2مقادير من دقيق القمح الكامل مقدار واحد من دقيق الشعير مقدار من الزبدة+قليل من زيت الزيتون و نخلط الكل جيدا مدة 5 دقائق ثم نظيف فنجان حليب و نبلل الكل بالماء حتى يتجانس الخليط . و نقسم العجين إلى جزءين متساويين. ثم ننقي معجون التمر جيداو نقوم بوضع قرص تمر بين قرصين من العجين
تبارك الرحمان ماشاء الله انت في الصدارة بلا منازع لبنات لمشاركين في قناة ام زكي حاولو أن تنشرو قاناتها لوجه الله ولتعم الفائدة ولرفع الجهل الغذائي عن أغلبية النساء وجزاكم الله خيرا
السلام عليكم، يا اختي ام زكي ، بارك الله فيك ، ربي ما تتمنى دنيا واخرة ، الله يحفظ لك اولادك و ينجحهم لك دنيا واخرة، كي شفت هذا الفيديو جاوني الدموع في عيني ،انا نحب لمبرجة ولا ألبراج كيما نقولو حنا وانا فى فترة ريجيم ،جات في وقتها، ام لقمان.
Salem ma sœur mashaalah 3lik jazaki laho khayn o yrham lik walidin vraiment recette top top jarabtha Jat hayla bzf kan chhwati fiha o lhamedlilah klit y3ychek
سلام عليكم ام زاكي من فضلك شاركينا ماكولات رمضان الكريم لرجيم باه كي جي العيد أن شاء الله اكونو نقصنا في الوزن وفي نفس الوقت محرمناش نفوسنا من الاكل تحياتي
سلام أم زكي انا مشتركة جديدة عندك و اعجبت جداااا بقناتك و اول وصفة طبقتها رقائق الخبز بالنخالة والشعير واش نقولك روووووعة و شوربة باللفت الحارقة توووب و بوركتي و دمتي متألقة **ام أميرة و محمد **
كل ما ندير لبراج، نوجد كمية كبيرة نطيب حساب ما ناكلو و الباقي نخبيه في المجمد، نستفه في بلاطو و ندخله المجمد كي يجمدو الحبات مديرهم في علبة بلا بلاستيك بيناتهم و إلى المجمد، عند الاستعمال نطيبهم مباشرة في طاجين سخون
يا حبيبتي ربي يعطيك ما تتمناي و ربي يحفظك و يحفظلك وليداتك و يبارك فيهم ، والله كل ما نقول قليل ، نحس بلي بعثك ربي ليا باه نقص الوزن و بدون حرمان من أي شيء. مع كل وصفة دعوة خير ان شاء الله يا رب العالمين.
يعطيك الصحة اختي ربي يهنيك ويسعدك دنيا وٱخرة أنا مشتركة جديدة شفت قناتك صدفة وأعجبتني لأني أنا من اللواتي يستعملن دقيق القمح الكامل وكذا الشعير وهناك أشياء أريد أن أفهمها منك هل دقيق الأرطب كثيرا نتاع القمح أو الأرطب نتاع الشعير هو الفرينة أريد التوضيح أختي الكريمة وأريد منك نصيحة أريد أن أشتري فرينة جيدة بالقمح الكامل وأريد أن تنصحيني بالنوعية الجيدةبدون إضافات أخرى فأرشديني وجزاك الله خيرا
يعطيك الصحة على هذ لبراج يشهيو بالفعل تاكلوهم بالصحة والهنا حبيت نقولك على حيلة نديرها أنا حيث يبقى عندي لبراج على طول بعد إذنك كي نوجدو ونخلص نحط في المجمد بلا طياب ومنين يسخفو ولادي عليه نجبدو ونطيبو تقولي عليه جديد، ودايما عندي لبراج ههههه
![SAFEPLANET - ดาวเคราะห์ [ THE PLANET ]](http://i.ytimg.com/vi/4X1XL3I_k3c/mqdefault.jpg)
سلام واش نقلك ياام زاكي درت لبراج جاوني من الجنة في حياتي ماشفت وصفتك السحرية ربي يفرحك مديت منها لجارتي نمهرت
@Siham Alia نعم
وش نقدر ندير في بلاصة زيت زيتون
أبراج ام زكي الصحيه :٢كيلات سميد القمح مع كيلا شعير رطب. رشه ملح. كيلا ناقصه اصبع زبده ونكملوها بزيت زيتون. نبسسوسهم مليح ونلمو بالحليب ولا الماء
الزبدة تاعش من فضلك ؟؟؟
@@mohben2884 الزبدة نتاع البقرة الحرة
شكرا اختي ربي يحفظك
شانديىو فبلاصة الزبدة
مافهمتش علاش ديرو ديز لايك لمرا راهي دير الخير باش الناس يستفادو ربي فرحها انشالله مرة بالطبع 👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘😘😘
و عليكم السلام يا نور على نور الله ينورك بنور النبي صل الله عليه و سلم بارك الله في اعمالك تتمني اليكم التوفيق و الصحة
شكرا يعطيك العافيه
ماشاء الله تبارك الله
طبخاتك حلوه
بس اذا سمحتي ممكن توضحي المكونات.
وتكتبيهم بصندوق الوصف
ولكي الشكر
2مقادير من دقيق القمح الكامل
مقدار واحد من دقيق الشعير
مقدار من الزبدة+قليل من زيت الزيتون
و نخلط الكل جيدا مدة 5 دقائق ثم نظيف فنجان حليب و نبلل الكل بالماء حتى يتجانس الخليط .
و نقسم العجين إلى جزءين متساويين. ثم ننقي معجون التمر جيداو نقوم بوضع قرص تمر بين قرصين من العجين
@@douniazaki5768 يعطيك الصحة ربي يحفظك
@@douniazaki5768
شكرا جزيلا
@@douniazaki5768شكرا حبيبتي على كتابة المقادير في ميزان حسناتك انا اليوم شفتها حبيت نديرها
والله درتها غير بزيت الزيتون ودقيق القمح وحدو خرجتلي روعة تذوب في اليد قبل الفم
كيفاش درتيه
ربي يجازيك أختى الكريمة الحمد لله راني نجرب وندعيلك ربي يوفقك اختي العزيزة من فضلك وصفة قلب اللوز صحي منقدرش نشد روحي وانا في فترة رجيم شكرا
تعيشي قلب اللوز بطريقة صحية
أنت رائعة و قناتك تستحق المرتبة الأولى
هدا وين شفت قناتك يعطيك الصحة انا حبيت انشوف قناتك مل الاول باش انتبعك
ام زكي من فضلك ديريلنا قلب اللوز و شكراً على الوصفه
بارك الله فيك شهيتيني. من فضلك تكلمينا على الروينة واعطينا وصفات صحية
مشكورة على كل شيء من فضلك زيدنا وصفة رفيس صحي
ام زاكي ربي يحفظك حبيبتي ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب
انا تاني جربتها وجاتني روعة واليوم تاني حبيت نديرها قبل رمضان ونشرب القهوة بيها يعطيك الصحة يا ام زاكي
تبارك الرحمان ماشاء الله انت في الصدارة بلا منازع لبنات لمشاركين في قناة ام زكي حاولو أن تنشرو قاناتها لوجه الله ولتعم الفائدة ولرفع الجهل الغذائي عن أغلبية النساء وجزاكم الله خيرا
كاين قناة صحي و لذيذ لأم أنس تان روعة
نعم انا ثاني متبعتها وكاينة وحدة يوميات معلمة جزائرية ثاني مختصة بالأكل الصحي ربي يقدرنا انشاء الله بارك الله فيك اختي الكريمة
شكرا ربي يخليكم كل واحدة عندها قناة للأكل الصحي ربي يوفقها لانوا طريقنا صعيب بزاف
واش نقولك روحي يا ام زاكي كيما راكي منحيا علينا شدة و مفرحتنا ربي يفرحك نشالله و يعطيك واش راه في قلبك
واش نقول واش نخلي البنة روعة يعطيك الصحة ويجعلها في ميزان حسناتك
يا ويلي عليك يعطيك الف عافية الي نخمم عليها نلقاها عندك
السلام عليكم، يا اختي ام زكي ، بارك الله فيك ، ربي ما تتمنى دنيا واخرة ، الله يحفظ لك اولادك و ينجحهم لك دنيا واخرة، كي شفت هذا الفيديو جاوني الدموع في عيني ،انا نحب لمبرجة ولا ألبراج كيما نقولو حنا وانا فى فترة ريجيم ،جات في وقتها، ام لقمان.
نقدرنعوض شعير بسميدعادي ويعطيك ماراكي متمنية ويخليك صحتك على الوصفات الناجحة
سميد يكون رطب او متوسط. وفرينة شعيرممكن نعوضوعها بفرينة قمح
يعطبك الف صحة وعافية ختي تعرفت عليك جديدة ربي يبارك فيك ويخليلك صحيحتك
واش نقولك يا أم زاكي ربي يحفظك ويحميك ويخليك لناس لعزاز عليك يا الغالية روعة روعة
تعطيك الصحة ربي يوفقك ويوفق ولداتنا في المتحانات يااارب
Salem ma sœur mashaalah 3lik jazaki laho khayn o yrham lik walidin vraiment recette top top jarabtha Jat hayla bzf kan chhwati fiha o lhamedlilah klit y3ychek
بارك الله فيك اختي و جعله في ميزان حسناتك
يعطيك الصحة بارك الله فيك في يوتوب كااامل لقيت الا 2 فيديوهات تع براج بشعير و القمح انا جربتهم غير بشعير ختي صدقلي الحمد لله لمن انا نعمل 4 كلات بكيلة درتهم بزيت زيتون جات بزاف بنينة
جزاك الله كل خير
Jarabt labraj ti3ak jawni tohfa barak allah wfik wallah mayatchab3o
ماشاء الله شهتني باش نجربوا من فضلك ادا ممكن تديري المقوط المعسل الصحي
زعما يقدر يكون صحي؟
لا ميصلحش عسل الحر غالي متقدريش تعسليه
سلام عليكم ام زاكي من فضلك شاركينا ماكولات رمضان الكريم لرجيم باه كي جي العيد أن شاء الله اكونو نقصنا في الوزن وفي نفس الوقت محرمناش نفوسنا من الاكل تحياتي
سلام أم زكي انا مشتركة جديدة عندك و اعجبت جداااا بقناتك و اول وصفة طبقتها رقائق الخبز بالنخالة والشعير واش نقولك روووووعة و شوربة باللفت الحارقة توووب و بوركتي و دمتي متألقة **ام أميرة و محمد **
نتشرف بيك وبصحتك
بارك الله فيك ربي يفرحك👍
الله يبارك تسلم يدك ام زكي وبإذن الله تعالى سوف اجربها عن قريب
يعطيك الصحة باذن الله نجربها
الله يخليك وشكرا شكرا علي الوصفات انقضتينا
قلب لوز بطريقة صحية من فضلك رمضان على ابواب
يعطيك الصحة ربي يجزيك اختي كانوا في قلبي مع الرجيم حرت واش ندير شكرا شكرا نجربهم ان شاءالله
سلام حبيبتي ان زكي قد منشكرك قليل انا والله غير نحب البراج ومنقدرش نقاومهم يعطيك الصحة والهنة علي الوصفة
يعطيك الصحة ام زكي والله جربت المبرجة جاتني ماشاء الله مبسسة تدوب في الفم
يعطيك الصحة اختي ماشاء الله عليك
يعطيك الصحه ام زكي والله جات في وقتها كونت معولة غدوا نديرها إن شاء الله
لو سمحتي هل أستطيع أن أعملها مثل مثقبة بدون تمر؟
يعطيك صحه حنونه ❤ ونجربها باذن الله ونحط فللفايسبوك باذن الله ❤
تشهيي❤
اختي يعطيك الصحة القمح الكامل ماعرفتهش ممكن توريني قابسته
Ma Dame De Cœur ❤️ #Oum #Zaki
_الحمد لله أنّكِ فـي حيـاتـي_ 💞
_منين نجي ناكل وجبتي الصحية ندعيلك_
شكرا حبيبتي ربي يخليك
كل ما ندير لبراج، نوجد كمية كبيرة نطيب حساب ما ناكلو و الباقي نخبيه في المجمد، نستفه في بلاطو و ندخله المجمد كي يجمدو الحبات مديرهم في علبة بلا بلاستيك بيناتهم و إلى المجمد، عند الاستعمال نطيبهم مباشرة في طاجين سخون
بارك الله فيك اول مرة نشوف قناتك روعة حاجة كنت نستنى فيها
شكرا شاف يعطيك الصحة غير نجيب المكونات نجربو راني هنا حبيبتي نشجع قناتك الرائعة. Anaïs petit coeur
اهلا بيك صديقتي
شكرا نقدر نستبدل فرينة الشعير بفرينة القمح الكامل لانو ماشي متوفرة عندنا
من فضلك نقدر نعوض الزبدة بزيت الزيتون او زيت جوز الهند
جربت وصفتك جات تحفة رااااااااائعة. ربي يرزقك وش تتمناي كنت ندير القمح وحدو ماتخرجش مليحة ولكن طريقتك صلحتلي ودرتها بالزبدة تع اللبان جات هايلة شكرا وبارك الله فيك
روعه ربي ينورك و يعطيك الصحة
السلام عليكم لوكان درتها قاع بزيت زيتون يجو روعة
سلام.حبيبتي.ام.زكي.ملبارح.وانا.نستنا.فيك.حسيت.حاجة.نقصتني.فرحت.كي.سمعت.صوتك.لبراج.جاو.هايلين.ربي.يخاليك.لينا.
اختي ربي يعطيك صحة انا ممنوع عليا عبوتين معنى منديرش فرينة حتى و هي خالية لأنها مغشوشة
الله يبارك عليك ماشاءالله
يعطيك الصحة ختي ام زاكي عولت عليك وجات سوا سوا ربي يخليك لينا ان شاء الله وربي يوفقك
يا اختي لعزيزة يعطيك الصحة تعيشي قوليلي الزبدة تاع بطوش متوفرة في كل الولايات اداعندك علم لو سمحتي
سلام راني جربتهم روعه يعطيك الصحه بنه هايله احسن مالمعتاد
باذن الله هاد الاسبوع نديرهم
نقدر نعوض الشعير بالشوفان
اكييييد نجربها...شكرا على الوصفه اختي..
انا شخصيا ماتكفينيش حبة مانديروش خير
على خاطر اذا درتو لامن يفريها نشوف بالعين برك وخايفة لاهاذ الشوفة نوزن نلقى روحي زدت بزوج كيلو ههه
ههههه انا درتو ومحملتش كليت 3حبات في فطور وحبة العشية وكايتو جديد مكونجليتوش
والله شهتيني يعطيك الصحه والعافيه راح نجربو وردلك خبر 😘
يعطيك الصحة دائما مبدعة
من فضلك ام زاكي هذيك الزبدة تاع بطوش أسكوا صحية 100% ،وتصلحلي للريجيم؟
نشكرك اختي على الوصفات الصحية
اختي تعيشي انا عندي سميد القمح الكامل مخلط بنخالة ندير ثلاث كيلات يجني مليح من فظلك جاوبي شهاني حبيت نجربو
يا حبيبتي ربي يعطيك ما تتمناي و ربي يحفظك و يحفظلك وليداتك و يبارك فيهم ، والله كل ما نقول قليل ، نحس بلي بعثك ربي ليا باه نقص الوزن و بدون حرمان من أي شيء. مع كل وصفة دعوة خير ان شاء الله يا رب العالمين.
شكرا ليك
نتي نوغمالمون لي يديوك لقناة سميرة تيفي يايما علابلك نحوس نحوس على قنوات كي ديالك وملقيتش يا عمري ربي يخليلك صحيحتك ديرينا حلويات وكترينا نحببك
ما شاء الله يهبل يعطيك الصحة
يعطيك الصحة والعافية اختي راني درتهم وخرجولي يهبلو 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘بصح كليت 3حبات مع كأس لبن 😁
ماشاءالله تبارك الله نقدر ندير فرينه القمح الكامل في بلاصة فرينه الشعير
معليش لكن الشعير خيى
يعطيك الصحة اختي ربي يهنيك ويسعدك دنيا وٱخرة أنا مشتركة جديدة شفت قناتك صدفة وأعجبتني لأني أنا من اللواتي يستعملن دقيق القمح الكامل وكذا الشعير وهناك أشياء أريد أن أفهمها منك هل دقيق الأرطب كثيرا نتاع القمح أو الأرطب نتاع الشعير هو الفرينة أريد التوضيح أختي الكريمة وأريد منك نصيحة أريد أن أشتري فرينة جيدة بالقمح الكامل وأريد أن تنصحيني بالنوعية الجيدةبدون إضافات أخرى فأرشديني وجزاك الله خيرا
وين في العاصمة نلقى القمح و الشعير؟
جربتها روعة تضوب في الفم 😍😍😍😍
تكليهم بالصحة والراحة ويعطيك الف عافيه
اختي يعطيك الصحة من فضلك اعطيني وصفات صحية لزيادة الوزن وشكرا
مرسي حبيبتي نموت عليك انا نتبعك فالفيس وهنا
والله روعة يعطيك الصحة ام زكي نجربهوم إن شاء الله
السلام عليكم. أم زاكي أنا متبعة الريجيم الصحي و أريد زيادة وزني لأني أعاني من النحافة. و أجد صعوبة لأني لا آكل سكريات ...هل من نصائح.
يعطيك الصحة اختي وربي يجعلها في ميزان حسناتك
يعطيك الصحه حبيبتي💕😋
تشهي.. نجربها
شكراً ربي يجازيك ممكن صورة الزبدة
من فضلك وش من نوعية تاع زبدة لي نستعملها من غير بطوش
يعطيك الصحة على هذ لبراج يشهيو بالفعل تاكلوهم بالصحة والهنا
حبيت نقولك على حيلة نديرها أنا حيث يبقى عندي لبراج على طول بعد إذنك
كي نوجدو ونخلص نحط في المجمد بلا طياب ومنين يسخفو ولادي عليه نجبدو ونطيبو تقولي عليه جديد، ودايما عندي لبراج ههههه
اووو فكرة روعة هدي شكرا اختي
كيفاش تحطيهم ختي في مجمد فكرة تهبل
@@bibabou8985 فرشي بلاستيك بين كل طبقة حطيه في باطة مغلوقة
@@bousediralinda4974 صباحك زين تعيشي كي تجبدهيم تخليهم يديكونجلاو و طيبيهم مش من المجمد ديراكت طيبيهم
@@bibabou8985 نعم اتركيهم بعض الوقت
ممكن تعطينا اغذيه لنزول معدل الدهون الثلاثيه
يعطيك الصحة... انا ممنوع عليا لغلوتين بصح نعملها الاولاد... بارك الله فيك
وين راه الغلوتين لهنا؟؟
يعطيك الصحة شهيتيني ان شاء الله نجربو بصح نجربو أربع كيلات بكيلة راه يبانلي مبسس بزاف تاكلي حبة فيها نسبة دهون عالية وشكرا على الوصفة 😙😋😋
لبراج 3كيلات بكيله كون ديري 4كيلات يجي يابس ديري برك الكيله تاع الزبده ناقصه شوي
@@oumislem2591 شكرا حبيبتي ربي يحفظك🤗🌷
ماشاء الله ربي يحفظك و يقدرك
وين نلقاو سميد القمح الكامل في ولايه بشار
وليت مدمنة لوصفاتك مشكووووورة اليوم درت الشربة لي درتي البارح رووووعة بارك الله فيك 😘😘😘😘😘
اول مرة نشوف القناة وعجبتني بزااااااااااف ياريت تقولي مين تشري هده المواد الصحية بالتفصيل مثل فرينة الشعير...............الخ وفي ميزان
الله يجزيك بالخير و شكراااااا
نحطلكم فيديو مشتريات
حكايتك حكايه مع زبدة بطوش..ههههه..يعطيك الصحه..آني نقصر برك
مساء الخير اختي انا جديدة معاك من فضلك نقدر انديرو الا بسميد الشعير فقط
يعطيك الصحة
نحبك ❤️