공구우먼 에서 구매했어여! www.09women.com/m/product.html?branduid=2122693&xcode=024&mcode=003&scode=&type=Y&sort=manual&cur_code=024003&search=&GfDT=bmp%2BW11D#none 이거랑 다른 디자인으로 ㅋㅋ 총 6장이나 있네여 ㅋㅋㅋ 좋아여!
저는 엇그제부터 시작했는데 어제 고기에 술을 먹었지 모예요 그런데!!! 세상에나 아침에 -0.15kg 줄어든거 있죠 ㅋㅋㅋㅋ 저도 술은 못끊어내요 ㅜ 평일에 퐛팅하고 주말엔 보상을 ㅋㅋ 그래야 꾸준히 할 수 있을것 같거든요 암튼 원하는 몸무게까지 함께 다욧 해보자구요!! 퐛잇팅염♡♡ ㅎㅎ
와..... 4개월간 120층 계단만 타고 먹고싶은거 다 쳐먹고 겨우 7키로 빼고 득의양양한 나 자신 반성해... 사실 3개월간 7키로 빼고 난 뒤 보상심리로 마구마구 먹게되니까 거의 한달동안은 몸무게가 더 내려가지 않아서 초조한 시점이거든요. 그래도 매일 매일 120층 오르는건 꾸준히 하는데 그 이유가 이것만큼 쉬운 운동이 없더라구요. 잠도 잘 못자고(딸네미가 고3) 폭식도 하게 되고(막국수 2인분 흡입)... 저도 체중은 7키로 감량했지만 눈바디는 거의 환골탈퇴 수준이라 (옷 속에 고이 접어둔 지방들이 주둔중) 아직은 체지방 6키로를 감량해야 하는 지경... 계획대로 실행하기가 어렵네요. 얼굴이 진짜 이쁘시네요. 사회성도 좋으셔가지고 살 빼기가 더 어려우신 것 같습니다. 지금도 이렇게 이쁜데 몸매 예뻐지면 남자들 엄청 줄 설 것 같은 느낌. 응원할게요! 이쁘게 탄력있게 빼시고 다시 등장하시길!!
목소리만 들으면 50kg이신분이 말하는거 같아요 목소리가 갸날퍼서요. ㅋㅋㅋ 59k까지만 빼보세요 ㅋㅋㅋ 전 남잔데 운동없이 식단으로만 5달째 20kg이상뺐어요 모든식습관을 바꿨어요 좀만 더 빼고 운동시작하게여. 102에서 79kg까지 뺐습니다. 근대 운동을 해야 뱃살이 완벽히 빠질것같네여 ㅋㅋㅋ 운동시작하려고 준비중인데 와 일하고 오면 녹초여서 계속 맘에 준비만 하는중입니다. 매일 시간 날때마다 하루에 계단 50층에서 100층 오르긴하는데 헬스장 갈힘은 없어요 ㅜㅜ ㅋㅋㅋ 그리고 영상 보니까 식단 좀만 관리했음 65kg는 충분히 빼셨을듯 ㅋㅋㅋ 60kg초반만되면 남자 많이 꼬이실듯ㅋㅋㅋ
소식은 비추입니다...원래 소식 하시는 분들은 장수의 지름길 이지만 원래 먹는 걸 좋아하시는 분에게 소식은 식욕을 부추키는 암마입니다.... 음식을 입 대기 보단 금식을 추천합니다.... 연속 두끼 정도 굶는 건 할만해요... 조금 만..조금만 먹어야지 이게 쥐약입니디....다욧은 평생입니다. 50kg까지 화이팅 이에요 ㅎㅎ
![[SUB] 빅보이 Mr.경수, 마침내 차쥐뿔에 등장 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.29 #이영지 #도경수](http://i.ytimg.com/vi/EtilLIaYHB8/mqdefault.jpg)
![[SUB] 빅보이 Mr.경수, 마침내 차쥐뿔에 등장 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.29 #이영지 #도경수](/img/tr.png)
![ไลฟ์สุ่ม iPhone 295 บาท... โกงมั้ย?[ โกงมั้ยครับ ep.97 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/gdstHEE4UUE/mqdefault.jpg)
큰 한지민…………
더 빼면 한지민 복사판 될듯해요. 화이팅!
오마이갓❤ 어떤 칭찬보다도 달아부러영👍🏻 한지민🥰 감사합니닷ㅋㅋㅋ 중간 한지민이 되보도록😅
그냥 사람 자체가 진짜 귀엽다 ..
❤어머나❤
목소리가 듣기 좋네요 가융밈
ㅋㅋㅋ감삼다 기운짱❤
목소리도 예쁘고 노력도 예쁘고♥ 멋져요언니
딕션이 너무 좋네요.
다이어트 응원 합니다.^^
감사합니다!!!❤️
수고 많았습니다. 지금도 충분히 많이 빼셨지만 여기서 멈추지 않고 한번더빼서 50kg대까지 진입하신다면 인생이 정말정말 많이 바뀌실겁니다. 정말 차원이 다른 세상을 만나실수 있어요 꼭 헤이해지지마시고 끝까지 달려보시길 바랍니다.
하.. 50키로대😭 상상만해도 넘 행복❤ 그 다른세상으로 꼭 도달해볼게여!!! 감삼다🥰
목소리가 너무 좋으세요!
술을 마시면서 빼셨다니 엄청 대단하시네요!!
감사합니닷❤️ 이놈의 술 .. 아니 이놈의 술자리를 좀 미뤄야하는데 쉽지않네여😭
오메...가영띠 나누구게 맞춰봐>< 다이어트 축하하오
귤…? 귤!!! 귤|~???!!!!
완전 귀엽고 이쁜 인싸시네 ㅋㅋㅋ
어머❤️ 감사합니닷!!!!!!!!!
꾸준히 운동하는게 쉽지 않은데 대단하십니다 영상도 너무 재밌어서 바로 구독했어요 :) 고생 많으셨고 앞으로도 화이팅입니당
이런 저의구독자가 되신걸 너무도 환영감사해여❤️ 화이팅!!!!!!!하겠습니닷🫡
20키로라니!!!!!! 가영님의
앞으로를 응원합니다 👍
🥰감사합니다 앞으로도 많관부❤
수고 많으셨어요
앞으로도 화이팅이에요^^
응원감사합니당❤
너무도 고생하셨어요 이제 시작입니다! PT 끊으셔서 내년에는 바프 도전!
바..바프.. 할수있.. 드아!!!! ㅋㅋㅋ 감사합니다 ㅠㅠ더열심히 해볼게여❤
저렇게 꾸준히해야하는데 ,, 쫌만 다시 찌면 놔버리는게 되는 ㅠㅠ 자극받고갑니다요잉 ❤❤❤
핫ㅋㅋㅋ 다시 오눌부터 1일❤️
같이 살 빼고 건강해지자 💪🏻, 저는 92kg이었는데 지금은 57kg이에요. 지금 제 목표는 52kg입니다 🔥🔥
와… 저눈 50키로대는 아직 상상도 못하고있는데 대단하세요👏🏻 52응원합니다! 화이팅❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영상내내 대문자E인게 보여서 보는내내 웃기고 술마실거 마시고 약속있을거 다 챙기고 재밌고 스트레스 받지않고 잘 빼신것같아 자극받고갑니다~응원합니다!
감사합니당! 응원에힘입어 더욱 즐거운 다이어트를해보겠습니닷!!!!❤
저는 평생 뚱땡이로 살아온 사람이라
죽기전에 한번쯤은 말라보는게 소원인 사람이예요😂
저도 죽기전에 허벅지사이가 떨어져보는게 소원인데😭 우리같이 목표달성해봐요❤
저도 10키로 뺐는데 20키로 더뺄 생각입니다. 47이라는 나이에 애둘을 키우면서 빼려니 쉽지는 않지만 이 영상보고 의지를 다져봅니다. 가영씨 칭찬합니다~~^^ 화이팅해욧!!❤
우와 10키로도 대단하세여 ㅠㅠ 음식하는엄마들은 더 힘둘듯😢 앞으로의 우리도 화이팅!!! 감사합니닷❤
가영님! 운동하실때 입으셨던 상의 정보 알수있을까요? 블랙이랑 화이트 입으신거같은뎅! 저는 뚱뚱이라 헬스장 운동복이 안맞.....아서효
공구우먼 에서 구매했어여! www.09women.com/m/product.html?branduid=2122693&xcode=024&mcode=003&scode=&type=Y&sort=manual&cur_code=024003&search=&GfDT=bmp%2BW11D#none 이거랑 다른 디자인으로 ㅋㅋ 총 6장이나 있네여 ㅋㅋㅋ 좋아여!
감사합니당!!!
영상을 보면서 중간중간 발목때문에 힘드셨을텐데 이겨내시고 20kg 감량하신 게 정말 대단하세요.
저도 20kg 감량 목표로 열심히 하고있는데 가영님의 앞으로의 목표도 응원합니다!!
무게가 많이나가니 발목이 비명을😅 ㅋㅋㅋ 우리 같이 화이팅해요❤ 감사합니당😍
대단하세요 저도 85키로로 시작해 현재 64 키로 됬어요 같이 아자아자화이팅해요!!
와ㅜㅜ멋지세요! 저도 앞자리 6자로 언능 가고싶어요ㅠㅠ화이팅팅❤
저는 물만 먹어도 쪄요 ^^않빠져요 꾸준하게 1년한다는게 대단하네요🎉🎉🎉
정말배고플땐 물도 맛있다는ㅋㅋㅋㅋ다시 또 화이팅 입니닷😍
잘보았습니다 구독❤
감사합니다❤
자극이 되네요 영상 감사합니다
식단은 어떻게 하셨을까요??
ㅋㅋㅋㅋ저땐 거의 식단이 망했어요❤ ㅋㅋㅋㅋ 점심 밥양을 반으로 줄이기! 급할땐 마녀스프! 닭가슴살 볶음밥!
저녁에는 계란두개 ㅠㅠ 바보다이어터였어여 ㅎㅎㅎ
저도 스피닝으로 운동시작해서 12키로 빼고 지금 5년째 유지중입니다!! 화이팅
그 힘들다는 유지를!!!👍🏻👍🏻 스피닝 너무 재밌어! 응원감사합니당❤
저는 엇그제부터 시작했는데 어제 고기에 술을 먹었지 모예요 그런데!!! 세상에나 아침에 -0.15kg 줄어든거 있죠 ㅋㅋㅋㅋ 저도 술은 못끊어내요 ㅜ 평일에 퐛팅하고 주말엔 보상을 ㅋㅋ 그래야 꾸준히 할 수 있을것 같거든요 암튼 원하는 몸무게까지 함께 다욧 해보자구요!! 퐛잇팅염♡♡ ㅎㅎ
맞어여ㅠㅠ보상없으면 지쳐버림 😢 ㅋㅋ저도사실 그제 삼걉에 쐬주 먹어버렸습다 하하ㅋㅋㅋㅋㅋ 오눌도 다시 파이팅❤
대단하다🎉🎉🎉🎉🎉🎉
감사합니다🎉❤ 해피추석❤
응원합니다. 저도 열심히 다이어트중인데 영상 공감되고 재밌네요
우리함께 화이팅❤ 해피다이어트🥰
와..... 4개월간 120층 계단만 타고 먹고싶은거 다 쳐먹고 겨우 7키로 빼고 득의양양한 나 자신 반성해...
사실 3개월간 7키로 빼고 난 뒤 보상심리로 마구마구 먹게되니까 거의 한달동안은 몸무게가 더 내려가지 않아서 초조한 시점이거든요. 그래도 매일 매일 120층 오르는건 꾸준히 하는데 그 이유가 이것만큼 쉬운 운동이 없더라구요.
잠도 잘 못자고(딸네미가 고3) 폭식도 하게 되고(막국수 2인분 흡입)...
저도 체중은 7키로 감량했지만 눈바디는 거의 환골탈퇴 수준이라 (옷 속에 고이 접어둔 지방들이 주둔중)
아직은 체지방 6키로를 감량해야 하는 지경... 계획대로 실행하기가 어렵네요.
얼굴이 진짜 이쁘시네요. 사회성도 좋으셔가지고 살 빼기가 더 어려우신 것 같습니다.
지금도 이렇게 이쁜데 몸매 예뻐지면 남자들 엄청 줄 설 것 같은 느낌.
응원할게요! 이쁘게 탄력있게 빼시고 다시 등장하시길!!
120층이면 몇분 정도걸리나요??😮 우와 대단하셔요👍🏻 진짜 보상심리때매 저도 매번 술을😂 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번추석도 잘먹고(?) 조절하며 행복다이어트해여❤ 감사합니다! 어서 더빼고 연애도해서 달달 브이로구도 올려볼게용😍
저도 지금 두달째 하고있는데 열심히 해봐야겠어요!!!🫡
오! 꾸준히가 역시 중요한!!! 해피추석보내고 또 해피다이어투 같이 이어가요❤
목소리만 들으면 50kg이신분이 말하는거 같아요 목소리가 갸날퍼서요. ㅋㅋㅋ 59k까지만 빼보세요 ㅋㅋㅋ 전 남잔데 운동없이 식단으로만 5달째 20kg이상뺐어요 모든식습관을 바꿨어요 좀만 더 빼고 운동시작하게여. 102에서 79kg까지 뺐습니다. 근대 운동을 해야 뱃살이 완벽히 빠질것같네여 ㅋㅋㅋ 운동시작하려고 준비중인데 와 일하고 오면 녹초여서 계속 맘에 준비만 하는중입니다. 매일 시간 날때마다 하루에 계단 50층에서 100층 오르긴하는데 헬스장 갈힘은 없어요 ㅜㅜ ㅋㅋㅋ 그리고 영상 보니까 식단 좀만 관리했음 65kg는 충분히 빼셨을듯 ㅋㅋㅋ 60kg초반만되면 남자 많이 꼬이실듯ㅋㅋㅋ
와… 저는 식단이 젤 어려웅데 정말로 대단하셔요👏🏻👏🏻 하 오눌까지도 처묵처묵한 저를 혼내키며 내일부터 다시 파이팅! 홍대빠박이님도 운동만이제 좀 더 하시먄 몸짱금방이겠는데여!!!!!같이 화이팅해여❤️🔥
어?? 광주분이신가요?? 방가워요 노력에 박수를 보내드립니다 ~~^^
아따 광주분이세요? ㅋㅋㅋ 반가워브러요잉ㅋㅋㅋㅋ 응원 갑사합니당❤
@@choiga0 ㅋ 맞아용 저두 방가워여
PT를 끊지말고 술을 끊으시면 쫙 빠질텐뎈
😂맞아여 ㅠㅠ 술자리 끊어내는게 전 왜이리도 어렵던지ㅠㅠㅠ
아직 안늦었어 35이면 한창이지 열심히 해라
40넘어서도 그모냥이면 안댄다
핰ㅋㅋ넵! 어서어서 빨리빼겠습니다❤
저는 재밌는 운동으로 오래 가려합니다 플라잉요가 추천이요 의외로 힘들고 근육생겨요
아 상체힘이 너무 없는데 도움될거같네요! 여러운동 도전해봐야겠어여🤔
요요 세게 올거 같은데 포기추천
열심히하고있는 사람한테 초치지 마쇼
오 그 생각 비추~💙
라고 나에게 말했다
다 돌아옵니다 😮💨 이 쁜 말 ❤️
오 근데 살찌셨을때도 얼굴이 이쁘장 하셨네요 긁지않은 복권? 뭐 그런 잠재력이 있으셨던듯
제가 이 복권 3등이상은 되도록 ㅋㅋ 더 긁어보겠습니답!!! ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 힘이나요❤
술먹는날 pt하면 좋을듯 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ그럼 술생각이 사라질거같네여 ㅋㅋㅋ 이것또한 럭키비키❤
소식은 비추입니다...원래 소식 하시는 분들은 장수의 지름길 이지만 원래 먹는 걸 좋아하시는 분에게 소식은 식욕을 부추키는 암마입니다.... 음식을 입 대기 보단 금식을 추천합니다.... 연속 두끼 정도 굶는 건 할만해요... 조금 만..조금만 먹어야지 이게 쥐약입니디....다욧은 평생입니다. 50kg까지 화이팅 이에요 ㅎㅎ
감사합니다❤️ 맞아여ㅠㅠ그러다 입터지기일쑤ㅠㅠ 단식도 도전해봐야겠어용🤔