공격수 멘탈 부수는 수비법?!! 광주FC 안영규가 직접 뛰면서 알려주는 센터백 TIP!!
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- #고알레 #센터백 #안영규
광주FC 캡틴이자 센터백, 안영규 선수가 직접 알려드립니다!!
센터백의 움직임부터 피지컬 좋은 센터백 막는 방법까지~
영상을 보고 센터백에 대해 궁금한 점을 남겨주시면
6개의 댓글을 선정해 안영규 선수가 직접 대답해드립니다!
선정된 댓글 중
1명에게는 안영규 선수의 실착 유니폼을
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시청해주셔서 감사합니다
고알레는 여러분들과 함께 축구의 새로운 문화를 만들어 갑니다.
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💝당첨자 발표💝
안녕하세요 고알레입니다.
(조금 늦게 발표한 점 양해부탁드립니다!)
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간단한 본인 확인 후 안내 도와드리겠습니다.
소중한 댓글 감사드립니다😄
✔당첨자
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메일 보냈어요 감사합니다~
알랭이들~ 다음엔 어떤 선수 보고 싶음?
(일단 물어보는거~ㅎㅎㅎ)
센터백에 대한 궁금증을 댓글로 남겨주시면 총 6명을 선정해 안영규선수가 대답해드립니다!
그 중 1명에게는 안영규 선수 실착 원정 유니폼을, 나머지 5명에게는 오버더리밋 프로밸런스 1세트를 드립니다~
당첨자 발표는 1월 19일 (금) 18시 고정 댓글로 확인하세요!!
이강인^^
안영규 선수 안녕하세요 프로 데뷔한 경기가 엊그제 같은데 벌써 팀의 주장이자 주축 선수로 프로에 오래 활약하고 있는것 보니까 감개무량합니다
저도 축구할 때 센터백을 보고 있는데요
그동안 프로 선수분들이 출연한 타 채널 영상은 연습식으로 알려주는 방식이었는데 고알레에서는 지난 지성 선수 영상부터 경기를 실제 뛰면서 알려주니까 더 이해가 쉽고 실전에서 쓸 수 있는 것들이 많은거 같아 너무 좋아요
이번 영상에서 배운 꿀팁들 당장 다음 경기부터 저도 잘 사용하여 우리 팀의 안영규 선수가 되어보겠습니다^^
새해 복 많이 받으시고 동계 훈련 몸 건강히 잘 다녀와서 광주FC가 작년보다 더 좋은 성적을 거두고 영규 선수도 아쉽게 수상 못 한 MVP 올 해는 꼭 수상하는 2024년이 되기를 응원할게요~
아 참 저의 질문은 VAR이 없어 오프사이드가 정확하지 않고 주심 혼자 보는 경우가 많은 아마추어 경기에서는 센터백이 라인 컨트롤을 어떻게 하면 좋을지 궁금해요
선수분들처럼 라인을 쫙 올려 오프사이드를 유도하는게 맞는지 아님 오프사이드가 확실한거 아니면 잘 안 부니까 좀 더 내려서 지키는게 맞는지 센터백 보면서 많이 힘들고 혼란스럽더라구요
팁 알려주실 수 있을까요?
오늘 경기 너무 재미 있게 봐서 시간 가는 줄 몰랐네요~~~
1. 쓰리백일 때 좌우 사이드 수비수와의 간격 유지, 침투하는 공격수에 대한 대응이 어렵네요. 쓰리백일 때는 수비형 미들과 적절한 밸런스가 필요한 건가요?
2. 강한 전방 압박이 들어올 때, 수비수로서 어떤 점에 신경쓰면서 압박을 풀어가시는지요?
3. 가장 싫어하는 공격수의 유형은? 그리고 그런 유형은 어떻게 대처하시는지?
안영규 선수가 말한 자신감이 정말 중요한 것 같습니다~
좋아하는 축구를 맘껏 즐기면서 실수도 두려워하지 않고, 팀 동료들과 서로 격려하며 재밌게 볼을 차야 되겠네요^^
큰 소리로 "화이팅"을 외치며 더 멋진 경기를 기대하겠습니다!!!
으샤~~
안녕하세요! 안영규 선수님! 저도 같은 안영규인데 너무 영광입니다!! 마침 저도 센터백을 주로 보고 있어서 너무 반갑습니다! 앞으로도 디치지 마시고 오래오래 활약하시기 바랍니다. 화이팅!
서울전 안타깝게 졌을때 안영규 선수하고 엄지성 선수 둘다 친절하게 사진도 찍어주셨어여 두분다 실력도 짱 인성도 짱❤❤ 다음시즌 아시아챔피언스 우승가즈아!!
광주FC의 얼굴! 안영규 선수를 고알레에서 보게 되다니.. 광주팬으로서 너무 영광입니다. 깡총이 아버지 늘 응원합니다!
24년도 광주FC 잘 부탁드려요!
전 수비할때 상대가 역습시 낮게 오는 센터링을 클리어링 하는게 어렵습니다. 자책골로 연결될수도 있는 부분이라 골을 쉽게 건들지 못하는데..
몸이 우리 골대를 바라보면서 뛰어내러올때 걷어내는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.
아...정말 영상.. 가슴이 두근 거리고 웅장해질 정도로 빠져들면서 봤네요..😭👏
질문입니다! 프로선수들 및 선출들, 그래도 볼 좀 찬다는 팀의 선수들은 움직이는게 유기적으로 움직이고 하는데 아마에서는 대부분 수비면 수비 공격은 공격만 하는게 대부분인 것 같습니다.(아닌 팀들도 있겠죠.) 영상에 보면 우리가 공격할 시 하프라인 까지 넘고 센터백도 공격에 참여하는데 조축에서는 상대원톱이나 윙 들이 우리가 공격할 시 우리 진영에 있으니 그거 신경쓴다고 올라가지를 못하겠습니다.😭 우리가 밀고 있는 상황이라 센터백 보는 입장에서 같이 공격에 올라가고 싶지만 상대 톱이나 윙에 발빠른 윙어가 있거나 하면 그렇게 실행하는게 부담이 되면서 “아..갈까? 말까? 갔다가 뒷빵 맞으면 우짜지??” 라고 생각하면서 못 올라가게 되는 경우가 종종 있습니다.. 요러한 경우는 어떻게 하면 좋을지 조언 부탁드립니다!🙏 그리고 한가지 더 있는데요, 제가 주로 센터백을 보면서 상대를 끌어 당기면서 그 빈곳에 패스를 주거나 공격적인 패스를 즐기는데 사람들이 공 끌지 말고 바로바로 줘라. 사이드로 바로 줘라 왜 모험적인 패스를 하냐고 합니다..😓 그렇다고 성공률이 나쁜건 아니고 8할은 넘는 것 같습니다만 사람들은 쉽게쉽게 가지 라고 합니다. 의도한건 아닌데 작년에 광주의 전술이 화제가 된게 센터백이 잡으면 바로 바로 안주고 상대를 끌어들이는 그걸 봤는데 제가 원하는 플레이가 그런 겁니다.. 근데 사람들은 그러한 플레이 위험하다고.. 모험적이라고 하지 말라고 하네요..😓 나름 자신도 있고 그렇게 플레이 하면 결과도 나와서 즐기긴 하는데 주변에서들 하지 말라고 하니 이거를 계속 해야되나 싶기도 합니다.. 조언 부탁드립니다..😭🙏
**작년 광주경기 정말 잘 봤습니다! 센터백을 주로 많이 봐서 그런지 경기를 보면 수비들의 움직임을 잘 챙겨보는데 작년 광주의 수비 플레이는 정말 최고였습니다! 보면서 조축 나가서 많이 따라하곤 했습니다! 올 시즌에도 재미있는 축구 보여주시고 다치지 말고 운동 하시기 바랍니다! 광주fc 파이팅!! 안영규 파이팅!
우리팀도 광주 전술하고싶다 😮
K리그 전체 역사에서 가장 혁신적인 전술이기 때문에 요즘 조축에서도 많이 선망 받는 전술이더라구요
사실 4대 리그에서도 흔한 전술은 아니라 리그 내 최약체 전력으로 이뤄낸 이정효 감독이 경이로울 뿐입니다
중계로는 보기 어려운, 현장에서도 환경에 따라 체크하기 어려운 부분을 마이크 통해 영규 선수의 상황마다 어떤 말을 하는지 알 수 있어 신기하고 좋았어요!
안영규 선수는 학창 시절부터 센터백을 봤나요? 원래는 다른 포지션이었다면 바꾸게 된 계기도 궁금해요
또 센터백에게 꼭 한가지 필요한 부분이 있다면 어떤 점일까요?
새해 복 많이 받고 2024년 광주FC와 영규 선수 화이팅요 💪💪
저는 조축 공격수 인데. 센터백 강의를 통해 다시 공격수로써 어떠한 움직임으로 혼란을 줘야하는지 생각해보는 시간이었습니다 감사합니다 고알레 화이팅 안영규 선수 꼭 mvp수상 바랍니다~~^^
안영규 선수 멋진 센터백 수비 잘 봤습니다.
24년도 멋진 결과 얻으시길 바랍니다 화이팅~
안영규 선수님~ 센터백 영상 재밌게 잘 보고 갑니다.
저 역시 조축 모임에서 의도와는 다르게 자꾸 센터백을 맡게 되어서 이젠 붙박이 센터백이 되었습니다.ㅋ 영상에서 말씀하신 것처럼 처음에는 두려움이 많았는데 이 포지션이 또 묘한 매력이 있더라구요~
우리팀 선수들의 모든 움직임을 보고 있으니 지휘자의 느낌이랄까?ㅋㅋ
우리 팀 형님들은 센터백은 말을 많이 해서 지시하는 역할을 해야한다고 해서 운동하고 오면 몸도 힘들지만 무엇보다 목이 많이 아픕니다~ㅋㅋㅋ 이렇게 말을 많이 하는게 맞나요?^^
축구팀에서 공차며 운영하고 있습니다. 패스 후 뒤로 움직여주는 게 도움이 많이 되었네요^^ 역시 광주 센백 클라스가 다르네요ㅋ
질문은 맨 마지막에 자신감 있게 공차라고 하셨는데, 플레이에 대한 자신감이겠죠? 저희팀원들이 선출이 아니라서 그런지 공격전개상황에서 압박은 들어오고 미들주기도 어려운 상황이면 보통 드리블(탈압박) 시도를 많이 합니다.문제는 그렇게 하다가 빼앗기는 게 쿼터(25분)당 1~2개입니다. 이중 절반정도는 골이 되고요.저는 무리한 드리블보다는 사이드백에게 전개 또는 롱킥을 주문합니다. 이런 상황에서 공격전개를 어떻게 하는 게 좋을지 조언 부탁드려요. 이런 부분에서 센터백들이 자신감이 넘쳐서 간혹 당황스럽더라고요ㅠ 영상처럼 초반에 롱킥으로 전개할 수 있다고 하며 몇 번 롱킥 시도하면 압박이 나아질까요? 드리블은 압박이 오기전에 하고.압박상황에서는 되도록 드리블 외 다른 선택을 하라고 하는 게 좋을까요?
팀원들에게 보여줄 수 있도록 포워드와 미들.사이드백이요.도움이 많이 되네요^^
광주 경기 잘챙겨 봤습니다 안영귳선수님 내년에도 기대할께요 화이팅🎉
센터백 수비 볼때와 자리선정, 킬패스 보니까 신선한 느낌받아 아마추어 축구 활용할 수 있어서 기대됩니다.ㅎㅎ 광주fc&고알레 화이팅!
안영규선수 값진 노하우 감사합니다.
캡틴 올해도 든든합니다.
꿀팁....대박입니다
광주 사는데 안영규 선수 유니폼 입고 경기장 가고싶네요!!!
오늘 꿀팁 영상 감사해요
영규 선수 말대로 뒤에서 볼을 주고 받을 때 처음에는 공격수가 오면 무서웠다고 하셨는데 노력으로 극복하신거 같아 리스펙해요
저도 이런 노력 중의 하나로 패스 게임이
(일정 구역 안에서 같은 숫자의 팀원끼리 볼 돌리기)
경기 상황과 비슷하면서 발밑 기술을 늘릴 수 있는 좋은 훈련이라 생각하는데
추가적으로 하면 좋은 훈련이 있을까요??
패스 게임은 포지션에 관계 없이 누구에게나 중요한 훈련 같아서 알랭이분들께도 추천드려요~
안영규 선수의 꿀팁 대방출 감사합니다.
저도 조기축구에서 센터백을 맡고 있는데 키가 작은 편이어서 아무래도 헤딩경합에서는 밀리는 편이라 스피드와 리딩능력으로 수비를 이끄는 편입니다.
그래서 덩치 큰 공격수들을 막는 꿀팁은 굉장히 도움이 많이 될듯 하네요.
질문 드릴것은 상대편 사이드 공격수가 공격을 할때 어느 타이밍에서 사이드백에게 나가라고 해야 되는지 궁금합니다. 미들이 근처에 있다면 미들 보고 잡으라 하겠지만 근처에 아무도 없을때 어디까지 끌어들이면서 우리팀을 내려오게 하다가 사이드백을 보내야 하는지 궁금합니다
안영규 선수, 친절한 설명 감사드립니다.
저는 주로 센터백을 보고 있습니다.
압박시 엄지성 선수와의 커뮤니케이션에서 역습을 고려한 위치선정 지시가 인상 깊었고, 저도 그렇게 하고 있었지만 확신이 부족했는데 덕분에 자신감 있게 얘기할 수 있을 것 같습니다. 감사합니다.
질문!!
1. 전술상 수미가 한 명일 때 측면으로 끌려가지 않게 포백앞의 공간을 보호 하는 역할 위주로 커뮤니케이션하고 있고, 투톱 상황일 때는 수미가 한명/ 센터백 둘 중 하나가 나머지 공격수를 커버하는 식으로 가고 있습니다. 궁금한 점이 이 때 미들과의 커뮤니케이션은 어떻게 해야 하나요? 상대 전술에 따라 우리 중미 중 한 명을 수비위주로 플레이 시키는게 좋은가요? 아니면 수비가 버텨주고 우리 미들이 점유율도 높이고 공격적으로 플레이하게 두는게 좋은가요?
2. 원톱일 때는 사이드를 조금 좁혀서 상대 미들진이 찔러주는걸 센터백이 뒷공간을 커버하는 식으로 운영중이지만 사이드백이 공격적으로 운영되는 추세에서 투톱일 때 사이드백과의 커뮤니케이션을 어떻게하는게 효율적인가요? 이 때 측면이나 중미들에겐 어떤 역할을 얘기하는게 좋은가요?
이번 시즌 정말 최고 였습니다. 앞으로도 부상 조심하시면서 좋은 경기 부탁드립니다. 화이팅입니다!! 😄
안영규선수님 멋진 센터백 수비 & 강의 잘 봤습니다!
토마스 뮐러같이 영리한 선수들이 센터백을 끌어내고 윙어가 그 공간으로 침투하는 움직임을 가져가는 패턴을 반복한다면 센터백은 원톱의 내려가는걸 따라가줘야 하나요? 아니면 내려가는건 내버려두고 제 자리를 지키고 있어야하나요? 이 점이 궁금합니다!
영규 선수 우선 2023년 늦었지만 한 해 수고 많으셨어요
11분 영상이 뺄 것 없이 하나 하나 소중한 팁들이었네요
2탄도 한 번 더 해주셔야 하는거 아닌가 모르겠어요^^
추가적인 저의 질문은 공격수가 기술 좋은 스타일, 빠른 스타일, 힘이 좋은 스타일 등등 여러 유형이 있는데 각 스타일마다 대처법(?)이 있을까요?
저는 힘 좋은 스타일이 가장 어려웠는데 오늘 영규 선수가 알려준 팁대로 나중에 만나면 해보려구요
영규 선수는 어떤 스타일 공격수가 가장 편하고 가장 어려운지도 궁금해요
그동안 축구 선수 강의 영상 보면 미드필더나 윙, 공격수는 봤던거 같은데 센터백은 정말 오랫만이지 않을까 싶어 더욱 반갑고 신선했어요
안영규 선수가 생각하는 센터백의 매력은 뭐라고 생각하시나요?
골 넣었을 때?
무실점으로 경기를 마쳤을 때?
혹은 태클에 성공했을 때?
인터셉트에 성공했을 때?
아니면 영규 선수가 생각하는 센터백의 희열이나 재미는 무엇인가요??
고알레 100만 구독자 올 해 꼭 이루길 응원하고 영규 선수와 광주도 아챔과 리그에서 좋은 성적 기대할게요
비록 아쉽게 MVP 수상은 못 했지만 2023년은 광주FC의 한 해였고 영규 선수 너무나도 잘 했어요
MVP 후보 오른 것만으로도 활약을 인정 받았다고 생각해요
센터백의 핵심 사항 중 하나가 라인 컨트롤이라고 생각하는데요
영규 선수는 라인을 올려 오프사이드 트랩을 사용하는 것과 조금은 내려서 하는 것 중 어떤 방법을 선호하나요?
또 두 전술을 혼용해서 상대 선수나 팀에 따라 사용하는 것이 가장 좋을거 같은데 어떤 차이점 그리고 장단점이 있다고 생각하세요?
저희 팀은 포백을 쓰고 있습니다. 양쪽 풀백이 빠르지 않고 나이도 어느 정도 있습니다ㅠㅠ
전체적인 수비라인을 하프라인까지 올려서 하다보면 쓰루나 로빙에 의해서 상대편 빠른 공격수에 의해 뒷빵(?)을 맞을 경우가 많습니다. 이럴 경우
1. 하프라인 근처에서 오프사이드 트랩을 쓰는 것이 맞는지, 아니면 내려서서 기다리는 것이 맞는지
2. 오프사이드 트랩을 쓰다 뒷빵을 맞았을 경우 센터백은 상대편 전진하는 공격수랑 1대1 수비를 해야하는지 골대 중앙으로 미리가서 대비해야하는지
문의드립니다.
고알레, 광주FC 화이팅~^^
피로 골절 회복 후 다시 운동 시작하려고 하는데 열심히 다시 몸 만들어 보겠습니다. 영상 항상 재밌게 보고 있습니다.
반가워요
선수 특강 컨텐츠는 고알레만의 최고 강점인거 같아요
2023년 돌풍의 팀 광주FC 주장이자 MVP 후보가 몸으로 직접 뛰며 알려주니 이해가 더 쉽네요
저는 우리가 3백을 쓸 때 상대가 원톱에 윙어 2명이 있는 경우에 궁금한 점이 있어요
상대 윙 2명은 우리 윙백들이 막고 3백 양쪽 스토퍼들이 커버를 들어가는 식으로 해야하나요?
아니면 상대 윙 2명을 3백 스토퍼들이 막아야하나요?
우리 윙백들이 상대 윙들을 막으면 상대 풀백은 누가 막는게 좋을지도 궁금해요
축구는 변수가 많고 시시각각 변화가 많아 딱 정답은 없지만 우리가 3백이고 상대가 4백일 때 기본 개념들을 알려주시면 감사하겠습니다
몸 건강히 동계 훈련 잘 다녀오세요!😊
안영규 선수
광주FC의 창단 최고 기록으로 시즌을 마치는 동안 주장이자 핵심 선수로 너무 멋진 모습을 보여줘서 팬으로써 감사한 마음이에요
저는 영규 선수가 생각하는 센터백 안영규의 장점과 단점은 무엇이라고 생각하는지 궁금해요~
궂은 날씨에도 좋은 영상, 꿀팁 감사합니다
[질문]
센터백 보다 보면 급하게 센터백으로 백패스가 오는 경우가 있습니다.
상대 공격들이 전방 압박 동시에 들어 올 때 , 수비로써 급하게 쳐내기 보다는 한 박자 빠르게 앞 미드필더 쪽으로 치고 나간다던지 , 빌드업을 위한 움직임 , 자세 , 치고 나가는 팁 같은거 있을까요?
센백에서 급하게 걷어내기가 싫어서...
💬안영규 선수로부터 답변이 도착했습니다💬
일단 기본적인 부분들만 잘 된다면 조금 더 여유로울 수 있어요! 먼저 볼이 없을 때 항상 주의를 살피고 볼이 왔을 때를 생각하고 준비하는 게 중요해요. 축구의 흐름을 잘 파악하고 다음 상황을 생각해서 주위를 살핀다면 당황하거나 급해지는 상황이 많이 나오지 않을 거 같아요. 그러다 보면 백패스에도 당황하지 않고 다시 빌드업을 시작할 수 있을 겁니다!
안녕하세요!
댓글 이벤트 당첨을 축하드립니다🎉
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goalepd@goale.co.kr로 메일 보내주시면
간단한 본인 확인 후 안내 도와드리겠습니다.
소중한 댓글 감사드립니다😄
우왓!! 감사합니다!!
영규 선수님
고알레 영상으로나마 시즌 끝나고 한 번 더 볼 수 있어 너무 반가워요^^
저는 센터백에서 가장 좋은 패스 선택지는 어디일까 싶어요
당연히 골키퍼 주는 것이나 바깥으로 클리어링 하는 것이 가장 나중 선택지일거 같고
1 풀백이나 중앙 미드필드에게 패스
2 양쪽 윙에게 킥
3 스트라이커에게 공중이나 땅으로 킥이나 패스
3가지 선택지 중 어떤 것이 가장 좋다고 생각하나요?
경기 시간이나 스코어, 팀 스타일, 상대 팀 스타일에 따라 다를까요?
영상의 꿀팁들과 더불어 알랭이들의 궁금증까지 답변 해주신다니 너무 감사해요
올 해도 응원 많이 할게요~~
안영규 선수 안녕하세요~
2023년 광주의 3위와 ACL 진출 진심으로 축하드려요~
저는 2가지 궁금한 점이 있어요
때로는 센터백에서 저 혼자서 두 명을 막아야 하는 상황이 생기는데
그 때는 공 가진 상대의 돌파나 슛을 막아야 하나요
아니면 패스 줄 것을 예상해서 상대 공격수가 패스할 때 짤라야 할까요?
슛도 생각해야 하고 상대 돌파도 생각 해야하고 패스도 생각 해야하는데 이러니 머리가 복잡해 이도 저도 안 될 때가 있더라구요 어쩔 때는 과감히 버리고 하나만 생각하는게 맞으려나요?
또 저는 급해서 주변 상황 인식이 안 됐을 때는 공이 오면 클리어링을 하고 공 오기 전에 미리 주변을 살폈을 때는 패스나 킥 연결을 하려고 하는데 뒤에서 보고 있는 골키퍼가 이야기 해줄 때도 있지만 클리어링이 맞는지 아님 볼을 쉽게 버리지 말고 주변 인식이 안 됐더라도 우선 잡고 패스를 하는게 좋을까요?
두서 없이 적은 점 양해 부탁드리고
경험을 바탕으로 우문현답 부탁드려요~
2024년도 광주와 영규 선수 화이팅하세요!
안녕하세요 안영규선수 제 질문은 저보다 빠른선수를 수비할떼 꿀팁이 무엇인가요?
안영규 선수님 센터백보다 발이 빠른 공격수는 미리 거리를 두고 수비를 해야될까요?? 아마추어 수준에서 오프사이드 트랩을 사용하는 것은 너무 어려운 것 같아 질문드려봅니다:)
💬안영규 선수로부터 답변이 도착했습니다💬
영상에서도 말씀드렸다시피, 상대가 발이 빠른 공격수라면 스피드를 붙이지 못하게 하는 것을 우선으로 생각하시면 좋을 거 같습니다. 만약 공간으로 침투하는 상황이라면 볼을 가진 선수의 모션을 파악하는 것이 중요한데요. 뒷공간을 노리는 모션(킥이나 패스)이라면 먼저 반응해서 뒤로 뛰어주는 움직임을 가져가시는 것도 좋을 거 같습니다. 다른 포지션에 비해 센터백은 미리 예측하고 생각해야 하는 부분들이 많은 포지션이라고 생각합니다. 다양한 상황에서 어떻게 움직여야 할지 생각하면서 경기를 뛰려고 노력하시면 더 좋을 거 같습니다^^
안녕하세요!
댓글 이벤트 당첨을 축하드립니다🎉
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소중한 댓글 감사드립니다😄
질문: 안영규 선수만의 몸 관리 비법이 있는지 궁금해요(식단, 안 하는 것들, 하는 것들 등등)
또 센터백이 하면 도움 된다 하는 훈련 1가지만 알려주시면 감사하겠습니다
다음에는 볼란치보는 선수 초대했으면 좋겠어요. 안영규 선수에게 궁금한점은요. 저는 축구하면 주로 수비를 하는데 성격이 소심해요. 상대팀의 프리킥, 코너킥 찬스 또는 공중볼 올라올때 실점을 허용하지 않으려면 센터백이 어떤 마음가짐으로 어떻게 확실하게 수비해야 확실하게 막을 수 있는지 궁금해요..예를 들면 대XX가 깨져도 좋다던가^^; 어떤 한선수만 꽉 껴안는다는 느낌으로 한다던가...몸싸움을 꺼리지 않고 적극적으로 하게 만드는 그런 마인드 있을까요? 그리고 그런 상황에서 혼자만 잘 막는다고 되지 않잖아요. 같이 수비하는 팀원과의 의사소통도 왠지 센터백이 주로 맡아서 해야 할 것 같은데요. 그런거 잘하는 방법도 있나요?
안녕하세요. 조기축구회에서 붙박이 센터백을 맡고 있는 알린이 입니다.
수비는 아무리 생각해도 호흡이 가장 중요하다고 생각하는데 솔직히 일주일에 한번 모여서 공차는 맴버들과 이 호흡이라는걸 맞추는건 굉장히 어렵더라구요. 연습이 답이겠지만 수비간의 호흡을 끌어올릴수 있는 가장 좋은 방법 또는 훈련법은 뭐가 있을까요..
추가적으로 보통 공격수는 상대편에서 가장 빠르고 개인능력이 좋은 선수들이 하게 되는데 이 빠르고 개인능력이 좋은 공격수를 막으려면 어떻게 수비를 해야할지 꿀팁 전수부탁드립니다.
광주fc 축구처럼 수비부터 상대를 끌어들이고 지연시켜서 빈틈을 찾아내소 하는 그런 멋진 수비를 하고 싶은데 쉽지않네요....^^
24년에도 센세이션한 광주fc의 축구 기대하겠습니다!!
아직 이벤트 마감 아닌거죠??ㅠㅠ
우리 광주FC의 자랑 안영규 선수를 만날 수 있게 해준 고알레에 너무 감사해요
작년보다 올 해 영규 선수는 더 잘 할거라 확신해요
센터백이 지향해야할 플레이와 지양해야할 수칙은 무엇 무엇이 있을까요?
설명 깔끔하네요
센백 종종보는데
잘 참고하겠습니다
감사합니다
반가워요 영규 선수~
센터백으로 경기를 뛸 때 가장 막기 어려운 순간은 언제인지 궁금하고
VAR 시행 전 경기들과 VAR 시행 후 경기들의 차이점, 그리고 그동안 경기를 하면서 영규 선수만 알고 있던 에피소드가 있다면 알려줄 수 있을까요?
안녕하세요
수비수 출신인 이정효 감독님의 지도가 큰 이슈네요 요즘~
수비수 안영규, 센터백 영규 선수가 감독님께 배운 가장 도움이 많이 됐고 인상 깊었던 부분은 어떤 점이었나요?
또 정효 감독님이 추구하는 센터백의 지론과 영규 선수가 그동안 경험 통해 터득한 센터백은 이렇다 하는 점은 무엇이 있을까요?
올 해도 광주와 함께 승승장구 하세요
K리그 파이널 A 미디어데이에 당첨이 되어 참석했었는데
그 때 안영규 선수를 가까이에서 보니 엄청 멋있더군요!
저도 아마추어 동호회에서 센터백을 주포지션으로 맡고 있습니다!
경기때마다 꼭 한분 씩 달리기가 거의 치타수준의 달리기 능력자들이 꼭 한명씩
있더군요 상대팀에
이렇게 제 주력 스피드가 상대방 공격수보다 느릴때는 내려서 수비를 하는 것이 맞는지
아니면 공격수에게 바짝 붙어서 공격을 해야할지 모르겠네요.
뒷공간 패스가 들어오면 주력에 탈탈탈탈 털려서 바짝 수비를 못하겠고
항상 스피드 좋은 공격수를 만나면은 와씨 이거 어떻게 해야하지 하면서
수비 실수 할 까봐 노심초사입니다 ㅠㅠ
아마축구에서 센터백을 보는데 신장은 있지만 그만큼 발이 빠르지 않아서 상대 톱이나 윙어가 발이 빠르면 뒷공간이 자동문 수준으로 열리는데, 그래서 저는 라인 안올리고 트랩도 안쓰고 완전히 내리는 스타일인데, 발이 느린 센터백이 발빠른 공격수를 수비 할 수 있는 꿀팁을 알려주셨으면 좋겠습니다.
센터백에서도 왼발잡이 센터백이 귀하다고 하는데 LCB에 왼발잡이와 오른발잡이가 섰을 때 어떤 차이가 있나요?
말로는 자주 들었지만 이해는 쉽지 않았는데 영규 선수는 직접 뛰어보고 경험해봐서 쉽게 알려주실 수 있을거 같아요
그리고 새해 복 많이 받고 올 해는 2위 이상 꼭 할 수 있다고 믿어요!!
센터백 꿀팁 영상 감사합니다
저희 축구 동아리 수비 선수들에게도 큰 도움이 될거 같네요
혹시 축구 말고 풋살같이 좁은 공간에서 안영규 선수만의 수비 방법이 따로 있을지 궁금합니다~!!
광주에 살고 고향팀 광주FC 응원하는 사람으로써 안영규 선수를 이렇게 만나니 반갑네요
저는 나이가 50인데 젊고 빠른 공격수를 효율적으로 막을수 있는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요 현재 조축에서 센터백이랑 사이드 같이보고있는 생활체육인입니다 다름아니라. 프리웨이트나 맨몸운동 및 시합전에 어떤식으로 몸푸는지 알고싶습니다 ㅜㅜ 몸을 만들면서 이런 좋은자료들도 참고하고싶었는데, 전문적으로 배우질 않으면 이런 정보같은것들도 아마추어입장에선 얻기가너무어려워서요! 항상 행복하시고 건강하셨으며 좋겠습니다 고알래도 화이팅!!!
눈 오는 날씨에도 고생하셨습니다~ 뒤로 무르는 상황과 앞으로 나가는 상황이 있는데 어떠한 상황에서 어떻게 판단해서 수비 해야 하는지 궁금합니다. 내년엔 꼭 mvp 타세용~~
안영규 선수 반가워요
저는 센터백이 하면 좋은 훈련을 알려주시면 저 포함 센터백 알랭이들에게 많은 도움이 될거 같아요
어떤 훈련을 하면 좋을까요?
광주fc 아챔 출전 축하하고 매 년 조금 더 도약하는 영규 선수와 광주fc 되길 바라요
안녕하세요 안영규 선수!!
영상을 통해 직접 뛰면서 좋은 팁들 알려주셔서 감사해요
유, 청소년 선수들이나 아마추어 선수들 중 자신의 포지션 정체성에 혼란스러워 하는걸 종종 볼 수 있는데요
영규 선수가 생각하는 이런 특징을 가진 선수가 센터백 하는걸 추천한다 싶은 점 있나요??
캬 프로는 다르다 달라 ~~~ 너무 멋잇네요 ㅎㅎㅎ
근데 센터백하면 좋은게 평소에 수미볼때는 360도 다 봐야하는데
센터백때는 내 뒷공간이 그냥 내꺼라 뒤로 흘려서 몸돌려가져가는 행동 많이하면 좋더라구요
우선 알랭이들을 위한 이벤트까지 준비해준 영규 선수와 고알레에 진심으로 감사해요
센터백으로써 갖춰야할 덕목을 3가지만 꼽자면 영규 선수는 무엇 무엇이라고 생각하나요?
그리고 경기 전이나 후 영규 선수만의 루틴이 있는지 궁금해요
항상 광주fc경기 잘보고 있습니다.축구하는 아들 포지션이 센터백인데 요즘 밑에서 공을 잡은후 사이드나 중앙에 줄때가 없거나 공간이 열려있을때 드리블로 치고 나갈때가 있는데 그때마다 감독한테 혼나곤합니다.빨리 안주고 드리블한다고..이럴때 제가 해줄수 있는 조언이 뭐가 있을까요?
안영규 선수 어느덧 광전드의 길을 걷고 게시다니 🎉
안영규선수 영상잘봤습니다!
올해도 화이팅입니다!
질문
센터백입니다만, 2선침투로 상대 미드에게 실점하는경우가 있는데 수비방법이 있을까요?
우리 캡틴 언제 나왔지 ㅠㅠ 넘 좋다
안녕하세요 안영규 선수 ! 센터백을 보다보니 상대 윙이나 공격 쪽에는 볼을 잘 차는 선출 선수들과 만나는 경우가 많습니다. 이것저것 다 경험해봤으나 선출 윙어들이 우리팀 키퍼와 센터백 사이로 감아올리는 얼리크로스는 제가 앞쪽 센터백일 걍우 머리 위로 그냥 넘어가버리니 수비하는 방법을 아예 모르겠더라고요 ㅜㅜ 그래서 제일 위협적인 공격과 허무하게 실점하는 경우가 얼리크로스라고 생각하는데 수비 방법 알려주시면 감사하겠습니다 !
우리
광주fc 플레이어인
2023시즌 영플레이어상
아시안게임 주전이였던
정호연 선수님 나오셨으면 좋겠습니다
공격수 미드필더 수비수 다 중요하지만 올해는 이창근 선수를 보고싶네요
안영규 선수님! 발이 느린 센터백인데 혹시 발이 느린 센터백들이 갖추고 있으면 좋은 자세나 위치선정등 꿀팁이 있을까요~? 궁금합니다!
안영규 선수님! 저는 민첩성이 조금 떨러지는 중딩 센터백인데요! 센터백 할때 민첩성을 더 올려줄 수 있는 운동은 뭐가 있을까요? 그리고 달리기가 상대 공격수보다 느릴때 더욱 효율적인 수비를 하려면 어떻게 해야할까요?
일단 살을 빼세요 / 사다리 훈련 많이 하세요. 전진스텝 백스텝 전부다요. ( 스텝훈련 ) 유튜브 치면 많이 나옵니다 / 수비수는 공격수 움직임을 예측한다기보다 상대편이 볼을 가지고 있을때 볼의 투입을 예측하는 자리입니다.
센터백에서 볼 잡았을 때 사이드 풀백에게 주는 순간 상대가 압박을 들어오는 경우가 많더라구요
그럼 우리 중앙 미드필드에게 짧게 주거나 킥으로 윙이나 공격수에게 붙이는게 나을까요?
아님 골키퍼 주고 내려가면서 벌리고 다시 받는게 맞을까요?
2023년 한 해동안 안영규 선수의 가치가 많이 높아져서 기쁘게 생각하고 올 해도 힘내세요~
와 대박 큰 공격수 대응을 저렇게 하는구나..
그럼 혹시 골키퍼 수비수 빌드업하는 요령/패턴/방법도 있으면 알려주세요~
안녕하세요~~!!
궁금한게 있는데요,
상대 원톱이 있으면 공격 방향에 있는 센터백이 앞쪽을 전담하고 뒤에 있는 센터백이 뒷쪽 커버를 본다고 했는데요.
만약 원톱이 센터백 사이에서도 뒷쪽 센터백 쪽으로 치우쳐져 있으면 이 역할이 어떻게 변화하는지 궁금해요.
그렇다고 센터백이 원톱쪽으로 조금 더 이동해서 원톱 앞쪽을 견제해야하나요. 그러다가 윙백과 거리가 벌어져서 공간을 줄까봐 그거 나름대로 걱정이 되서요ㅎㅎ
아니면 그 사이 가장 적절하게 애매한곳에 있을수 밖에 없는건가요?!
적절히 유연하게 상황마다 대처해야할거 같은데, 혹시 이런 상황에 팁 같은거 있을까용!!!
센터백에서 상대 공격수 1명은 뒤로 뛰는척 나와서 받고 공격수 1명은 교차로 뒤로 뛰어 저는 뒤로 뛰어 저에게 오는 공격수를 따라가면 아까 나와서 받는 공격수가 중앙 빈 공간에서 공을 받더라구요
그 때는 앞에 미드필더에게 이야기해서 내려와 그 선수를 봐달라고 하면 될까요?
새해 복 많이 받고 올 한 해 부상 없는 시즌 보내세요~
고알레 풋살화 인생 풋살화인데 검은색도 출시해주세요 제발ㅠㅠ~꼭 구매하겠습니다
포지션이 센터백으로 변경되서 고민이 많았는데 많은 도움이 됐어요~!^^ 근데 업사이드 라인 조정할때 제가 스피드가 예전같지 않아서 많이 내리는 편인데 스피드가 느린 경우 어떻게 대처를 하면 좋을까요??
오 수비 멋지네여 마지막에 뚫려서 수비 1 공격 윙하고 중앙 들어올때 어디를 먼저 어떻게 막는게 좋을까요? 혹은 수비 2 공격 3 상황일때 막는 방법을 알고 싶어요😢
아무래도 센터백 하면 많은 분들이 공중볼 경합이나 헤더 잘하는 포지션을 많이 생각할텐데 헤더 타이밍이나 어떤 바디 포지션으로 서 있어야 수비 입장에서 수월한지 궁금하네요!!!😊
1. 키가 작은 센터백인데 공중볼 경합시 팁이 있을까요?
2. 혼자 남은 센터백a 앞에 공격수b, 공격수c가 있을때 상대팀 패스가 공격수b한테 향할때
센터백a는 도전적으로 묻어쳐서 승부를 봐야하는지 (공격수b가 패스를 받고 돌면 2대1 상황이 벌어지므로)
아니면 센터백a가 뒤로 무르면서 2대1 상황때의 수비기회를 한번 더 가져가야하는지 궁금합니다
영상 잘 봤습니다 ㅎㅎ
발이 빠른 톱을 상대할때는 어떻게 대처해야하는지 궁금합니다!!
안영규 선수랑 상대하시는 분도 엄청 잘하시네요. K1 정상급 센터백을 상대로 저정도면 일반인 수비수들은 나뒹굴듯ㅋㅋ
센터백을 보면 딜레마에 빠질 때가 가끔 골키퍼랑 1:1 상황이 될 거 같을 때는 파울로 끊는 것이 좋나요? (끊으면 퇴장 상황) 아니면 1골을 먹더라도 11명으로 플레이 하는 것이 좋은건가요?
시간이나 현재 스코어 등을 고려 해야하나요??
센터백이 라인 조율을 할때 우리팀과의 간격이나 위치를 능동적으로 조율 해야 하는데 어떻게 해야하는지 모르겠습니다 알려주시면 감사할거같습니다! 안영규 화이팅!!,
제가 조기축구에서 종종 센터백을 보는데 라인 컨트롤에 어려움을 느낍니다 선수님만의 라인 컨트롤 꿀팁이 있나요?
저도 보통 센터백 수비 또는 수비형 미드를 종종서곤 하는데, 센터백 기준에서 질문드립니다.
우리 팀의 사이드백이 1:1 상황에 쳐했습니다. 물론 팀원을 믿고 천천히 커버를 가는 도중 뚫렸습니다. 이 순간을 보고 최대한 도움을 주기 위해 빠르게 간다고 하지만, 페널티 박스 부근 또는 안 일 가능성이 높은데요. 길목을 막는게 우선일지, 아니면 가서 뺏으러 달려들어야할지, 이 타이밍이 어렵더라고요. 영상을 통해 제작해주시면 더 감사하고, 이 타이밍이 너무 궁금합니다.
길목이죠 뺏으려고 하면 뚫립니다
호형님이 게임시작전에 드시는 음료가 뭔가요?!?
상대적으로 키가작은 센터백들이 해야할 플레이는 어떤플레이 인가요? 상대공격수가 크고 힘이더 좋을떄요
저도 꼭 받고십습니다
센터백이 스피드가 제가 보기에는 늦는데 자꾸 라인을 하프라인 까지 올려서 골을 먹는 일이 자주 발생하는데 어떻게 해야하는지 방법 부탁합니다. 참고로 4050으로 구성된 동호회 입니다.
아마추어 수준의 조축에서는 3백이 나은가요 4백이 나은가요? 4백은 조직력이 중요하다 들었는데 저희는 영..ㅠ
안)영규 선수 앞으로는
영)원히 광주 유니폼 입고
오랫동안 레전드로 활약 해주세요
규)렇지 않으면 흥, 미워할거에요😢
질문: 센터백으로 출전하여 한 골 넣고 2:1 승리가 좋으신가요 vs 무실점으로 1:0 승리가 좋으신가요??
다음에는 미드필더나 공격수가 궁금합니다
40~50대 구성한 팀입니다.
수비시 사이드윙빽이나 중앙수비 시(4빽) 상대편이 젊은 공격수, 빠른 공격수 대처는 어떻게 해야 좋을까요? 참고로 저희는 비선출입니다.
안영규 선수님..키가 좀 작은편인데 센터백 할수있을지 궁금합니다.
팀에서 센터백을 맡고 있습니나
4백에서 두명의 센터백이 사이드 돌파시에 크로스나 컷백에 대한 수비를 어떻게 해야하는지요?
수비수 하면 경합하면서 하는 해딩이 중요한데 해딩할때 눈이 자꾸 감기는데 어떻게 해야 눈이 확 떠질수가 있을까요?
안녕하세요 저도 왼발잡이 센터백 입니다.
상대 공격수와 대치상황일때 왼발을 앞에 두는것이 습관화 되어있는데 상황에 따라 오른발을 앞으로 둘 때와 왼발을 앞으로 둘 때를 모르겠습니다.
💛💛💛
오른발잡이 오른쪽윙어인데 수비가담을 어떻게 해야할까요 역습대비해서 올라가있을까요 궁금합니당
센터백사이에서 공을잡은 공격수가 들아올때 어떻게 수비해야하나요? k6 선수입니다
컨텐츠 맞췄다
안녕하세요 안영규 선수님! 저는 팀에서 센터백을 맡고 있습니다 :)
제가 달리기가 느린 편이라 속도가 빠른 톱을 만났을때 어려움이 있는데요 ㅠ
이렇게 발빠른 톱을 만났을 때는 어떻게 수비하는게 효율적인지 궁금합니다!
발이 느리면 피지컬로 찍어눌러야 됩니다
공격수가 등지고 있을땐 못돌아서게 정면 1대1이면 공격수하고 1.5m정도 거리 가늠하기 어려우면 손을 앞으로 쭉뻗어서 거리유지하다 상대가 돌파하려고 달리면 팔로 상대 밀면서 어깨먼저 넣고 알 먹이려고 하면 공은 지나가게 놔두고 상대어깨를 두 손으로 밀면서 따라가면 됩니다
수비는 팔,손을 잘써야됩니다
아 그리고 정면 1대1에서 수비는 몸을 대각으로 서는데 몸을 열어논 곳에 반대쪽 즉 등방향으로 상대가 치면 수비는 등보이면 안됩니다
저는 엘리트 축구할때 중학교때 드리블 좋은 친구있었는데 반대로 치니까 1초도 안되는 시간에 등 잠깐 보여줬는데 그 시간에 바로 반대로 꺾어서 저는 완전히 상대를 놓쳤던 적이 있네요..
안녕하세요 ~^^
올해 46세 아재 인사드립니다
일단 유익한 영상에 감사드리며
이단 질문으로 넘어가서 조축에서 센백을 보라고해서 보고있는데 제 피지컬이 키158 / 64 입니다
CB는 피지컬이 좋은게 유리한거 맞죠? 저처럼 피지컬이 작은 친구들이 CB볼때 참고할 지침서 부탁드려봅니다
감사합니다 ~!!
💬안영규 선수로부터 답변이 도착했습니다💬
물론 피지컬이 유리한 부분이 있지만 저는 피지컬 이외에도 센터백이 갖춰야할 부분들이 많다고 생각합니다. (프로에서는 조금 다른 이야기일 수 있지만, 아마추어에서는 충분히 괜찮다고 생각합니다) 피지컬이 부족하다고 느낀다면 다른 능력들에서 강점을 가져보시는 건 어떠실까요? 예를 들어, 경기를 하면서 패스가 들어올 타이밍이라던지, 높이 오는 공중볼이 떨어지는 위치라던지 이런 것들을 먼저 잘 파악하고, 미리 위치선정을 한다면 피지컬이 조금 부족하더라도 좋은 수비가 가능하다고 생각합니다. 훈련하실 때, 상대방의 움직임에 미리 반응하거나 공중볼의 낙하 지점을 먼저 파악하는 등 위치 선정에서 우위를 가져갈 수 있는 훈련을 하시면 좋을 거 같습니다!
안녕하세요!
댓글 이벤트 당첨을 축하드립니다🎉
(상품 : 오버더리밋 프로밸런스)
goalepd@goale.co.kr로 메일 보내주시면
간단한 본인 확인 후 안내 도와드리겠습니다.
소중한 댓글 감사드립니다😄
@@GoAle 감사합니다 ㅜㅜ
안녕하세요. 10년째 센터백 보고 있는 30대인데요 저희팀이 주로 라인을 좀 올려서 옵라인을 잡으면서 하는편인데 만약 라인브레이킹을 잘하는 공격수가 있는 경우가 있으면 라인을 내려는 전략으로 바꾸는게 나을까요? 라인을 그대로 올리고 한다면 센터백은 상대가 라인브레이킹을 할 때 어떤 움직임을 가져가야할까요?
💬안영규 선수로부터 답변이 도착했습니다💬
우선 오프사이드 라인을 잘 잡는 것도 중요하지만 상대방의 움직임에 미리 반응하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 공을 가진 상대의 모션에 집중해 패스를 하는 타이밍에 미리 움직인다던지 침투를 하는 공격수가 노리는 공간을 미리 선점하는 등 먼저 반응해서 준비를 하는 것이죠! 예측하고도 막지 못하는 상황도 있지만 예측해보려고 노력한다면 좀 더 재밌게 축구할 수 있을 거 같습니다. 볼을 가진 상대가 전방으로 패스 연결이 어렵다고 판단되는 상황에서는 라인을 올려주시면 좋을 거 같습니다.
안녕하세요!
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소중한 댓글 감사드립니다😄
안영규 선수님 성의 있는 답변 감사합니다. 앞으로는 상대 움직임을 예측해서 먼저 움직이려고 노력하겠습니다. 아 그리고 작년부터 광주팬이 되서 경기장에도 2경기 갔었는데요 올해도 멋진 플레이 부탁드립니다!
와 이런 이벤트 당첨 처음 되보네요 감사합니다!
제가 LB인데 제 양옆으로 상대선수가 있을땐 누굴먼저봐야할까요
빠른선수들
대처하는 방법좀 알려주세요
안영규 선수가 생각하는 현재 K리그 1, K리그 2에서 미래가 기대 되는, 눈 여겨보고 있는 센터백은 누구인가요?
또 센터백에서도 리드를 잘 하거나 터프한 선수거나 발 밑이 좋거나 헤더에 능숙하거나 힘이 좋거나 등등 각자의 장점이 다른데 영규 선수가 생각하는 센터백이 갖춰야할 첫번째 능력은 무엇이라 생각하세요?
안녕하세요!
댓글 이벤트 당첨을 축하드립니다🎉
(상품 : 안영규 선수 실착 원정 유니폼)
goalepd@goale.co.kr로 메일 보내주시면
간단한 본인 확인 후 안내 도와드리겠습니다.
소중한 댓글 감사드립니다😄
💬안영규 선수로부터 답변이 도착했습니다💬
제가 특정 선수를 말씀드리기 어렵지만, K리그에 저를 포함한 많은 선수들이 있습니다 :) 이번 시즌에도 지켜봐 주세요!
센터백이 갖춰야 할 부분은 말씀해주신 부분들이 다 필요한 부분이라고 생각이 들어요. 다른 선수들을 이끄는 능력도 필요하고, 각자의 장점을 잘 살리는 것도 중요하지만, 가장 중요한 건 수비력이라고 생각해요. 수비에서의 리드를 잘하면서 빌드업하는 능력은 아시다시피 현대축구에서 가장 중요한 부분이라고 생각이 들어요. 하지만 아마추어라면, 이런 것들도 물론 중요하지만 다치지 않고 재밌게 도전하면서 성장해가는 것이 제일 중요하다고 생각해요.
와 ...