Как перестать беспокоиться? Эффективная практика
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 มิ.ย. 2024
- Переживания и тревоги отнимают силы, рассеивают внимание, мы теряем радость и эффективность.
Беспокойство приходит, когда мы не понимаем, что происходит, контроль ускользает и появляется страх за обладаемое. Но что в нашей жизни мы действительно контролируем, а где заблуждаемся?
Дада рассказывает об основной причине переживаний и учит практике, которая помогает снизить тревогу и беспокойства.
============================================
Приложение Уроки медитации
➞ Play Market: play.google.com/store/apps/de...
➞ App store: apps.apple.com/ru/app/%D1%83%...
============================================
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф
Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8
============================================
Содержание:
0:00 Как оставаться спокойным в любых обстоятельствах?
0:21 В чем причины беспокойства?
0:49 Ключ к победе над беспокойством
3:26 Какую роль играют чувство обладания и привязанность?
3:47 Что мы можем контролировать в жизни?
5:41 Йога-практика для избавления от переживаний
6:33 Что делать, когда боишься ухода мужа из семьи?
7:26 К чему стоит привязываться в жизни?
8:40 Чему йогину учиться у царя?
10:11 Как работать с беспокойством, чтобы быть счастливым?
13:13 Что побуждает людей поступать плохо?
============================================
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
➞ meditation_lessons
➞ uroki_meditacii...
➞ / meditationru
➞ ok.ru/urokimedi
➞ t.me/meditation_lessons_bnk
============================================
Уроки Медитации - некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект: goo.gl/sFUHVU
#Беспокойство #Тревога #Урокимедитации
0:00 Как оставаться спокойным в любых обстоятельствах?
0:21 В чем причины беспокойства?
0:49 Ключ к победе над беспокойством
3:26 Какую роль играют чувство обладания и привязанность?
3:47 Что мы можем контролировать в жизни?
5:41 Йога-практика для избавления от переживаний
6:33 Что делать, когда боишься ухода мужа из семьи?
7:26 К чему стоит привязываться в жизни?
8:40 Чему йогину учиться у царя?
10:11 Как работать с беспокойством, чтобы быть счастливым?
13:13 Что побуждает людей поступать плохо?
Благодарю 🙏
Ннннн
Нннннннн
ⁿ1
Здравствуйте благодарю вас за ваши труды всё очень интересно и нравится. В плейлисте"жизненные вопросы" есть видео, с ограниченным доступом, интересно узнать что там? Если это возможно.
Намаскар ребята)
Хочу поделится радостью с вами, так сказать духовными сотоварищами)
У меня сын родился))))
Всем доброго дня и будьте здоровы)
Намаскар, поздравляю
Искренне рад этому событию, надеюсь, вырастет благочестивым, великим человеком.
поздравляю!!!!
Поздравляю/!!
Здоровья!
Замечали, что тема ролика всегда вовремя, будто именно для тебя выходит выпуск?
Абсолютно! Только назрел вопрос - тут же и ответ!
Заметили!😊
Да, да
Точно
"тонкой невидимой нитью связаны наши души"
"Отпустить ты должен то,что потерять боишься."
В какой части "Звёздных войн" это можно услышать?
@@nastyav1476 3 эпизод (2005 года фильм)
@@maliamacht7882 спасибо!
Родных ?)
@@user-og9bj8dk8m и их тоже, это все от привязанностях и от них надо избавляться. любовь к кому либо и дружба существуют без привязанностей и это самые искренние отношения
Так приятно слушать и читать комментарии людей, которым интересно узнавать себя и других) я безумно радуюсь этому и чувствую себя не такой одинокой
Тот кто читает этот комментарий, желаю вам и вашей семье удачи здоровья и счастья в жизни!
Будьте богаты и духовно и материально!
Ну зачем же такое желать. мы же привяжемся ко всему этому
я все ждал, листая комменты, где же эти пожелания...
Спасибо, и Вам того же желаю!
Намаскар, будь благословлен на пути к высшему!
"С утра умер - весь день свободен" )))
Ахаха. Печально, но факт)))
@@LanaW123 на самом деле это принцип самураев. они всегда готовы к смерти. поэтому им мало о чем стоит беспокоиться. всё тлен и временное, нет смысла привязываться. есть честь, оружие и хозяин. и всё
Как просто.)
@@ruslanmikhailov2844, про хозяина меня всегда раздражали слова.
@@ruslanmikhailov2844 Я всегда думаю об их мамах, бабушках. Каково им??? Почему о родных самураи не думают - как они всё это переносят?
Благодарю!Благодарю!Благодарю! В трудные времена, чтобы справиться с паникой и отчаянием, единственное что у меня есть под рукой это прослушивание роликов от Дады Садананды, потому что истинную правду глаголишь!
Иногда так устаешь от "себя", от мыслей, от всего, что не есть ты, что кажется что задыхаешься
Мысли не ты, ты наблюдатель, это временное явление, ум атакует порой будь здоров, но это надо пересидеть. Мне помогает переключение внимания на дыхание и наблюдение за ним, тем самым происходит разотождествление с мыслями когда внимание на них не направлено.
Как знакомо😔
Почитай Энди Паддикомба
@@user-sl8dc2fj2u его и так ум одолел, а вы ему предлагаете еще накидать? =)
@@Zerencij это книга для прокачки медитации. Вообще, да, человеку нужно провести информационный детокс сначала.
«Если у вас нету дома, пожары ему не страшны. И жена не уйдёт к другому, если у вас, если у вас, если у вас нет жены»
Нет, не об этом ролик. Беречь нужно и дом и жену, но не рассматривать их как собственность.
Это и пугает. Что это для кого то выход
Намаскар, будь благословлен на пути к высшему!
Я почувствовал позитив этого человека через камеру
Почему я хочу слушать даду бесконечно? Магия
Намаскар, будь благословлен на пути к высшему!
Намаскар. Я мама уже 4 года. И эти 4 года не были счастливы как мне хотелось бы. Я постоянно чувствовала тревогу, что я делаю не так, а что про меня как маму скажут. И сегодня после просмотра видео поняла. Что да я хочу отпустить статус хорошей мамы. И после этого мне стало легко. Вот странно я 5 лет как подписана на канал, но только недавно это понимание пришло ко мне. Похоже мне нужно было дойти до эмоционального дна, что бы выбрать новый путь. Дада, команда уроки медитации благадарю 🦦💙
Ещё Дон Хуан говорил, что единственное, что мы можем контролировать - безупречность своих действий.
Вы в курсе что Дон Хуан это вымышленный персонаж?
@@user-xj2jg2bc9j 😱
@@user-xj2jg2bc9j , там не всë так просто, возможно и не вымышленный.
дон хуан накуривался.,и,конечно же был безупречен.,
А если уже ошибок наделал, которые уже не исправить ни за что, тогда как быть, если именно это и беспокоит?
У меня постоянное беспокойство, которое иногда переходит в тревогу, и когда я начинал смотреть видео я её чувствовал, но досмотрев мне стало как то спокойнее. Спасибо вам🙏
Намаскар, будь благословлен на пути к высшему!
Всех благ тебе, читающий!
Когда понимаешь что от тебя зависит только то, как ты реагируешь на то, что происходит с тобой, а контролируя свои мысли ты волшебным образом начинаешь контролировать свои эмоции, появляются ресурсы и смелость понять что все в руках Высшего Сознания... 🙏
Дада, как всегда покой и умиротворение, за 14 минут я получила то, что должна была услышать именно сейчас, надо позволять событиям случаться и не цепляться за то, что должно уйти.
Смысл скромности и не стяжательства не в том- чтобы не владеть вещами.
А в том- чтобы вещи не владели тобою
Об этом и видео. Не привязываться равно вещь не владеет тобой.
Но чем меньше имеешь, тем оно тебе дороже. Это как кусочек хлеба в голодовку, как глоток воды в пустыне. Не отпустишь по причине зависимости от чегото жизненно важного. Зимой сапоги и куртку очень важно чтоб ктото не украл...Надо быть честными: береженного Бог бережет. Это забота о себе. Конечно, если ты можешь обойтись без чегото, то ты не будешь об этом напрягаться. По этому нужно смотреть детально на вещи и ситуации. Обобщать тут не логично думаю. Мира вам!)
Ерунду говоришь ,если вещь с тобой ты уже привязан .Попробуй продержаться рядом с голой женщиной и не поддаться соблазну .Или не смеяться, когда смешно .Чтобы не привязываться надо уйти надолго ,иногда на всегда ,дабы взрастить в себе мощный ствол духовной силы .Потом уже когда у тебя будет защитной щит ,ты можешь любоваться голой бабой ,но при этом оставаться полностью свободным от всякого соблазна .
Спасибо за такой душевный разговор который ведется как-будто для каждого ,каждая тема которую Вы поднимаете идет свыше и пронизана любовью и спокойствием,этого нам не хватает очень сейчас.Все кто читает этот комментарий пожелаю Здоровья и всех благ !
Не впадать в зависимость - как хорошо преподнесли …. Благодарю …. Этого бывает в избытке …..🙏❤️❤️❤️🙏💥💥💥🗝
Что бы не происходило, все хорошо! Мой девиз по жизни.
Выражение моего друга: "Оно нафиг не надо, но если есть, то пусть будет" давно стала моей любимой! Благодарю, Дада!!!
Намаскар, будь благословлен на пути к высшему!
Благодарю, что Высшие Силы послали мне это видео как ответ на мой запрос🙏 Очень актуальная тема.
Дада - лучший! Даду в президенты!
Как хорошо что Вы записали такое видео, как раз в жизни идут переживания и беспокойства. Как спокойно стало после просмотра видео. Благодарю Дада и всех участников проекта за Ваши усилия сделать мир лучше 🙏🤗💓
Спасибо. рады быть полезны.
Намаскар!) Как же приятно смотреть осознанного человека, который не одурманен . Устроилась на работу и вся тревожная хожу. После работы не могу никакие видео смотреть, кто в пиджаках вещает и с серьезным видом. Простоты хочется до жути
Благодарю от всего сердца🙏Это так вовремя пришло для меня. Особенно про то, как отпустить беспокойство. Как вовремя я Вас нашла. То что вы делаете м говорите, просто клад для меня сейчас🙏🤗♥️
Распирало от тревоги и чисто случайно попалось это видео. Очень благодарна!)
Вот знаете, это видео ещё раз подтверждает , что мы все одно целое , одно целостное сознание. Потому как иначе это видео и другое видео Дады появляются как раз в тот момент, когда они больше всего нужны.
Нужно вот это напоминание о привязанности, о страхах потерять, о желании контролировать, обладать. И мы сами от этого страдаем . Отпустить ситуацию, понять, принять как есть.
Вообщем спасибо ❤️❤️❤️
Очень крутая лекция, благодарю всем мира, любви и внутринней свободы!!!
Вас прямо Бог посылает мне в нужное время !!Спасибо большое!!❤
Спасибо. Дада!
Прочитав сотню книг я этого совета не нашел... Я благодарен вам странный и милый человек.
Слова
Как тёплые лучи,
Растопят лёд.
Светло в груди.
Благодарю Вас
За уроки,
За мир в душе
Благодарю.
Целую Богу руки, ноги,
Свой свет сердечный
Вам дарю.
Как всегда, Супер! Благодарю 🙏🏻
Благодарю и принимаю😊
Мне после ваших видео становится легче на душе. Такие правильные мысли говорите! Где-то в глубине души все это понимаешь, но именно после ваших слов приходит осознание. Теперь стремлюсь к душевному балансу. Вовремя нашла ваши видео, сейчас сложный период в жизни и такие точные слова заставляют думать в другом направлении.
Когда человек достигнет безусловной любви, тогда он поймёт истину 🙏❤️
Благодарю за знания!!
Как приятно смотреть
Послушаю ещё раз или несколько раз. Мне много лет, а вас слушаю, как школьница. Дада вы простой волшебник. Дякую.
Ну как отвечать за свои действия? В том плане делай всё всегда хорошо. Это идеальный вариант. Но в жизни то не так. Не всегда можно себя контролировать, и нервы не железные у обычного человека.
И очень сильно на мои действия влияют действия близких. И деться от этого некуда. Вы очень правильные вещи говорите и вдохновляет, спасибо! Просто порой несколько идеализированно
Намаскар!!!Благодарю!
Помогло, 😭🥺🤧, ваши слова успокоили меня, знали бы вы в каком состоянии я находилась. Желаю вам всего самого хорошего
Столько комментариев о том, что увидели видео именно в тот момент жизни, когда это было необходимо! Ребята, ну правда, как так? и ведь , наверняка, для каждого в видео - свой месседж, свое послание... Каждый берет то, что нужно. А всего-то одно 14-минутное видео. Вострог. Спасибо ВАМ
даа, сейчас я в такой ситуации,и видео как раз в тему🥺🥺
Да этож ютуб подслушивает и подсматривает за вами🤣👍🙋😉
Это самое лучшее что я слышала за последнее время, спасибо!
Спасибо, Дада! Пусть Твоя Душа светит для нас вечно!
Гениально. Дада, я люблю как Бог проявляется через тебя.
Спасибо ещё раз за мудрость! 🙏
Здоровья вам и всем людям!
Безграничная мудрость! Каждый раз, захлебываясь в восхищении, понимаю, какие мы счастливые!!! У нас есть Дада! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Намаскар! Благодарю !🙏
Намаскар.
Blogodariu Dada.
Какая глубокая и приятная мудрость! Благодарю Вас!
Как хотелось услышать такие слова ... как никогда вовремя! Благодарю!!!
Целый день в душевных муках,а тут этот солнечный человек и эта классная песня в конце,которую определила программа на компьютере и теперь сижу и плачу под Баба Нам Кевалам..да что за день такой.
Раньше посмотришь видео Дады - и всё так в голове проясняется, по полочкам раскладывается, благодать сердце наполняет, а ум успокаивается. И вдохновения море. А сейчас...смутные ощущения после просмотра, нет того глубокого ощущения света. Что-то в Даде изменилось :(
Работает дада много. Раньше он говорил от себя, сейчас от запросов публики. А у публики нет таких глубоких запросов
Сколько добра в этих роликах! Благодарю от всего сердца!🙏🏻
Когда человек беден он только и думает об выживании, как накормить детей, как выжить и на что купить лекарства, только богатство дает ту свободу в которой человек способен оглянуться на мир.
Долг дарить людям радость!
Благодарю, что имею возможность слушать вас
Дада , благодарю Вас и Вашу команду , за бесценный светлый вклад в жизни и души ближних! Будьте благословенны!
Спасибо :)
@@urokimeditaciiи Вам спасиБо!)
Мне очень помогла практика Гуру Пуджы (надеюсь правильно написала) в отпускании людей, своей привязанности к ним 🙏 благодарю Даду и команду Уроков Медитации за знание 🙏🙏🙏 вот опять запомнила о ней слушая эту лекцию 💙 шикарные и очень нужные знания 😍 спасибо ❤🙏
Спасибо, что рассказываете о позитивном опыте.
Скромное Спасибо
Уроки медитации это лучшее,что со мной случилось за все мои годы.Намаскар.
Ребята,всем намаскар . Дада бесконечно прав !!
😊🙏
Проглядываются Идеи Стоицизма древней Греции, и это замечательно что Дада вещает это в массы!
Супер благодарю вас!
❤❤❤ сильно и очень просто
Абсолютно вовремя это видео. Я беременна, на последнем сроке, всё прекрасно! Чувствую себя великолепно. Но тревожность накрыла за ребёнка, вдруг не выживет после рождения. Хотя с чего бы, ведь сейчас во мне ему хорошо)
Отпускаю, он не мой. Он Бога, он мне послал его погостить, чтобы я постаралась и о нём позаботилась, побыла мамой.
Сейчас ещё глубже раскопала. Мой главный страх, что если он умрёт, то как обо мне подумают в обществе? Что я не готовилась и не заботилась о Здоровье? Или что я живу неправильно? Или конечно, он умер из-за моего вегетарианства.
Если стараюсь правильно жить, столько ответственности за этот образ жизни прилетает. Сразу повышенные требования от общества.
Слушаю и на душе становится так спокойно и радостно 😇 Дада, благодарю 🙏
Благодарю 🙏
Дада! Вы наша Радость! Спасибо, что Вы у нас есть! 🤗🙏🙏🙏💖
Спасибо, очень глубоко и просто одновременно.
Как не переживать за детей?
Про мужей и материальное - все понятно. А о ребенке думаешь всегда
Тут выражение: моё сердце бегает отдельно от меня.
О детях нужно заботиться. Проконтролировать абсолютно все вы не можете. Точно так же привязанность и беспокойство по поводу детей можно отдавать в Гуру Пудже.
@@urokimeditacii а у вас есть дети?
Это моя боль!мой ребенок инвалид и совершенно не самостоятельный.Кроме меня не кому не нужен...
Я о детях предлагаю вам заботиться,а не беспокоится...Дорогу они сами должны свою искать,у них своя жизнь...вы только можете дать совет если просят,давать знания,навыки,основу морали
@@mariannak4696 Могу понять вашу тревогу и боль. Но начните менять эту установку на иную - ваш ребёнок пришёл в этом мир, значит он нужен. Сейчас в плену тревог вы просто не видите кому и зачем. Говорите каждый день себе и ему, что он особенный, что любим высшим сознанием. И однажды вы будете сильно удивлены, как счастливо для него можешь повернуться его судьба - как минимум, он станет нужен доброму человеку, а может и сам раскроется и станет воплощением силы. Счастья вам.
Благодарю вас!
Благодарю!!
Очень нужная и актуальная тема видео. Спасибо, дада. 🙏
Свет солнце на бороде Дады - как свет в конце тоннеля...
Спасибо тебе, в очередной раз вытаскиваешь из мрака!!
Низкий поклон!
Намаскааар, Дада.
Благодарю за напоминание о том что истинно имеет значение. Бум и я очнулся от сна с первых ваших слов.
Парапита Баба Ки! Джей!
Еще важное подумалось. Если мы к чему-то привязаны, то этой привязанностью нами легко манипулировать, в том числе и недобросовестно.
Эти слова прямо сейчас и прямо для меня . Благодарю
14 мин. ролика, но так глубинно, так вдохновляюще. 🙏
Слушаю и чувствую внутри борьбу, значит Дада дело говорит, надо делать, хоть и непросто это будет.
Спасибо! 👍❤️
😭 Дада ! Ты мой спаситель! Всегда вовремя 😭 я благодарю вселенную, за то что могу слушать тебя
Спасибо, состояние гостя - великая сила 💓
Благодарю!!!
Намаскар 🙏
Намаскар, дорогой Учитель! Как все верно и актуально. Каждый ролик - новая ступенька на пути вверх. Благодарю за уроки и эти вдохновляющие видео. Действительно, суровый контроль над своей жизнью не имеет смысла, но мешает ею наслаждаться. Сам создаешь напряжение контроля и попадаешь в зависимость. Спасибо за важные темы и обсуждение глобальных вопросов!
Благодарим за просмотр наших видео.
Спасибо большое всем, кто участвовал в создании этого видео. И в целом кто занят этим проектом!
Мысли доходят очень ясно и в голове выстраиваются связи.. Сложно осознавать свои привязанности, ещё сложнее их отпускать. Благодаря вам, становится легче вставать на правильный путь. Дорога укорачивается. Спасибо 🧡
Спасибо что ты есть 💪👍
Glavnoe nyzno bojatsja poterjatj ziznj!!!
Очень интересно. Благодарю вас за понимание как остаться спокойным.
Принимаю с любовью и благодарностью, всем свободы, мира и любви!!!
Видео в точку. Сам юрист, беспокоился за результат дел, а месяц назад все эти мысли отпустил и перестал беспокоиться, и внутреннее состояние улучшилось и жизнь заиграла яркими красками.
Единому Наивысшему Неизречённому Абсолюту от чистого сердца, с любовью, предлагаются все мои зависимости и привязанности.
Спасибо вам Дада., За посыл который нам даете, иногда он так нужен...
Весь мир влюблён в Тебя,
Но не найти Тебя нигде.
Ты скрыт,
Но совершенно очевиден.
Руми.
Скрытность 12 лвл
Внутри от страха и невзгод
Смотрящий в глубь приобретет
То что нельзя приобрести
Единство с миром обрести.
В тот миг когда приобретешь
Себя ты в этом не найдёшь,
И прежде чем, то брести
Себя ты в это опусти.
И лишь отбросив все с себя,
Увидешь то что было Я.
Но ты увидешь пустоту
Её прекрасную, одну.
Это кто такие красивые и глубокие стихи пишет?
@@Zerencij это Ваши стихи?
@@user-xn2sn8pg2k можно сказать так, но они не мои одновременно
в точку, была маленькая зарплата - не беспокоился. Зарплата очень достойная - страшно теперь потерять деньги!