Как снять стресс и быстро успокоиться В стрессовом состоянии частота дыхательных движений (ЧДД) увеличивается и достигает 20-30 выдохов в минуту, в то время как в спокойном состоянии она составляет 14-19 выдохов. Возрастание ЧДД провоцирует учащение сердечных сокращений, что делает нас еще более тревожными. Это происходит потому, что при гипервентиляции легких нервные клетки становятся более возбудимыми.
![Как победить стресс и депрессию. Даррен Хендерс. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/B8QXEVz6COY/mqdefault.jpg)
Спасибо большое, плюсую, открыла Вас для себя и смотрю Ваши записи! Все очень понятно и просто!
доходчиво, на примерах
спасибо
успехов каналу и автору
Спасибо большое за информацию
подписался
Особенно полезно про стресс 👍👍 Узнать как работают процессы - понятнее , что делать
спасибо, в какой то момент подумал это то что я искал
успехов каналу
Как снять стресс и быстро успокоиться
В стрессовом состоянии частота дыхательных движений (ЧДД) увеличивается и достигает 20-30 выдохов в минуту, в то время как в спокойном состоянии она составляет 14-19 выдохов. Возрастание ЧДД провоцирует учащение сердечных сокращений, что делает нас еще более тревожными. Это происходит потому, что при гипервентиляции легких нервные клетки становятся более возбудимыми.
Сама подача информации как психотерапия.