خويا يوسف عفاك دير لينا شي فيديو بالنسبة للبنات لي بغات تخدم كوتش في دبي شنو دير وشنو لبلايص لي تقدر تخدم فيهم الله يرحم ليك الواليدين عفاكم ديرو جيم باش يشوف التعليق والله يوفق الجميع
حَبِــيبــْتُ اَلْمُـــصْطَــفَـــى فصراح أن نصحك دمشي أروبا أما خليج مفيهش ميدار أن كنت تما وكرهت خليج مدشوفش دكرات وخوا خاوي إلي كنت راجل ولا بنت أصيل مدبقاش تما حتي نهار
اخي الريجيم تاع الفتنس ماشي نفسه تع الحمل راك هلكتلها ... الريجيم في فترة الحمل يجب يكون غني بالدهون الصحية ناقص الكارب و بروتين عالي الدهون مهمة للامعاء و مجرى الرحم لليونته لتسهيل عملية الولادة
غناتي دامج انتي حامل الله يكمل عليج بالخير المفروض تستشيري دكتورة تغدية تعطيج نظام غذائي خاص بالحوامل وبخصوص ريلج عادي يتبع نظام الاكل لي عطاه الاخ يوسف لانو هو رياضي يعرف نظام الاكل الصحي للاشخاص الي يسوون رياضة موفقين.
المغاربة خطار يتقبوك يتقبوك ديك النهار رآها مزعوطة فيك باينة غير من ضحكتها أو دابا ملي بان راجلها ضريفة مسكينة و باز ليكم سيرو ديوها في ريوسكم أو باراكا من الأحكام المسبقة و لعفوا
khoya youssef ana man nass li kayftakhro bach ikono 3andhom bhal had nass fbladhom bravo khoya o massira mwafa9a o ana rankoun dima man nass likaytab3ok inchaelah
really nice video! liked how its different this time wth new guests, they look cool just like u! ill keep watching ur videos cause i always learn new things! and yes good health is the base for everything else in our lives...Peace!
عيقتي أخاي يوسف هدا راه دايت ديال شي واحد فيه 120 كغ، قطعتي عليهم لما و ضو خاص شويا يدخلو شي حاجة كاتعجبهوم حيت معا سبوغ ماشي مشكل و باش مايكرهوش دايت فمرا
صراحة صعيب نتحكمو في نفسنا أو منكلوش المواد الصناعية بحال الشوكولا والشيبس و و و... كنتمنى تزيد تورينا كيفاش نقدرو نتغلبو على كرشنا وتحياتي أخي متبعاك انا وولدي من السويد 🇸🇪
يوسف كونت من المتتبعين دياولك و كتبان متواضع لكن الحقيقة لا صيفطت ليك عدة رسائل و مكتجاوبش هادا مشكل كبير الا وليتي كتحس براسك شكون من الاحسن تكون متواضع و تجوب الناس لي وصلوك لواحد المرحلة من تواضع للله رفعه
@@SF-jk5tc أخي الكريم راه ماشي كنصيفط ليه ميساجات هنايا راه ما خليت فين و الله العظيم الا كان من اعز الناس عندي و لكن يمكن هو مابقاش باغي يعرف الطبقة الفقيرة المهم ماشي موشكيل الخير في الله
معرفتش واش يقدر شي خليجي يبين الزوجة ديالوا الخليجية امام الكميرة ولكن الزوجة المغربية دائما يقدر زوجها الخليجي يبينها فالكميرة او فمواقع اجتماعية القليل لغدي يفهمني
يوسف خويا إعطينا أكلات رجيم بالنسبه للبنات لأنك راك عندك متابعه من بنات بزاف وإنت أغلب فديوهات كتهضر على أولادك فقط ياريت تطرق موضوع بنات رياضه واكل الصحي
مكانش على بالي بلي مريم مزوجة لاكن داابا عاااد عرفت ههههه زوجها انسان محترم باااينة فيه ولد الخير والجودة والكرم لله ادومها محبة❤
الزوج الله يعمرها دار. وتهلا لينا فبنت البلاد
🥰🤣🤣
قولولي مبروك ادراري اخيرا غانمشي لدبي نشوفك تما يوسف
دراري خرجوا من دويك لبلاد ولله ما تصلاح ليكم
كيفاش غا تمشي ا خويا ؟؟؟
مبروك ولكن إلى كنت جايه تخدم شي خدمه زوينه اللي تقدر تعيش بها
Lah ishl elik akhuya
Makrahnach
كيفاش غدي تمشي ؟؟
كوبل محترمين وطيبين شكرًا خويا يوسف على نصائح وتوجه لي عطيتهم 💎
تبارك الله على المغاربة دائما منورين ❤️❤️❤️too much love for my brothers and sisters
انت لي منووور
خويا يوسف ديه يتريني معاك راجلها بين ولد الناس
كنفرح بزااااف منين كنشوفك كتواصل مع مريم وخالد اللله يدومها محبه وتهلاو فبعضياتكم اللله يحفظكم كاملين
هاد السيد بزاف تبارك الله قمة الاحترام و التواضع و الاخلاق
خويا يوسف عفاك دير لينا شي فيديو بالنسبة للبنات لي بغات تخدم كوتش في دبي شنو دير وشنو لبلايص لي تقدر تخدم فيهم الله يرحم ليك الواليدين عفاكم ديرو جيم باش يشوف التعليق والله يوفق الجميع
حَبِــيبــْتُ اَلْمُـــصْطَــفَـــى سلام أول حاج خصك دكون كدوي إنكليزية
@@saidrifi9910 وي كنتقن الانجليزية بحكم انني قريتها في الجامعة
حَبِــيبــْتُ اَلْمُـــصْطَــفَـــى فصراح أن نصحك دمشي أروبا أما خليج مفيهش ميدار أن كنت تما وكرهت خليج مدشوفش دكرات وخوا خاوي إلي كنت راجل ولا بنت أصيل مدبقاش تما حتي نهار
@@saidrifi9910 خويا دبا انا غير لقيت اروبا وقلت لا.والله ما كرهت راني كنقلب ولكن والو مزال ما سهل الله لا في اروبا لا في الخليج.
حَبِــيبــْتُ اَلْمُـــصْطَــفَـــى كين وحد طريق كيف درت أن باش مشيت أروبا ولاكن خصك يكون عندك عئلة في أروبا
ماشاءالله عليكم الله يحفظكم والله يحفظ ناس الإمارات وشيخها احسن ناس والله
احسن فلوكر مغربي ❤❤ راك عزيز ومرحبا بيك فسلا والرباط
انت هو الافضل يا يوسف كلامك كله صح في الفيديوهات و شكرا و ربي يحفظك و يحميك . تحية من الجزائر
الله يحفضك أخويا يوسف
راك عزيز ودخلتي ليا لقلبي وربي شاهد
صاحبي انت اصدق واحد شفتو في اليوتوب والله تبعت نصائح ديالك وقضيت على لكرش ودهون زائدة الله يحفضك تحياتي لك من الجزائر 😍😍
Oui
اخي الريجيم تاع الفتنس ماشي نفسه تع الحمل راك هلكتلها ... الريجيم في فترة الحمل يجب يكون غني بالدهون الصحية ناقص الكارب و بروتين عالي الدهون مهمة للامعاء و مجرى الرحم لليونته لتسهيل عملية الولادة
يايوسف البنت حامله خاصها شويه فات... ولا غيولي المولود بحال مجاعة افريقيا.. بعد الولاده تدير الرجيم
تحياتي ليك خويا من النرويج🇳🇴🇳🇴🇲🇦🇲🇦 واصل خويا راك واعر شكرا على النصائح دير لينا التمارين ديال الكرش كيفاش نحرقو الدهون👍👍
ماشاء الله على المغاربة كاملين
الامارات ناسهم ضريفين
نتا انسان طيب ونيتك صافيا تبرك الله عليك💖
خويا يوسف ربي يدوم العشرة و يحفظكم من كل مكروه آمين
سلام خويا دخل شووف للفديوهات لكندير الى عجبوك إشترك في القناة
شكرا.
ههههه جنافه ههههه الله يسعدك
Tbarkellah 4la goja Jussef! 👍🏽👍🏽👍🏽
غناتي دامج انتي حامل الله يكمل عليج بالخير المفروض تستشيري دكتورة تغدية تعطيج نظام غذائي خاص بالحوامل وبخصوص ريلج عادي يتبع نظام الاكل لي عطاه الاخ يوسف لانو هو رياضي يعرف نظام الاكل الصحي للاشخاص الي يسوون رياضة موفقين.
والأخت المغربية وزوجها اتمنى لكم التوفيق والنجاح في الحياة والسعادة وطول العمر ويرزقكم الله البنين والبنات
الفلوق بلا فرنكي ما فيديوا ماوالو ههههه تيفوجه علينا حسن من داك قنوات الصرف
Wayeeeeeeh
Wayh wllah ila kandkhl db nrja3 lcideowat l9dam nostalgya
أقتلوهم قبل أن يتكاثروا
من أقوال فرانكي الخطير هههههههه
سنيدة لا تزيدي سنيدة ضخكتيني والله تبارك الله عليك ومسيرة موفقة
المغاربة خطار يتقبوك يتقبوك ديك النهار رآها مزعوطة فيك باينة غير من ضحكتها أو دابا ملي بان راجلها ضريفة مسكينة و باز ليكم سيرو ديوها في ريوسكم أو باراكا من الأحكام المسبقة و لعفوا
هاذو هوما لمغاربة مين ما مال الماء يميلو معاه واعريين بزاف 👍
خوي يوسف كنتسناو فيديو ديال الناس اللي غلاض لايك باش يشوف تعليق
واصل أخي والله مبدع والله يحفظلك حبابك ❤❤❤
khoya youssef ana man nass li kayftakhro bach ikono 3andhom bhal had nass fbladhom bravo khoya o massira mwafa9a o ana rankoun dima man nass likaytab3ok inchaelah
خويا يوسف واصل راك طوب 🇲🇦💪
الله أجرى حكمته بتغير حال العبد في كل ٧ أيام
ولذا تجد المريض تتغير أحواله في اليوم السابع
إما إلى قوة وإما إلى انحطاط .
ابن القيم رحمه الله
مشاء الله عليكم منورين ربي يحفظكم ولاد و بنات بلادي فين ما كنتو
really nice video! liked how its different this time wth new guests, they look cool just like u! ill keep watching ur videos cause i always learn new things! and yes good health is the base for everything else in our lives...Peace!
الدكتور الفايد يقول ان الحليب لا يتجانس مع الفواكه
و كذلك الحليب الكامل الدسم قيمته الغذائية اعلى من الحليب القليل الدسم
مريومة يا مريومة شحال حلوة ماشاء الله
ما شاء الله الله يحفضكم كاملين انتم والمشاهيدين
ناري خالد طلع ليه الدم ريجيم ريجيم صدمتيه
شكرا بزاف تعلمت ليوم منك كيفاش نتقدا لرجيم
khuya momkin t3awn bchi abonne dkhul chuf contenu dyali ola 3jbk teabonna meaya
tbarkalah 3lak khoya rak professionel f rijim
3:58 أستغفر الله 😂😂😂😂
اللهم بارك و يحفضكم من العين
واخوتي مضمرين فهاد البلاد الأزمة المشاكيل الضحية...طززززز على بلاد ملينا منها
Tbarkllah 3la ssi youssef ma3ndi mangoul kantmnna tawfi9 ljami3🤗
wach hadik l7am li beynti f lowal dyal lvideo wach katakolha khadra ??
أحسن يوتيبور مغربي
صاحتك خرجت زوينة خويا يوسف
عيقتي أخاي يوسف هدا راه دايت ديال شي واحد فيه 120 كغ، قطعتي عليهم لما و ضو خاص شويا يدخلو شي حاجة كاتعجبهوم حيت معا سبوغ ماشي مشكل و باش مايكرهوش دايت فمرا
تحيات ليك من محمد من USA نتمنا نشوفوك حيت نجي دبي أسبوع جاي I like to meet you and work out with you
Tbarklah elik a khoya rak ghadi mzyan
Khoya bghit nsawlak ch7al man wa7ad tigol liya ladarti la7did ti atar 3lik mni tate kbar wach basa7 akhoya
قبل شوي فعلة الجرس كن مفعلتوش مغديش يجي هاذ الفيديو ونتفرج فيه 😧
Macha lah pour Maryam y khalid
جيد جدا صديقي الذي لا يبخل الناس لا يبخله الله kip going brother I am from algerie want to see you inchlh ki nji l dubai
صراحة صعيب نتحكمو في نفسنا أو منكلوش المواد الصناعية بحال الشوكولا والشيبس و و و... كنتمنى تزيد تورينا كيفاش نقدرو نتغلبو على كرشنا وتحياتي أخي متبعاك انا وولدي من السويد 🇸🇪
أينا. بلاصة. في. دبي خاي يوسف. انت
Khoya yossef twa7achna franki
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا إخوان لا ينبغي على المسلمين و المسلمات أن يتبرجوا ويفتنوا الأمة
Top. Kouya. Youssef tbarkelah. 3lik
توحشنا فرانكي راه.كيدير lambiance والله بغينا نشوفوه فلفلوغ جاي ان شاء الله
Tbr klh 3lik khoya ysf nasa2ih mohima wjamila tbrk llah 3la tona2i dyalna
بين عليك كديديبة هههههه اخوي يوسف راح ما تعمل حمية الله يحفظها ويحفظ عائلتها
يوسف تبارك لله عليك أخي حتى انا موجودة في الإمارات ومن زمااان وانا متبعاك برافو عليك وبتوفيق فيديوهات في المستوى
Saha khoy yooussef
Bonjour frère moi jfait bc de sport mais makandirch makla dial sport 3afak ila briti dirli programme dial makla kamel mn sbah hta lile ok merci frère
العز خاي يوسف
Tbarkelah 3lik khona yousseff otawado3 ana akhoya inchalah 9rib nji l dobai onawi nchofk nta ol asdi9a2 inchalah db ntwasl m3ak f instgram
Khoya hana li f espagne chof ki dirlina bghina regime
شكرا على المعلومات القيمة.algerian
Rak top a khouya
يوسف كونت من المتتبعين دياولك و كتبان متواضع لكن الحقيقة لا
صيفطت ليك عدة رسائل و مكتجاوبش هادا مشكل كبير الا وليتي كتحس براسك شكون
من الاحسن تكون متواضع و تجوب الناس لي وصلوك لواحد المرحلة
من تواضع للله رفعه
ألف ميساج ف نهار راه صعيب يجاوب على كولشي
خويا كنحترم الرأي ديالك، ولكن رآه كيجوه بزاف ديال الأسئلة بالنهار، خويا سولني وراه نجاوبك انا رآه ولد خالتو، يوسف من أطيب الناس
@@SF-jk5tc أخي الكريم راه ماشي كنصيفط ليه ميساجات هنايا
راه ما خليت فين و الله العظيم الا كان من اعز الناس عندي و لكن يمكن هو مابقاش باغي يعرف الطبقة الفقيرة المهم ماشي موشكيل الخير في الله
خويا وا غير سولني انا نصيفطو ليه، رآه قليل فاش كيشوف الميساجات رآه بزاف اخويا، بالفيس والاستنغرم، إنا اصلا رآه عندي مع الفيتنيس، الى كنت مهتم بالجواب ديالو، رآه نصيفطو ليه وإلى بغيتي انا نجا وبك رآه نجاوبك، لي بغيت اخويا مايكون غير خاطرك اخويا
Lah i Sahel 3lik a5ouya Youssef f lvlog jay dir liya ddcass liya 3afak m3ak oussama Hamza mn kouribga
سلام خويا يوسف انا جيت من عند مريم👍👍👍🇲🇦
خويا يوسف مبغيتيش تواضع وتعرض علينا نترينيو معاك ....حشووومة اصحبي كبر بينا كيف مامكبرين بيك راك عزيز ....
Khoya rak 9imat drafat otawado3 oforma wa3ra kamal akhoya
خويا يوسف كولشي بغي فرنكي فلوك بلا فرنكي ناقص و الله فرنكي تيضحكنة
خويا يوسف الله يوفقك ويسر لك كل امورك ويحفظ من رباك الله يخليك الى قدرتي تعطيني شي بروكرام نتبعو ديال الاكل الله يجازيك
Lah Sahel 3lik Khuya Youssef 🇲🇦❤️👍
Yes they are so cute machaellah
TbarklaH 3lik youssef
توحشنا فرانكي جيبوا اخويا يوسف
كنشجعك خويا على هد شي لي كدير نتى كتقدا من سوبر ماركت حنى كنتقدو غير من سويقه!! وتحايتي ومع كامل احترام حتى انا عندي فورما ولكن ماده ما كيناش
معرفتش واش يقدر شي خليجي يبين الزوجة ديالوا الخليجية امام الكميرة ولكن الزوجة المغربية دائما يقدر زوجها الخليجي يبينها فالكميرة او فمواقع اجتماعية القليل لغدي يفهمني
Momkin ana ndir chi program ghit nhmal wndir dayt aala asas lhaml
يوسف خويا إعطينا أكلات رجيم بالنسبه للبنات لأنك راك عندك متابعه من بنات بزاف وإنت أغلب فديوهات كتهضر على أولادك فقط ياريت تطرق موضوع بنات رياضه واكل الصحي
Khoya 3tini cho 3asir ta3 protine tabi3i
قريت لعنوان حسابلي غادي يمشيو يرجموا الشيطان فمكة ...تكلخت هههه
toop khoya yousef 😍
خويا يوسف الريجيم للناس عندهم شحمة فكبدة ارجوك خويا
Ftor wa3eer akhoya
في الإعادة افادة👌👍
Bsht khoya youssf
اخي يوسف
بغيت ندير ال جيم ومعرفت
ساعدني
آم امين من هولندا
Tooph khay jussef
فيديو بلا فرانكي زيرو بعدا مع فرانكي تايفواج علينا ونستفدو. 👎👎👎
كم لايك لا خويا سويف
تحية خاصة ليك خويا يوسف
تبارك الله عليكم
تحية كبيرة اليك الاخ يوسف لكن الفيديو بلا فرانكي ناقص
خويا يوسف تونة بازيت لماذا ماهيش صحية ??
mido fitness قلب على فلوك. ديالو في مرجان هضر على تونا معلبه
🤣🤣 كارفور ماكلة صحية 🤣🤣🤣🤣 وكم كثر العلماء في زماننا هذا
first vues jussef love you bro