Als je meer gaat drinken moet je dan nog ergens op letten? 1.niet drinken vlak voor en na de maaltijd, ivm je maagzuurgehalte voor de vertering? 2.wat meer zout nemen ivm meer uitplassen van vitamines en mineralen? 3.kun je het meer gaan drinken meteen doen of beter opbouwen? lichaam laten wennen, kun je bv een opgeblazen buik krijgen? Bedankt,🍀 Annemarieke
Hallo Annemarieke, het lijkt erop dat Marjolein je niet heeft geantwoord. Ik ben geen specialist, maar ik denk dat ik wel wat suggesties voor je heb. 1. Drink voor de maaltijd en niet tijdens of na; 2. Behoefte aan zoetigheid betekent vaak dat het lichaam een behoefte heeft aan zout (jazeker!), koop Keltisch of ander onbewerkt zeezout en gebruik dat ipv geraffineerd zout. Zout is NIET schadelijk, maar gebruik het GOEDE zout, je zult merken dat je je beter gaat voelen idd vanwege de onontbeerlijke mineralen. 3. Begin gewoon met 1 glas lauw water in de ochtend, op de lege maag (niet aanlengen met warm water uit de kraan maar gekookt koud water gebruiken). Als je lichaam eraan gewend is neem je gewoon steeds wat meer. Maar 1 glas is ook al prima! Het hoeven er echt geen 2 te zijn;) Succes!
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค2]](http://i.ytimg.com/vi/pZbsSDRrmXA/mqdefault.jpg)
Als je meer gaat drinken moet je dan nog ergens op letten?
1.niet drinken vlak voor en na de maaltijd, ivm je maagzuurgehalte voor de vertering?
2.wat meer zout nemen ivm meer uitplassen van vitamines en mineralen?
3.kun je het meer gaan drinken meteen doen of beter opbouwen? lichaam laten wennen, kun je bv een opgeblazen buik krijgen?
Bedankt,🍀
Annemarieke
Hallo Annemarieke, het lijkt erop dat Marjolein je niet heeft geantwoord.
Ik ben geen specialist, maar ik denk dat ik wel wat suggesties voor je heb.
1. Drink voor de maaltijd en niet tijdens of na;
2. Behoefte aan zoetigheid betekent vaak dat het lichaam een behoefte heeft aan zout (jazeker!), koop Keltisch of ander onbewerkt zeezout en gebruik dat ipv geraffineerd zout. Zout is NIET schadelijk, maar gebruik het GOEDE zout, je zult merken dat je je beter gaat voelen idd vanwege de onontbeerlijke mineralen.
3. Begin gewoon met 1 glas lauw water in de ochtend, op de lege maag (niet aanlengen met warm water uit de kraan maar gekookt koud water gebruiken). Als je lichaam eraan gewend is neem je gewoon steeds wat meer. Maar 1 glas is ook al prima! Het hoeven er echt geen 2 te zijn;)
Succes!
Dank je wel voor deze reminder. Goed om weer even te horen. 🙏💚
Mag het ook thee zijn.
Misschien wat plakjes gember toevoegen?? Ik drink veel kruidenthee (nu uit eigen tuin)