Super, tine-o tot asa! Esti foarte norocoasa ca ai voie sa faci putina mișcare in sarcina, eu am fost nevoită sa stau la orizontala de la șase luni pana la noua...fiecare zi in plus de sarcina era un mare succes, am reusit sa ajung pana la 38 de săptămâni, având contracții permanente de la cinci-șase luni de sarcina. Nu-mi venea sa cred ca se poate si asa activa, ca tine. Cel mai important este sa te simți tu bine in pielea ta. Sunt sigura ca o să-ți revii usor dupa naștere, tu fiind foarte disciplinata. Sarcina usoara in continuare! 💙
Asa e! Multumesc mult de tot! Da, suna groaznic sa stai in pat, eu cel putin muncesc foarte mult on daily basis si nu as avea rabdare. Bine, as avea pentru asa ceva ca e musai... dar zic!
Bună, Alina! Doar ce am intrat in trimestrul 2 și am început cu ceva mai ușor, exerciții de Yoga și Pilates momentan. Am vrut sa fac și în primul trimestru, nu știam ca nu e recomandat, întrucât medicul meu mi-a dat ok-ul de la început. Ideea e ca oboseala și grețurile oricum au fost prea mult pt mine ca să ma pot tine și de sport. Adevărul e ca sunt destul de confuza în legătură cu ce exerciții sa fac si ce nu, asa ca ma ajuta sfaturile tale. Voi încerca să caut niște antrenamente safe pt sarcina. Merci mult și naștere ușoară! Ești foarte tare🥰
Cand stai in genunchi pune o perna sub el,eu mi.am fracturat rotula de curând si mi.au spus toti ortopezii la care am fost sa nu stau niciodata in genunchi fara perna ca distruge rotula,iar yoga carpet nu e suficient de groasa
Luiza M eu le folosesc pt. ca sunt gen 1.25kg in plus fata de cele din maini... daca nu ai mai facut upper body, iti recomand sa incepi doar cu greutati de 1kg - desi ti se pare ca e degeaba, o sa stimti crede-ma daca faci corect si 25-30 repetari / exercitiu in 3-4 serii! Apoi poti adauga si aceste spiderman gloves (intreaba-l pe @sergiusandu pe instagram de unde sunt ca eu de al el le am!) si incet incet adaugi apoi greutati de 2kg (discurile mele sunt de 2kg) si tot asa. Oricum 3.25 e perfect cand ai forma la maini!
ALINA CEUSAN ,apreciez foarte mult că îți rupi din timpul tău pentru a ne răspunde,personal nu mi se întâmplă des să mi se răspundă .Te rog frumos ,poti pune /trimite o poză cu mănusile ?Nu locuiesc în România.Și îți mulțumesc frumos pentru explicații ...are sens...și voi căuta să cumpăr toate greutățile în același set .🥰🥰🥰
Sportul este cel mai bun pentru petrecerea timpului! Felicitări pentru ca îl promovezi și indemni lumea sa trăiască sănătos! Sarcina ușoară 💓
esti minunata, draga mea! Baby Tisha is going to be so happy in this beautiful family!🥺❤️🥰
Cea mai adorabila (viitoare) mamica! 🥰 Te iubesc Alina si sarcina usoara pe final! 🤗❤️🥰
Soreanu13 multumesc!!
Ce bine explici...multumesc pt video...imediat incep si eu exercitiile☺️☺️☺️❤️❤️
🥰 of cat de frumos explici,ce voce minunata ai
Super, tine-o tot asa! Esti foarte norocoasa ca ai voie sa faci putina mișcare in sarcina, eu am fost nevoită sa stau la orizontala de la șase luni pana la noua...fiecare zi in plus de sarcina era un mare succes, am reusit sa ajung pana la 38 de săptămâni, având contracții permanente de la cinci-șase luni de sarcina. Nu-mi venea sa cred ca se poate si asa activa, ca tine. Cel mai important este sa te simți tu bine in pielea ta. Sunt sigura ca o să-ți revii usor dupa naștere, tu fiind foarte disciplinata. Sarcina usoara in continuare! 💙
Asa e! Multumesc mult de tot! Da, suna groaznic sa stai in pat, eu cel putin muncesc foarte mult on daily basis si nu as avea rabdare. Bine, as avea pentru asa ceva ca e musai... dar zic!
Te puuup!Sarcina usoara in continuare!❤
I'm not pregnant daaaar iubesc videou-rile tale indiferent de subiect
Esti minunata!! Sarcina usoara!💗
Bună, Alina! Doar ce am intrat in trimestrul 2 și am început cu ceva mai ușor, exerciții de Yoga și Pilates momentan. Am vrut sa fac și în primul trimestru, nu știam ca nu e recomandat, întrucât medicul meu mi-a dat ok-ul de la început. Ideea e ca oboseala și grețurile oricum au fost prea mult pt mine ca să ma pot tine și de sport. Adevărul e ca sunt destul de confuza în legătură cu ce exerciții sa fac si ce nu, asa ca ma ajuta sfaturile tale. Voi încerca să caut niște antrenamente safe pt sarcina. Merci mult și naștere ușoară! Ești foarte tare🥰
Nu știu ce ai dar pur și simplu îmi place sa îmi pierd vremea la tine pe profil atât aici cât și pe Instagram.
Rămâi mereu așa 😍 naștere ușoară ❤️😍
Multumesc :)) haha
Hey, Alina! Îmi poți spune de unde pot achiziționa și eu stepper ca al tău?
Mulțumesc pentru video! 🤗🥳
Ești minunată!!!!
Suuuuper. De când așteptam acest vlog 😍😍😍
e super bine facut!!!!!!!!!
Te puupp! Sarcina usoara !♥️😘
Foarte fain te apreciez mult 💓💓💓
Ce pot face la sala? Pot face banda?
O sa fii o mamica minunată
Maravilhosaaaaaaa lovely
❤
Sarcină ușoară în continuare
Cand stai in genunchi pune o perna sub el,eu mi.am fracturat rotula de curând si mi.au spus toti ortopezii la care am fost sa nu stau niciodata in genunchi fara perna ca distruge rotula,iar yoga carpet nu e suficient de groasa
Thank you!
De unde ai cumpărat greutățile pentru picioare?
Cred ca emag...? Le am de ceva timp!
ALINA CEUSAN mulțumesc frumos!!!!🥰🥰🥰
Ai idee dacă cele pentru încheieturile mâinilor sunt la fel de eficiente ca și greutățile normale?
Luiza M eu le folosesc pt. ca sunt gen 1.25kg in plus fata de cele din maini... daca nu ai mai facut upper body, iti recomand sa incepi doar cu greutati de 1kg - desi ti se pare ca e degeaba, o sa stimti crede-ma daca faci corect si 25-30 repetari / exercitiu in 3-4 serii! Apoi poti adauga si aceste spiderman gloves (intreaba-l pe @sergiusandu pe instagram de unde sunt ca eu de al el le am!) si incet incet adaugi apoi greutati de 2kg (discurile mele sunt de 2kg) si tot asa. Oricum 3.25 e perfect cand ai forma la maini!
ALINA CEUSAN ,apreciez foarte mult că îți rupi din timpul tău pentru a ne răspunde,personal nu mi se întâmplă des să mi se răspundă .Te rog frumos ,poti pune /trimite o poză cu mănusile ?Nu locuiesc în România.Și îți mulțumesc frumos pentru explicații ...are sens...și voi căuta să cumpăr toate greutățile în același set .🥰🥰🥰
💓💓💓💓💓
Prim
o sa ai un bebe? app esti ceaai dragutaa
Lol nu:))) e balonata :)))
@@andreeaanna2362 :)))
"in sarcina" suna rau si lazy. Mai potrivit ar fi "pe perioada sarcinii" . What do i kno
Alina esti insarcinata?😕😕
😂
🤣
E doar putin balonata...😂
@@giam9871 ahahahaha, doamne cât am râs. bun răspuns. 🤣🤣🤣