#52. Cómo cultivar la calma en un mundo estresado. | Podcast Sango.
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Andrés Martín es licenciado en ciencias, tiene un master de ADE y es doctor en Psicología. Tras patentar la primera vacuna para peces de España y crear una start-up, trabajó internacionalmente en el mundo de los negocios durante 17 años en los que recibió en dos ocasiones la medalla de oro de la Cámara de Comercio.
Andrés quiso dar un giro a su vida y se formó en el Reducción de Estrés en el Medical Center Univ. of Massachusetts (EEUU), como Instructor Certificado en Mindfulness-MBSR.
Tras varias actividades exitosas en el mundo del mindfulness - como asesorar psicológicamente al equipo del barco “Desafío Español” de la regata Copa de América-, fundó el Instituto Esmindfulness en Barcelona, donde se imparten un centenar de cursos de Mindfulness al año a más 2.000 personas en formato abierto y corporativo.
Además, Andrés es co-autor de una decena de estudios científicos y autor de varios libros sobre Mindfulness y una novela. También realizó una famosa charla en TEDx, con cerca de dos millones de visualizaciones.
En esta entrevista, Andrés nos habla sobre lo que realmente significa “estar ocupado”, sobre cómo incorporar el mindfulness a nuestra vida y sobre otros hábitos que nos pueden ayudar a tener una mida más serena y plena. ¡Espero que disfrutéis de esta conversación!
Gracias Andrés Martín por compartir tú experiencia y conocimiento.
Una gran entrevista...
Muy grande la entrevistadora, pues se ha acercado de lleno a la realidad de lo que nos pasa cotidianamente. Mi admiración 👏👏👏
Gracias x esta entrevista.
Muy buena información la que el Señor Nos está dando para que pongamos en práctica, pero hay gente que es necia y no hacen caso.
Muy buenas noches estimada Irene. Gracias por vuestras entrevistas. Realmente nos ayudan en la vida y/o el alma del ser humano que está constituida por el cuerpo, la mente y el espíritu. Saludos desde EL CENTRO DEL PERÚ...
Aprendi mucho. Gracias Irene, tus entrevistas son maravillosas y de mucho aporte
Muy buena esta entrega, gracias por tu contenido!!
MUCHAS GRACIAS IRENE, ERES UNA EXCELENTE PROFESIONAL,
tanto ???🙄🙄
El valor de decir asuntos personales a perfeccionar…. Gracias, buen trabajo
Extremadamente sencillo, inmensamente dificil... si no hay disciplica y convicción. Hay una app que te ayuda a realizar mindfullnes se llama REM VOLVER A CASA. Yo lo sigo y hay 02 sesiones con audio, que puede servir para entrenarte y si te convence a por ello. Gran entrevista, valiosa informacion!!!
Gracias..Andres.;; esto me llega en un momento justo.a una edad(.. cronologica.)..donde puedo ahora ocuparme de mi..dejando libres a hijos nietos y bisnietos...( sintiendome ; con energia y fortaleza ; para enprender mi tercera etapa.) Verme bien sentirme bien y tener una buena calidad de vida....esta conversacion..me afirma .lo positivo que es , el encuentro cin uno mismo; haciendonos cargo de nuestra propia vida...( cuesta trabajo.SÍÍ..,Se pasan momentos fuertes Síí.) Pero..vale la pena vivir , la vida tal cual es aqui y ahora.!..Gracias..xeste encuentro.!
Hay un un ya buy V y hi
@@elbabressan8649 j
Me encantó está entrevista 👏👏👏
Irene, MUCHAS GRACIAS por tus entrevistas, son FANTÁSTICAS pues nos ayudan a crecer como personas 👏👏👏👏👏
La vida esta en accion un pajaro un insecto una hoja que cae y gira el viento que acaricia eso es paz welly
Eso me encanta me dio tantas respuestas Ke me hago todos los días💛💖
Increíble este hombre, me encantó y aprendí varias cosas!!. Wow un crack
Excelente Mil gracias a los dos 🙏🏻❤️🙇🏻♀️
!Muy interesante entrevista!
Haces preguntas muy inteligentes, Irene. 👌
Se te ve una persona con bastante inteligencia emocional, con la edad que tienes...
Me alegro, que estás aprendiendo a escuchar al entrevistado...
¡Felicitaciones!
Saludos
Me gusta los temas que abordas todos son muy importantes para mi cambie la tv por verte.
Si tiene razón es necesario una crisis para impulsarte y a mejorar la calidad de vida,no en dinero pero si del alma,espiritual y como persona.
Gracias por este video
Sería muy interesante que incorporases las marcas de tiempo a estas entrevistas, de modo que podamos recuperar aquellos fragmentos que más nos interesaron
Libros que menciona:
Respira James Néstor
Aquello que solo ves al detenerte Haemin Sunim
Hola Irene, me encantan los temas que utilizas en tus PODCAST SANGO. Escucho tu interés en el Mindfulness. Te recomiendo al doctor Mario Alonso Puig tiene amplio conocimiento sobre este asunto. Fuera de ello publicó un libro enfocado a la práctica del Mindfulness.
Me refugio en la oracion y observar la naturaleza welly
Excelente entrevista!
Buenas tardes,.me encantaría que dieras el autor del libro del Monje Coreano, hermosos programas gracias!
El libro se llama:aquello que solo ves L detenerte. Halmin Sunim
Muchas gracias!
Lectura recomendada: SUPERFICIALES
Buena entrevista. Faltan los links.
Muy,interesante
Eso pasa conmigo estoy q voy hacer ejercicio y nunca voy y tengo unos 82 kilos
Perdona mi ignorancia…que es ADE (máster )?
Comencé a meditar y no se, sentí que me saco a flote irritabilidad. Es posible esto? Debía ayudar en mi dominio propio pero sentí no fue así y pare. Ayuda! Opinenme.
Es normal cuando comienzas porque la mente no está acostumbrada a estar en calma. La meditación es una practica por lo tanto poco a poco irás aprendiendo a tranquilizar tu mente.
Hola, alguien tiene el nombre de los libros que mencionó?
Ffff.
Otro diciendo anglicismos para modernizar lo que es tan antiguo como la civilización. Lean a Marco aurelio, a séneca , baltasar gracian a epicteto.
Deberías sacar tu canal y ofrecer educación 😉 gracias!
@@mariamuvi489 puede ser una gran cantidad que i 8 o