Ako zvyšovať odolnosť voči stresu (Prečo sme precitlivelí a mäkkí)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 53

  • @martinlajprik
    @martinlajprik  ปีที่แล้ว +4

    Tvoja myseľ ťa už nemusí viac limitovať: martinlajprik.sk/mysel-bez-limitov

    • @lubomiragrausova1251
      @lubomiragrausova1251 ปีที่แล้ว

      Chcela by som sa opýtať, či je ešte nejaké takéto podobné stretnutie naplánované. Sa mi to zapáčilo na prvé počutie, ale bohužiaľ v práci si musíme nahlasovať voľno mesiac a pol dopredu.

    • @lacojasurek
      @lacojasurek 10 หลายเดือนก่อน

      Kde v krásne to je ?

  • @Sisa...
    @Sisa... ปีที่แล้ว +24

    Keď som pred rokmi začala pracovať so svojím stresom, tak som mu časom dala meno "Kamoško"
    No keď už sa blížil, komunikovala som s ním 😅
    "Aaa čau Kamoško, Ty čo tu zase robíš, čo si mi tentokrát priniesol? Poď pokecáme, čo máš moj zlatý na srdci 😅"
    Nieje lahké zo začiatku vychytať tú tenkú hranicu, ale trénink to vyladí😊
    No už moc nechodí, asi zostarol a nechce sa mu, sedáva asi na lavičke a čumí do blba 😂 Miesto neho začala chodiť radosť, a to je panečku iná káva 😅

  • @hledajici1792
    @hledajici1792 ปีที่แล้ว +10

    pravda s tou náhodou, tiež aktuálne riešim stresové prostredie, toto video je perfektne načasovane, Ďakujem 👍🙏

  • @marketadomalipova146
    @marketadomalipova146 ปีที่แล้ว +5

    Martine moc děkuju za video! Člověk se musí naučit se chválit, nejen mít ze sebe pocit-nestíhám, nezvládnu, bylo to špatně atd. Vyjmenovat, co se mi povedlo a dokázal jsem posiluje sebevědomí a připomene, že nejsi nula, co za nic nestojí, ale člověk, který lecos umí, ví a zná. I kdyby to byly maličkosti, jsou lidé líní, nesnaživí, fakt horší než my! Třeba zrovna sledování Martina dokazuje, že na sobě pracuješ, snažíš se a proto mùžeš být na sebe hrdý, protože kdo nad sebou přemýšlí a hledá cesty není nikdy hloupý čĺověk a protože vlastně bojuješ za něco dobrého, jsi tím pádem o dost silnější než si o sobé myslíš. Odsuzovat se je k ničemu. Kolikrát nás překvapí pozitivní reakce lidí na nás. A proč?? Protože se podhodnocujeme a lžeme si, jak jsme špatní. Najednou koukáme jako blázen, že nás tak hrozně druzí ani nevidí, ba třeba úplně naopak! A na slova věčných kritiků se pokusit povznést patří do našeho pudu sebezáchovy. Kéž se nám všem daří mít se rádi a věřit si!❤

  • @timeakvassayova9039
    @timeakvassayova9039 ปีที่แล้ว +11

    Toto je veľmi nápomocné video pre mňa ďakujem za tak poučné i detailné vysvetlene😌☺️

  • @ingrid457
    @ingrid457 ปีที่แล้ว +8

    💚 krásne vysvetlené, áno, tešiť sa z každej maličkosti

  • @BetkaMotykova
    @BetkaMotykova 2 หลายเดือนก่อน

    Vy ste úžasný ďakujem

  • @vladimirsandtner4438
    @vladimirsandtner4438 ปีที่แล้ว +30

    Tak toto si zabil... o 4.ráno v úplnej zúfalosti mi vyskočilo toto video... náhody neexistujú...

    • @krisztiinam
      @krisztiinam ปีที่แล้ว +1

      To jsme na tom stejně

    • @spirhanec1102
      @spirhanec1102 ปีที่แล้ว +1

      Vyzera to že niesme sami,pridávam sa :)

    • @hagma1000
      @hagma1000 9 หลายเดือนก่อน

      Ja som ten pes 🙈 Teraz sa mi stala situacia, ze som sa dostal nad prah ani som to necakal a neuvedomil som si to… stacilo ist na stretko a nasledne este nieco vybavit do nakupneho centra. Cestou na stretko som v aute zistil, ze som si zabudol mobil. Hovorim si kks ako tomu cloveku zavolam ak sa nebudeme vediet najst, ako si zaplatim parkovanie, ked appku paas mam v mobile a nebudem mat ani cislo objednavky na vyzdvihnutie tovaru v nakupnom centre. Tak som si povedal, ze to nejak das s tym clovekom sa najdes, zaparkujes a zaplatis cez parkomat, a objednavku najde predavac aj podla mena. Nuz tak som najprv hladal v akej zone parkujem, nech to pri platbe zadam a nasiel som, nasledne som zaparkoval a konecne nasiel parkomat a zaplatil(este som sa musel vratit k autu, bo som si nepamatal SPZ presne). Ale ten prvotny stres z viacero veci, co som pred tym vsetkym v sebe vyvolal uz vyustil a mne zacalo neskutocne krutit creva, zacal som sa hrozne vsade potit, byt nervozny ledva som dobehol na wc…. od cloveka som si uz len zobral veci a do nakupneho centra som uz radsej ani nesiel 😩

  • @vandraaas
    @vandraaas ปีที่แล้ว +2

    Každý jeden sa snažím pracovať so svojou hlavou, teda mysľou, počúvam rôzne meditácie hlavne od teba, ktoré sú tak uzasne❤ a veľmi mi to pomáha prekonávať moje úzkostné stavy, rôzne obavy, stres, dakujem ti 😊

  • @sandykmetkova6062
    @sandykmetkova6062 ปีที่แล้ว +2

    Ďakujem🙂.Som vďačná,ze som si Vás našla a ako sa hovorí,ze nič nie je náhoda,tak naozaj mi To velmi pomáha a vela sa z videií poučím🙏

  • @danabrezovska6572
    @danabrezovska6572 ปีที่แล้ว +4

    Ahoj Martin, ďakujem za toto video, dobre vedieť ako posúvať hranicu stresu, aby bola vyššie a vyššie, som vďačná vesmíru, že som na teba pred rokmi natrafila💪👌👍🏻

    • @martinlajprik
      @martinlajprik  ปีที่แล้ว +2

      Ďakujem, som rád! Ale myslím, že to bol skôr algoritmus, než vesmír :)

  • @erismolen1221
    @erismolen1221 ปีที่แล้ว +2

    Ahoj, Martin, nová forma nahrávání a sestřihu videa, vypadá to dobře 👍🍀 Tento obsah je něčím, co člověk ,, někde" tuší, ale když to uslyší, teprve je to AHA momentem, který zapadne do skládačky. Srozumitelný. Takže moc díky za tento obsah. 🙏 Přeji ti, ať se ti v dobrém daří ❤

  • @simonadrgonova4816
    @simonadrgonova4816 ปีที่แล้ว +1

    ❤🌈zakaždým pridas video s pointom, ktorý má momentálne najviac trápi. Ďakujem

  • @AuCœurDeLaNature
    @AuCœurDeLaNature 3 หลายเดือนก่อน

    Ďakujem krásne za vysvetlenie ❤ radosť počúvať

  • @Peter-nk3uj
    @Peter-nk3uj ปีที่แล้ว +2

    Ďakujem, to čo nám dávaš to sa ti isto vráti 😊

  •  ปีที่แล้ว +3

    Díky Martine za práci, kterou děláš. A moc se mi líbí vidět i tvůj posun a vývoj za tu dobu, co se sdílíš. Ať se ti daří! ❤

    • @martinlajprik
      @martinlajprik  ปีที่แล้ว +3

      Ďakujem! Znie to divne, že sa zdieľam :) ale je to tak.

  • @pavlabezdekova6292
    @pavlabezdekova6292 ปีที่แล้ว

    Pokaždé se těším na vaše nove video strasne ráda Vas poslouchám velice si vážím vasi prace

  • @JanaKahalova
    @JanaKahalova 7 วันที่ผ่านมา

    Video sa mi ukázalo úplne v ten správny čas. Toto prežívam, týrala ma rodina donútili má odsťahovať sa, ibaže to robia aj naďalej cez môjho syna. Prišla som o prácu z depresii a večného strachu,ktorý som predtým nepoznala. Som už v takom stave zúfalstva, že rozmýšľam nad samovraždou...Vždy som športovala, odrazu ani nevychádzam z bytu som skoro stále sama a bojím sa vychádzať von,ani neviem prečo.Niekedy,keď počúvam meditácie,ani ich nevnímam.Srdce mi ide puknut smútkom kôli synovi,ktorý zostal u nich.Nikto z bratov mi nepomôže na byte, len má veľmi ohovárajú a to úplnými vymyslami.Nieje to ľahké vyjsť s tento situácie..Som ako väznom vo svojom byte,ktorý už ani nebudem asi vedieť platiť..A čo je najhoršie,začala som piť alkohol...

  • @janapardo5151
    @janapardo5151 ปีที่แล้ว +1

    Mám veľmi rada vaše videá , pekne všetko vysvetlite , toto video ma nakoplo veľmi .

  • @annabistiakova1117
    @annabistiakova1117 ปีที่แล้ว +10

    Vedci zistili, že po prekročení hranice stresu sa s človekom stane niečo zvláštne, je mu všetko jedno, nereagujte už na podnety a nevystrašíte ho.Ten kto sa zosypava a chytá paniku sa k hranici stresu len priblížil a ešte ju neprekročil.Za hranicou už nie je návratu, si už iný človek.

    • @annabistiakova1117
      @annabistiakova1117 ปีที่แล้ว

      @@michaljurca3893 Tak samozrejme že fyzicky nie, ďalšie 4 hlavy a päť rúk ti nenarastie, ale na psychickej úrovni určite áno....nožom a časť nervovej sústavy urobí hodne.

    • @annabistiakova1117
      @annabistiakova1117 ปีที่แล้ว

      @@michaljurca3893 Veru a ešte keby každá dokázala samostatne myslieť 😁Len si nie som istá ako by si s tým jedol.

  • @nellylolitka
    @nellylolitka ปีที่แล้ว +2

    Martin perfektné video ,veľmi pekne Ti ďakujem ❤

  • @darinamikova-ud2ql
    @darinamikova-ud2ql ปีที่แล้ว

    Vaše rozhovory sú pre mňa veľmi zrozumiteľné a viem ich pochopiť začo som vám veľmi vďačná lebo mi pomáhajú pri chapaní života a dianí tykajúce mojej osobnosti. Chcela by som sa však spýtať aký mate názor na knihu Dianektika

  • @Pa3KPB
    @Pa3KPB ปีที่แล้ว

    Dakujem ti za toto video. Ani nevies ako si sa mi teraz trafil do mojej sucasnej zivotnej situacie

  • @veronikavalekova5864
    @veronikavalekova5864 ปีที่แล้ว +1

    Super video,rada pozerám tvoje videa vždy ma povzbudia hneď my je lepšie ❤

  • @hugohugohugo278
    @hugohugohugo278 ปีที่แล้ว +1

    ❤perfektnyy ako vzdy

  • @helenasvobodova4217
    @helenasvobodova4217 ปีที่แล้ว

    Děkuji pěkně 🍀

  • @magmamonsrell2813
    @magmamonsrell2813 ปีที่แล้ว

    Dekuji moc 💜💛❤🧡👏

  • @adrianvrba1822
    @adrianvrba1822 ปีที่แล้ว

    Fakt skvelé

  • @monika3310
    @monika3310 ปีที่แล้ว +2

    Martin mohol by si v nejakom videu prosim ta vysvetlit ako funguje ten algoritmus? Zahliadla som to v tvojej odpovedi v jednom komentari, ze to nebol vesmir ale algoritmus.

  • @jankatinkakristinka9165
    @jankatinkakristinka9165 4 หลายเดือนก่อน

    Idem spať tak mám problém zaspať a mám problém vstávať a mám únavu. Prejdem 1 km a som unavená a doma ležím v posteli.
    Keď som chodila do práce a vstávanie skoro ráno bolo utrpeníe. Vždy mi bolo na odpadnutie a nútila som sa jesť.
    Dotiahla som sa do vlaku, tak som spala. Nemala som energiu. Išla som na trolejbus a zaviezla som sa do práce. Urobila som prácu a išla som na zase trolejbus a zaviezla som sa na stanicu a išla som na vlak a spala som. A prišla som domov a jedla som slané a sladké, nešťastie, únava....atď
    Mala som pocit na odpadnutie, nechutenstvo vysilenosť, spavosť
    A keby prišiel extrémny stres tak mi je všetko jedno. Niekedy nemám silu riešiť blbosti a musím ležať v posteli a TSH hormón sa zvýši .
    Veľa krát počas extrémneho stresu nezvládam nič zvladať a nemyslí mi to, zvýši sa bolesť hlavy, erózie dvanástnika, a neriešim nemôžem a na to treba energiu
    Lekári mi zákazali nadmerný stres.
    Kvôli chronickému stresu som skončila na psychiatrii. A moje nadobličky nepracovali dobre, mala som zlú psychiku kvôli stresu.Lekar mi povedal, že keď sa budem zbytočne vystavovať nadmernému stresu, tak sa mi môže vrátiť aj psychotická porucha ale aj problém s nadobličkámi
    V detstve som bola týraná.
    Teraz mám aj erózie na povrchu dvanástnika , zvýšené TSH hormónu, stres mi zvyšuje histamín, keď je vysoký stres, tak je vysoký histamin a sú aj halucinácie, veľké bolesti a utrpenie tela
    11 januára vďaka chronickému stresu som skoro zošalela od bolesti brucha a chronického refluxu, kŕčom v končatinách, brnenie, tváre, jazyka ďasien, ústnej dutiny, problém s prehĺtaním, halucinácie, nespavosť, nárazová strata hmotnosti 12 kg, svrbenie celého tela, veľká zima, bolesť kostí a svalov. V noci bolo ešte väčšie utrpenie tela.
    A myslela som si, že mám zlú zákernú chorobu. Potom som išla na gastroskopiu a našli mi erózie na povrchu dvanástnika, pažerák bol čistý bez patologických zmien. Problém s prehĺtaním - išla som na ORL a hrtan a hltana bol čistý bez patologických zmien
    Lekári mi povedali, že to mám zo stresu
    Stres - extrémne moc silné utrpenie duše a tela
    Skoro som sa zbláznila.
    Vysoký histamin ovláda aj nervovú sústavu.
    Bola som aj na sone brucha- orgánov - všetko čisté bez patologických zmien
    Rodinné problémy a hádky
    Veľký chronický stres ma doviedli k šialenstvu.
    Prekliatý stres
    Nenávidím ho. Ten asistent satana zabil veľa ľudí

  • @FoxstoneVIP
    @FoxstoneVIP ปีที่แล้ว

    Suhlas 👍🏻😊

  • @evitaivancaiova2394
    @evitaivancaiova2394 ปีที่แล้ว

    Dakujem za super video,sledujem ta uz par mesiacov,a siahla som po tvojich videach,lebo sa ucim pracovat so svojim zivotom prave preto ze ta startivacia ciara bola riadne za(kakana) a prakticky cely zivot sa predieram,ale nevzdavam to a hladam riesenia ako to vsetko urobit lepsim ... trpim uzkostami aj depresiami a ked pozeram tvoje videa,alebo pocuvam nestacim sa divit ako dobre dokazes vysvetlit co sa deje v cloveku ktory prekonal traumy hkavne tie z detsva ,ale aj ine ...
    Dakujem za vyborne videa ktore ponahaju ludom ako ja ...
    Ak sa mozem opytat ake su to techniky ktorym sa daju naucit posuvat tie prahy stresu? Doma je clovek v bezpeci a tak je mala sanca ze clovek pride do stavu ohrozenia, ako sa da teda naucit toto tak aby sa raz ten clovek dokazal pouzit v tom "nakupaku "?

  • @silviahlinkova3600
    @silviahlinkova3600 ปีที่แล้ว

    Kemp je pre zeny alebo muzov? Niektory terapeuti su zamerany len na 1 pohlavie, preto sa pytam. Nerobis prosim ta aj v auguste , konkretne od 14.8 mam dovolenku. Vďaka za odpoved

    • @martinlajprik
      @martinlajprik  ปีที่แล้ว +1

      Kemp je otvorený pre každého bez ohľadu na pohlavie. Plánujem niečo aj na august, napíš nám mail, Katka si ta môže poznačiť a bude ta informovať, keď to bude aktuálne.

    • @stanislavkolompar7538
      @stanislavkolompar7538 ปีที่แล้ว

      @@martinlajprik a plánujete prísť do Nitry
      Veľmi rád by som bol 🙂
      A prečo som citlivý človek ?
      Za vašu odpoveď vopred Ďakujem 🙂

  • @petragereg6557
    @petragereg6557 ปีที่แล้ว

    Ahoj,trenovala som psov a naozaj neskusa sa to v obyvacke 🙈🙈🙈musis ist von…su na to specialne treningove plochy ,potom ist medzi ludzi ako si povedal nakupne centrum…ale s tou obyvackou si to zle prirovnal,mas psa?

    • @erismolen1221
      @erismolen1221 ปีที่แล้ว

      Ahoj, myslím, že pejska má, na nějakém videu je s ním při projížďce na kole a v lese na procházce.

  • @Roman_Kordiak_rubickcube27PP
    @Roman_Kordiak_rubickcube27PP 4 หลายเดือนก่อน

    28.8.2024 🥰

  • @radovanzelenc8736
    @radovanzelenc8736 ปีที่แล้ว

    Potešilo ma,že tu sa spomína postupnosť ,nie perfekcionizmus a iné predstavy,ktoré komplikujú situáciu.

  • @dominikahaburova4543
    @dominikahaburova4543 ปีที่แล้ว

    Chcem byt odolneksia voci stresu ale vzdy ma ovlada..

  • @paulinazomboryova8252
    @paulinazomboryova8252 ปีที่แล้ว +1

  • @nika_intima
    @nika_intima ปีที่แล้ว +1

    VšETKO VERBALNE BY UšLO, Až NA TIE FUZY. SORRY, ALE ZLE SA MI POZERAá NA TENTO NOVý IMAGE.