[문숙] 요가 후하면 좋은 봄맞이 힐링 산책 ㅣWalking for Health
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- 안녕하세요. 배우 문숙이에요.
오늘은 하루님들과 산책한다는 기분으로~ 요가 후 산책을 해보았어요.
요즘 꽃이 피고 날씨도 많이 좋아지고, 산책하기 참 좋은 계절입니다.
요가 후 천천히 걷다 보면, 평소에 보지 못한 풍경 소리도 들어오죠 참 감사한 하루입니다.
여러분도 적당한 운동, 걷기, 요가를 통해서 작지만 여러분의 하루를 변화시켜 보세요.
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#문숙 #하루하루문숙 #산책 #요가 #건강비법 #힐링 #습관챌린지
![[문숙] 행복하고 소소한 일상 브이로그 l 북촌에서 소중하게 보낸 시간들](http://i.ytimg.com/vi/PeVig7zpvJw/mqdefault.jpg)
![[문숙] 행복하고 소소한 일상 브이로그 l 북촌에서 소중하게 보낸 시간들](/img/tr.png)
![[문숙] 아름다운 석양을 만나고 밤하늘의 별을 기다리며 보내는 하루의 마무리](http://i.ytimg.com/vi/MzJekH8-ZKg/mqdefault.jpg)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/n.gif)
보석같은 말들 ...귀한 말씀들 마음을 아름답게해 줍니다.
...귀한 말씀 늘 감사합니다.
문숙님을 보면 "복이란 몸과 마음과 주변이 부드러워지는 것을 말한다" 란 말이 생각납니다.
항상 웃으시며 쉽게 근원을 얘기하시는 사실이 멋지십니다.
감사합니다.
문숙님과 함께 하면 편해져요. 감사합니다.
맞아요 ~ 저도 문숙님을 보면 첫사랑 같은 싱그럼이 나오네요 넘 좋아요^^ 이렇게 우리곁에 있어줘서 넘 감사 합니다~~
문숙님 영상을 보면 첫사랑소녀처럼 가슴이 설레입니다. 매 장면마다 아름답고 행복해요.
저는 문숙쌤이 지나가면서 온갖 ordinary 평범 한 나뭇잎이며 돌이며 마른꽃이며 낙엽이며 그런 것들에
아름답지않아요??
오~~아름답지않아요???
정말 아름답지않아요??.
이런게 정말 너어무 좋아요ᆢ♡
나 또한 하잘것없는게 아니고
귀하고 아름답구나 느끼게 되어요.
숙님 항상 편안하고, 평화로운 심성을 느껴지니~지켜 보는 것만으로로도 힐링이 되네요
문숙님 넘 차분 하고 자연과 함께 하는 모습이 보기 좋아요 감사 합니다~~
따뜻한 봄바람을 느끼고 꽃놀이도 하며 쫓기는 마음을 내려놓으니 평안이 마음속에 찾아든다니!! 공감 공감👍
낙엽을 밟으며 천천히 걷다보면 평소에 보이지 않던 게 보이기도 하니 힐링이 되나보다!!💢
동반 산책 잘하고 갑니다..
마음이 차분해지고 따뜻해지는 영상 💗
옴 마니 반메 훔 -- 온 우주의 살아있는 모두가 행복하기를 .. 봄맞이 산책 영상을 보면서 급했던 마음이 안정 되네요 ㅎ
해외에 살고 있어요. 이곳에 살면서 식습관이 바뀌면서 없던 알러지가 생기고 건강이 많이 안 좋아졌는데 문숙님 영상 보면서 식생활도 마음도 잘 다스리려고 노력하고 있어요. 정말 감사합니다 🌱💛🌸
영상을 보는데 왜 눈물이 흐를까요....
소중한 영상 너무나도 감사해요~♡♡♡♡♡♡
아이고 토닥토닥 🤗
멀리 있고 비록 영상으로 선생님을 뵙고 있지만 항상 따뜻한 말씀으로 함께 있음을 느끼게 해주셔서 매우 행복합니다~~^^
존경 합니다
인생을 알고 사시는분
멋있어요
아름답게 익어 가시는님
사랑 합니다
편안한 저녁 되세욧~~♡
산책하기 참 좋은 계절이죠~
장소가 어딘지 궁금합니다.^^
늘 잘 보고 있어요. 덕분에 편안한 저녁 맞이합니다~~^^
아름다운 문숙님, 너무 감사합니다 플로리다에서 👍💕🥰😸❤️🇺🇸
더불어 행복합니다.
하나히나 뽑아서 나눠 주시는 소중한 마음도 감사합니다 ~~^^
본질은 하나~란 말씀이 위로가 됩니다!
다섯 번을 계속 봤어요
문숙님은 학교를 다녀서 배워서 잘 가르쳐 주시니 너무 감사해요
많은 기대가 됩니다
아 왜 계실 때 1번 찾아 뵙고 싶어요💖
정말마음이따뜻해지는산책이었습니다~감사합니다~~
좋은 말씀 많이 해주셔서 너무 좋아요. 닮고 싶은 어른의 모습이랄까...마음편해지는 영상에 힐링 많이 했어요. 감사합니다.😊
선생님, 고맙습니다....
진관사 아래 은행나무 숲이군요
산새도 넘 예쁘고 아름다워서
저도 주말이면 북한산 나들이 한답니다.
따뜻하고 평온한 영상 잘 보고 있습니다.
영상을 시청하니 참 좋다.
아름답습니다
나마스때~
몸도 마음도 아름다우신분~~좋은 인연~감사드립니다~~♡
문숙님 삶에
쉼을 생각케하니
힐링 이되고
실천해볼려고합니다
느림의미학~
많이 배우고 갑니다.
행복하세요.^^
문숙님의 좋은 말씀들 감사합니다.
경이로운소문의 위겐 그려본 뒤
2번째 하루하루 영상의 부분 샷을 그려서
제 채널에 올렸습니다.
온화한 미소가 너무 편안하게 해주시더군요.
시월이 넘 귀여워요^^
Q&A 내용도 넘 유익하네요! 자신의 체질을 알고, 체질에 맞는것을 찾아가는게 건강의 첫걸음인것 같아요.:) 한가지 여쭤보고싶은게 있는데요, 자주 피곤해지고 쉽게 지치는 사람들이 체력이 떨어졌을때, 원기 회복과 활력을 되찾으려면 어떤 방법이 있을까요? 몸이 피곤하니까 계속 단것, 카페인만 찾게 되는거 같아요^^* 앞으로도 꾸준히 계속해서 선생님의 지혜와 통찰을 나눠주세요! 감사드립니다:)
*영국에서 몇 년째 못해본 북한산 산책하게 해주셔서 고맙습니다*
*그 마음 잘 받을게요*
*균형 가득한 레시피 계속 기대합니다~♡*
풍경들. 물소리. 낙엽소리 너무 좋아요. 오늘도 편안한 영상보면서 힐링하고 가요🌝
일등 시청자가 되었어요ㆍ함께 산책합니다♡
멋찌십니다,,
하나하나 배우고 있습니다
덕분입니다 감사합니다
네~~~~디톡스쥬스 잘 만들어 먹고 있어요~~~한달사이 3키로가 빠졌답니다~🤭
감사해요 문숙님~~💚
산책 너무 좋네요 :) 적당한 운동 저도 시작해 봐야겠어요 :) 좋은 영상 감사합니다 :)
평온한 영상이였어요.
따스한 음식을 먹어야겠어요.
와, 오늘은 일상에서, 자연에 앉아서, 릴렉스시간에 같이 앉게 해주신듯, 자연스럽고 섭리스럽네요~~.
한국에 도처에서 문숙님같은 선인, 도인 밝은 사람이 나타나리요.
동네한바퀴 하고 영상을 대하니 마음이 맑아지네요.
하루하루 문숙님을 만나 반갑습니다.
문숙님 늘 화이팅하세요 선물놓고갑니다💞
문숙님과 함께 걷는 건 정말 행복한 일입니다. 모든 영상에서 따뜻함이 느껴지고 감사함이 절로 듭니다~~나마스테~~^^
쨔~잔~~😸!
선생님 보고싶엇쪄용! 으히히!!!😝!💕
늘 함께 하고 싶은 문숙쌤💙
아 따뜻하고 편안하다.......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오드리헵번 같으세요^^ 저도 이렇게 나이들고 싶네요.
문숙님, 요가 동작 몇개만 가르쳐
수 있을까요? 늘 감사히 보고 있습니다
나마스테🙏
감사와 사랑을 전합니다
문숙선생님~산책중에 5.40쯤에 거닐고 계시는 나무숲이요 저두 걷구 싶어요~ 알려 주세요
만나서 더 깊게 배우고 싶어요~ 기회가 된다면 하루님들 몇명 초대해주시길^^
복숭아는 따뜻한 기운에 속한다고 알고있는데 맞나요?
한국이 아닌 타지에 살다보니 무조건 한국 음식이 너무 그리워요 ㅠ
문숙님의 몸에 감기듯한 숄 ㆍ모자 그리고 옷 구입처도 공유하면 좋겠어요
어디에 있는 한옥마을지 여쭙니다~^^ 은평한옥마을인가요?
진짜 한국에 있을 미모가 아니야....
동네인데... 언젠가 지나가다 뵐 수 있겠죠...?
시월아 많이많이 출연해줘~~~!!♡♡♡♡
레몬에 쏘주를 먹을때 레몬을 너무 많이 먹으면 안될까요??
잠시 멈추면 보이는것들이 참많은것같아요~
문숙님 신고 다니시는 신발 슬리퍼에 맨발이신데 이유가 있는지 궁금합니다
함께 산책 합니다ㆍ 💕💜💏