ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
︎◾︎過眠の脱メンヘラ方法はnoteで解説してるのでぜひ概要欄から🙌📘 『過眠ちゃんの思考録【メンヘラ心癒所】』◾︎個別相談受付中🙆♀️詳細はインスタハイライトもしくはnoteのメニュー記事を見てね🌟
自分にも誠実にって言葉にハッとした。
今年受験生なのに人の目気になりすぎてまともに休み時間とか自習室で勉強できなくて焦ってたんですけど、一旦周りに向いてる目を自分に向けて頑張ります💪(隙自語)
ショートとか前から見てて思ってたけど実体験をもとに視聴者に対して並走する感じでトークを展開してくれる感じが個人的に刺さる。めちゃ良い。
「ごめんって言いすぎると良くない」「励ましすぎると彼氏のプライドを傷つける」みたいな、そういうインスタの話見すぎて彼氏に感謝も謝罪も、困ってる時に支えることも出来なかった...ありのままの自分で接していれば全て出来ていたはずなのに
わかります😭自分がどう思われるかに囚われすぎて何もできなくなって苦しいです
先日彼からの頼み事を断れず、引き受けたものの不機嫌が漏れ出してしまい「何怒ってるの？」と言われ険悪になってしまいました。話し合った結果、私には人を頼ることは『最終手段』で、彼にとっては一番身近な私に頼ることが『初手』だということがわかりました。私にとっては最終手段、だからこそ頼まれたら何が何でも聞いてあげたい、でも無理している場合も多いので「なぜこちらの都合を汲んでくれないんだ」と少しずつ不満が溜まる。彼にとっては初手なので断られたら次の手を考える。だから気軽に断ってくれていい。前提の考え方がそもそも違っていたことに気づきました。自分の物差しで相手を測り、相手が現実に言ってくれていた「無理だったら大丈夫だよ」という言葉の裏を勝手に妄想してしまった結果でした。断ってはいけない、役に立たないと嫌われるなんて思いながら関わってもいいことないですね🥲人の目を気にしすぎない方が自分も楽だし周りからも信頼を得られるのかもしれません🥲
考えの違いをしっかり話し合っていて素敵です☺️その感受性の高さに救われる人もいますよ☺︎
@@まり-r6y ありがとうございます😭ずっと自分を抑えて生きてきたせいか自分の本心がどこにあるのかもまだ探り探りで…そういうところも含め打ち明けて向き合っていきたいと思えた相手なので、時間がかかりそうですが一歩一歩頑張ります😭
SNSで流れてくる意見は気にし過ぎない！自分は自分！
過去に１度悩んだ問題だけど、自分を気持ちを素直に出す事と、我儘の区別がつかない。あたしも虐待育ちだからかもしれないけど、自分の気持ちを親に話すと我儘と言われて育ってきたから、自分軸で行くことは我儘なのでは？と思ってしまう。『素直でいい子』と『我儘な子』は紙一重な気がしてなかなか難しい。ちなみに人の目を気にしてしまう第１位〜５位はF系の人らしい笑
人に嫌われたくなさすぎてすぐ愛想良く空気読んでしまう泣なかなか心から笑えない友達と会話する時も次何話す！？！？ってなってしんどいし…こんなこと言ったらは？って思われるかもって思って素の自分が出せないめちゃめちゃ良い人って言われるけど心の底で繋がってる感じは誰ともしないし もっと心から笑いたい
その気持ちすごく分かります😢他人の目を気にする癖ってなかなかすぐに直らないですよね…
あー分かる。嫌われたくないのもあるけど変なプライドが邪魔するからか舐められたくないって思って自分を偽っちゃう。本当はこんなに駄目なんだよね-って言い合って笑いあって楽になりたい
他人の目を気にしないのはいいことかもしれないけど気にしなさすぎたら自分にも相手にも無頓着になるから気をつけて！！！塩梅が難しいのよこれ！！！
これはほんと大事だよね。経験もあるけど、自分を大事にして自信を持って人に接するようにすれば良い意味で気を遣えるようになっていくよ。他人を気にするのも、嫌われないようにしなきゃ…なんて考えは要らないと俺は思う。
怒られたり嫌われるのが怖くて他人に合わせ始めて、これが当たり前になって気づいたら本心は何を思ってるのか何をしたいのかわからなくなって詰む。これあるある。抜け出せない。わからないよ。
仮眠ちゃんものすごく言語化するのが上手だからスンッって心に入ってくる
自分に誠実にって言葉素敵すぎます😢自分を好きじゃなくて悩んでいたので、めちゃくちゃいいね押したいです…🥺✨
今まで自分軸の意味が分かるようで分からなかったけど、この動画見てようやくめちゃくちゃ腑に落ちた。今縋ってしまってる相手がいるんだけど(距離を置きたいと言われその最中)、色々考えて少しずつその縋る手の力を緩められてる気がする！！仮眠さんの動画のおかげだ…
この界隈のお話しで、今のところ1番わかりやすく潜在意識に響きました❤ありがとう❤
嫉妬しちゃってしんどい、ちょっとずつその感情から離れられるように頑張ろう
長文失礼します。21歳男です。まさに言われた通りの、他人軸で生きてる人間です。動画での話は自分に刺さるものばかりなのですが、やはり人の目を気にせずいるのが怖いです。普段こそ他の人の愚痴を静かに聞いたり相手の話の内容に興味があるように振舞ったりしていますが、実際は愚痴を聞いても(それお前が悪くね…？)って思ってばかりな上、人の趣味話にも本当は微塵も興味が湧きません。ただそんな素振りを見せたら相手が傷ついたり空気が悪くなると思ったので、取り繕ってます。(事実僕の愚痴を批判されたら嫌な気持ちになるので)本心の自分は客観的に見てもかなりつまらない人間だと思います。そんなつまらない本心で人と向き合ったところで好きになってくれる人がいるとはとても思えなくて、それが怖いんです。こんな人間でも人から好かれることはできますか？長文失礼しました。
確かに正論とか正しい事ってつまらない事が多い それはしょうがないだからそういうタイプは安心感を与えてあげられるような立ち回りがいいんじゃないかと思う基本的にここに来れば安定出来るって場所共感 解説 はするけどアドバイスはしない相手が今欲しいものを俯瞰して考えて的確に与えられるようになればそれなりに好かれると思う
見落としてたんですが、人に好かれようとするより自分を自分で満足させられれば良いと言ってくれてましたね…。でもやっぱり僕がそれをやろうとすると、他者を蔑ろにするというか、ワガママになってしまいそうでそれもまた怖いです。自分を自分で満足させることとワガママになることは同じでは無いと何となく思いますが、どう違うのかが分からないですね…。
@@さふぁいあ-k1w 自分で自分を満足させるっていうのを対 相手の中でやろうとするから蔑ろになったりするそうではなくて 対 自分との中でやるなので自分は何をすると喜ぶのか イラつくのかを知っておく必要があります自分に対してのワガママなら定期的にしてあげればいい対 相手に関しては自分は基本的に 2回 自分と感覚が合わないと思ったことを言ってきたり してきたら積極的に関わる事をやめます１回は勘違いかもしれないけど2回あればそういう資質なんだと判断するからちゃんと関わるべき人間を選ぶのも自分に対しての礼儀
@@さふぁいあ-k1wちょっと考えてみるね！
@@さふぁいあ-k1w21歳女です。私も全く同じ悩みをもっています。「嫌われないこと｣が最重要事項になってしまっているため、本心に反しても共感・褒めることを全力でします。しかし、この気を遣う行為は結局自己防衛でしかないな、と最近思います。自分が嫌われたくないから、自分を守るために気を遣ったり、顔色を伺って先回して動いたりします。でもこれって、自分が嫌われないことが目的になっているから、実は相手のこと考えれてなかったり、気を遣うそぶりをしながら相手をコントロールしようとしているだけなのかもです、、。だからといって、本音の態度で接すること＝自分軸で生きる、は絶対にできません。私は「自分の存在価値」＝「他人からの評価｣になってしまっているからです。他人からどう思われるかが自分の生存価値に直結してるので、嫌われることは私の生命危機になります。他人の評価という曖昧でコントロールできないものに自分の命を預けている状態なので、すごくしんどいです。人からどう思われるかを気にせず自分軸で生きるには、自分で自分にOK出してあげるしか方法はないと思いますが、なかなかできない、泣とにかく嫌われている自分には価値がない、という歪んだ認知を直したいです。
自分がここ数年でできるようになったことをきれいに言語化してくれて気持ちが良いそうそう、そうだよねってなりながら聞いてました笑
最近他人を気にして生きていることに疲れを感じていて、動画の内容にとても納得しました2:38 確かに自分は他人の意志を気にしすぎて行動がそれに引っ張られているから、どこか頼りなく中身のない人間に見えているのだろうなと思いました😢逆に自分の意志を持って自分軸で動いている人は、他人に関心がなさそうで冷たいなと思ってしまっていたけれど、実は1番しっかりしていて頼りがいがあるんだよなと改めて思いました5:50 そう言われれば、自分でこうした方がいいという意志を強く持って他人の意志よりも優先して進んだ道は今考えればすごく充実していたし、自分にすごく自信を持って他人と接することができていたし、苦しむことが少なかったその時の自分は絶対に譲れないものを持っていて、だからこそ上手に自分の意思で道を作ることができていたのだなと感じました
頭ではわかってるんだけど、意識が染み付いちゃってるんですよね…一歩ずつ頑張ります
自信なんてどうでもいいかなと。目の前の事を、やるかやらないかかなと。そりゃ練度とか慣れとかあるだろうけど、やるかやらないか。あと、誰かに紹介される以外に、自分が何者かなんてどうでもいいと思ってるし、まぁ、やった結果、相手が自分をどう思うかはあるだろうけど、それはお任せしてる。したい事をしないとつまらない。（相手を考える事もしたい事と含め）
なるほど！私はちゃんと見ましたよ、私も自分に見を向けて自分と対話してみます😚
周りの目を気にしすぎて自分を偽りすぎるのはよくないと思うけど、全てありのままの自分でいるってのは難しい気がする。それをすることによって嫌われちゃうことも多い気はする。あとは、人から頼りにされたり、好かれたりする自分のことが好きだからある程度は周りの目を気にして好かれようとしちゃうかも。自分がありのままでいられて、それで自分が満足できる訳ではなくて、人から好かれてる自分に満足するんだよなあ。んー難しい。
バイト先の人の目を気にしすぎて、すごく辞めたいのに辞めたいと言えません😢
所詮バイトですから気にしなくていいと思いますよ⚡️
伝わりましたー！！🙆♀️✨〈追記〉◎最後の「おやすみぃーん！」可愛すぎ😂😂
今回の動画めちゃくちゃ自分に刺さりました。ほんとにありがとうございます。ちゃんと自分に向き合ってみます！
自己効力感は高いけど自己肯定感は低い。自分に自信がないのに他人を雑に扱ってしまうし他人を下に見てる。なのに人の目が気になる自己愛性パーソナリティ障害の過剰警戒型の特徴に当てはまりすぎてる
自分の期待がわからないんだよなあーもはや
だからもう人と関わることをやめた
言い方が悪いのかイメージが悪いのか、その都度相手に聞こえた言葉尻を誤解され印象が悪くなることが多いです。例えば友達が3股していた男性に告白されたと聞き、それに対して「その人と付き合うくらいなら...」と返したとき、それだけ聞いていた人に誤解される事がありました。相手に嫌われることを恐れすぎるのは良くないと思いますが、誤解されやすい性格もできれば改善したいです。
鬱でバチコリに太った時(80㌔)は誰と合うでも凄い人の目を気にしてました。私服も自分の体に合う、肌の出ない無難な服だった。今50㌔。全然気にしてない！肌出せるって最高！好きな格好で人に会ってる！
まずそこまで減量できたのが凄すぎます…！！！
@@だーっ ありがとうございます…！片っ端から自分に合ったダイエット方法探して頑張った甲斐があります！！
なるほど！
絶対見てないだろw
@@kamin_zzz🤣
私はどちらかというと逆で人のために動けないのが最近の悩みです。人にしてもらっていることは自覚している以上にありそうなのに、気分よく頼まれたことを引き受けられない自分は優しくないな、嫌な人間だと思ってしまいます。でも見方を変えると人の目や評価を気にせずに自分の気持ち・考えで動けているとも言えるのかなと自分を正当化しようとしてみたりもするのですが、そんな自分勝手な考えに落ち着いてよいものかと悩んでいます。でも、彼氏に対しては全くそんな感情はなくて、困っていたら私が助けたいと思うし、私ばっかり〜みたいなことも思いません。なんでそんなに感情に差があるのかも気になっています。行き詰まったので過眠ちゃんの考えを聞きたいです！🥺
今日もかわいい😊
過眠ちゃんの動画みて、自分のメンヘラとか周りを気にする態度を客観的に見れて、よし変わろうって何度も思うのに、同じことを繰り返してしまう自分がいます。本気で変わりたいし自分の悪いところや弱さに気づいてるのに、どうしても根本から変われない自分がいて、このまま繰り返してたら恋人にもとうとう呆れられるんじゃないかと思いまた不安になる負のループです。本気で変わりたいのですが、なにかアドバイス頂けませんか、、、
多分、変わろうとする前にまず自分の本当の欲求や願望に気づいてあげてそれを認めてあげることが大事だと思います。私の場合は本当は人に甘えたいんだ、我儘を言って受け入れられたいんだ、という欲求に気づいて、信頼できる人に「自分にはこういう感情があるんだ」と素直に伝えたことでかなり気持ち的に楽になりました。
（自語り）人からの評価を気にして、人の目を気にしてるって思ってたけど、（もちろんそれもある）最近、私は、人に興味があって関わりたいけど、その方法が上手くいかず1人気まずくなっているんだなって気づいた。それで相手にも失礼だなって思って無理に気にしないようにすると視界に人を入れないようにするから自然に人と距離が出来ちゃって悲しくなるんだよな、社交性を高めたいな
あと、軽い話が終わったあとの去り際が分かんない笑
自分に素直に生きてるつもりなのに、自分のことが好きになれない、認められない時はどうしたら良いですか…？
どこかまだ、その素直な自分を受け入れきれてない部分があるのかもしれませんね。でも、自分を無理に変えようとせず、今のまま素直に生き続けてみてください。ある日突然自分のことを好きになれるかもしれません。なれなかったらなれなかったで大丈夫です、死ぬわけじゃないし。大事なのは焦らないことです。ゆっくり時間をかけて、自分のことを理解して好きになっていけば良いと思います。長文失礼致しました。励みになれば幸いです！
@@hono_me ありがとうございます！今のままの自分でいいんですね無理に好きになろうとせずに、とりあえずそのままの自分でいることを心がけてみようと思います
自分 に理想があるからじゃない？その理想と違うから好きになれなかったり何かが起こった時に どう感じた かそれを人と話ししたりして自分を知って(認めて)いく自分はこういう性質なんだって理解出来ると扱い易くなる分からないとか知らない って不安要素になるから好けないけど分かるものって安心出来て好きになりやすいかと思います
@@chococo1011コメ主の方と一緒かわからないけど、自分の場合完全にこれだったな〜過去の成功体験から無意識に自分に期待してしまってて、でも現実にはその理想には届かない自分がいて、そんな時に自分ってダメだなって自己否定してた。しかも最悪なことに、その自己否定した自分を誰かに肯定してもらいたくて恋人に求めすぎて失敗したり。でも本来そういうありのままの自分は自分で受け入れなきゃいけないし、それができると本来の意味での自分軸になって、他人と比べないし余裕も生まれてったな〜ちなみに自分の場合だと、毎日生活してて悲しい寂しいとかマイナスの感情になった時に、悲しかったね〜寂しかったね〜って子供をあやすみたいに自分に言い聞かせてたらすごく改善してった。自分の感情的な部分をただ肯定するだけですごく気持ち楽になるからおすすめ。その時にデカめのぬいぐるみとか抱きしめながらやるとなおよし
@@chococo1011 ありがとうございます〜自分に理想がある、は本当にその通りで、それを人に話したりTwitterに書き連ねたり、自分の思考の癖みたいなのは分析してて知ってるつもりではいるんですけど、それが理想とは違うから嫌いになる、みたいな感じです知っても安心して好きになれないのか、知ってるつもりなだけなのかどっちなんでしょうね
ちょっと話がズレるけど、周りの目が気になって1人で飲食店などに入れない/行動できないタイプについて話してる動画ってありますか？周りにそういう人がいて自分にはない感覚なので過眠ちゃんならどう言語化するのか気になりました。
今のとこ考えたことないな〜🤔私も一人○○余裕なタイプ😂
@@kamin_zzz 余裕仲間だった…！🤝
わかる
嫌われることが嫌なのはわかるが。自分は万人に好かれるわけじゃないし、わかってくれる人だけでいいしね😊👍俺を嫌いな奴は必ずいるし、逆に認めてくれる奴もいるからね。まあ、自分が楽しくしてて周りが笑ってくれてたらいいかなとも思うしさ👍なんか俺のマインドを言ってもらえたような動画だな😊👍なんかありがたいね😊って言うか…ポテチ食べてたわまさかの一致wwまだ月見バーガーは食べてない笑
若い時はしょうがないよね自分が確立されたら解決される問題周りから好かれる必要も無いからなんも気にしなくなったそれはそれで問題もあるんだけど
もう少し具体的な内容の動画作ってほしいです。😢難しい😓
その具体的なネタをコメント欄に書けば主も動画作りやすいと思うよ
あんまり具体例の話になると、あてはまる人、共感できる人が減っちゃうって問題もたぶんある
もう彼氏と別れたの？
？？別れてないよ？？
他人からの評価のために生きてて楽しい？
︎◾︎過眠の脱メンヘラ方法はnoteで解説してるのでぜひ概要欄から🙌
📘 『過眠ちゃんの思考録【メンヘラ心癒所】』
◾︎個別相談受付中🙆♀️
詳細はインスタハイライトもしくはnoteのメニュー記事を見てね🌟
自分にも誠実にって言葉にハッとした。
今年受験生なのに人の目気になりすぎてまともに休み時間とか自習室で勉強できなくて焦ってたんですけど、一旦周りに向いてる目を自分に向けて頑張ります💪(隙自語)
ショートとか前から見てて思ってたけど
実体験をもとに視聴者に対して並走する感じでトークを展開してくれる感じが個人的に刺さる。めちゃ良い。
「ごめんって言いすぎると良くない」
「励ましすぎると彼氏のプライドを傷つける」
みたいな、そういうインスタの話見すぎて彼氏に感謝も謝罪も、困ってる時に支えることも出来なかった...ありのままの自分で接していれば全て出来ていたはずなのに
わかります😭
自分がどう思われるかに囚われすぎて何もできなくなって苦しいです
先日彼からの頼み事を断れず、引き受けたものの不機嫌が漏れ出してしまい「何怒ってるの？」と言われ険悪になってしまいました。
話し合った結果、私には人を頼ることは『最終手段』で、彼にとっては一番身近な私に頼ることが『初手』だということがわかりました。
私にとっては最終手段、だからこそ頼まれたら何が何でも聞いてあげたい、でも無理している場合も多いので「なぜこちらの都合を汲んでくれないんだ」と少しずつ不満が溜まる。
彼にとっては初手なので断られたら次の手を考える。だから気軽に断ってくれていい。
前提の考え方がそもそも違っていたことに気づきました。
自分の物差しで相手を測り、相手が現実に言ってくれていた「無理だったら大丈夫だよ」という言葉の裏を勝手に妄想してしまった結果でした。
断ってはいけない、役に立たないと嫌われるなんて思いながら関わってもいいことないですね🥲
人の目を気にしすぎない方が自分も楽だし周りからも信頼を得られるのかもしれません🥲
考えの違いをしっかり話し合っていて素敵です☺️
その感受性の高さに救われる人もいますよ☺︎
@@まり-r6y
ありがとうございます😭
ずっと自分を抑えて生きてきたせいか自分の本心がどこにあるのかもまだ探り探りで…
そういうところも含め打ち明けて向き合っていきたいと思えた相手なので、時間がかかりそうですが一歩一歩頑張ります😭
SNSで流れてくる意見は気にし過ぎない！自分は自分！
過去に１度悩んだ問題だけど、自分を気持ちを素直に出す事と、我儘の区別がつかない。あたしも虐待育ちだからかもしれないけど、自分の気持ちを親に話すと我儘と言われて育ってきたから、自分軸で行くことは我儘なのでは？と思ってしまう。
『素直でいい子』と『我儘な子』は紙一重な気がしてなかなか難しい。
ちなみに人の目を気にしてしまう第１位〜５位はF系の人らしい笑
人に嫌われたくなさすぎてすぐ愛想良く空気読んでしまう泣なかなか心から笑えない
友達と会話する時も次何話す！？！？ってなってしんどいし…
こんなこと言ったらは？って思われるかもって思って素の自分が出せない
めちゃめちゃ良い人って言われるけど心の底で繋がってる感じは誰ともしないし
もっと心から笑いたい
その気持ちすごく分かります😢
他人の目を気にする癖ってなかなかすぐに直らないですよね…
あー分かる。嫌われたくないのもあるけど変なプライドが邪魔するからか舐められたくないって思って自分を偽っちゃう。本当はこんなに駄目なんだよね-って言い合って笑いあって楽になりたい
他人の目を気にしないのはいいことかもしれないけど気にしなさすぎたら自分にも相手にも無頓着になるから気をつけて！！！
塩梅が難しいのよこれ！！！
これはほんと大事だよね。経験もあるけど、自分を大事にして自信を持って人に接するようにすれば良い意味で気を遣えるようになっていくよ。他人を気にするのも、嫌われないようにしなきゃ…なんて考えは要らないと俺は思う。
怒られたり嫌われるのが怖くて他人に合わせ始めて、これが当たり前になって気づいたら本心は何を思ってるのか何をしたいのかわからなくなって詰む。これあるある。抜け出せない。わからないよ。
仮眠ちゃんものすごく言語化するのが上手だからスンッって心に入ってくる
自分に誠実にって言葉素敵すぎます😢
自分を好きじゃなくて悩んでいたので、めちゃくちゃいいね押したいです…🥺✨
今まで自分軸の意味が分かるようで分からなかったけど、この動画見てようやくめちゃくちゃ腑に落ちた。
今縋ってしまってる相手がいるんだけど(距離を置きたいと言われその最中)、色々考えて少しずつその縋る手の力を緩められてる気がする！！
仮眠さんの動画のおかげだ…
この界隈のお話しで、今のところ1番わかりやすく潜在意識に響きました❤ありがとう❤
嫉妬しちゃってしんどい、ちょっとずつその感情から離れられるように頑張ろう
長文失礼します。
21歳男です。まさに言われた通りの、他人軸で生きてる人間です。
動画での話は自分に刺さるものばかりなのですが、やはり人の目を気にせずいるのが怖いです。
普段こそ他の人の愚痴を静かに聞いたり相手の話の内容に興味があるように振舞ったりしていますが、実際は愚痴を聞いても(それお前が悪くね…？)って思ってばかりな上、人の趣味話にも本当は微塵も興味が湧きません。ただそんな素振りを見せたら相手が傷ついたり空気が悪くなると思ったので、取り繕ってます。(事実僕の愚痴を批判されたら嫌な気持ちになるので)
本心の自分は客観的に見てもかなりつまらない人間だと思います。そんなつまらない本心で人と向き合ったところで好きになってくれる人がいるとはとても思えなくて、それが怖いんです。
こんな人間でも人から好かれることはできますか？
長文失礼しました。
確かに正論とか正しい事ってつまらない事が多い それはしょうがない
だからそういうタイプは
安心感を与えてあげられるような立ち回りがいいんじゃないかと思う
基本的にここに来れば安定出来るって場所
共感 解説 はするけどアドバイスはしない
相手が今欲しいものを俯瞰して考えて的確に与えられるようになれば
それなりに好かれると思う
見落としてたんですが、人に好かれようとするより自分を自分で満足させられれば良いと言ってくれてましたね…。
でもやっぱり僕がそれをやろうとすると、他者を蔑ろにするというか、ワガママになってしまいそうでそれもまた怖いです。
自分を自分で満足させることとワガママになることは同じでは無いと何となく思いますが、どう違うのかが分からないですね…。
@@さふぁいあ-k1w
自分で自分を満足させるっていうのを
対 相手の中でやろうとするから蔑ろになったりする
そうではなくて 対 自分との中でやる
なので自分は何をすると喜ぶのか イラつくのかを
知っておく必要があります
自分に対してのワガママなら定期的にしてあげればいい
対 相手に関しては
自分は基本的に 2回 自分と感覚が合わないと思ったことを言ってきたり してきたら
積極的に関わる事をやめます
１回は勘違いかもしれないけど2回あればそういう資質なんだと判断するから
ちゃんと関わるべき人間を選ぶのも
自分に対しての礼儀
@@さふぁいあ-k1wちょっと考えてみるね！
@@さふぁいあ-k1w
21歳女です。
私も全く同じ悩みをもっています。
「嫌われないこと｣が最重要事項になってしまっているため、本心に反しても共感・褒めることを全力でします。
しかし、この気を遣う行為は結局自己防衛でしかないな、と最近思います。自分が嫌われたくないから、自分を守るために気を遣ったり、顔色を伺って先回して動いたりします。でもこれって、自分が嫌われないことが目的になっているから、実は相手のこと考えれてなかったり、気を遣うそぶりをしながら相手をコントロールしようとしているだけなのかもです、、。
だからといって、本音の態度で接すること＝自分軸で生きる、は絶対にできません。私は「自分の存在価値」＝「他人からの評価｣になってしまっているからです。
他人からどう思われるかが自分の生存価値に直結してるので、嫌われることは私の生命危機になります。
他人の評価という曖昧でコントロールできないものに自分の命を預けている状態なので、すごくしんどいです。
人からどう思われるかを気にせず自分軸で生きるには、自分で自分にOK出してあげるしか方法はないと思いますが、なかなかできない、泣
とにかく嫌われている自分には価値がない、という歪んだ認知を直したいです。
自分がここ数年でできるようになったことをきれいに言語化してくれて気持ちが良い
そうそう、そうだよねってなりながら聞いてました笑
最近他人を気にして生きていることに疲れを感じていて、動画の内容にとても納得しました
2:38 確かに自分は他人の意志を気にしすぎて行動がそれに引っ張られているから、どこか頼りなく中身のない人間に見えているのだろうなと思いました😢逆に自分の意志を持って自分軸で動いている人は、他人に関心がなさそうで冷たいなと思ってしまっていたけれど、実は1番しっかりしていて頼りがいがあるんだよなと改めて思いました
5:50 そう言われれば、自分でこうした方がいいという意志を強く持って他人の意志よりも優先して進んだ道は今考えればすごく充実していたし、自分にすごく自信を持って他人と接することができていたし、苦しむことが少なかった
その時の自分は絶対に譲れないものを持っていて、だからこそ上手に自分の意思で道を作ることができていたのだなと感じました
頭ではわかってるんだけど、意識が染み付いちゃってるんですよね…
一歩ずつ頑張ります
自信なんてどうでもいいかなと。
目の前の事を、やるかやらないかかなと。
そりゃ練度とか慣れとかあるだろうけど、やるかやらないか。
あと、誰かに紹介される以外に、自分が何者かなんてどうでもいいと思ってるし、まぁ、やった結果、相手が自分をどう思うかはあるだろうけど、それはお任せしてる。
したい事をしないとつまらない。（相手を考える事もしたい事と含め）
なるほど！
私はちゃんと見ましたよ、
私も自分に見を向けて自分と対話してみます😚
周りの目を気にしすぎて自分を偽りすぎるのはよくないと思うけど、全てありのままの自分でいるってのは難しい気がする。それをすることによって嫌われちゃうことも多い気はする。
あとは、人から頼りにされたり、好かれたりする自分のことが好きだからある程度は周りの目を気にして好かれようとしちゃうかも。
自分がありのままでいられて、それで自分が満足できる訳ではなくて、人から好かれてる自分に満足するんだよなあ。
んー難しい。
バイト先の人の目を気にしすぎて、すごく辞めたいのに辞めたいと言えません😢
所詮バイトですから気にしなくていいと思いますよ⚡️
伝わりましたー！！🙆♀️✨
〈追記〉
◎最後の「おやすみぃーん！」可愛すぎ😂😂
今回の動画めちゃくちゃ自分に刺さりました。ほんとにありがとうございます。ちゃんと自分に向き合ってみます！
自己効力感は高いけど自己肯定感は低い。自分に自信がないのに他人を雑に扱ってしまうし他人を下に見てる。なのに人の目が気になる
自己愛性パーソナリティ障害の過剰警戒型の特徴に当てはまりすぎてる
自分の期待がわからないんだよなあーもはや
だからもう人と関わることをやめた
言い方が悪いのかイメージが悪いのか、その都度相手に聞こえた言葉尻を誤解され印象が悪くなることが多いです。
例えば友達が3股していた男性に告白されたと聞き、それに対して「その人と付き合うくらいなら...」と返したとき、それだけ聞いていた人に誤解される事がありました。
相手に嫌われることを恐れすぎるのは良くないと思いますが、誤解されやすい性格もできれば改善したいです。
鬱でバチコリに太った時(80㌔)は誰と合うでも凄い人の目を気にしてました。私服も自分の体に合う、肌の出ない無難な服だった。
今50㌔。全然気にしてない！肌出せるって最高！好きな格好で人に会ってる！
まずそこまで減量できたのが凄すぎます…！！！
@@だーっ ありがとうございます…！片っ端から自分に合ったダイエット方法探して頑張った甲斐があります！！
なるほど！
絶対見てないだろw
@@kamin_zzz🤣
私はどちらかというと逆で人のために動けないのが最近の悩みです。
人にしてもらっていることは自覚している以上にありそうなのに、気分よく頼まれたことを引き受けられない自分は優しくないな、嫌な人間だと思ってしまいます。
でも見方を変えると人の目や評価を気にせずに自分の気持ち・考えで動けているとも言えるのかなと自分を正当化しようとしてみたりもするのですが、そんな自分勝手な考えに落ち着いてよいものかと悩んでいます。
でも、彼氏に対しては全くそんな感情はなくて、困っていたら私が助けたいと思うし、私ばっかり〜みたいなことも思いません。
なんでそんなに感情に差があるのかも気になっています。
行き詰まったので過眠ちゃんの考えを聞きたいです！🥺
今日もかわいい😊
過眠ちゃんの動画みて、自分のメンヘラとか周りを気にする態度を客観的に見れて、よし変わろうって何度も思うのに、同じことを繰り返してしまう自分がいます。
本気で変わりたいし自分の悪いところや弱さに気づいてるのに、どうしても根本から変われない自分がいて、このまま繰り返してたら恋人にもとうとう呆れられるんじゃないかと思いまた不安になる負のループです。
本気で変わりたいのですが、なにかアドバイス頂けませんか、、、
多分、変わろうとする前にまず自分の本当の欲求や願望に気づいてあげてそれを認めてあげることが大事だと思います。
私の場合は本当は人に甘えたいんだ、我儘を言って受け入れられたいんだ、という欲求に気づいて、信頼できる人に「自分にはこういう感情があるんだ」と素直に伝えたことでかなり気持ち的に楽になりました。
（自語り）
人からの評価を気にして、人の目を気にしてるって思ってたけど、（もちろんそれもある）
最近、私は、人に興味があって関わりたいけど、その方法が上手くいかず1人気まずくなっているんだなって気づいた。
それで相手にも失礼だなって思って無理に気にしないようにすると視界に人を入れないようにするから自然に人と距離が出来ちゃって悲しくなるんだよな、
社交性を高めたいな
あと、軽い話が終わったあとの去り際が分かんない笑
自分に素直に生きてるつもりなのに、自分のことが好きになれない、認められない時はどうしたら良いですか…？
どこかまだ、その素直な自分を受け入れきれてない部分があるのかもしれませんね。
でも、自分を無理に変えようとせず、今のまま素直に生き続けてみてください。
ある日突然自分のことを好きになれるかもしれません。
なれなかったらなれなかったで大丈夫です、死ぬわけじゃないし。
大事なのは焦らないことです。
ゆっくり時間をかけて、自分のことを理解して好きになっていけば良いと思います。
長文失礼致しました。
励みになれば幸いです！
@@hono_me ありがとうございます！
今のままの自分でいいんですね
無理に好きになろうとせずに、とりあえずそのままの自分でいることを心がけてみようと思います
自分 に理想があるからじゃない？
その理想と違うから好きになれなかったり
何かが起こった時に どう感じた か
それを人と話ししたりして
自分を知って(認めて)いく
自分はこういう性質なんだって理解出来ると扱い易くなる
分からないとか知らない って不安要素になるから好けないけど
分かるものって安心出来て好きになりやすいかと思います
@@chococo1011
コメ主の方と一緒かわからないけど、自分の場合完全にこれだったな〜
過去の成功体験から無意識に自分に期待してしまってて、でも現実にはその理想には届かない自分がいて、そんな時に自分ってダメだなって自己否定してた。しかも最悪なことに、その自己否定した自分を誰かに肯定してもらいたくて恋人に求めすぎて失敗したり。
でも本来そういうありのままの自分は自分で受け入れなきゃいけないし、それができると本来の意味での自分軸になって、他人と比べないし余裕も生まれてったな〜
ちなみに自分の場合だと、毎日生活してて悲しい寂しいとかマイナスの感情になった時に、悲しかったね〜寂しかったね〜って子供をあやすみたいに自分に言い聞かせてたらすごく改善してった。自分の感情的な部分をただ肯定するだけですごく気持ち楽になるからおすすめ。その時にデカめのぬいぐるみとか抱きしめながらやるとなおよし
@@chococo1011 ありがとうございます〜
自分に理想がある、は本当にその通りで、
それを人に話したりTwitterに書き連ねたり、自分の思考の癖みたいなのは分析してて知ってるつもりではいるんですけど、それが理想とは違うから嫌いになる、みたいな感じです
知っても安心して好きになれないのか、知ってるつもりなだけなのかどっちなんでしょうね
ちょっと話がズレるけど、周りの目が気になって1人で飲食店などに入れない/行動できないタイプについて話してる動画ってありますか？周りにそういう人がいて自分にはない感覚なので過眠ちゃんならどう言語化するのか気になりました。
今のとこ考えたことないな〜🤔
私も一人○○余裕なタイプ😂
@@kamin_zzz 余裕仲間だった…！🤝
わかる
嫌われることが嫌なのはわかるが。
自分は万人に好かれるわけじゃないし、わかってくれる人だけでいいしね😊👍
俺を嫌いな奴は必ずいるし、逆に認めてくれる奴もいるからね。
まあ、自分が楽しくしてて周りが笑ってくれてたらいいかなとも思うしさ👍
なんか俺のマインドを言ってもらえたような動画だな😊👍
なんかありがたいね😊
って言うか…ポテチ食べてたわまさかの一致ww
まだ月見バーガーは食べてない笑
若い時はしょうがないよね
自分が確立されたら解決される問題
周りから好かれる必要も無いから
なんも気にしなくなった
それはそれで問題もあるんだけど
もう少し具体的な内容の動画作ってほしいです。😢
難しい😓
その具体的なネタをコメント欄に書けば
主も動画作りやすいと思うよ
あんまり具体例の話になると、あてはまる人、共感できる人が減っちゃうって問題もたぶんある
もう彼氏と別れたの？
？？別れてないよ？？
他人からの評価のために生きてて楽しい？