Luke, ich wäre dir sehr dankbar für das genauere Rezept von dem schwarzen Reis "porridge". Eventuell als Video Idee? "7 Tage - 7 gesunde Frühstücksideen"
Herrlich wie du wieder vor Begeisterung sprühst und dich kaum bremsen kannst 😅. Das macht dich einfach aus. Deine Liebe zum Detail und der Wunsch das alles zu teilen. Mir bleibt wieder "nur" ein herzliches Dankeschön 😍
Wow, ich glaube selten so hochqualitative Informationen über Ernährung in einem TH-cam Video gefunden zu haben. Großes Kompliment. Vielen Dank! VG Fabrizio
Danke dir. Man spürt deine Leidenschaft für das Thema total 😍 Ich fände ein Video, indem du Ernährung für Sportler anschneidest, sehr interessant (Bsp. was gut ist für Gelenke, Leistungsfähigkeit, Regeneration etc.)
Danke für dein Video. Grüne Bohnen nur auf keinen Fall roh essen, die sind tatsächlich giftig wegen des Phasins!! Vielleicht könntest du das im Video korrigieren
Ich liebe diese Art Videos, in denen du Lebensmittel vorstellst und durch Studien bzw. Inhaltsstoffe erklärst, warum sie gut für unsere Gesundheit sind! Immer gerne mehr davon :)
Ein spannendes Video, lieber Luke. Ein gesunder Lebensstil kann so viel Freude machen 😊. Einen hohen Chlorophyll-Gehalt haben übrigens auch viele Wildkräuter...im Smoothie mit Beeren dazu einfach lecker 😋.
OMG 🤩 Luke, ich liebe deine Videos, deine ruhige Stimme, dein Wesen einfach alles 🥰🙏🏼 Ich lerne immer so viel dazu obwohl ich schon ein großes Wesen habe. Darf ich dich fragen woher du dein ganzes Wissen hast ? ☺️
Danke!! 💚 Durch Bücher (ich hör mir auch Meinungen an von Leuten die nicht meine Ernährungsweise vertreten um das Gesamtbild besser beurteilen zu können), TH-cam, ausprobieren, Studien (meine Bachelorarbeit) und durch das Reisen dort habe ich viel von anderen gelernt die vielleicht weniger zum Thema wissen aber Dinge schon ewig lange praktizieren :)
"Ich hab so viel im Kopf...das sag ich noch" 😃 ach Luke...(nicht nur) da merk ich dir einfach deine Begeisterung für dieses Thema an. Geht mir nämlich aus so wenn ich über griechische Mythologie oder Astronomie rede. Mags nicht zu kompliziert und lange machen aber es ist doch sooo viel noch wichtig zu erwähnen 🙈🤭 wie schön. Dein Video. Wieder sehr informativ, bunt und pur. Dass es heute so ein langes Video war kam genau richtig. Ich hatte heute einen so wundervollen Tag und als ich meinen Besuch bei sich Zuhause absetzte und dann heim fuhr...ja, was soll ich sagen. Ich vermisse ihn 😅 und dein Video hat mich für 17 Minuten auf andere Gedanken und zum schmunzeln gebracht. Balsam für mich. Ich danke dir 🙏🏾😊
haha schön das du das verstehen kannst :D Es ist einfach schwer die Dinge dann nicht zu sagen ;D Danke wie immer für den wundervollen Kommentar Jasmin :)
Hi Luke, danke für dass tolle Video. Man lernt immer noch dazu. Im übrigen habe ich deinen Rat vom letzten Video befolgt, es ist nicht so einfach alles schön klein zu kauen, sowie man abgelenkt ist schlingt man wieder. So war es zumindest bei mir. Dir auch eine schöne Woche. Viele Grüße Martina
Wie immer, super Video. ;-) Bzgl. der Oxalsäure im Spinat würde ich einfach etwas Orangen- oder Tomatensaft in den Smoothie geben, um diese zu neutralisieren. Vom Verzehr von rohen grünen Bohnen, die im Video gezeigt werden, würde ich allerdings aufgrund des giftigen Phasins stark abraten. Dieses wird beim erhitzen zerstört.
Lieber Luke, tolles Video! Wo liest du dir das ganze Wissen regelmäßig an? Welche Bücher kannst du neuerdings empfehlen (heile dich selbst, how not to die schon gelesen) & welche Seiten mit Studien empfiehlst du?♥️
Vielen Dank Leni :) Also ich schaue sehr gerne bei healthline im Internet oder auch gerne bei pubmed wobei das dann schon deutlich trockener ist. Plant-based science London ist auch ganz toll. Eat to live als Buch sowie den Ernährugsteil von "Simplicite" mag ich auch sehr gerne als Bücher! ..und dann natürlich die Bücher von Anthony William
Hallo Luke. Ein sehr schönes und informatives Video. Vielen Dank dafür. Woher hast du dein Wissen? Hast du eine Ernährungsberatung - Ausbildung absolviert oder dich „nur“ intensiv mit dem Thema beschäftigt und dir dein Wissen selbst angeeignet?
@@100werden Finde ich super. Ich beschäftige mich mit dem Thema vegane Ernährung schon länger. Intensiv seit ca. 2 Jahren. Vielleicht hast du Lust ein Video darüber zu machen, welche Quellen, Bücher etc. du genutzt hast, um ein solches Wissen zu erlangen. Würde ich total spannend finden.
Tolles Video!:) Sehr informativ und inspirierend. Das mit dem Öl wissen die meisten leider nicht. Den rohen Senf und der Tempeh mag ich auch sehr gerne😋 Ich persönlich bevorzuge Dattelsirup oder Ahornisrup, Agavendicksaft vermeide ich. LG
So wichtig das Immunsystem zu stärken mit Gesunder Ernährung. Durch meine Chronische Krankheit ist nein Immunsystem sehr geschwächt. Da lege ich echt großen Wert immer in Bio Qualität zu kaufen . Danke für deine Tipps. Brokoli und Senf gut zu merken. Hast du vielleicht ein paar Rezepte was man alles mit Brokoli machen kann? Leider vertrage ich keine Soja Produkte auch kein Tofu. Lg Vika
Chlorophyll ist tatsächlich auf molekularer Ebene dem Hamöglobin (blutfarbstoff) sehr ähnlich. Das ist auch der Grund, warum grünes Blattgemüse wichtig für blutbildung ist:) super Video, ich freue mich jedes Mal!
Super informativ! Das sind meine Lieblingsvideos von dir ^^! Freu mich immernoch über deine Wildheidelbeeren Emfehlung ^_^. Hast du schon die Fuji Aäpfel probieren können ? Will dich natürlich nicht drängen, finds aber Interessant, ob sie dir auch so gut schmecken ;). Ausserdem der Räuchertofu von Taifun, der "Black Forrest"...hammer! Gabs lange nicht, habs aber jetzt letztens wieder gesehen...aber wenn du den nicht kennst und mal siehst..unbedingt probieren! Wo kaufst du das Olivenöl? Find so kleine Flaschen immer super, da ich kaum Öl esse...mit so einer kleinen Flasche fast ein halbes Jahr, wenn nicht länger XD! Spinat hab ich nochmal im Bad angebaut, die ersten sind nichts geworden...aber der Löwenzahn kommt super ^^. Wenns nicht so unverschämt ist...wäre interessant zu wissen, was du jetzt für so ein Wocheneinkauf gezahlt hast...oder auch als Videoidee, mal einen Einkauf zeigen und dann eine Woche Rezepte die man mit machen kann...vielleicht sogar mit Limit, also gesunde Rezepte für 20,30, 40,50 €uro die Woche :).
Danke Helena! :)) Ich habe die Äpfel gegessen: so lecker!! Der Räuchertofu Black Forest ist auch mega krass die hatten ja nur so lange Lieferprobleme da war ich dann kurz auf dem Katu Tofu Trip (glaube die heißen Katu). Das Öl kaufe ich im Bioladen :) Von der Firma MANI. Super Videoidee danke! Gezahlt haben wir ca. 120€ :)
Wirklich mega war der Tipp mit dem "Feto". Habe ich heute Morgen gekauft (bei uns war er auch um 50% reduziert; scheint also leider noch nicht so gut angenommen zu werden). Heute Mittag habe ich ihn dann probiert - leicht angebraten, mit Sojasauce. Sehr lecker! Und er wird beim Anbraten auch nicht so schnell zäh wie normaler Tofu. War super fluffig innen und außen knusprig. 👍😊
Ich persönlich mag lange Videos und wenn du ins Detail gehst. Es ist einfach ein super umfangreiches Thema und spannend dir zuzuhören also mach ruhig länger 🫶🏾
Vielen, vielen Dank für dein klasse Video, das ich wieder super gerne geguckt habe! Wünsche euch beiden ein schönes Wochenende!!! LG ... was ich nicht wusste, dass man Bohnen doch roh essen kann, ich mag zwar kleine Zuckererbsen sehr gerne roh, aber bei Bohnen dachte ich immer, das Phasin sei schädlich. Hm. 🤔
@@100werden Hm, vielleicht verträgt man es ja in kleinsten Mengen, mir war nur bekannt, dass es ziemlich auf den Magen bzw. Darm schlagen kann... . Liebe Grüße an euch beide!
Hallo Luke, danke für das wieder tolle Video. Ich lerne so viel dazu. Könntest du noch genau schreiben, was das für ein Öl ist und wo ich das bekomme? Liebe Grüße
Also bei dem Öl kannst du dir sicher sein das es unter 42 Grad verarbeitet wurde und somit all seine positiven Eigenschaften besitzt. Die im Supermarkt dürfen theoretisch auf 70 Grad erwärmt werden wo der Vitamin E Gehalt z.B. nicht mehr so hoch ist. Du kriegst solch ein Öl im Bioladen von der Firma MANI aber auch die von Bio Planete sind Rohkost auch wenn es nicht drauf steht aber habe bei der Firma nachgefragt
Guten Morgen, bin soooooooooo froh zufällig letzte Woche auf dich gestoßen zu sein. Bin auf TH-cam und wollte nach gesunder Ernährung schauen, da mir es seit Wochen richtig übel ging und ich darauf echt keine Lust mehr hatte. Habe mich vorher eigentlich auch schon gesund Ernährt aber seit einer Woche koche und trinke ich so was ich von dir höre #eigene Ideen. Das tollste, habe meinen Mann überreden können auch morgens einen grünen Smoothie zu trinken. Hast du Ahnung mit welchen natürlichen Stoffen man eine Zahnfleischentzündung bekämpft? Kurkuma ist schon in meinem Smoothie. Eine Frage habe ich aber noch, seit Kindheitsbeinen wurde mir gesagt ,das rohe Bohnen giftig sind-stimmt das gar nicht?? LG Cony
Hey Cony :) Mega schön das du hier bist! Zum Zahnfleisch-Problem: Probier mal für 7 Tage jeden Tag 500g wilde Blaubeeren zu essen (sind ca. 35€). Das soll Zahnfleischentzündungen um bis zu 59% senken! Auch Beinwell ist bestimmt einen Versuch wert :)
@@100werden Danke dir , bin aber ( durch extrem hohen Cortisol Wert Diabetiker 2 geworden, vielleicht ist ein Pfund doch zu viel für mich , wobei der grüne Smoothie senkt den Blutzucker ungemein, mache halt auch noch Ashwagandha rein) wir werden sehen
Bei Zahnfleischentzündung hat bei mir Olivenöl Linderung gebracht. Etwas in den Mund nehmen und eine Weile an der Stelle oder im ganzen Mundraum verteilen oder bewegen. Geht bestimmt auch mit anderen Ölen, Kokosöl, etc.
Ich habe damit jetzt zum Glück noch keine Erfahrungen gemacht aber ich könnte mir vorstellen, dass allgemein eine Ernährung, die entzündungshemmend ist (also z.B. mit viel Omega 3 Fettsäuren) etc. hilft oder auch so Dinge wie Süßholzwurzel. Aber bevor sich daraus eine ernsthafte Paradontitis entwickelt vielleicht doch mal zum Zahnarzt gehen...
Hi ,die Idee 💡 von Sophie Tietz gefällt mir sehr gut 👍 ❣Würde mich freuen wenn du in dieser Art noch einiges bringst .Toll fände ich da noch ein paar Ideen zu den Erdbeerblättern 🙂,da hab ich soviele im Garten ,auch von Wilderdbeeren ...die könnte ich dann alle aufessen 😉❣LG Simone
Hast du eine relativ generelle Meinung zu gefrorenem Gemüse/Obst? Es ist einfach so schön praktisch besonders bei Spinat z.b. Hab gelesen wild gepflückte Brombeeren sollte man aufpassen wegen Fuchsbandwurm. Kochst du die vorher?
Nein :) Ich wasche die gut ab und esse sie dann hatte noch nie Probleme mache das seid Jahren jeden Sommer. Ich finde TK top! Gesundheitlich gesehen echt gut nur geschmacklich mag ich es leider nichts gerne :/ Aber ansonsten echt garkein Problem und toll! :)
Finde ich super! (gesundheitlich gesehen) Ich finde die meisten Sachen geschmacklich dann nicht mehr so gut deswegen nehme ich meistens frisch aber sonst absolut top! (..und viel günstiger! Tk Spinat gibts im Edeka Bio und aus Deutschland für 2€ glaube ich 600g)
Super Informatives Video! Mich würde mal interessieren, wie viel Geld du für Essen in der Woche ausgibst. Du achtest ja sehr drauf regional und bio zu kaufen, für mich Studentin nicht immer machbar wegen des Geldes
Versteh ich. Wir geben pro Woche zu zweit ca. 120-140€ aus. Dazu zählen jetzt allerdings nicht die "Extras". Da Essen kaufen für mich shoppen ist kaufe ich auch manchmal so extra Sachen wie ein Rohkost Kokos-Mandelmus usw. und gebe dann zusätzlich im Monat so 50-120€ aus aber das ist dann echt kein Muss sondern mein Hobby
Ich würde mich riesig über mehr Rezept Ideen freuen ,wo du die Zubereitung im Detail näher erläutert, besonders beim dunklen Reis das du zum Frühstück als Porridge zu dir nimmst. Du hattest es zwar in ein Video zwar schon einmal gezeigt ,aber leider nicht wie du den Reis kochst. Bitte mach doch zu angebrochenen Gläser, wie eben zu dem Haselnussmus, wie lange diese noch haltbar nach dem öffnen sind ,ebenfalls ein Video. Bin mir da immer sehr unsicher. Ansonsten wieder super spannend und sehr informativ, vielen lieben Dank! 💚😊
@@100werden Das klingt super ,freue mich riesig auf deine Essens - Inspo, aber natürlich auch auf alles andere was du mit deiner Comunity teilen magst.
Super informatives Video. Vielen Dank dafür. Ich möchte nur noch hinzufügen, dass Hefeflocken leider nicht gesund sind. Schaut Euch dazu bitte das Video von „Psychische und körperliche Gesundheit“ an.
Mich wundert aber tatsächlich, dass du bisher keinen Knoblauch (und das dazugehörige Alicin) erwähnst hast. Gleiches gilt für rote Zwiebeln. Aber vielleicht kommt das ja noch 🙏🏼 Alles roh genießen ;)
Hallo Luke, grüne Bohnen bitte NICHT wie von dir vorgeschlagen roh essen. Es gibt da eine giftige Eiweißverbindung (Phasin), die durch kurzes Abkochen degeneriert und die Bohnen (z.B. grüne Buschbohnen) dann erst unbedenklich genießbar macht. 👍😉
Luke, ich wäre dir sehr dankbar für das genauere Rezept von dem schwarzen Reis "porridge". Eventuell als Video Idee? "7 Tage - 7 gesunde Frühstücksideen"
Das Rezept findest du hier ab Sekunde 0:40 :) th-cam.com/video/edh5Urrsa0Q/w-d-xo.html
Ja ich auch 🤩
Fühle mich wirklich, als würde ich mit dir am Tisch sitzen und ein passionierter Freund erzählt mir über seine Leidenschaft 😍
Das ist SO ein schönes Kompliment! :D Danke :)
Herrlich wie du wieder vor Begeisterung sprühst und dich kaum bremsen kannst 😅. Das macht dich einfach aus. Deine Liebe zum Detail und der Wunsch das alles zu teilen. Mir bleibt wieder "nur" ein herzliches Dankeschön 😍
Richtig schöner Kommentar ich musste richtig lächeln dabei :D ...und tu es beim beantworten immer noch 😁 ☺️
Wow, ich glaube selten so hochqualitative Informationen über Ernährung in einem TH-cam Video gefunden zu haben. Großes Kompliment. Vielen Dank! VG Fabrizio
So ein schönes Kompliment!! Danke!
Danke dir. Man spürt deine Leidenschaft für das Thema total 😍 Ich fände ein Video, indem du Ernährung für Sportler anschneidest, sehr interessant (Bsp. was gut ist für Gelenke, Leistungsfähigkeit, Regeneration etc.)
Danke Lara ☺️ Behandele ich sehr gerne mal in einem Video! :)
Du bist soo sympathisch! Liebe deine ruhige Art, immer sehr entspannend deine Videos zu schauen und man nimmt noch einen tollen Mehrwert mit :)
Danke Rebecca! :))
Luke,deine Videos sind so klasse und informativ! Bei dir lernt immer was Neues ;) Deine Begeisterung für das Thema Ernährung ist richtig ansteckend ;)
Vielen vielen Dank Isabel! ☺️
Danke für dein Video. Grüne Bohnen nur auf keinen Fall roh essen, die sind tatsächlich giftig wegen des Phasins!! Vielleicht könntest du das im Video korrigieren
Im Video korrigieren ist schwierig :D
Danke für deine Mühe ! ☺️
Ich war auch das letzte mal vor 2 Jahren krank. Gesunde Ernährung ist so wichtig ! 🍀
Stimme dir 100% zu! :)
Ich liebe diese Art Videos, in denen du Lebensmittel vorstellst und durch Studien bzw. Inhaltsstoffe erklärst, warum sie gut für unsere Gesundheit sind! Immer gerne mehr davon :)
Danke! 😍 ☺️
Ein spannendes Video, lieber Luke. Ein gesunder Lebensstil kann so viel Freude machen 😊. Einen hohen Chlorophyll-Gehalt haben übrigens auch viele Wildkräuter...im Smoothie mit Beeren dazu einfach lecker 😋.
Super Ergänzung mit den Wildkräutern danke! :)
Ich wollte gar nicht das du aufhörst war so vertieft 🙈 ich finde alles zum Thema Ernährung so interessant Danke Luke wie immer sehr viele infos😊
der erste Satz ist das beste Kompliment einfach danke :D :))
Wieder mega informativ dein Video! Vielen Dank Luke 🤗
Sehr gerne Daniela :)
OMG 🤩 Luke, ich liebe deine Videos, deine ruhige Stimme, dein Wesen einfach alles 🥰🙏🏼 Ich lerne immer so viel dazu obwohl ich schon ein großes Wesen habe.
Darf ich dich fragen woher du dein ganzes Wissen hast ? ☺️
Danke!! 💚 Durch Bücher (ich hör mir auch Meinungen an von Leuten die nicht meine Ernährungsweise vertreten um das Gesamtbild besser beurteilen zu können), TH-cam, ausprobieren, Studien (meine Bachelorarbeit) und durch das Reisen dort habe ich viel von anderen gelernt die vielleicht weniger zum Thema wissen aber Dinge schon ewig lange praktizieren :)
"Ich hab so viel im Kopf...das sag ich noch" 😃 ach Luke...(nicht nur) da merk ich dir einfach deine Begeisterung für dieses Thema an. Geht mir nämlich aus so wenn ich über griechische Mythologie oder Astronomie rede. Mags nicht zu kompliziert und lange machen aber es ist doch sooo viel noch wichtig zu erwähnen 🙈🤭 wie schön.
Dein Video. Wieder sehr informativ, bunt und pur.
Dass es heute so ein langes Video war kam genau richtig. Ich hatte heute einen so wundervollen Tag und als ich meinen Besuch bei sich Zuhause absetzte und dann heim fuhr...ja, was soll ich sagen. Ich vermisse ihn 😅 und dein Video hat mich für 17 Minuten auf andere Gedanken und zum schmunzeln gebracht. Balsam für mich. Ich danke dir 🙏🏾😊
haha schön das du das verstehen kannst :D Es ist einfach schwer die Dinge dann nicht zu sagen ;D Danke wie immer für den wundervollen Kommentar Jasmin :)
Vielen Dank für die wissenswerten Informationen 🙏🏻
Gerne :)
Sehr sympathisch, schaue mit Freude deine Videos, mach weiter so 😉
Danke :))
Hi Luke, danke für dass tolle Video. Man lernt immer noch dazu. Im übrigen habe ich deinen Rat vom letzten Video befolgt, es ist nicht so einfach alles schön klein zu kauen, sowie man abgelenkt ist schlingt man wieder. So war es zumindest bei mir. Dir auch eine schöne Woche. Viele Grüße Martina
Richtig gut! Ich hoffe es geht dir besser damit! :))
Tolles video danke von herzen!
Sehr gerne Sarah! ☺️
@@100werden machst du auch ernährungsberatung?
Einfach nur genial!😊👍
Danke :))
Wie immer, super Video. ;-)
Bzgl. der Oxalsäure im Spinat würde ich einfach etwas Orangen- oder Tomatensaft in den Smoothie geben, um diese zu neutralisieren.
Vom Verzehr von rohen grünen Bohnen, die im Video gezeigt werden, würde ich allerdings aufgrund des giftigen Phasins stark abraten.
Dieses wird beim erhitzen zerstört.
Danke für die super Ergänzung!
Lieber Luke, tolles Video! Wo liest du dir das ganze Wissen regelmäßig an? Welche Bücher kannst du neuerdings empfehlen (heile dich selbst, how not to die schon gelesen) & welche Seiten mit Studien empfiehlst du?♥️
Vielen Dank Leni :) Also ich schaue sehr gerne bei healthline im Internet oder auch gerne bei pubmed wobei das dann schon deutlich trockener ist. Plant-based science London ist auch ganz toll. Eat to live als Buch sowie den Ernährugsteil von "Simplicite" mag ich auch sehr gerne als Bücher! ..und dann natürlich die Bücher von Anthony William
Hallo Luke. Ein sehr schönes und informatives Video. Vielen Dank dafür. Woher hast du dein Wissen? Hast du eine Ernährungsberatung - Ausbildung absolviert oder dich „nur“ intensiv mit dem Thema beschäftigt und dir dein Wissen selbst angeeignet?
Hey Anke :) Ich habe mir alles selbst beigebracht und vor ca. 7 Jahren damit begonnen :-)
@@100werden Finde ich super. Ich beschäftige mich mit dem Thema vegane Ernährung schon länger. Intensiv seit ca. 2 Jahren. Vielleicht hast du Lust ein Video darüber zu machen, welche Quellen, Bücher etc. du genutzt hast, um ein solches Wissen zu erlangen. Würde ich total spannend finden.
Tolles Video!:) Sehr informativ und inspirierend. Das mit dem Öl wissen die meisten leider nicht. Den rohen Senf und der Tempeh mag ich auch sehr gerne😋 Ich persönlich bevorzuge Dattelsirup oder Ahornisrup, Agavendicksaft vermeide ich. LG
Vielen vielen Dank :)) Toller Kommentar!
Wieder viele neue Dinge erfahren, hatte immer auf "kaltgepresst" geachtet, werde in Zukunft Rohkost öl kaufen. Danke
Sehr gerne :)
Da sind ja lauder feine sachen dabei die ich auch gern mag .😊🤗❤️dank Luke, fürs tolle Video 😃👍🏽 LG ✨
Gerne ☺️☺️
@@100werden 😊🤗
So wichtig das Immunsystem zu stärken mit Gesunder Ernährung. Durch meine Chronische Krankheit ist nein Immunsystem sehr geschwächt. Da lege ich echt großen Wert immer in Bio Qualität zu kaufen . Danke für deine Tipps. Brokoli und Senf gut zu merken. Hast du vielleicht ein paar Rezepte was man alles mit Brokoli machen kann? Leider vertrage ich keine Soja Produkte auch kein Tofu. Lg Vika
Also ich mag ihn am liebsten dampfgegart mit Rohkost Olivenöl und groben Meersalz! :)
Jeder von uns müsste einmal einen Tag mit dir verbringen und dann erzählst du mal alles bis ins letzte Detail :D
haha so gerne ehrlich :D
Chlorophyll ist tatsächlich auf molekularer Ebene dem Hamöglobin (blutfarbstoff) sehr ähnlich. Das ist auch der Grund, warum grünes Blattgemüse wichtig für blutbildung ist:) super Video, ich freue mich jedes Mal!
Mega Ergänzung danke!!!
Bist mir echt mega sympathisch😁
Danke! ☺️ 🥥
Klasse lieber Luke 🤗🤗😀😀👍👍👍
Danke ☺️
Danke für das interessante Video. Feto werde ich dann auch mal probieren.
Viel Spaß mag ihn sehr gerne :)
Hmmmmmm legger !!! Alles legger !!! Alles mein Geschmack lach danke für die tolle Erinnerung / Inspiration 🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Sehr gern ☺️
Super informativ! Das sind meine Lieblingsvideos von dir ^^!
Freu mich immernoch über deine Wildheidelbeeren Emfehlung ^_^. Hast du schon die Fuji Aäpfel probieren können ? Will dich natürlich nicht drängen, finds aber Interessant, ob sie dir auch so gut schmecken ;).
Ausserdem der Räuchertofu von Taifun, der "Black Forrest"...hammer! Gabs lange nicht, habs aber jetzt letztens wieder gesehen...aber wenn du den nicht kennst und mal siehst..unbedingt probieren!
Wo kaufst du das Olivenöl? Find so kleine Flaschen immer super, da ich kaum Öl esse...mit so einer kleinen Flasche fast ein halbes Jahr, wenn nicht länger XD!
Spinat hab ich nochmal im Bad angebaut, die ersten sind nichts geworden...aber der Löwenzahn kommt super ^^.
Wenns nicht so unverschämt ist...wäre interessant zu wissen, was du jetzt für so ein Wocheneinkauf gezahlt hast...oder auch als Videoidee, mal einen Einkauf zeigen und dann eine Woche Rezepte die man mit machen kann...vielleicht sogar mit Limit, also gesunde Rezepte für 20,30, 40,50 €uro die Woche :).
Danke Helena! :)) Ich habe die Äpfel gegessen: so lecker!! Der Räuchertofu Black Forest ist auch mega krass die hatten ja nur so lange Lieferprobleme da war ich dann kurz auf dem Katu Tofu Trip (glaube die heißen Katu). Das Öl kaufe ich im Bioladen :) Von der Firma MANI. Super Videoidee danke! Gezahlt haben wir ca. 120€ :)
Wirklich mega war der Tipp mit dem "Feto". Habe ich heute Morgen gekauft (bei uns war er auch um 50% reduziert; scheint also leider noch nicht so gut angenommen zu werden). Heute Mittag habe ich ihn dann probiert - leicht angebraten, mit Sojasauce. Sehr lecker! Und er wird beim Anbraten auch nicht so schnell zäh wie normaler Tofu. War super fluffig innen und außen knusprig. 👍😊
Total toll. Schön das er dir so schmeckt ich liebe den auch !
Ich persönlich mag lange Videos und wenn du ins Detail gehst. Es ist einfach ein super umfangreiches Thema und spannend dir zuzuhören also mach ruhig länger 🫶🏾
Danke!! 😍
Vielen, vielen Dank für dein klasse Video, das ich wieder super gerne geguckt habe! Wünsche euch beiden ein schönes Wochenende!!! LG ... was ich nicht wusste, dass man Bohnen doch roh essen kann, ich mag zwar kleine Zuckererbsen sehr gerne roh, aber bei Bohnen dachte ich immer, das Phasin sei schädlich. Hm. 🤔
Bei den Bohnen gebe ich dir Recht das war ein Fehler meinerseits! :))
@@100werden Hm, vielleicht verträgt man es ja in kleinsten Mengen, mir war nur bekannt, dass es ziemlich auf den Magen bzw. Darm schlagen kann... . Liebe Grüße an euch beide!
Und danke - Glück doppelt und dreifach zurück - zu deinem Glück sind wir alle entzückt 😁😁😁
Hallo Luke, danke für das wieder tolle Video. Ich lerne so viel dazu.
Könntest du noch genau schreiben, was das für ein Öl ist und wo ich das bekomme?
Liebe Grüße
Also bei dem Öl kannst du dir sicher sein das es unter 42 Grad verarbeitet wurde und somit all seine positiven Eigenschaften besitzt. Die im Supermarkt dürfen theoretisch auf 70 Grad erwärmt werden wo der Vitamin E Gehalt z.B. nicht mehr so hoch ist. Du kriegst solch ein Öl im Bioladen von der Firma MANI aber auch die von Bio Planete sind Rohkost auch wenn es nicht drauf steht aber habe bei der Firma nachgefragt
Vielen lieben Dank
Danke für das Video 😊
Gerne :-)
Guten Morgen, bin soooooooooo froh zufällig letzte Woche auf dich gestoßen zu sein. Bin auf TH-cam und wollte nach gesunder Ernährung schauen, da mir es seit Wochen richtig übel ging und ich darauf echt keine Lust mehr hatte. Habe mich vorher eigentlich auch schon gesund Ernährt aber seit einer Woche koche und trinke ich so was ich von dir höre #eigene Ideen. Das tollste, habe meinen Mann überreden können auch morgens einen grünen Smoothie zu trinken. Hast du Ahnung mit welchen natürlichen Stoffen man eine Zahnfleischentzündung bekämpft? Kurkuma ist schon in meinem Smoothie. Eine Frage habe ich aber noch, seit Kindheitsbeinen wurde mir gesagt ,das rohe Bohnen giftig sind-stimmt das gar nicht?? LG Cony
Hey Cony :) Mega schön das du hier bist! Zum Zahnfleisch-Problem: Probier mal für 7 Tage jeden Tag 500g wilde Blaubeeren zu essen (sind ca. 35€). Das soll Zahnfleischentzündungen um bis zu 59% senken! Auch Beinwell ist bestimmt einen Versuch wert :)
@@100werden Danke dir , bin aber ( durch extrem hohen Cortisol Wert Diabetiker 2 geworden, vielleicht ist ein Pfund doch zu viel für mich , wobei der grüne Smoothie senkt den Blutzucker ungemein, mache halt auch noch Ashwagandha rein) wir werden sehen
Bei Zahnfleischentzündung hat bei mir Olivenöl Linderung gebracht. Etwas in den Mund nehmen und eine Weile an der Stelle oder im ganzen Mundraum verteilen oder bewegen. Geht bestimmt auch mit anderen Ölen, Kokosöl, etc.
Ich habe damit jetzt zum Glück noch keine Erfahrungen gemacht aber ich könnte mir vorstellen, dass allgemein eine Ernährung, die entzündungshemmend ist (also z.B. mit viel Omega 3 Fettsäuren) etc. hilft oder auch so Dinge wie Süßholzwurzel.
Aber bevor sich daraus eine ernsthafte Paradontitis entwickelt vielleicht doch mal zum Zahnarzt gehen...
Hi ,die Idee 💡 von Sophie Tietz gefällt mir sehr gut 👍 ❣Würde mich freuen wenn du in dieser Art noch einiges bringst .Toll fände ich da noch ein paar Ideen zu den Erdbeerblättern 🙂,da hab ich soviele im Garten ,auch von Wilderdbeeren ...die könnte ich dann alle aufessen 😉❣LG Simone
Danke :)) ..Sophie Tietz kenne ich allerdings leider nicht wer ist sie?:)
@@100werden Hi ,S.Tietz hat vor mir ,dir eine Antwort auf dein Video geschrieben .LG Simone 🙋♀️
Hast du eine relativ generelle Meinung zu gefrorenem Gemüse/Obst? Es ist einfach so schön praktisch besonders bei Spinat z.b. Hab gelesen wild gepflückte Brombeeren sollte man aufpassen wegen Fuchsbandwurm. Kochst du die vorher?
Nein :) Ich wasche die gut ab und esse sie dann hatte noch nie Probleme mache das seid Jahren jeden Sommer. Ich finde TK top! Gesundheitlich gesehen echt gut nur geschmacklich mag ich es leider nichts gerne :/ Aber ansonsten echt garkein Problem und toll! :)
Wie stehst du statt dem frischen Lebensmittel zur Tiefkühlware? Also zb Tk Spinat statt dem frischen Spinat?
Finde ich super! (gesundheitlich gesehen) Ich finde die meisten Sachen geschmacklich dann nicht mehr so gut deswegen nehme ich meistens frisch aber sonst absolut top! (..und viel günstiger! Tk Spinat gibts im Edeka Bio und aus Deutschland für 2€ glaube ich 600g)
Richtig gut🙋💚💪
Danke :)
Ich hab einmal aus Radieschen Blättern eine Suppe gemacht,dass hat mega gut geschmeckt 🤗👍
Klingt richtig gut und habe ich noch nie gehört!
@@100werden ist aus dem Buch 🤗 "wirf mich nicht weg" aber vielleicht gibt's dieses Rezept ja auf Smarticular.🤗
Super Informatives Video! Mich würde mal interessieren, wie viel Geld du für Essen in der Woche ausgibst. Du achtest ja sehr drauf regional und bio zu kaufen, für mich Studentin nicht immer machbar wegen des Geldes
Versteh ich. Wir geben pro Woche zu zweit ca. 120-140€ aus. Dazu zählen jetzt allerdings nicht die "Extras". Da Essen kaufen für mich shoppen ist kaufe ich auch manchmal so extra Sachen wie ein Rohkost Kokos-Mandelmus usw. und gebe dann zusätzlich im Monat so 50-120€ aus aber das ist dann echt kein Muss sondern mein Hobby
Ich würde mich riesig über mehr Rezept Ideen freuen ,wo du die Zubereitung im Detail näher erläutert, besonders beim dunklen Reis das du zum Frühstück als Porridge zu dir nimmst. Du hattest es zwar in ein Video zwar schon einmal gezeigt ,aber leider nicht wie du den Reis kochst. Bitte mach doch zu angebrochenen Gläser, wie eben zu dem Haselnussmus, wie lange diese noch haltbar nach dem öffnen sind ,ebenfalls ein Video. Bin mir da immer sehr unsicher. Ansonsten wieder super spannend und sehr informativ, vielen lieben Dank! 💚😊
Hey Melanie :) Mach ich total gerne! Ich werde auch wieder mehr "Essens-Inspo" Videos machen :))
@@100werden Das klingt super ,freue mich riesig auf deine Essens - Inspo, aber natürlich auch auf alles andere was du mit deiner Comunity teilen magst.
Sehr interessant kannst du mal zum Thema Krebs und Ernährung ein Video machen
Gutes Thema kann ich gerne tun :)
Tolles Video 👍 🥰
danke! :-))
Geht das auch mit frisch gemahlenen Senfkörner ....statt Senf?? Liebe Grüße von mir 💚
Ja auf jeden fall! :)
Hallo, ich weiß nicht wie du es handhabst aber wenn du uns so deinen Wocheneinkauf zeigst drehst du dazu auch Videos was du daraus zubereitest?
Ab und zu kommen dazu auch Videos ja! :)
Super informatives Video. Vielen Dank dafür. Ich möchte nur noch hinzufügen, dass Hefeflocken leider nicht gesund sind. Schaut Euch dazu bitte das Video von „Psychische und körperliche Gesundheit“ an.
Danke für die Ergänzung! :)
Mich wundert aber tatsächlich, dass du bisher keinen Knoblauch (und das dazugehörige Alicin) erwähnst hast. Gleiches gilt für rote Zwiebeln. Aber vielleicht kommt das ja noch 🙏🏼
Alles roh genießen ;)
Das wurde schon in einem anderen Video erwähnt :))
@@100werden dann hab ich die Stelle verpasst, kenne eigentlich alle deine Videos. Sorry :)
Hallo Luke, grüne Bohnen bitte NICHT wie von dir vorgeschlagen roh essen. Es gibt da eine giftige Eiweißverbindung (Phasin), die durch kurzes Abkochen degeneriert und die Bohnen (z.B. grüne Buschbohnen) dann erst unbedenklich genießbar macht. 👍😉
Ui, ich sehe gerade, dass das auch andere schon gepostet hatten. Macht ja nichts ☺️
Danke Barbara :)
Grüne Bohnen bitte nicht roh essen
Was macht man, wenn man das Geld nicht hat für all das? Spinat soll man meiden, wenn man Veranlagung zu Nierensteinen hat
Dann kauft man das was man sich leisten kann oder? :)
👍🌺🌺🌺
💚
😸😋🤓🥳
Wo ist das Fleisch