السر الذي إكتشفته لتخفيض وزني بدون معاناة

[@sakheralkhatib6482]

ممتع جدا ومفيد ، اعتقد مثل هذه المواضيع محفزة للغاية واكثر منها لانها تساعد الاشخاص في تحقيق اهدافهم الشخصية بشكل افضل 👌🏼

[@yousefafaneh9714]

تسلسل رائع من البداية وحتى النهاية.. رسالتك وصلت بكل وضوح وسلاسة.. كل التوفيق كوتش عمار

[@sulafasallam08]

كلام رهيب والله 🙌❤️

[@RandaSallam-t5k]

أبدعت كوتش عمار .... كل مرة بضيف فكره وبتطرح موضوع جدا رائع

[@omarsalti]

كلام سليم جدا .. الوضع الذي وصلته في الوزن كان نتيجة سنوات طويله من عادات غذائية خاطئة .. الحل الوحيد هو تغيير أسلوب الحياة وليس عبر قفزات عابرة لتخفيض الوزن ..

[@basharal-ali6292]

سرد جميل كوتش عمار ... اتفق معاك و كتب العادات الذرية ممتاز و انا احاول تطبيق هذا الأسلوب في إنقاص وزني

[@hrand4]

الفيديو ممتع و محفز جدا ... شكرا لمشاركتنا تجربتك

[@khalidalmani1]

(نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع .
وصيام كل إثنين و خميس بالإضافة للحركة الدائمة ، وتجربتك رائعة كوتش بالتوفيق .
جزاك الله خيراً.

[@nizarrihani807]

تحياتي كوتش عمار
استفدت كثيرا من كلامك القيم
لا شك المهم التركيز على الهدف و التركيز على اهداف طويلة المدى
اشكرك كوتش

[@nqazzaz77]

تجربة حقيقية يمر بها الكثيرون، فعلا التركيز على الأسلوب يوصل إلى الهدف. بينما النظر الى الهدف دائما يطيل تحقيقه.

[@buchram510]

شكرا لك نصائح مهمة

[@nqazzaz77]

اسلوب شيق وتسلسل منطقي

[@janasallam1836]

🙌🙌🔥

[@halaeldakak8430]

اول مره اسمع وجهه النظر ديه
كلام مميز جدا و مهم
يستحق التفكر و التطبيق

[@wassimeachkar8017]

فعلا اي تغيير بتأني يحتاج الى استعداد نفسي وبيئة ملائمة و الى الوقت

[@ahmed.x7923]

السكر كارثه السكر سم قاتل