ロングトレイル3000kmの快眠を支えた登山ギア９選とテント泊で快適に寝るためのテクニック紹介
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- เผยแพร่เมื่อ 10 มิ.ย. 2024
- 数ヶ月に及ぶロングトレイルにおいて、「睡眠」は次の日の体調に直結するのでいかに睡眠の質を上げるかは僕の中で大きなテーマでした。物音１つで目が覚めてしまうほど眠りが浅い僕ですが、だからこそ睡眠をしっかり取るために購入した山道具やテクニックについて余すことなくご紹介していますので、気になる方はぜひ最後までご覧ください。
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00:00 オープニング
00:43 ①２人用テント
02:32 ②クローズドセル型シュラフマット
05:35 ③３シーズン対応シュラフ
07:24 ④インナーシーツ
08:18 ⑤ピロー
09:21 ⑥メリノウールウェア
11:20 ⑦ボディシート
12:28 ⑧イヤープラグ
13:05 ⑨エマージェンシーシート
14:37 まとめ
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自分は登山をはじめたので、とても参考になりました。テアラロアのドキュメンタリー映画楽しみにしてます！
ありがとうございます！早く公開できるように頑張ります💪
エマージェンシーシート、寝袋に巻くと逆に寝袋とシートの間で結露しませんか、、？ 僕もしっかり寝床を整えてあげないと眠れない人なので参考になります！
僕もこれを試したのは１度切りでしたがその時は大丈夫でした。ただその時の湿度とか標高によっては結露することもあるかもしれませんね、、、
それな