Большое спасибо за информацию! Можно прослушать десяток эндокринологов-диетологов-нутрицологов, а можно один раз прийти на лекцию к Вячеславу Дубынину и сразу стать образованнее во сто крат!
Вам бы не помешало немножко критичнее относиться к источникам информации, научный подход предполагает изучение и сравнивание нескольких источников. Ну это конечно работа, не каждый из нас захочет её делать ;)
Согласен. Сейчас изучаю информацию и заметил различие в информации. Например, про то, что мозг питается только глюкозой. Нет, он ведь еще может питаться кетоновыми телами
Спасибо Вам огромное за невероятно интересную и комфортную подачу непростого порой материала. И дай нам всем Бог в нелёгкие времена не только не уйти в депрессию, но и продолжать гордиться тем, что мы на втором месте после кукурузы только отчасти :))) Так будем учиться, пока живы!
Какое же вы чудо. Вячеслав Альбертович! Огромная вам благодарность за простоту донесения, интересную подачу важных знаний🤝🥰с интересом жду ваших видео, пересматриваю по несколько раз. ☺️ спасибо!
Гении не верят в эволюцию. И учёные тоже. Галилео Галилей, Каперник, Кеплер, и даже Ньютон верили в Бога-Творца! Эволюция- всего лишь теория. К тому же не доказаная!Если бы Дарвин жил в век компьютеров, он сам бы посмеялся над своей теорией. К тому же, учёные археологи так и не нашли ни одно промежуточное звено между одним существом и другим. И жизнь, даже простейшей амебы, настолько сложна, что постепенно возникнуть не могла. К тому же, каким образом у человека появилась совесть? У животных её нет! Откуда у человека желание спасать других, порой ценой собственной жизни? Ведь согласно эволюции, выживает сильнейший? Откуда у людей сострадание? У врачей, у пожарных,? Они готовы спасать других, жертвуя собой! А животные, которые не говорят на языках.? А маленького ребёнка к году-двум можно научить говорить и не на одном языке! Жизнь слишком сложна, чтобы приписывать её простой случайности! Одни только гормоны и их роль в организме человека, настолько сложны, что невольно думаешь о Божественном начале. Бог-гений! А человек - грешный потомок непослушных Адама и Евы.
@@NEZOZH тем не менее, её преподают в школах. Учителя удивляются, что молодёжь сейчас бессовестная, а что удивляться, если детей учат с малых лет, что они от обез'яны? А на кого они должны быть похожи? Если бы детей учили истине, о том, что люди Создателем созданы., то неужели люди не задавались бы вопросом:с какой целью они живут? Только живя и соблюдая нравственные нормы Бога-человек может жить достойно! И речь не идёт о традициях разных религий. Речь идёт об истинном Боге и истине, которой учил Иисус. Эта истина записана в Евангелиях.
Видно,как вы любите свою профессию,я люблю таких людей,я свою тоже люблю,знаю радость от этого!!!СПАСИБО ЛЮБЛЮ ВАШИ ЛЕКЦИИ,ОЧЕНЬ ИНФОРМАТИВНЫ,МЫ ЖЕЛАЕМ ЗНАТЬ ВСЕ О СЕБЕ!!!
Вячеслав Альбертович, благодарю, Вас и вашу команду, за то, что объяснили, что человек проще КУКУРУЗЫ в 1.5 раза, на генном уровне, и имеет всего 20000 генов, а не 30000, как у высокорослого однолетнего травянистого растения. Теперь я знаю, что мы вынуждены использовать биохимические каскады растений для того, чтобы набрать, необходимые нашей нервной системе и организму в целом, незаменимые компоненты питания, микроэлементы, витамины и другие органические молекулы, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно. Энергией для нашего мозга, в первую очередь является замечательная молекула глюкозы, C6H12O6, которая получается в большом количестве, в результате фотосинтеза, в растениях. С помощью воды, углекислого газа и солнечной энергии, они превращают её в энергетические процессы в клетках, в синтез АТФ, запасаются ею, и, создавая целлюлозу строят своё тело. В нашем организме, когда мы отнимаем полимеры глюкозы в виде крахмала у растений, при переваривании крахмала, глюкоза из кишечника попадает в кровеносные сосуды. Из кровеносных сосудов, попадает в межклеточную среду. Из межклеточной среды захватывается, постоянно нуждающимися в ней, нервными клетками, имеющими “VIP” возможность постоянного захвата, не ожидая разрешения от поджелудочной железы. Когда в плазме крови, содержание глюкозы больше 0.1%, поджелудочная железа разрешает всем клеткам захватывать глюкозу, выделением гормона “инсулин”. Когда концентрация глюкозы в плазме крови падает ниже 0.1%, печень отдаёт свои запасы глюкозы, клеткам головного мозга, под действием гормона “глюкагон”, вырабатываемого поджелудочной железой. Также стало понятно, почему дробное питание, физиологически адекватнее интервального голодания, хотя наш организм и нервная система способны пережить 12 или 18 часов без еды, с помощью двухсуточного запаса глюкозы в печени.
Огромное спасибо Вячеславу и тем людям, кто помогает создавать этот полезнейший контент. Но, пожалуйста, поработайте над звуком. Громкость сильно скачет.
Вячеслав очень нравится как популяризатор науки. Послушать всегда приятно. Кратко и просто излагает сложные мысли. Но с одной вещью не соглашусь - 5-7 раз питание - это очень плохо и без явных медицинских рекомендаций так делать не стоит. А всё дело в том, что после каждого приёма пища подымается сахар крови (почти всегда) и поджелудочная даёт инсулиновый ответ на это. Если питаться дробно - это дополнительная работа для неё. Она быстрее вырабатывает свой ресурс, к тому же это ведет к инсулинорезистености, что в свою очередь провоцируют ожирение.
Повеселила теория о питании наших предков (дробное питание). Что-то меня терзают сильные сомнения, что у наших предков была такая возможность. Ну да ладно, чтобы не быть сильно строгим, у них и продолжительность жизни была в два раза короче, чем у статистического человека сейчас.
Спасибо за важную информацию❤ Теперь понятно почему диабетику на инсулине важно знать уровень глюкозы именно в межклеточной жидкости. И нет смысла сравнивать кровь и плазму. Кому включит именно мозг ❤
Спасибо Вам огромное за Ваши лекции.Это кладезь информации!!Вячеслав Альбертович,очень хотелось бы узнать ваше мнение о работе мозга на кетоновых телах,как альтернативном источнике энергии.Заранее спасибо.
Самое лучшее ,интервальное голодание .Без перекусов ,в одно время ,три раза или лучше два .Это очень легко 👍👍👍👍Мой вес был почти 90 ,давно ,10 лет мой вес стабильный ,62 кг .Отличное самочуствие Нельзя дробное ,у кого лишний вес .
Как интересно! Прослушала 2 раза, появились претензии к кукурузе)), но главное, оказывается я ем правильно, постоянно жую что -нибудь, без сладкого не могу(видимо зависимость) или нейроны требуют, ещё не разобралась)) ,Вячеслав Альбертович, думаю поможет. Спасибо!
Можете, пожалуйста, ответить на такие вопросы: почему дети становятся неконтролируемыми, когда едят сладости? Нормально ли давать ребёнку много сахара? Почему у сладкоежек снижена мотивация (или это мне так кажется)? И большое спасибо за ваши лекции, слушаю всегда с открытым ртом)
Интересно. Если много ящериц поймать и съедать один хвост в день, пока остальные отращивают съеденные раньше. И выгуливать их по лесу, есть корешки… То можно было бы не охотится на мамонта часами и спокойно эволюционировать с кривой осанкой сидя за бревном, смотря закат... Эх.
Все б добре, якби експерименти з дробним харчуванням не давали ідентичних або гірших результатів для контролю голоду :) Хоча і це індивідуально. Дякую за вашу роботу! Завжди коротко і доступно
ну так в том-то и дело, что предки наши ходили, бродили, лазили на и под, искали, бегали и охотились (!), а не сидели весь день на диване или у компа в тепле и уюте. и чистого сахара они не употребляли. сейчас слишком много продуктов с огромным содержанием сахара/углеводов (одни газизованные напитки чего стоят, хлеб/булки из муки тонкого помола). так что не очень корректно заглядываться на наших предков в этом плане (в смысле частого питания по чуть-чуть)
Здравствуйте, уважаемый Вячеслав! Объясните, пожалуйста, что с точки зрения физиологии происходит,когда человек худеет. Как нужно правильно себя вести,стобы этот процесс (жиросжигание) в организме включился и не останавливался,пока не достигнется определенный желаемый результат. Больше Вам спасибо.
А Вы бы не могли прокомментировать православные посты, я понимаю что всё что реализовывались не просто так , но почему-то пост давал сильный толчок для развития святых. Не знаю, как описать, но влияние поста благотворительно всё же сказывалось на людях, в большей степени. В течении года постов много и он разный. Как же пост в конечном итоге влияет на мозг?
Замечательный канал!!! Но… Один технический момент как ложка дёгтя - звук. В наушниках слушать очень некомфортно - буква "А" практически во всех словах ударяет по ушам, она громче остальных букв раза в два. Полагаю🎙️хороший микрофон исправит ситуацию.
Про кетоны ни слова не сказано. Кто решил, что наши предки постоянно кушали и тратили жизнь в поисках корешков? Мне так представляется, что охотники-рыболовы добычу в пещеру притащили, зажарили, все дружно покушали и на этом всё. А на следующий день всё заново. Это и есть интервальное голодание с окном для приёма пищи лишь в несколько часов.
Это где вы голимых охотников-рыболовов нашли? Может чукчи? Ну так они летом в тундре собирают корешки, ягодку, травку. Что-то съедают сразу, а что-то сушат и на зиму запасают, чтобы зимой потихоньку подъедать их промежду рыбой и мясом. Миллионы лет наши предки только тем и занимались, что ходили - собирали и в рот отправляли. Организм вида не может перестроиться в несколько тысяч лет, даже за несколько десятков тысяч лет он заметно не перестроится. Поэтому в ближайшие несколько тысяч лет будьте добры питаться всем подряд, мелкими порциями и часто.
Интересно, а почему меня на сладкое почти не тянет, даже отвращение вызывает, если больше малюсенького кусочка? ... И вообще, по мнению моего организма, в магазинах большая часть не еда, а гадость и готовить в традиционном смысле - тоже дрянь, а не еда. У меня глубокий депресняк или как раз таки нормальный здоровый организм? 😂
Мой друг! Быть добру! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший разум. Есть один продвинутый эзотерик, у него улётная инфа. Посмотри, Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление АУТОРАЙТ ЛЖИМИР. Поймёшь, кто истинный враг человечества.
В армии и тюрьме гораздо сильнее хочется сладкого, видимо большее количество людей и обработка большего количества социальных сценариев как раз и расходует столько глюкозы мозгом.
Если бы доктор не оправдывал бы много разовое питание а на своём опыте попробовал бы интервальное питание , то за пару месяцев убрал бы свой обвисший живот без спорт зала
Интересно, а как же мой организм без внешнего питания 28 суток живет и здравствует? Кстати, в печени очень много гликогена, а не глюкозы... А чем во время внутриутробного развития плода нервная ткань питается, сахарами или кетонами?
Владимир Силкин, вопрос был не в этом. Акцент был сделан на роль глюкозы в энергетическом плане. Поправка верная насчёт гликогена, но по сути подача материала была направлена больше для обывателей, поэтому можно было и не придать этому значения, ведь по сути это глюкоза, о которой речь и шла. А форма её хранения в печени - уже второй вопрос. Тем более могла быть оговорка, или это было намеренно упрощено для понимания, вместо того, чтобы вбрасывать ещё один термин. Так-то можно и месяц голодать, при этом глюкоза будет использоваться исключительно мозгом и эритроцитами, остальные органы и ткани, клетки будут снабжаться энергетическим субстратом в виде кетоновых тел. Будет активироваться липолиз, бета-окисление жирных кислот, как раз таки будет образовываться ацетил-КоА, который и будет потом превращаться в кетоновые тела (синтез идёт в печени), а далее кетоновые тела уже идут по организму (увеличивается их концентрация в крови, причём значимо). Сама глюкоза будет пополняться за счёт глюконеогенеза (используя, например, гликогенные аминокислоты), будет протекать катаболизм белков, увеличиваться концентрация соединений азота в крови, кетоновые тела будут приводить к ацидозу, будет снижаться щелочной резерв буферной системы крови. По сути организм начинает мобилизировать всё то, что имеется в нём: сжигать жир, белки и прочее. По происшествии длительного голодания однозначно будет уменьшаться масса тела, потеря мышечной и жировой массы, будет наступать истощение - кахексия. Помимо этого, процессы регенерации, репарации, синтеза будут значимо снижены или остановлены. Отсутствие поступления незаменимых/ эссенциальных компонентов приведёт к многим нарушениям впоследствии (при отсутствии их поступления). Та же нервная ткань, в которой большое количество полиеновых жирных кислот, которые мы сами синтезировать не можем. Недостаток витаминов будет сказываться на метаболические реакции довольно широко, ведь многие витамины являются коферментами для определённых ферментов, например В6 для аминострансфераз и декарбоксилаз, В9 для метилтрансфераз. Наш организм, конечно, припас не мало схем для преодоления критических условий жизни, но всё же его запас приспособительной мощности ограничен, а, как мы знаем, длительный голод не есть норма для организма, оттого и подходить к этому нужно очень осторожно. Причём не говорилось о собственном самочувствии при голодании и возможных зависимостей от этого состояния.
@@ИванТок-ы8д Термин "голодать" как-то больше не применим в данном контексте, ибо организм не "голодает", а находится на идеальном внутреннем питании. В принципе Вами описаны верно, происходящие на "неедении" процессы, с точки зрения современной науки. Вот с этим пожалуй не соглашусь: "Недостаток витаминов будет сказываться на метаболические реакции довольно широко,...", ибо на 10 летнем опыте РДТ убедился, что содержание витамина Б12 существенно в данный разгрузочный период возрастает. Многие в этом сомневаются, но данные анализов это подтверждают. Так же нет согласия и с термином "сжигать..." Организм не является "котлом центрального отопления". Сбалансированная теория питания и "калории" больше вреда принесли, чем пользы. Очень интересует, чем питается нервная ткань у развивающегося в утробе матери плода. Профессор С.В. Савельев в своей одной книге упомянул, что идет питание кетоновыми телами и переход на "сахарное" питание заканчивается к 1 году жизни ребенка. Хочется понять, правы "кетозники" или нет и еще для того, что бы: "Питание стало лекарством, а не лекарство питанием.", как сейчас у большинства населения, особенно после 35-40 лет. Так же оба Профессора, В.А. Дубынин и С.В. Савельев настаивают на разнообразии в питании, но практика и животный мир показывают обратное. Так же практика РДТ показывает, что слишком преувеличена роль т.н., "незаменимых" веществах. Очень многое организм сам может синтезировать, вот только в современных лабораториях и работах этому уже практически не уделяется внимание. А жаль...
@@Vladimir.SilkinЧто за бред несете. Это какие такие практики показывают что человеку не нужно разнообразие питание? Вы видимо целыми днями сидите в интернете и спортом не занимаетесь. Сразу видно девственник интернета.
Большое спасибо за информацию! Можно прослушать десяток эндокринологов-диетологов-нутрицологов, а можно один раз прийти на лекцию к Вячеславу Дубынину и сразу стать образованнее во сто крат!
Вам бы не помешало немножко критичнее относиться к источникам информации, научный подход предполагает изучение и сравнивание нескольких источников. Ну это конечно работа, не каждый из нас захочет её делать ;)
лучшие врачи - это биологи
Согласен. Сейчас изучаю информацию и заметил различие в информации. Например, про то, что мозг питается только глюкозой. Нет, он ведь еще может питаться кетоновыми телами
Спасибо Вячеславу Альбертовичу и Ко, что продолжаете просвещать нас, даже в такие непростые времена
Огромное удовольствие смотреть Ваши Лекции, Вячеслав!
О сложном просто и доступно! Спасибо Вам!
Спасибо Вам огромное за невероятно интересную и комфортную подачу непростого порой материала. И дай нам всем Бог в нелёгкие времена не только не уйти в депрессию, но и продолжать гордиться тем, что мы на втором месте после кукурузы только отчасти :))) Так будем учиться, пока живы!
Спасибо за видео и за атмосферу разумности и уголок спокойствия в бушующем мире!
Большое Спасибо за лекции, сложные процессы - простыми словами.
Какое же вы чудо. Вячеслав Альбертович! Огромная вам благодарность за простоту донесения, интересную подачу важных знаний🤝🥰с интересом жду ваших видео, пересматриваю по несколько раз. ☺️ спасибо!
Ну вот. Только очень обрадовалась и собралась послушать хорошее, как всё закончилось( Маловато❣️
Спасибо, ждём ещё!🤗
Доступно и интересно, большое спасибо за вашу работу!
Спасибо всем, кто создал этот познавательный проэкт!)) 👍
Как же я люблю лекции Вячеслава Альбертовича! Он гений ! Всегда с удовольствием слушаю и переслушиваю! 👍🏻💪🏻
Гении не верят в эволюцию.
И учёные тоже. Галилео Галилей, Каперник, Кеплер, и даже Ньютон верили в Бога-Творца! Эволюция- всего лишь теория. К тому же не доказаная!Если бы Дарвин жил в век компьютеров, он сам бы посмеялся над своей теорией. К тому же, учёные археологи так и не нашли ни одно промежуточное звено между одним существом и другим. И жизнь, даже простейшей амебы, настолько сложна, что постепенно возникнуть не могла. К тому же, каким образом у человека появилась совесть? У животных её нет! Откуда у человека желание спасать других, порой ценой собственной жизни? Ведь согласно эволюции, выживает сильнейший? Откуда у людей сострадание? У врачей, у пожарных,? Они готовы спасать других, жертвуя собой! А животные, которые не говорят на языках.? А маленького ребёнка к году-двум можно научить говорить и не на одном языке! Жизнь слишком сложна, чтобы приписывать её простой случайности! Одни только гормоны и их роль в организме человека, настолько сложны, что невольно думаешь о Божественном начале.
Бог-гений! А человек - грешный потомок непослушных Адама и Евы.
@@МаринаВласова-х2ж Неоднократно встречалась информация, о том, что Чарльз Дарвин ещё при жизни отказался от "теории эволюции".
@@NEZOZH тем не менее, её преподают в школах. Учителя удивляются, что молодёжь сейчас бессовестная, а что удивляться, если детей учат с малых лет, что они от обез'яны? А на кого они должны быть похожи? Если бы детей учили истине, о том, что люди Создателем созданы., то неужели люди не задавались бы вопросом:с какой целью они живут? Только живя и соблюдая нравственные нормы Бога-человек может жить достойно! И речь не идёт о традициях разных религий. Речь идёт об истинном Боге и истине, которой учил Иисус. Эта истина записана в Евангелиях.
Спасибо что остаетесь с нами Вячеслав Альбертович.
Видно,как вы любите свою профессию,я люблю таких людей,я свою тоже люблю,знаю радость от этого!!!СПАСИБО ЛЮБЛЮ ВАШИ ЛЕКЦИИ,ОЧЕНЬ ИНФОРМАТИВНЫ,МЫ ЖЕЛАЕМ ЗНАТЬ ВСЕ О СЕБЕ!!!
спасибо большое за такое познавательное видео!❤️
Потрясающе как всегда🔥🙌🙌
Прекрасный ролик!!! Огромное спасибо за разъяснения на человеческом языке ❤️
Интересные видео, полезная информация. Благодарю
И спасибо вам, что решили продолжить!
Замечательная лекция, большое спасибо!
Вячеслав Альбертович, благодарю, Вас и вашу команду, за то, что объяснили, что человек проще КУКУРУЗЫ в 1.5 раза, на генном уровне, и имеет всего 20000 генов, а не 30000, как у высокорослого однолетнего травянистого растения.
Теперь я знаю, что мы вынуждены использовать биохимические каскады растений для того, чтобы набрать, необходимые нашей нервной системе и организму в целом, незаменимые компоненты питания, микроэлементы, витамины и другие органические молекулы, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно.
Энергией для нашего мозга, в первую очередь является замечательная молекула глюкозы, C6H12O6, которая получается в большом количестве, в результате фотосинтеза, в растениях. С помощью воды, углекислого газа и солнечной энергии, они превращают её в энергетические процессы в клетках, в синтез АТФ, запасаются ею, и, создавая целлюлозу строят своё тело.
В нашем организме, когда мы отнимаем полимеры глюкозы в виде крахмала у растений, при переваривании крахмала, глюкоза из кишечника попадает в кровеносные сосуды. Из кровеносных сосудов, попадает в межклеточную среду. Из межклеточной среды захватывается, постоянно нуждающимися в ней, нервными клетками, имеющими “VIP” возможность постоянного захвата, не ожидая разрешения от поджелудочной железы.
Когда в плазме крови, содержание глюкозы больше 0.1%, поджелудочная железа разрешает всем клеткам захватывать глюкозу, выделением гормона “инсулин”. Когда концентрация глюкозы в плазме крови падает ниже 0.1%, печень отдаёт свои запасы глюкозы, клеткам головного мозга, под действием гормона “глюкагон”, вырабатываемого поджелудочной железой.
Также стало понятно, почему дробное питание, физиологически адекватнее интервального голодания, хотя наш организм и нервная система способны пережить 12 или 18 часов без еды, с помощью двухсуточного запаса глюкозы в печени.
Стёб? 😅
@@MultiTim789 Коммент от СММ-шика для продвижения контента.
Без еды можно гораздо больше прожить. Некоторые по несколько недель специально голодают
Спасибо большое за лекции!!
Продолжайте ещё пожалуйста🤗
Огромное спасибо Вячеславу и тем людям, кто помогает создавать этот полезнейший контент. Но, пожалуйста, поработайте над звуком. Громкость сильно скачет.
Кратко и емко! Спасибо!
Вячеслав Альбертович, спасибо Вам огромное!!
молодцы что продолжаете снимать.
да отступит тьма перед светом
Рада снова вас послушать, Вячеслав Альбертович! Ваши рассказы очень хорошо усваиваются))
Самое лучшее объяснение которое я слышал!
Спасибо, Вячеслав Альбертович! Очень интересно рассказываете. Благодаря Вашим лекциям узнала много новой полезной информации.
Спасибо 🙏🏻
Спасибо вам , вы меня многому научили
Вячеслав очень нравится как популяризатор науки. Послушать всегда приятно. Кратко и просто излагает сложные мысли. Но с одной вещью не соглашусь - 5-7 раз питание - это очень плохо и без явных медицинских рекомендаций так делать не стоит. А всё дело в том, что после каждого приёма пища подымается сахар крови (почти всегда) и поджелудочная даёт инсулиновый ответ на это. Если питаться дробно - это дополнительная работа для неё. Она быстрее вырабатывает свой ресурс, к тому же это ведет к инсулинорезистености, что в свою очередь провоцируют ожирение.
Спасибо большое!🤓🙏😊🌼
спасибо профессор
Повеселила теория о питании наших предков (дробное питание). Что-то меня терзают сильные сомнения, что у наших предков была такая возможность. Ну да ладно, чтобы не быть сильно строгим, у них и продолжительность жизни была в два раза короче, чем у статистического человека сейчас.
Спасибо Вам🙏🏻
Спасибо за важную информацию❤
Теперь понятно почему диабетику на инсулине важно знать уровень глюкозы именно в межклеточной жидкости. И нет смысла сравнивать кровь и плазму.
Кому включит именно мозг ❤
Спасибо Вам огромное за Ваши лекции.Это кладезь информации!!Вячеслав Альбертович,очень хотелось бы узнать ваше мнение о работе мозга на кетоновых телах,как альтернативном источнике энергии.Заранее спасибо.
Мир вам. И мне очень бы хотелось! Завтра начинаю кето и П Г 20 /4.🎉
Спасибо большое! Продолжайте, пожалуйста, делать свои ролики!
Спасибо, что продолжаете снимать!
Спасибо
Доступно, познавательно, полезно, интересно 👍👏
Самое лучшее ,интервальное голодание .Без перекусов ,в одно время ,три раза или лучше два .Это очень легко 👍👍👍👍Мой вес был почти 90 ,давно ,10 лет мой вес стабильный ,62 кг .Отличное самочуствие Нельзя дробное ,у кого лишний вес .
Я заметила одно. Самые счастливые люди- ученые, а не бизнессмены
Доступно, интересно, спасибо.
Как интересно! Прослушала 2 раза, появились претензии к кукурузе)), но главное, оказывается я ем правильно, постоянно жую что -нибудь, без сладкого не могу(видимо зависимость) или нейроны требуют, ещё не разобралась)) ,Вячеслав Альбертович, думаю поможет. Спасибо!
спасибо вам
Можете, пожалуйста, ответить на такие вопросы: почему дети становятся неконтролируемыми, когда едят сладости? Нормально ли давать ребёнку много сахара? Почему у сладкоежек снижена мотивация (или это мне так кажется)?
И большое спасибо за ваши лекции, слушаю всегда с открытым ртом)
Александра, на все ваши вопросы есть ответы в книге невролога Д. Перлмуттер-" Еда и мозг ".
Подписалась. Раньше смотрела лекции там сям ...а теперь у вас свой блог. Это клёво 👍🏻
Интересно. Если много ящериц поймать и съедать один хвост в день, пока остальные отращивают съеденные раньше. И выгуливать их по лесу, есть корешки… То можно было бы не охотится на мамонта часами и спокойно эволюционировать с кривой осанкой сидя за бревном, смотря закат... Эх.
Спасибо за информацию))
Топ контент!)
Спасибо за видео
Всегда вау!!! Спасибо!
Все б добре, якби експерименти з дробним харчуванням не давали ідентичних або гірших результатів для контролю голоду :) Хоча і це індивідуально.
Дякую за вашу роботу! Завжди коротко і доступно
Спасибо, просто о сложном.
Спасибо большое за интересную и полезную информацию, но у меня такое впечатление, что ролик оборван ..?
Хотелось бы ещё услышать суточную норму потребления глюкозы, сейчас скорее её переедают, а не доедают.
ну так в том-то и дело, что предки наши ходили, бродили, лазили на и под, искали, бегали и охотились (!), а не сидели весь день на диване или у компа в тепле и уюте. и чистого сахара они не употребляли. сейчас слишком много продуктов с огромным содержанием сахара/углеводов (одни газизованные напитки чего стоят, хлеб/булки из муки тонкого помола). так что не очень корректно заглядываться на наших предков в этом плане (в смысле частого питания по чуть-чуть)
Здравствуйте, уважаемый Вячеслав! Объясните, пожалуйста, что с точки зрения физиологии происходит,когда человек худеет. Как нужно правильно себя вести,стобы этот процесс (жиросжигание) в организме включился и не останавливался,пока не достигнется определенный желаемый результат. Больше Вам спасибо.
Вы мой любимец принцесс!!!!))
Одно не нравится , а потому не во все верится ) -эволюционный посыл) ;
Какие корешки ... нас сотворил Бог !!!
Расскажите, пожалуйста, про КЕТОНЫ, как источник питания для мозга.
- Что мы, проще морковки, что ли?
- Да, так и есть!)))
Класс!🌺☝️👍
Доктору Бергу на заметку)
Давным-давно была шутка такая: "Надо есть часто, но много" 😀
интересно, как часто можно употреблять магний
Пойду поем😄
А Вы бы не могли прокомментировать православные посты, я понимаю что всё что реализовывались не просто так , но почему-то пост давал сильный толчок для развития святых. Не знаю, как описать, но влияние поста благотворительно всё же сказывалось на людях, в большей степени. В течении года постов много и он разный. Как же пост в конечном итоге влияет на мозг?
Очень важно - глюкоза из растений !!!! А не с аптеки или торта!!!!
Голод наверное будет для меня физиологичней
Ну, если мозг не нужен. Можно одними сиськами прожить.
"Нет у меня попы,
Нет у меня тить,
Надо мне работать,
Чтобы как-то жить"
(Рубальская)
Сладкое полезно для мозга?
Надо есть простую сезонную пищу.
Всё здорово, но очень жаль, что Вячеслав обошёл стороной процесс глюконеогенеза.. Очень хотелось бы послушать от него на эту тему.
Замечательный канал!!!
Но…
Один технический момент как ложка дёгтя - звук. В наушниках слушать очень некомфортно - буква "А" практически во всех словах ударяет по ушам, она громче остальных букв раза в два.
Полагаю🎙️хороший микрофон исправит ситуацию.
Звук улучшен в след видоса
👏👏👏
На 3.37 минуте маленькая оговорочка, гормон, которые расщипляет глюкозу - глюкагон) Спасибо за видосы!
Маленькая поправочка : которыЙ расщЕпляет 😀
Спасибо большое за Ваши лекции. Одна поправка: глюкагОн, если не ошибаюсь.
❤❤❤
🙏🤗
Про кетоны ни слова не сказано. Кто решил, что наши предки постоянно кушали и тратили жизнь в поисках корешков? Мне так представляется, что охотники-рыболовы добычу в пещеру притащили, зажарили, все дружно покушали и на этом всё. А на следующий день всё заново. Это и есть интервальное голодание с окном для приёма пищи лишь в несколько часов.
Мир вам.Вам 1000👍за вопрос, точнее, за замечание
Это где вы голимых охотников-рыболовов нашли? Может чукчи? Ну так они летом в тундре собирают корешки, ягодку, травку. Что-то съедают сразу, а что-то сушат и на зиму запасают, чтобы зимой потихоньку подъедать их промежду рыбой и мясом. Миллионы лет наши предки только тем и занимались, что ходили - собирали и в рот отправляли. Организм вида не может перестроиться в несколько тысяч лет, даже за несколько десятков тысяч лет он заметно не перестроится. Поэтому в ближайшие несколько тысяч лет будьте добры питаться всем подряд, мелкими порциями и часто.
@@МартинЛокхид Вы сами то верите в ту ахинею, которую написали?
Я тоже так вижу.
Интересно, а почему меня на сладкое почти не тянет, даже отвращение вызывает, если больше малюсенького кусочка? ... И вообще, по мнению моего организма, в магазинах большая часть не еда, а гадость и готовить в традиционном смысле - тоже дрянь, а не еда. У меня глубокий депресняк или как раз таки нормальный здоровый организм? 😂
Мой друг! Быть добру! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший разум. Есть один продвинутый эзотерик, у него улётная инфа. Посмотри, Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление АУТОРАЙТ ЛЖИМИР. Поймёшь, кто истинный враг человечества.
3:35 - гормон глюкагон или отдавать гликоген?
👍👍👍
Кетоны наш мозг не использует за место глюкозы?
А как же кетоны? если избегать крахмалы и сахар то это неправильно?
Его пузан ответит на твой вопрос
@@БорисБурда-в4э 4e
Вот и у Вячеслава появилось стендап-прозвище)))
🔥🔥🔥
В армии и тюрьме гораздо сильнее хочется сладкого, видимо большее количество людей и обработка большего количества социальных сценариев как раз и расходует столько глюкозы мозгом.
Если бы доктор не оправдывал бы много разовое питание а на своём опыте попробовал бы интервальное питание , то за пару месяцев убрал бы свой обвисший живот без спорт зала
Ещё!
А я думаю, наоборот, наши предки всем племенем целый день охотились или собирали коренья, а вечером садились и наедались по полной.
Так вот где собака порылась!! А я то думаю, почему у меня вечером начинается жор ? А это все от туда, из глубины веков ..
не смотря ни на что
а если нет поджелудочной?
Без поджелудочной уже ничего не нужно, человек покоится на том свете
правда ли что термически обработанный белок не построит малекулу аминокислоты.т е не усвоится?
Неправда. Наоборот, термически обработанный белок легче усваивается.
@@ОльгаСаблина-г5я где об этом почитать заранее благодарствую
неправда
Интересно, а как же мой организм без внешнего питания 28 суток живет и здравствует? Кстати, в печени очень много гликогена, а не глюкозы... А чем во время внутриутробного развития плода нервная ткань питается, сахарами или кетонами?
Владимир Силкин, вопрос был не в этом. Акцент был сделан на роль глюкозы в энергетическом плане.
Поправка верная насчёт гликогена, но по сути подача материала была направлена больше для обывателей, поэтому можно было и не придать этому значения, ведь по сути это глюкоза, о которой речь и шла. А форма её хранения в печени - уже второй вопрос. Тем более могла быть оговорка, или это было намеренно упрощено для понимания, вместо того, чтобы вбрасывать ещё один термин.
Так-то можно и месяц голодать, при этом глюкоза будет использоваться исключительно мозгом и эритроцитами, остальные органы и ткани, клетки будут снабжаться энергетическим субстратом в виде кетоновых тел. Будет активироваться липолиз, бета-окисление жирных кислот, как раз таки будет образовываться ацетил-КоА, который и будет потом превращаться в кетоновые тела (синтез идёт в печени), а далее кетоновые тела уже идут по организму (увеличивается их концентрация в крови, причём значимо). Сама глюкоза будет пополняться за счёт глюконеогенеза (используя, например, гликогенные аминокислоты), будет протекать катаболизм белков, увеличиваться концентрация соединений азота в крови, кетоновые тела будут приводить к ацидозу, будет снижаться щелочной резерв буферной системы крови. По сути организм начинает мобилизировать всё то, что имеется в нём: сжигать жир, белки и прочее. По происшествии длительного голодания однозначно будет уменьшаться масса тела, потеря мышечной и жировой массы, будет наступать истощение - кахексия.
Помимо этого, процессы регенерации, репарации, синтеза будут значимо снижены или остановлены. Отсутствие поступления незаменимых/ эссенциальных компонентов приведёт к многим нарушениям впоследствии (при отсутствии их поступления). Та же нервная ткань, в которой большое количество полиеновых жирных кислот, которые мы сами синтезировать не можем.
Недостаток витаминов будет сказываться на метаболические реакции довольно широко, ведь многие витамины являются коферментами для определённых ферментов, например В6 для аминострансфераз и декарбоксилаз, В9 для метилтрансфераз.
Наш организм, конечно, припас не мало схем для преодоления критических условий жизни, но всё же его запас приспособительной мощности ограничен, а, как мы знаем, длительный голод не есть норма для организма, оттого и подходить к этому нужно очень осторожно.
Причём не говорилось о собственном самочувствии при голодании и возможных зависимостей от этого состояния.
@@ИванТок-ы8д Термин "голодать" как-то больше не применим в данном контексте, ибо организм не "голодает", а находится на идеальном внутреннем питании. В принципе Вами описаны верно, происходящие на "неедении" процессы, с точки зрения современной науки.
Вот с этим пожалуй не соглашусь: "Недостаток витаминов будет сказываться на метаболические реакции довольно широко,...", ибо на 10 летнем опыте РДТ убедился, что содержание витамина Б12 существенно в данный разгрузочный период возрастает. Многие в этом сомневаются, но данные анализов это подтверждают. Так же нет согласия и с термином "сжигать..." Организм не является "котлом центрального отопления". Сбалансированная теория питания и "калории" больше вреда принесли, чем пользы.
Очень интересует, чем питается нервная ткань у развивающегося в утробе матери плода. Профессор С.В. Савельев в своей одной книге упомянул, что идет питание кетоновыми телами и переход на "сахарное" питание заканчивается к 1 году жизни ребенка.
Хочется понять, правы "кетозники" или нет и еще для того, что бы: "Питание стало лекарством, а не лекарство питанием.", как сейчас у большинства населения, особенно после 35-40 лет.
Так же оба Профессора, В.А. Дубынин и С.В. Савельев настаивают на разнообразии в питании, но практика и животный мир показывают обратное. Так же практика РДТ показывает, что слишком преувеличена роль т.н., "незаменимых" веществах. Очень многое организм сам может синтезировать, вот только в современных лабораториях и работах этому уже практически не уделяется внимание. А жаль...
@@Vladimir.SilkinЧто за бред несете. Это какие такие практики показывают что человеку не нужно разнообразие питание? Вы видимо целыми днями сидите в интернете и спортом не занимаетесь. Сразу видно девственник интернета.
Почти все правильно, только некоторым надо голодать, учитывая что сейчас еды валом. За пользу голодания даже дали Нобелевскую премию.
Можно подробнее про голодание и нобелевку?
Видимо, вы презентацию той самой нобелевки не смотрели. Т.к. конкретно про голодание в отношении человека и его пользы - там ни слова не было.
Гуглим читаем думаем, потом пишем )
аутофагия нобелевская премия
Заплакал на 2:22 "И в какой-то момент приходят животные, отнимают этот запас глюкозы и съедают..." 😭
Ты че как баба?!
Энергия это философское понятие..
Много тумана...