Goleiro - Como melhorar seu esquadro no futsal

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Obrigado até a próxima 💪
Bom Treino!!
#futsal #goleiro #gk

[@nescafezx]

Tava esperando por esse vídeo🙌🏾

[@GabrielSantos-bx7df]

Filo,bom dia eu sou goleiro e sou um pouco gordinho aí eu queria saber como eu começo a fazer o esquadro

[@FabioJunior-me9yp]

Kkkk eu também

[@FiloFutsal]

Faça treinos e alongamento e mobilidade. Tem vídeo aqui no canal.

[@umafotomuitomassa]

Filo, o que faço para curar minha distensão na virilha (junta esquerda)? Quatro meses e continua doendo aí não tô conseguindo fazer esse movimento.

[@samuelzinho2619]

Salve Filó, como faço para treinar reação sozinho. Por que to agindo um pouco devagar e vai ajudar demais.

[@uchiboy7976]

I use a ball of tennis

[@rnnedit3363]

Para qual lado eu faço o espacate? É como a cruz que eu fecho a perna que o cara chuta?

[@bryanpineda3021]

Ya no salen subtitulos en español 😢😢

[@FiloFutsal]

Já já colocamos ok 👍🏻

[@AndreLuis-fg9gi]

Quem ta aq por causa do jogos escolares?

[@Lugardazueira]

Euuu kkk

[@pietraisrael6383]

eu aqui tambem kkkkkkkkk

[@Luis_FF513]

😂