척추관협착증에 대한 더 많은 내용들은 아래 링크를 통해 보실 수 있습니다. '척추관협착증 영상치료후기1편' - th-cam.com/video/qoIVD9n_SMc/w-d-xo.html '척추관협착증 영상치료후기2편' - th-cam.com/video/-s6bjZztu1Y/w-d-xo.html ‘척추관협착증, 뭘 믿고 치료받으시나요 ’ - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_153.php ‘척추관협착증 진행과 악화를 막는 8가지 방법’ - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_159.php ‘척추관협착증의 다양한 증상과 진단의 까다로움’ - th-cam.com/video/VPJaHuih-CE/w-d-xo.html ‘재활의학적 치료가 꼭 필요한 이유’ - th-cam.com/video/b73VQLYlEtM/w-d-xo.html ‘협착증은 꼭 입원치료로 해야 좋아지는 이유’ - th-cam.com/video/LeSMgvUCMwc/w-d-xo.html ‘협착증인데 한쪽 다리만 심하게 아프다구요?’ - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_158.php
1.아침에 일어날 때 바로 일어나지 않기. 허리 골반 풀어주고 일어나기 2.자리에서 일어날 때 반동주지 않기. 옆으로 천천히 일어나기 3.아침에 일어날 때 허리 무리하게 펴지 않기. 천천히 걸어주기 4.갑자기 무리한 활동을 하지 않기 5.무리한 활동 후 증상 심해지면 다음날 충분히 쉬어주기 6.경사면이나 계단은 최대한 피해주기 7.방바닥에 앉는 것을 피해주기. 의자에 엉덩이 붙여서 앉기 8.갑작스러운 생활환경 변화를 삼가자 9.아픈 것을 참고 걷지말기 10.허리에 온찜질, 반신욕 등을 해주기 좋은 내용 감사합니다
어머! 제가 척추관협착인가봐요 어느날 걷는데 옆구리 한부분이 내려앉는 느낌이 들더니 그길로 허리가아파서 정형외과에서 사진찍으니 척추뼈가 좋지않다고 찜질과 전기치료등 한의원에가서 침맞고 ~ 그래도 일어날려고 하면 엉치가 안들린다는 표현으로 통증이 있읍니다만 꾸준한 치료를 받고 있습니다 버스에 앉았다가 일어날때 머리감기위해 엎드릴때 누웠다가 일어날때 엉치부분이 안들린다는 표현을 할정도로 아픕니다 치료를 계속받고 있는데 하지만 개운치가 않으니 이운동을 따라해볼께요 감사합니다
척추관협착증에 대한 더 많은 내용들은 아래 링크를 통해 보실 수 있습니다.
'척추관협착증 영상치료후기1편' - th-cam.com/video/qoIVD9n_SMc/w-d-xo.html
'척추관협착증 영상치료후기2편' - th-cam.com/video/-s6bjZztu1Y/w-d-xo.html
‘척추관협착증, 뭘 믿고 치료받으시나요 ’ - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_153.php
‘척추관협착증 진행과 악화를 막는 8가지 방법’ - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_159.php
‘척추관협착증의 다양한 증상과 진단의 까다로움’ - th-cam.com/video/VPJaHuih-CE/w-d-xo.html
‘재활의학적 치료가 꼭 필요한 이유’ - th-cam.com/video/b73VQLYlEtM/w-d-xo.html
‘협착증은 꼭 입원치료로 해야 좋아지는 이유’ - th-cam.com/video/LeSMgvUCMwc/w-d-xo.html
‘협착증인데 한쪽 다리만 심하게 아프다구요?’ - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_158.php
계단이 있는집은 이사를 해야 하나 그런생각이 듭니다
너무세밀한설명감사드립니다저는안자있고누워잏어도엉덩이밑이너무아픕니다
주소알려주세요
잘들었습니다 저는 허리를 굽어서 하는 일 을 많이 하는편인데 일 할때만 아프고 다음 날 더 아픈편은안인데 이대로 괜찬은지요 지금 약약을먹고있어요
ㅡㅌ66ㄷ6ㄷ66ㄷ66ㅌ6ㅌ6ㅌ6ㄷㄷ
원자님 감사합니다 설명해주신대로 잘해보겠습니다 차분하게 너무설명잘해 주셨습니다
감사하게 잘들어습니다
협착증으로 고통스럽고
일도못하고있을때 정말 고맙게잘들었습니다
담에 더좋은방법부탁드림니다
감사합니다
나이드니 협착증 증상이 있고 생활 속 참고할 사항을 자세히 알려주시니 감사드립니다
어제 척추협착증이라고 진단받았는데 뭘부터해야 할지몰랐는데, 좋은 생활습관 알려주셔서 많이 참고하겠습니다. 감사합니다.
모카리선생님 척추관협착증에관한치료전이구요 임시로만 통증시달려 심적정신적 으로 약과주사로만치료받고만있어서요약먹어도 그때뿐 이주한번 이나일주한번씩병원약먹습니다 스트레스등등받고있어요친절하게 조근조근 설명해주셔서 감사합니다 고맙습니다 🌃🌟😊🦻👍
원장님 감사합니다. 좋은 생활 습관을 알려 주시니 잘 기억하면서 하게습니다.
감사합니다
모커리 한방병원선생님들
아주 최고 십니다♡
원장님이 차근차근 상세하게 설명을 잘해주셔서 잘알았습니다 고맙습니다
원장님 말씀 너무 고맙고 실천하도록 노력 하겠습니다 감사합니다
@@봉석한-v4f ,
원장님 많이 많이 감사합니다 좋은 영상 감사 드립니다
천천이설명해주시니머리에쏙쏙들어오네요~~생활수칙
원장님 오늘처음 강히들어읍니다감사합니다
잘들었습니다^^
원장님 설명 잘들었습니다 감사합니다
원장님ㆍ유익한 정보 너무 감사합나다~많이 공유 해야겠어요 ㆍ미처 몰랐던 주위사항 도 명심해야 할것같아요 고맙습니다 ~늘 건강하시고 행복하세요 ~~^^^^
윈장님
말씀.잘들어습니다.너무감사함니다
모커리 한방병원예서의
다양하게 설명해주시는
선생님들의 상세하고
친절한 설며으로 안내해
주셔서 진심으로
감사드립니다.^^
많이 도움이 되네요~
더많은 말씀 보내주세요~
감사합니다.
감사 합니다 저는 협착충이 너무나 많이 심합니다 선생님이하신말씀 잘들었어요갑사합니다
너무 귀한 생활수칙입니다 너무 감사드립니다 ♡ 수면 자세도 알고싶어요
감사합니다
협착증 운동과 치료에 좋은말씀 감사합니다. 열심히 보고 치료 해보겠습니다. 건강하시고 행복 하세요 !!
원장님 너무너무 감사합니다.
제가 지금협착증을 치료받고 있는데 원장님 말씀 꼭 실천해야 겠내요
감사합니다.
협차
협찹증로후 주의할점은요 이제2주 되었의
정말 감사 합니다.
원장님 말씀대로 실천하도록 노력 하겠습니다.행복 하세요.
감사하고맛고잘드럿슨니다
고맛고감샇하고잘드럿슴니다
원장님 잘듣고 실천하게습니다
감사합니다👍👍👍
감사합니다.
10가지 잘시행하겠습니다
감사합니다 설명을잘해주셔서 감사합니다
원장님 정말감사합니다 오래 오래 건강하세요 존경합니다.^^~~~
1.아침에 일어날 때 바로 일어나지 않기. 허리 골반 풀어주고 일어나기
2.자리에서 일어날 때 반동주지 않기. 옆으로 천천히 일어나기
3.아침에 일어날 때 허리 무리하게 펴지 않기. 천천히 걸어주기
4.갑자기 무리한 활동을 하지 않기
5.무리한 활동 후 증상 심해지면 다음날 충분히 쉬어주기
6.경사면이나 계단은 최대한 피해주기
7.방바닥에 앉는 것을 피해주기. 의자에 엉덩이 붙여서 앉기
8.갑작스러운 생활환경 변화를 삼가자
9.아픈 것을 참고 걷지말기
10.허리에 온찜질, 반신욕 등을 해주기
좋은 내용 감사합니다
ㅂㅂ
너무감사합니다 실천하도록노력하겟습니다
선생님 잘배웠습니다 감사합니다 명심해 실천하겠습니다
포커리 척추병원 원장님, 해외에서 유익한 정보 10가지 잘 들었습니다. 감사합니다.
감사합니다오늘도좋은하루되세요
허리협착중,고생하고있데,선생님말씀잘들었습니다.운동열심히,말씀따라해보겠습니다오ㅡ늘도좋하루되셰요
감사합니다
감사 합니다.
오늘도감사합니다~~협착증에대한수칙넘 좋아요 도움될것같읍니다.~
멋진풍경 너무 잘 만들었어요 잘 보았습니다
수고했어요 감사합니다 선생님
고맙습니다
건강하세요
차근 차근한 설명 너무 좋은데 가끔 설명을 볼수 있게 첨부 영상도 넣어주심 좋겠습니다. 일어서실때 영상 처럼
너무 잘 들었습니다 잘 지켜보겠습니다
어머!
제가 척추관협착인가봐요
어느날 걷는데 옆구리 한부분이 내려앉는 느낌이 들더니 그길로 허리가아파서 정형외과에서 사진찍으니 척추뼈가 좋지않다고 찜질과 전기치료등
한의원에가서 침맞고 ~
그래도 일어날려고 하면 엉치가 안들린다는 표현으로 통증이 있읍니다만 꾸준한 치료를 받고 있습니다
버스에 앉았다가 일어날때
머리감기위해 엎드릴때
누웠다가 일어날때 엉치부분이 안들린다는 표현을 할정도로
아픕니다
치료를 계속받고 있는데
하지만 개운치가 않으니 이운동을 따라해볼께요
감사합니다
생활수칙 잘 기억하며 실천하도록 하겠습니다
감사합니다
넘!감사합니다
도움이많이되었어요
척추협착으로고생하고있는데좋은말씀감사합니다
저는 오랜 목 허리 디스크와 형착증으로 병원을 제집처럼 드나드는 50대여성인데요 항상 많은 도움됩니다ㅡ다음엔 무릎인대늘어났을때 좋은치료방법 좀 부탁드립니다~~
저는협착증 수술한지. 열을되엇는데 어떤 운동해야 될 까요?
수수도못할정도의나임니다좋은운동좋은약이있읍니가지금은헬스조금하고있읍니다
너무좋은강의 꼭참고하겠습니다.
저는 허리를 다처서
앰아래어 찍어로 가는
도중 원장님들의 의견을
드러보니 운동이 중요하다는것
을알았습니다.
너무 감사 합니다 이런유튜브
체널 많이 화롱 하겠습니다
환자를 치로하시는 원장님들
조으신분도 많는데 불친절
하신분들도 더러있습니다
그분들 한에서 조금만더
친절해주셔으면 감사하겟어요
그런데 유튜브 체널에 나오신분들은 다 친철 다정
하심니다 감사합니다.
원장님 영상 시청한지 3일 됬습니다 여러 방면으로 넘 유익한 정보가 만으네요 ^^^주위 마니 마니 공유해야 할것같아요 협착증에 고통받고 있는분들에게 ~굿~어에요~~~~~원장님 넘 고맙고 감사합니다 ☆☆♡♡♡☆☆ ~모든 ~원장님 들 핫~팅 입니다 ~^^^^^
감사합니다...좋은운동법잘지키면서실천하겠습니다
감사합니다ㆍ잘듣고나갑니다잘지키게습니다ㆍ
차분한 목소리로 설명잘들었읍니다 감사합니다♡♡♡
감사합니다
좋은정보 감사합니다
협착증 에 좋은 생활수칙 정말 유익해서 유념해서 실천하겠습니다
정말 도움이 많이됩니다 한의원가니 활동을 많이못하게 하더라구요
유익한 정보 감사요~
감사합니다 좋아요 구독 누르고 갑니다
감사합니다
많은 도움이 되었습니다
원장님 귀한 영상 잘봤습니다
감사합니다
협착증 판단 받았는데 참고할께요 걱정이 많습니다
감사합니다
알려주셔서 감사합니다
원장님말슴잘들었습니다항상
감사와 존경합니다
운동법감사합니딘
감사합니다 ~꼭 ~실천해볼께요^^
알 겟 읍 니 다 ㅡ 원 장 님
감사합니다 좋은말씀
원장님고맙슴니다원장님시키는대로해보게슴니다건강하세요
자세한설명 감사히 잘 들었습니다.
네 선생님 말씀 다 맞는 것 같습니다 그렇게 하고 있어요 감사합니다
감사 합니다
Thank you very much ~!
잘듣고 갑니다,
감사합니다,
원장님 저는4번5번 디스크 환자입니다.허리가너무 아픈니다.좋은말슴 감사 합니다.
척추관 협착증 ㅣ0 가지 생활수칙 알 려줘서 감사 합니다
참고맙고감사합니다
선생님ㆍ감사드림니다ㅡ정말바닥에
ㅡ안즈면더욱아파요ㅡ이영상자주보면서배워야겠어요ㅡㅡ
원장님 바쁘신 분에게 부담을주시는것같에 너무죄송합니다 아까질문한거 답은언제볼수있나요 많이기다려지네요 꼭알려주시면 너무너무감사하겟읍니다
이민우 원장님 저도협착증
환자임니다
사발불 부항이 등에떠면
좋다 하는대요
좋은지요
영상 잘봤습니다
영상 감사합니다 잘봤습니다
따라보고패우렵니다좋은영상 방송감사합니다♡^
원장님너무너무감사합니다.
도움이 만이되었녜요
기립근 집중 단련
정자세 푸시업 정자세 걷기 열심히 하면서 통증관리하고 있습니다..
예 고맙습니다🎉
감사합니다 협착증 환자입니다
절대 여러번
설명 해주셔도
기억을 잘 할듯
합니다
선생님 고맙습니다
감사합니다제가협착증시술을받았서요
잘시행토록하겠습니다
선생님 정말감사합니다
선생님감사합니다
목거리 한방병원 원장님들께
깊은감사를 드림니다~
척추협착증있어서 심하면 한의원에가서 침치료 물리치료
종종합니다 생활수칙 10가지
해서안되는것 잘 메모해놨읍니다~
감사랍니다
원장님말습 잘들었습니다 병원위치는 어디에있습니까 ??
안녕하세요. 모커리한방병원입니다. 저희 병원은 서울과 의정부를 포함해 총 4개 지점이 있습니다.
1577-2575로 전화 주시면 자세히 안내해 드리겠습니다.
감사합니다^^
척추관협착증으로 고생중인데 많은 도움이 되었네요.혹시 꺼꾸리가 도움이 될까요?
이민호원장입니다 환자분 상태에 따라 도움이 될수도 안될수도 있습니다 저희가 올려놓은 협착증 거꾸리운동 영상을 참고하시기 바랍니다
실레자전거는타도되나요감사합니다
4-5번 디스크 탈출에 협착증까지 왔는데
물매트리스가 도움이 될까요?
꿀렁거리는 게 안 좋을 수 있나요?
그냥 병원용 매트리스가 가장 좋겠죠?
너무 너 무 감사 드립니다~~^-^
협착증으로 주사 맞고 있는데 주사가 더 아파 가기무서윘는데 잘지켜 병원안가기로 할래요~~ 좋은정보 에 감사드려요~~^^
선생님 좋은 말씀 너무감사합니다 저는 2015 년 도에 4번 5번스술을 받았어요 요즘에 종
저도요
좋은 정보 감사합니다~ 협착증ㅈ으로 고생 하고 있어요~ 양쪽 허벅지도 땡기구요~ 거꾸리도 하고 있어요
생활수칙 10가지 감사합니다 차츰 실천해 보겠습니다♥♥♥♥♥건행
종은정보~너무검사합니다마씀해주신사항~자지키도록노력하겠읍니다
60대
1달전 아기안고
바닥에
1시간 앉아있었더니
허리뻐근 아파서
고생하고 있네요..
진통소염제 2주먹고
물리치료받고
타월돌돌말아
허리베게도
하고있고..ㅜㅜ
선생님
유익한 말씀
고맙습니다 ^^♡