber muchos como el en el mundo . Posiblemente nadie ...
no he visto a nadie darle consejos o corregirle
Hola soy nuevo en el canal y quería hacer una pregunta. ¿ La música de fondo de sala de espera del dentista, por qué?
🤔 Para acompañar... Es que si no queda muy serio.. Pero me interesa tu opinión, crees que sobra?
Bienvenido a mí canal, espero verte regularmente 💪
@@StrongFerrer Para mi si sobra, lo he visto en otros youtubers y creo que le quita personalidad a los vídeos. A mí personalmente me gusta oír el sonido ambiente del video que comenta el youtuber y los comentarios del youtuber claro. Aunque eso ya es para cada gusto jajaj. Gracias por tu amable respuesta
Bilbo es un grande sin duda estoy de acuerdo con lo usar siempre los seguros yo también los pongo hasta con pesos muy ligeros. Grande señor no conocía tu canal, nuevo suscritor.
Gracias por suscribirte, espero verte regularmente por aquí!!
Buena reacción. Y nuevo subscriptor.
Gracias Sebastián, un placer tenerte por aquí 💪
Cuando alguien es natural y levanta mucho es por genetica, no importa si lo ves trabajar duro y constante por muchos años tiene que ser por genetica.
Y si soy conciente que existen personas con mejor anatomia, pero tambien las disciplinadas que se esfuerzan.
Veo a este amigo desde hace varios años trabajando de forma constante y las personas dicen que es por genetica sin que exista algun examen que pruebe eso.Creo que dicen lo de la genetica para excusarse. Saludos desde Chile.
Por eso es que no pone los seguros, por que esta solo, si se queda abajo con seguros puestos no tiene forma de salir de ahí, en cambio si se queda abajo sin seguros solo es cuestión de inclinar la barra hacia el lado para que caigan los discos.
No existe en el planeta otro de las mismas características o que haga lo que Bilbo hace.
Hasta que no parta la barra Bilbo no para.
Los seguros si estas solo te pueden matar. No se usan para poder tirar los discos. Con poco peso se pueden poner pero con pesos altos es cuado no se recomienda
si y no... Si fallas por falta de fuerza está claro que los seguros no son necesarios. Pero si se te rompe el pecho con 240KG en la parte más alta del movimiento allí te salvan la vida
2:10 yo también soy igual, ayer estaba haciendo sentadilla con una persona y tuve que poner mis discos todos mezclados 😂 apenas terminó de hacer sus series y me quedé solo saqué todos los discos y los acomodé como a mi me gusta, primero los de 20 kg y después los de menor peso
Primera vez que veo un video tuyo, te veías gruñón 😂, pero eres demasiado amigable.
Buen vídeo
Donde consigues la musica del video? Enhorabuena por el canal
epidemic sound
@@StrongFerrer Muchas gracias
Pero si te das cuenta tiene dos barras de seguridad que le impedirían que se quedase atrapado. Eso ya lo comentó en uno de sus videos, que él no se la juega, porque ya le pasó una vez que fue a hacer una serie con muchas repes y en una de estas que fue al fallo y no pudo subirla y se quedo con la barra atrapado, pero con la escapatoria que le dieron esas barras laterales. Y también te digo que un spoter con 240 kg, poco podría hacer si se le viene la barra abajo, porque para el spoter es un peso muerto de 240 kg.
y un peso muerto desde un angulo terriblemente malo, tendrian que ser dos spoter a los lados
@@StDaniel93 efectivamente
La posición de los discos tienen un por qué?...pronto lo desvelaremos 😊😊
de hecho la barra pesa mas si los discos mas pesados no estan primero, es un principio basico de fisica, mientras mas alejado este el peso del centro, mas pesara
Claro que no. La barra es una sola pieza, no hay palanca. Aunque midiese infinito la fuerza sería la misma. La física no es lo tuyo
@@Jonh_MH creo que se refiere al torque, en donde el ancho de los discos tendría incidencia. Es decir, si los discos más anchos los colocas al final, el torque sería mayor y por lo tanto ejercerías más fuerza. Ignoro eso sí, si se trataría de un torque de importancia.
la diferencia esta es en la estabilidad, no es que pese menos, es que cuesta menos mantener el equilibrio, pero ya con años de técnica ese equilibrio esta más que desarrollado @@diegovvv4422
Ah vale. Entonces entiendo que se refiere a que a mayor distancia del centro la barra soportará mayor carga, flexionandose esta con nas facilidad
*mas
Yo no usaba seguros en banca cuando iba al gimnasio, priwue solia estar eb una zona que no habia nadie y era la manera de poder escapar si no podía con el peso
Que voy, que voy.
La parada con spotter la hace 100% pero hacerlo solo entiendo que no quiera arriesgarse a quedarse a medio levantamiento
Meter seguros es lo peor que puedes hacer. Si no tienes nadie que pueda ayudarte y fallas, te quedas atrapado.
Y si se te rompe el pecho en la parte mas alta del movimiento? La barra baja directo al cuello sin apenas resistencia no es más malo?
@@StrongFerrer a ver, hablamos de los seguros laterales? XD
tio, wingardium leviosa
Por que levantar la cabeza es nulo?
Depende de la normativa que se aplique
Los fuertes de mi gimnasio si acaso llegan a 130kg. Yo aún estoy lejos de eso pero no creo que me demore tanto. Lo de Bilbo ya raya en lo absurdo, sacar esos 240 con su peso corporal
En mi gimnasio también pero no son naturales y hacen 140 kg y los tienen que ayudar alguien😂 y las repeticiones no las hacen bien
Yo opino exactamente lo mismo que tú de los discos
Una vez un campeón de culturismo dijo que los seguros para el press banca son para mkones y es verdad jaja
Pero ese levantamiento seria valido o no en competicion? Deberia haberla parado un poco mas.
pararla para que? que yo sepa no esta en una competición
por algo esta preguntando si sería valido en una competición, genio@@L00rkum
@@matiasbazaese.7725 dice que debería pararla un poco más, y le he dicho que para que, que no es una competición, maestro
Estan es un grupo wsp...y no puedes decir quienes mas? Acaso es el Rey de Suecia? No crees que exageras?
Por que lo mismo Ferrer quiere preservar la privacidad de ese grupo, o lo mismo a gente de ese grupo no quiere que se sepa que está ahí o algo tiene sus razones, pero vamos habiendo estado en la casa de "savikas" hazte la idea de quien puede estar en ese grupo
Es básicamente porque los otros no vienen al caso... Y como no hablo de ellos no hace falta decir quienes son... Pero son gente muy importante y influyente que pueden tomar decisiones que afectan al día a día de la gente 😂
tu lo haces?
Metodo Bilbao cuando lo epieza este amigo o no sirve
Jajajja pues invitado has quedado si tienes... Ahí te espera.
para mi, los discos siempre ordenados de mas a menos.
colocarlos alrevés lo que cambia es la inercia rotacional... pero eso no tiene relevancia en este caso, ya que nadie está rotando la barra, más bien la misma permanece horizontal
Tu amigo 😂
Le puso el nombre de bilbo pero es uns copia..porque se hacía lo mismo en polonia hace años
Barra con seguros? el mejor metodo para morir aplastado en caso de accidente...mejor sigo mirando a bilbo..!!
Jesús no tiene ningún puto sentido, es absurdo lo que levanta y cómo lo levanta.
A bilbo creo quele dara igual que tu te pongas nervioso..
lo se
las unicas marcas que importan son las de competicion. yo en mi casa levanto 2000 kg
en parte es correcto. Bilbo compitió en su momento con marcas brutales. Ahora levanta para el y para la gente. Tiene un currículo impecable. No dudo que allí hay 240Kg REAL
Mi compa que no levanta ni 40 kg 😂
Ni madre esa máxima si fuera real a uno se le salta hasta la última vena del cuello , o por lo menos rojo se debería de poner no no ese peso es falso