님이 정상입니다. 다른 댓글들 보면 3년이면 엄청 커진다는데 실제 근육만들어보고도 이런소리 하는거면 펌핑된 본인몸이나 살크업된 걸 근육커진걸로 착각하는겁니다. 하지만 꾸준히 하셨다면 절대 헛된 시간들이 아니니 운동방법 계속 교정하고 중량치면서 하시면 조금씩 발전됩니다. 무조건. 이상 헬스23년차 아재가 다른 개소리 댓글들이 많은데 제대로 된 댓글에 한번 글좀 써봤습니다.
슬림탄탄+잔근육+패션근육: 헬스장 주 4~5회는 꾸준하게 3년 이상 사람들만 나올수 있는 근육 우락부락+큰사이즈+헬창근육: 헬스장 주6~7회 꾸준하게 10년 이상 죽기살기로 부위별 운동+식단조절+좋은거 들어가는 분들만 나올수 있는 근육 그러기 때문에 이 부분은 애초 걱정할 필요도 없습니다.
잔근육은 프레임이 좋지 않는 이상 옷입으면 티가 안남. 벗어야 알 수 있음. 근데 벗을 일이 없음 그리고 손에 핏줄 이런거는 그냥 어렸을 때부터 게임이랑 공부만 하지 않는 이상 정상 체중의 남자는 대부분 다 있음 결론: 잘생겨야되거나 걍 옷입었을 때도 티날만큼 운동 ㅈㄴ해야됨
@@jen2524ㅈㄴ 넓으시네요. 근데 머리 가로길이가 중요함. 만약 가로길이 20센치라면 얼굴이 어깨 길이 3개 사이즈가 안나와서 커보이니 비율만 충족시키면 ㅅㅅㅌㅊ임. 본인이 어깨 훨씬 작은데 상견.직각어깨에 얼굴비율 나쁘지않아서 옷핏 괜찮음. 1.x : 1 : 1.x 이 비율이 엄청 중요함.
잔근육과 우락부락 근육정도의 정의부터 해야될것 같습니다. 댓글들 보니 난린데 다들 어느정도가 잔근육인지 우락부락인지 다 다른것 같네요. 그리고 같은 근육량이라도 체지방량에 따라 보이는건 다르기도 하니. 예를 들어 살크업된건데 누구는 우락부락으로 볼 수도 있고 그냥 지방만 빠진건데 근육이 드러나니 잔근육이라고 할수도 있고... 운동 후 펌핑된걸 가지고 근육 커졌다고 생각할 수도 있고..
![[리얼인터뷰] 여자가 생각하는 훈남기준?(외면/내면)](http://i.ytimg.com/vi/y2RkmNM86wM/mqdefault.jpg)
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우왕 제가 썸네일이라니,,😍❤️❤️
인터뷰 너무너무 재미있었어요!!
감사합니다☺️
어머니가 언니인 줄 알았어요...
인터뷰 감사했습니다:)
이뻐요
트와이스 다현 느낌
누추한 곳에 귀한분이
여자분들이 말하는 근육 살짝 있는 잔근육 = 실제로 3년정도 조온내 해야하는근육
그냥 체지방 10%이하같은데
얘들 보니까 화장으로 얼굴을 전인테리어한 중국누님이 생각남 ㅋㅋㅋㅋ
여자몸맨 타고나는데 남잔 ㄹㅇ주 최서4회운동해야됨
@@허리-x6k 대부분의 여자분들은 다이어트성 작아지는 운동을 많이하죠 요듬 근육을 키우는 서양문화가 조금씩 생기는거 같긴합니다.
맞아요 최소 3년 정도 해야 여자들이 말하는 근육과 몸매가 나오죠
같은 주제 반복해도 되니까, 이 주제에 대한 인터뷰 영상 많이 많이 올려주세요 ㅠㅠ 진짜 ㄹㅇ스테로이드입니다
네 앞으로도 많이 올릴게요:)
천연 스테로이드
운동 3년차 나름 열심히 하는데 몸 진짜 금방 안조아집니다ㅜㅜ 꾸준히 오래해야하는걸 느낌
맞음 복근은 아예 힘들고 다른데도 정체기와서 이게 나의한계인가..현타옴
@@josgoi8992 복근 같은건 체지방 문제아님?
님이 정상입니다. 다른 댓글들 보면 3년이면 엄청 커진다는데 실제 근육만들어보고도 이런소리 하는거면 펌핑된 본인몸이나 살크업된 걸 근육커진걸로 착각하는겁니다.
하지만 꾸준히 하셨다면 절대 헛된 시간들이 아니니 운동방법 계속 교정하고 중량치면서 하시면 조금씩 발전됩니다. 무조건.
이상 헬스23년차 아재가 다른 개소리 댓글들이 많은데 제대로 된 댓글에 한번 글좀 써봤습니다.
와 근데 어머니랑 딸이 나와서 어쩌면 부모와 자식간에 하기에는 쉽지않은 주제에 편안하게 인터뷰하는걸 보니 너무 보기좋네요 ㅋㅋ
어머니셨구나 나이차는 날거라 생각은 했는데 옷을 너무 젊게 입으셔서 몰라봄 ㅋㅋ
슬림탄탄+잔근육+패션근육: 헬스장 주 4~5회는 꾸준하게 3년 이상 사람들만 나올수 있는 근육
우락부락+큰사이즈+헬창근육: 헬스장 주6~7회 꾸준하게 10년 이상 죽기살기로 부위별 운동+식단조절+좋은거 들어가는 분들만 나올수 있는 근육 그러기 때문에 이 부분은 애초 걱정할 필요도 없습니다.
좋은거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@whoooooo9555 로력
운동 안해본티 내고 있네.,
애들 다열등감인가,,3년이상하면 절대 패션근육이아니고 존나커진다 여자들이 볼때 오히려 너무크다 부담스럽다하는 몸된다
운동 전 스타트가 무슨 체형인지에 따라 다른 듯 뚱뚱하면 진짜 3년 걸릴 수 있고 애초에 보통체형이면 패션 근육 6개월이면 만들지 술이랑 식단관리 하는 조건에 주 4회 1시간 이상 근력하면
6:26 개웃기넼ㅋㅋㅋ나 근육이야!
월요일도 헬스 쉬지않고 달리게 해주는 영상
화이팅~
저분들이 말하는 헬스 6개월~1년 한 살짝 있는 잔근육
=
조빠지게 보디빌더마인드로 3년 이상 꾸준히 영양 챙기며 만든 몸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다른 유튜브 영상들에 실제 헬스하는 사람들 나와서 여성들이 선호하는 근육 고르라 하니까
대부분 잔근육이 아닌 패션근육 선택하더라
괜히 욕심많은 사람으로 안보이려고 잔근육이 좋다 이러는데 실제로는 생각보다 말라서 운동한 듬직한 남자들 더 좋아함
이런 댓글 그만 좀 ㅋㅋㅋ..
@@하하하하하하-o6b 왜 남의 댓글 갖구 이래라 저래라 ㅋㅋ 댓글 적는 사람이 다른사람들 댓글 다 모니터링 하면서 적는것두 아닌데
이런댓글 욀케많음
실제러 3년간 식단하면서 열심히 운동해본사람 이런글 절대안쓸듯 ㅋㅋ
쥐랄 염병을떠노 ㅋㅋ
꾸준히 일년만다녀도 여자들이 만족할 잔근육은 나오고도 남는다
오바염병삽지랄을 떨고앉았네 방구석 모솔새기들
근데 헬창같은 우락부락한 사람 길거리에서 볼 수는 있나? 불금 오후7시에 헬스장말곤 안보이던데
상하체 근육크기별 사진을 준비해서 고르게 하면 어때요?
항상 영상 잼있게 보고 있습니다
한가지 건의 드리고싶은건 인터뷰 마이크가 너무 울려요ㅎ
찟어지는 소리라 해야하나? 영상볼때마다 말씀드리고 싶었어요 ㅎ
이런영상 많이 올려쥬세요~~!
머슬핏 제외하고 일반 옷입었을때 느껴지는 잔근육 즉 패근은 사실 근육량보다 타고난 골격의 영향이 큼.
ㅠㅠ 흑자형이 운동해서 근육만들어도 이쁜몸이 있고 개 아재같은 근육몬이 있고 이런건 타고난다고 하더라
좀 맞는말인것 같은게 난 군대 체단실에서 깔짝대다 싸제 헬스장 3개월만 조져도 어딜가든 몸 좋다는 말 한번은 들음. 여기서 중요한건 근육량 보다 기존의 타고난 뼈대에서 근육을 쌓아올리는게 여자들이 보기에 좋다는 거임
애초에 잔근육으로는 티안나지 뭐 ㅋㅋ 비정도는 돼야 옷입으면 티나는거지 근육이 슬림하면서 옷입으면 티날정도는 불가능임
@@김현동-l7p대가리가 작아야지
@@user-wt3qj8gn4g옷 스타일도 있음
비가 오버핏 처입고 있으면 운동한거 티도 안남
라인들어나는 옷 슬림하게 입어야 티가나지.
어깨 넓은 체형이면 허리라인 들어내야 몸매가 부각됨. 머슬핏이 괜히 있는게 아님..
자신을 위해서라도 열심히 운동합시다!!
모녀 인터분 하신 분들 어머니 처음에는 나이 좀 있는 언니인듯 했는데 ㄷㄷ
미모가 따님께 제대로 물림됐네요
허ㅏㄱ실히 엄마키크니까 딸도키큰듯
그냥 이런거 재미로 좀 봐라. 인터뷰 질문에 그냥 자기생각 대답한거 뿐인데 진지빨고 그런몸이면 뭐 몇년을 해야되느니, 여자들 운동을 안해봐서 뭘 모르느니 존나 피곤하게 산다..
영상 잘 봤습니다!
ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
로망을 물어봤으니 로망을 말한건데 그거에도 화를 내니 어우..
남자들은 그런거 모른다 일단 주제가 나오면 싸우게 되어있다 그게 상남자다...
잔근육은 프레임이 좋지 않는 이상 옷입으면 티가 안남. 벗어야 알 수 있음. 근데 벗을 일이 없음
그리고 손에 핏줄 이런거는 그냥 어렸을 때부터 게임이랑 공부만 하지 않는 이상 정상 체중의 남자는 대부분 다 있음
결론: 잘생겨야되거나 걍 옷입었을 때도 티날만큼 운동 ㅈㄴ해야됨
신뢰가는 프사네요
전 몸 자체는 이쁜데 머리가 커서 티가 안남. 군대에서 샤워할 때 몸 좋다는 소리 종종 들었는데, 사회에선 옷 벗을 일이 없으니 다들 모르고 어른들은 오히려 살좀 찌라고 난리임.
진짜 이 소리 들을 때 마다 어차피 티도 안나는거 운동 하지말까 생각 씨게 듭니다.
@@오잉-f3r ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밖에서 조깅할때 민소매입고 뛰어 그럴때아니면 진짜벗을일 없음
만들기 어렵기 때문에 가치가 따라오는 것이라 생각합니다. 오늘도 운동하러 갑니다.
죵나 멋진 말이넹ᆢ
백티비티님 오늘도 좋은 영상 감사합니다
현실) 김종국 실제로 본 실물 후기올리는 여자 대부분이 생각보다 슬림해서 놀랐다고함 ㅋㅋㅋ 결론은 우락부락해질 걱정 하지말고 쇠질하면됨 ㅋㅋ 어차피 여자가 생각하는 우락부락은 걍 로이더급임
ㅋㅋ 여자들 생각하는 슬림탄탄은 차은우 , 송강 몸매임
@@블랙로버 걔내 몸 존나 좋던데 ㄹㅇ
여기서 말하는 패션근육이 2년정도 린매스업 열심히 하면 나오는 근육이지않나
걍 대가리 작아야 어울림 잔근육은
잔근육=약 3대운동 400정도
와 비유 대박 ㅋㅋ
여자들이 좋다고 말하는 근육은 격투기 선수 체형을 얘기하는 거네요 그 몸 만들려면 최소 주 5회 3년 정도는 해야 만들어집니다
ㅇㅇ 축구선수, 격투기선수, 수영선수 이런 좀 체지방 제거해야하는 운동들
남자가 봐도 제일 이쁜 몸 같은디
빵 커진 근육은 벗으면 줫간지인디 가릴수록 핏이 줫구려서
****정답불러준다 : 운동 초창기엔 근육이 잘붙기에 진짜 그지같이 운동해도 잔근육은 생김. 근데 옷 입었을때 몸으로 플러스가 되려면 적어도 3년이상은 꾸준히해야함. (모든건 낮은 체지방률 전제. 그래서 더 어려운것.)****
헬창 비교시험 봤는데 소위말하지는 잔근육은 꾸준히 수년해야하구만요
인터뷰에서 나오는 잔근육은 2년을 해도 안나옵니다.....
정답인정. 낮은 체지방률 전제 쌉인정.
헬스 20년 했는데 예전에 나가면 많이 쳐다보시긴 합니다. 물론 무서워서겠죠. 그래서 다이어트 했습니다 ㅋㅋ
와 근데.. 인터뷰 하신 여자분들 면들이 엄청 다채롭다ㅋㅋ
유튜버 권혁 몸이 저분들이 말하는 느낌인거같은데 권혁 이분 운동 10년정도한거임
옷 입어도 탄탄하게 보이는 근육= 헬창
전혀
@@lianlee7639 뭘 전혀야. 내가 3년 내내 존나 하니까 이제 겨우 옷 밖으로 보이는데
@@휘바휘바-k3y 인터뷰에서도 헬창 근육은 부담스럽다고 거른다는데 끝까지 헬창 이라 자기합리화하네 ㅋㅋㅋ
3년존나했는데 겨우 옷밖으로 보인다?
운동하기 전에 10멸치였거나 운동을 잘못하고 있거나 3년동안 빡세게 안했거나 3개중 하나라 본다
@@lianlee7639 10멸치얐던거 맞는디
@@휘바휘바-k3y 그럼 지금쯤이 여자애들이 보기에는 딱 좋아 물론 본인이 만족 못할 수도 있겠지만
06:35 어머님이라니...전혀 안그래보였는데...
와 모녀였네 ㄷㄷㄷㄷ
이거 왜 추천이 이럼 ㄷㄷㄷ 나도 깜짝 놀랬는데
잘보고있습니다 혹시 인터뷰는 주말에 하시나요?
감사합니다:)
네 보통 토요일에 촬영합니다!
@@100tivity 혹시 시간대도 알수있을까요? 사용하시는 카메라와 마이크도 궁금합니다
보통 오후 5시~9시에 촬영 나가고
카메라는 소니 미러리스 쓰고 있어요!
마이크는 보야 무선 마이크 쓰고 있고요!
2:06 근잘알
마음만은 헬창근육… 운동 줫나 해도 패션근육..😂
여기서 말하는 슬랜더인데 근육 짱짱한 사람=골격 좋고 키 커서 운동 많이 해도 운동 좀 한 거 같은 체형의 남자 or 존나 오랫동안 체지방 관리 개빡쎄게 하면서 체지방 13% 미만의 남자
13%은 복근 빡 안나옴..체지방 10%이내
@@성이름-o7x ㅠㅠ
@@성이름-o7x사람마다 다름.. 난 체지방률 13만 되도 복근 겁나 선명함
동기부여 영상 올라왓군ㅎㅎㅎ
어차피 등 운동 하면 팔이 자동으로 되다니요….. ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅠ 팔 할때마다 정신 갈아 넣으면서 끌어올려야하는데
어깨넓이 57cm이면 패션근육인가요? 물론 앞면으로 일자로 쟀을때요
단적으로 그렇게 말하면 어케아냐
니 키가 몇인지 몇키론지
선천적으로 골격이 넓은건지
ㅈ돼지라 등치가 커진건지
운동인지 뭐 어케알고 답을해주냐
@@두두두두-g5h 키 180cm 운동으로 골근 40 체지방 10
@@두두두두-g5h 답을 쳐안하노
@@jen2524ㅈㄴ 넓으시네요. 근데 머리 가로길이가 중요함. 만약 가로길이 20센치라면 얼굴이 어깨 길이 3개 사이즈가 안나와서 커보이니 비율만 충족시키면 ㅅㅅㅌㅊ임. 본인이 어깨 훨씬 작은데 상견.직각어깨에 얼굴비율 나쁘지않아서 옷핏 괜찮음. 1.x : 1 : 1.x 이 비율이 엄청 중요함.
@@Nameless-ho3fe 저 머리 가로 13cm 세로 20.7cm요 물론 전체 머리길이 턱끝부터 머리끝까지요
우락부락이랑 잔근육 차이는 뭐 먹는지에 달라지는듯 둘다 운동은 조빠지게 해야함 ㅌㅋㅋㅋㅋ
인지용 근데 여자들은 뱃살 있어도
옷 입을 때 사이즈 큰 몸을 좋아함 아니면 복근 선명한데 옷 벗어야 좋아 보이는 몸을 좋아함?
@@하위-o7e 평소 다닐 때 배 나와 보인다 정도가 아니면 전자요
1:44 ㅋㅋ 무한반복중입니다
오늘도 고통받는 종국이형니뮤ㅠㅠ
팩트) 김종국님 같은 근육, 실제로 옷 입혀보면 슬림탄탄이다
그건 아니야 김종국보고 누가 슬림탄탄이라고 하냐...김종국이 윤성빈보다 바디빌딩 완성도로 몸 훨씬 좋은거 아냐?? 근데 윤성빈도 슬림탄탄이라고 할래?? 슬림탄탄 생각보다 근육량 많아야 하는건 맞지 근데 김종국이 여자눈에 슬림탄탄은 절대 아님
@@URi861윤성빈 빵이 엄청 크시고 김종국 실제로 슈트 입은거 봤는데 그렇게 우락부락해보이지 않음
얼굴이 잘생긴 거처럼 체형 (비율,골격) 잘생긴 사람이 있습니다 똥체형,보통체형 분들이 운동 죽어라 해도 체형 잘생긴 사람 못이겨요 ...이쁜 체형에 근육 조금만 올라와도 좋던 옷핏 더좋아짐
1:43 여성분 귀엽넹
오렌지금발 이뿌시네
엌ㅋㅋ 알고리즘이 내가 남잔줄 아나봄ㅋㅋ
자꾸 못생겨도 여자한테 인기얻는법, 여자가 무조건 좋아하는 남자의 5가지 특징...등등등
자꾸 이런 영상으로 날 인도하네^^
여기 영상도 덕분에 잘봤슈~ㅋ
04:28 와 헬잘알! 등 당기고 밀면 이두 삼두는 자연스레 커짐
복근이 자동으로된다라..
최근에 한 4개월 정도 운동 시작했는데 적당히는 나옴. 유산소만 하면 멸치되고 근력 같이 해야함
키 175 이하
얼굴 평균 50프로 이하 라면 위 영상에 크게 의미부여하지 않으셔도 됩니다.
175이하 남자중 70프론데
@@허리-x6k 장난입니다!! ㅠ
못 생겼으면 몸이라도 좋아야지
멸치는 보고 눈물을 흐르고 있습니다 헙..
여자들은 확실히 슬림한 남자를 좋아하긴 하는듯
원하는 근육량도 그렇고 돼지vs멸치중에 고르라도 멸치가 좀더 표를받는거 보면..
근데 근돼부터 마른몸까지 쭉 일렬로 놓고 직접 보면서 고르라는 실험에선 중간에 적당히 덩치있는 사람 고르지 슬림한거 고르는사람 없더라.
슬랜더 인데 핏이 나온다라... 여자는 남자 근육 모른다
여자 슬랜더인데 가슴 d컵에 S라인에 7등신에 45kg 비교하면 비슷할려나?
괜찮아.. 그저 내 만족..
셔츠에 핏이 나오려면 잔근육이 아님....
등을 하면 팔이랑 복근이 같이 된다라....
잔근육과 우락부락 근육정도의 정의부터 해야될것 같습니다. 댓글들 보니 난린데 다들 어느정도가 잔근육인지 우락부락인지 다 다른것 같네요. 그리고 같은 근육량이라도 체지방량에 따라 보이는건 다르기도 하니.
예를 들어 살크업된건데 누구는 우락부락으로 볼 수도 있고 그냥 지방만 빠진건데 근육이 드러나니 잔근육이라고 할수도 있고... 운동 후 펌핑된걸 가지고 근육 커졌다고 생각할 수도 있고..
대한민국 평균 대갈빡사이즈+어깨 골격으로는 슬림근육 만들어봤자 옷입으면 태는 커녕 티도 안납니다..
그게 정답
슬림 근육은 머리통 얼굴
존나 작아야 되고
어깨 넓고 팔 다리 길어야됨
차라리 마동석처럼 만들어야됨
몸통 존나게 크게 만들어야
어울림
2년동안 주5일 헬스했을때 나오는 몸이 잔근육임…결론은 겁나 부지런해야함
여자가 말하는 잔근육 남자)
슬랜더 몸매에 탄탄한 잘생긴남자
댓글에서 화나있는사람)
못생겨서 몸만 키운 형님들
몸만 키워서 덩치만커진..
대부분 운동 안해본 사람들이 쉽게 말함 헬스 1년정도 ㅋㅋ 몸은 만드는거보다 유지하는게 더 힘듦 20년 해야됨 ㅎㅎ
여자들이 말하는 마른근육 = 타고난 비율,골격에 마른거
???: 음 가슴이 너무 크지도 않고 조금 적당하고 골반도 조금 어느정도 있는정도요 ㅎ
+엉짱보다는 청바지가 잘어울리는 힙 정도?ㅋㅋㅋ
우리는 그걸 멸근이라고 부르기로 했어요
그리고 하체근육 없었으면 좋겠다고 하는데 지금까지 만난분들 중에서 하체 두꺼운거 싫어하는 분을 못봤습니다…
몸 좋은거 싫다던 분들도 막상 몸 만들고 예뻐지면 좋아합니다…ㅎ
슬림탄탄은 운동 오래한 근육이 아니라 체지방 10퍼 이하의 근육임...
그냥 자신에게 맞는 몸이면 충분.....
슬렌더근육은 반팔티 꽉채우기 힘들어요우
마르면서 어깨넓어 보이는 프레임 만드려면 최소2년은 등어깨 운동 ㅈㄴ 해야함.
형 사랑해
♥
04:28 뭘좀 아시는듯....
어떻게 등 운동하는데 팔이랑 복근이 생김..
헬린이라 그래요, 이해해주세요 ㅎㅎ
턱걸이하면 팔복근샌김
삼두, 어깨, 전완근 정도 아닐까요?!😊
상체가 큰데 하체가 작을 수가 있는 구조임…?
어떻게 운동하길래..?
상체위주로 하면 그럴수도 있는데? 물론 그렇게해도 안한놈들보단 하체커짐. 애초에 상체 커지면 그거 버티는데 드는 근육 생길 수 밖에 없거든
몰라난 우락부락으로 계속 갈거야
여자가 말하는 슬랜더한데 잔근육있고 옷빨 잘받는 몸은 사실 운동을 겁나한 몸이다ㅋㅋㅋㅋ 남자가 말하는 너무 마르지 않고 골반이 약간은 있으신분이랑 비슷한 느낌일듯ㅋㅋ
그냥 프레임 좋은 사람이네......
저런 말하는 여자들 보통 운동 안해본 여자들임. 자기가 운동해봤으면 그 어려움을 알기 때문에 쉽게 말 못함.
언제 쉽게 말했냐 쉽든 어렵든 그걸 갖고 있는게 좋다고 했지 ㅜㅜ
@@wonprk 영상에서 쉽게 얘기 하고 있잖아요 ~마치 누구나 만들 수 있는것처럼~ 난독증이면 치료를 받아요 이 ㅂ쉰아
안녕하세욥 영상 속 한달차 헬린이입니다 ㅜ ㅋㅋㅋ
헬린일지 첫 쇼츠 올렸는데 구경… 오셨으면…..좋…..겠다……
😆😆😆😆😆😆
크으~ 어서오세요!
헬린일지 응원합니다:)
여자들이말하는 잔근육 만드는거개힘듬 여자들이말하는 등근육 지옥훈련급개힘듬
김종국같은 슬렌더 근육..... 메모😂
여자들이 말하는 패션 근육 만들려면 어느 정도 절제된 식단, 주4일 이상 고강도 웨이트에 적당한 유산소 이거만 하면 됩니다 ^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현실 잘생긴얼굴에 있는 근육을 좋아한다
@@읽씹당하기장인얼굴 오래못가요. 몸이 좋아야됩니다. 여자가 나이들면 외모보다 몸좋은 남자 선호합니다. 그래서 운동하라는거에요.
영상에서도 나오지만 여자들이 패션근육이라 말하는 그 컷이 그렇게 높지 않음
식단조절에 주4일 이상 고강도 웨이트? 여자들이 기피한다는 헬창 근육됨 ㅋㅋㅋㅋ
@@lianlee7639 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동해보신거 맞죠?
@@whoooooo9555 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 써놓으신대로 하세요 본인이 그렇게 하겠다는데 해야죠 ㅋㅋㅋㅋ 근데 유튜브 영상은 이해 하신거 맞죠?
슬렌더 근육이란 존재하지 않습니다..그냥 마른거에요..말라서 체지방이 얕아 마지못해 보이는 근육입니다...잔근육이란건 없어요
그게아니에요 운동좀 한몸에 체지방 관리해서 세퍼좀 나오는 근육을 말하는거에요 줏나힘든거임
잔근육 체지방 5~7% 데피니션 빡된몸..사실 보디빌딩 나갈때 수치죠.
여자분들이 제대로 운동해본 적이 없어서 잔근육 만드는게 얼마나 힘든지 모를꺼예요.
사실 영상 처럼 프레임 좋은 마른 멸치가 운동깔짝한 몸을 좋아하는 여성분들이 더 많아요.
@@jjg8903 근데 보통 여자분들이 말하는 잔근육은 그게 아니더라고요... 그냥 마른거임..체지방없고..
@@월1억부자 벤치 80정도 하는몸에 체지방 10퍼초반정도 맞춘몸 젤좋아하는거 같어요 ㅋ ㅋ
@@jjg8903박재범같은 연예인 몸매가 요즘 시대 기준으로 여자들이 원하는 잔근육이라 보는게 맞음. 그러니까 박재범 미만은 멸치라 더 열심히 득근하고 박재범 수준되면 헬창으로 넘어갈지 유지어터해서 옷핏과 호불호 없는 매력어필할지 고민하는 단계 ㅋㅋㅋ
여자는 마른근육을 조아해요😊
일단 다 필요없고 체지방 10이하로 떨궈야함
한달헬린이분 넘나 귀여웡
가만히옷입고있는데 운동한 티 나려면 진짜 미친듯이 운동해야된다 ㅋㅋㅋ
격투기 체육관 가명 딱 저런 근육 많음
생각보다 1~3년으로 어림도 없음,,, 5 년 하니까 가만히 있어도 사람들이 칭찬해줌,, 근흙수저 저체중에서 시작한 기준 ㅋㅋㅋㅋ..
하체가 크게 상관없다는건 세월 따라 조금씩 바뀔 생각인 것 같은... 몸을 10점 만점 평가 할 때 상체는 7~8. 하체는 5 점 정도를 좋아 하시는 듯 하고, 생각 보다 등근육=등판 에 대한 수요가 있네요. 관장님 이래도 하체가 중요합니까 ㅜㅜ !!
몸의 균형을 위해서는 하체가 가장 중요함.
어떤 운동이든 하체가 뒷받침되어야 다른 운동도 무리없이 수행 가능함.
상체는 필기 하체는 실기라고 생각하면 됩니다
@@economicstatistics3219미적으로는 필요없는듯
잔근육이라도 만들기 쉬운게 아닙니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잔근육 만드는것도 어려움 ㅋㅋㅋ 지금 내가 집에서 맨몸운동 한지 2달 됐는데 꾸준하게 하는게 ㄹㅇ 힘듬...ㅋㅋ
근데 복근은 답이없어....ㅠㅠ 진짜 개 마르지 않으면 헬스장 가봐도 몸 겁나 빵빵하신 아저씨들 뱃살은 두둑함 ㅋㅋㅋ
그냥 사람들 복근 운동을 잘 안함
다른 메인운동 하고나서 마지막에 복근하려하면 힘들고 귀찮아서 잘 안함.
자지금 여기서말하는 근육은 3년이상해야합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
또 그놈의 잔근육ㅠㅠ
6~12개월 운동이면 잔근육이 아니라 잔잔잔근육임
지나가는 웨이트20년차 헬린이..
반박시 니말이 맞음
차은우 언급하신 여자 분 모자이크 잘 하셨습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸을 물어보니 얼굴을 대답하는 멍청한년이네 ㅋㅋ
저 인터뷰에 나온 여성분 중에 우락부락이나 김종국 형님 정도 되는 근육을 실제로 사겼거나 주변에 있다는 여성분이 한명이라도 있을까
그런 근육은 주6일 10년은 해야 만들수 있는 근육일텐데
남자로 치면 약간 여자 가슴이
너어어어무 크면 안이쁘고 부담스러운 그런 느낌일듯
그래도 한명정돈 있지 않을까요?
나도 여자 F컵 g컵보다 CD가 좋음
종국형같은 헬창 만나면
부끄러워서 말도 못함
그게 현실임
백티티비 영상의 주제가 지금과 비슷한 주제일 경우 여성분들 인터뷰 중 주변에 남자들을 보게되면 근육 키우기가 매우 어렵다는걸 느낌😅😅😅😅😅
잔근육은 좋은데 가장보는 근육은 등근육 복근 진짜 짧게 해서 만드는근육이 아닌데 ㅎㅎ
저분들이 말한분들은 최소 3년 운동한사람들 말한거임ㅋㅋ 여자분들 말에 따라서 키워보시면 진짜 식단 운동 다 지켜가며 빠르면 1년반? 일반인 처럼 직장생활하고하면 3년?
여기서 패근이란 잘생긴 얼굴 + 키 180 + 비율(골격)이 좋다는 전재입니다
헬스장 가기싫을때 보기좋은 영상
슬림탄탄인데 어떻게 옷입을떄 태가나는거지..?
말의 진의를 읽어보면 100프로 그런 의도로 말했다기 보다는 무의식적으로 자기 앞에서만 보이는 근육? 남들이 다 보는 근육말고 자기 앞에서 뭘 하다가 살짝살짝 보이는 근육을 말하는 것 같기도.. ㅎ
안면근육 키우는법 알려주실분...?
혹시 남자가 생각하는 이상형 여자 최소 키에 관한 인터뷰 할 수 있나요?
140대만아니면 ㄱㅊ음