25 вариантов набиваний
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
- За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
___
25 вариантов набиваний:
00:00 - Набивания мяча для развития техники
01:15 - Подъем
01:26 - Внутренняя
01:38 - Внешняя
01:49 - Носки
02:00 - Бедро
02:11 - Голова
02:23 - Голова низко - высоко
02:34 - Подъем - внутренняя
02:47 - Подъем - внешняя
03:06 - Подъем - внутренняя - внешняя
03:23 - Подъем - бедро
03:34 - Подъем - грудь
03:49 - Подъем - голова
04:02 - Набивания с касанием фишек
04:30 - Набивания с подбором фишек
05:04 - Переброс через себя
05:36 - В движении с обводкой
06:01 - Обводка фишек + переброс
06:44 - Набивания на ходу
07:06 - Подъем - бедро - голова
07:20 - Комбо
07:34 - Набивания сидя
07:46 - Подъем со стенкой
07:57 - Внутренняя со стенкой
08:00 - Внешняя о стенкой
___
Всё о правильном питании футболиста - • Питание футболиста
Стать футболистом и прокачать навыки - • Стать футболистом и пр...
Ответы на популярный вопросы футболистов - • Ответы на вопросы (фут...
Развитие выносливости футболиста - • Развитие выносливости ... - กีฬา
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
Антон! Спасибо за прекрасный ролик♥️. Но у меня к тебе два вопроса❔❓:
1) Вот могу я с утра выделить себе 30-40 минут на что-то⌛ (Я могу типо раньше проснуться перед школой) , и вот я делаю пробежку🏃, потом турник, отжимания , пресс , спина , ноги в конце душ🚿 . ТАК ВОТ это - нормально? Типо оставлять так?! Или может лучше поспать подольше💤 или что-то изменить/поменять??✅ (Например ДОБ контроль мяча✨, или мини-тренировку на выносливость💪 или убрать что-то?❎), Но PS - вечером есть основная тренч с командой и после школы я выполняю комплекс упражнений на контроль мяча по твоим видео
2-ой вопрос: Берут в академии с плохим зрением, если ты видешь плохо (но ориентируешься) + нету противопоказаний от врачей + в линзах спокойной играешь и все видишь ? Смотрят ли за этим в академиях или нет?! :D
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
🙏🙏🙏🙏Ответь пожалуйста🙏🙏🙏🙏
00:00 - Набивания мяча для развития техники
01:15 - Подъем
01:26 - Внутренняя
01:38 - Внешняя
01:49 - Носки
02:00 - Бедро
02:11 - Голова
02:23 - Голова низко - высоко
02:34 - Подъем - внутренняя
02:47 - Подъем - внешняя
03:06 - Подъем - внутренняя - внешняя
03:23 - Подъем - бедро
03:34 - Подъем - грудь
03:49 - Подъем - голова
04:02 - Набивания с касанием фишек
04:30 - Набивания с подбором фишек
05:04 - Переброс через себя
05:36 - В движении с обводкой
06:01 - Обводка фишек + переброс
06:44 - Набивания на ходу
07:06 - Подъем - бедро - голова
07:20 - Комбо
07:34 - Набивания сидя
07:46 - Подъем со стенкой
07:57 - Внутренняя со стенкой
08:00 - Внешняя о стенкой
Антон! Спасибо за прекрасный ролик♥️. Но у меня к тебе два вопроса❔❓:
1) Вот могу я с утра выделить себе 30-40 минут на что-то⌛ (Я могу типо раньше проснуться перед школой) , и вот я делаю пробежку🏃, потом турник, отжимания , пресс , спина , ноги в конце душ🚿 . ТАК ВОТ это - нормально? Типо оставлять так?! Или может лучше поспать подольше💤 или что-то изменить/поменять??✅ (Например ДОБ контроль мяча✨, или мини-тренировку на выносливость💪 или убрать что-то?❎), Но PS - вечером есть основная тренч с командой и после школы я выполняю комплекс упражнений на контроль мяча по твоим видео
2-ой вопрос: Берут в академии с плохим зрением, если ты видешь плохо (но ориентируешься) + нету противопоказаний от врачей + в линзах спокойной играешь и все видишь ? Смотрят ли за этим в академиях или нет?! :D
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
🙏🙏🙏🙏Ответь пожалуйста🙏🙏🙏🙏
Сделай пж полноценую тренировку для крайних защитников в стилем трента Александров арнольда
Я уже под третьим видео пишу, надеюсь заметит
Антон, с ними плз, видео закачка и растяжка для галеностопа для футболиста, для тебя новое, а для всех полезное!!. Поставьте лайки что Антон увидел, 👍👍👍
Пожалуйста полноценная трениоровка крайного зашитника
Класс Антон, каждый день видео выпускаешь!! Так держать!!! Благодаря тебе начала заниматься футболом 🔥❤️
Антон, здравствуйте, снимите плз, турник для футболиста, вдруг надо даже делать трюки какие-то)
Антон, пожалуйста, сними вид про сон футболиста
Привет Антон ! 👍🔥 Очень сложно , НО суперздорово !!! Просто трешшшш 💯
Антон круто.
Антон у меня к тебе вопрос, можно ли развить дальние передачи и удар, упражнениями на контроль мяча, на данный момент нет возможности тренироваться на большом поле.
Здравствуйте Антон. Вы выпустили видео о принятии ванн с солью и содой. Как вы думаете, лучше делать это каждый день или только по выходным?
ЗАЛАЙКАЙТЕ ПЖ
✊
Сделай пожалуйста полноценную тренировку для нападающего, залайкайте чтобы заметил)
У него есть, зайди на канал
Ты лучший
техника огонь, а без команды. эх
Временно
У него всё получится
🔥🔥🔥🔥
👍
Привет спасибо за видео я хочу поступить в академию в следующем году (мне 14)
Твои тренировки помогают меня мотивировать работать над собой
В какую академию ,если не секрет просто интересно?😅
@@neyron4ik625 хотел в рубин, потому что конкуренция в других академиях очень жесткая
Привет 14 мая получил травму вылетила чашечка колленная 20 июня сделали операцию можешь снять видео как восстановиться пожалуйста
Топ
Антон скажи пожалуйста сколько раз в неделю футболисту стоит выходить на пробежку в 10 км ?
Знаю что поздно,но нет точно
Привет Антон
У меня брат Антон, я ему передам
Я тоже делать хочу но мячик нету жалко 😣😩
там парень на заднем плане он уже не первый раз мелькает
Ии?
И что?
Я 18-19 могу делать а остальные сложнее
Я первый