RECAP. Part 2: As you've seen Dmitry was barely able to stand up and had to is his hands, even though his PR in backsquat is 325 kg, he says. The point of that was to prove that calves play huge role in squats. According to Dikul, some people question that. He then promises to show Dmitry another miraculous machine at his home.
Ну наконец-то!!! Меня всегда спрашивали, как я раскачал икры!!! Я всем и всегда отвечал - много приседаю.. Никто и никогда не верил, тока ухмылялись..)) А вот и подтверждение!
Дикуль молодец, настоящий русский академик, знает о мышцах, и костном скелете все. Сколько он людей ходить научил, после таких травм, где врачи ручками машут. Сколько приспособлений для реабилитации сделал, сам выдумывал, сам крутил. Не чета многим балаболам
Да причем тут икроножная,когда рычаг на колено в два раза увеличивается при таком приседе.Поэтому то и тяжело приседать,а совсем не потому,что икроножная выключена.И вообще,с какой такой стати икроножная должна играть большое значение в приседаниях,если она работает,как динамический стабилизатор-это тоже непонятно.Как по мне Дикуль биомеханику не знает .
RECAP. Part 1: Man in the labcoat is Valentin Dikul, highly controversial figure, whose videos of 400+ deadlifts and squats have made a lot of hype and splitted the iron community into those calling him a con man and those, believing he's a genetical wonder. He shows Dmitry around his rehab clinic and invites him to do an unusual exercise. Squat with isolated calves (specifically the front head of gastrocnemius muscle) by making Dmitry put his heels at the very edge of the disc below hiw feet
шарлотан,не шарлотан,блины там пластиковые,веса заниженые это все от завести и понимания собственной ничтожности,человек много чего добился в жизни,людям помогает ,детей лечит ,дает надежду безнадежным. А кто хоть немного соображает в “железе” посмотрите на технику подьемов,такое не сыграеш ,это годы тренировок. Даже если заявленые веса ниже.
Всякие шарлатаны астрологи, маги, тарологи тоже дают надежду. Скольким он помога, а скольких искалечил еще больше? Или вы читаете только позитивные отзывы о его центрах, а негативные не замечаете? Этот человек насквозь пропитан враньем. Например он утверждает что первый стронгмен ссср, участник международных соревнований силачей 88 года в канаде. Оказалось, он получил травму на первом же упражнении, то есть по сути не участвовал. Но он об этом скромно умалчивает. Таким "участником" любом может стать по сути.
Или присед в Гакк тренажёре, совершенно верно. Просто в этом выдуманном упражнении сила трения играет огромную роль, и вопрос тут больше не в количестве блинов на штанге, а в физике.
Я бразилец, мне нравится смотреть видео о нем проблема, я ничего не понимаю, взял комментарии и переводить в Google, только тогда есть некоторое представление о том, что они говорили.
Dikul: zieh die Verschlüße an! Klokov: was, kann schräg geführt werden? Dikul: nein, nur für Fall der Fälle! Klokov: es kommt jetzt eine irrealle Übung! Dikul: erklärt die Startposition und Ausführung. Auf keinen Fall mit Füßspitzen den Boden berühren! Nur auf den Fersen stehen und nach hinten mit dem Rücken setzen, tiefer, tiefer... Na, und? Klokov: das war eine Falle! Hehe... Ich wurde weggeführt. Dikul: hast du realisiert, was hier los ist? Nein, mit Wegführen hat es nichts zu tun!
Молодец, Димаш! Давай, побольше его поспрашивай. Интересно послушать Валентина Ивановича. И еще, Дим, коли уж такие вещи снимаешь, давай уже на нормальную камеру и монтажера найми, чтоб монтировал в целиковые передачи. Удачи!
This video about unusual technique squats with weights from Valentine Dikul. This technique should include the gastrocnemius muscle in work without back.
Разновидность гакк-приседа. Естественно меньше вес т.к. выключены из работы ягодицы и бицепс бедра. Аналогично приседаниям в Смитте с выведенными вперед стопами. Центр тяжести за пределами точки опоры. Там просто совсем другая биомеханика в принципе, а не только дело икроножной:) Даже если бы не на пятках стоял, а на всей стопе, то при такой траектории результат был бы не намного больше. Прямо открытие сделал ))
В гакк-машине и в машине Смитта стопа полностью вкопана и опора там лучше. Сделай на этих двух тренажёрах и перед подходом подложи под пятку 5 кг диски и поставь прямо на передний край пятки , почувствуешь разницу
Part 2: Dikul: du hattest einfach keine festen Halt in deinen Füßen! Warum glaubt niemand, dass die Wadenmuskel eine sehr große Rolle bei den Kniebeugen spielen! Der Trick besteht darin, dass ich dein Rücken und Quadrizeps ausgeschaltet habe! Und damit Wade aktiviert wird, benötigt man einen Fersen-Impuls (sic: frei interpretiert). Klokov: irreal! Probiert auch mal! Schickt mir eure Videos! Seit 3 Stunden bin ich hier. Habe soviel neues erfahren, bin sprachlos...
Б А Т Я,наверное их очень сильно поубавится,если интернет перестанет быть анонимным и всех экспертов можно будет увидеть в лицо,со всеми данным:как зовут,где живёт и т.д. )
Давай не будем сравнивать простоту и элементарное удобство просмотра. Смотреть интересные вещи в 240р в наше время - это анахронизм уже. И одно дело, снять рывок на мобилку - другое дело когда происходят такие встречи. Тем более из трехчасовой беседы(по словам Димы - очень интересной) - пару роликов на 7 минут. Обидно же..
Well it seems that Dikul ain't the brightest person alive. 1) he thinks that calves play huge role in squats. 2) he thinks that the demonstrated exercise somehow proves it.
Серёга, не верят, это от зависти и своей духовной, умственной, физической слабости. Не один раз наблюдал такую картину, в спортзал приходит новобранец и на первой трене выполняет КМС в жиме. А во круг начинаются разговоры - химик, - неможет быть и всё в таком роде. С Дикулем так же.
Я тебе тоже про монтажеров(точнее монтажера) говорю. Что тут не понятного было? в чем крайность? В том, что человек, шарящий в Вегасе, сошьет в кучу удобоваримую передачу? Или смотреть каждые день по 3 минуты ролики? Еще раз повторю, для тренировок и коротких зарисовок хватит и телефона. Для таких встреч - надо посолиднее что-то..
чё за бред?! сколько уже можно такое писать всем? В простоте и есть фишка видео Клокова, а если монтаж и всё такое, то это уже будет не то.....тогда тебе на "ВСЁ ВКЛЮЧЕНО"
давай ты не будешь в крайности впадать! Никто и не говорит про 240р, (в других видео с качеством всё в порядке) это и ежу понятно, что такое видео нельзя смотреть нормально, я тебе говорю про монтажёров и нанимание людей млять, читай сначала прежде, чем что-то писать. Обидно же....
упражнение из ряда пизда коленным суставам, эта хрень полностью аналогична Гакк приседу, который выносит суставы капитально. А вообще пиздешь чистой воды, Икраножная мышца веретенообразная, аналогичная трицепсу на руке,и никакого среднего пучка у нее нет.Сложность данного упражнения не в том, что якобы икры не работают, а в том, что ребро блина не дает полностью поставить пятку. Есть похожее упражнение у лифтеров, только становиться нужно на брусок, когда опора более менее устойчивая для пятки, то можно приседать. Дикуль циркач и этим все сказано
хахахахах Говорит что икроножная не включается, потому и не встал. Но икроножная не может работать в таком упражнении, т.к. Дмитрий на пятках стоит и разгибания лодыжки не происходит. Циркач херов
Идиот, он как раз об этом и говорит, что у него икроножная не работает, так как он его специально поставил на пятки. Дикуль дело говорит. У меня был перерыв в два года в тренировках, а поскольку у современного человека жизнь проходит сидя в основном, то ноги атрофируются быстрее всего. Я в первую тренировку ног поприседал, так у меня икры налились, словно я только их и качал. Потом просто добил их в изолирующем тренажёре и у меня они неделю болели. Икры в приседания - не последняя мышца.
JaneIsMine икры у тебя болели потому что спина была слабая и ты садился в колени,а для того чтобы центр тяжести удерживать икроножные и натрудил.не ходи больше в зал,не надо,а то вдруг кому нибудь твой вариант привела покажется интересным
Мы в зале его восстановительно центра. Он на работе
Это просто еще один фокус от Дикуля...
RECAP. Part 2: As you've seen Dmitry was barely able to stand up and had to is his hands, even though his PR in backsquat is 325 kg, he says. The point of that was to prove that calves play huge role in squats. According to Dikul, some people question that. He then promises to show Dmitry another miraculous machine at his home.
thank you very much!
Ну наконец-то!!! Меня всегда спрашивали, как я раскачал икры!!! Я всем и всегда отвечал - много приседаю.. Никто и никогда не верил, тока ухмылялись..)) А вот и подтверждение!
лучше бы правдой отвечал, шо химию жрешь
+Сергей Самотойлов потому что ты химло полное.
налетели на пацана ,в чем то обвинили ,и при этом ничего о нем не знают,в общем как на Дикуля.
дикуль сказал что во время приседаний включается 4-главая мышца бедра, ягодицы, спина а икра не работает, чем ту слушал дура
Икры играют важную роль в приседе но накачать их нормально в нем виляли получится.
Дикуль молодец, настоящий русский академик, знает о мышцах, и костном скелете все. Сколько он людей ходить научил, после таких травм, где врачи ручками машут. Сколько приспособлений для реабилитации сделал, сам выдумывал, сам крутил.
Не чета многим балаболам
вроде отжимания на трицебс, но на брови тоже немного попадает )
Да причем тут икроножная,когда рычаг на колено в два раза увеличивается при таком приседе.Поэтому то и тяжело приседать,а совсем не потому,что икроножная выключена.И вообще,с какой такой стати икроножная должна играть большое значение в приседаниях,если она работает,как динамический стабилизатор-это тоже непонятно.Как по мне Дикуль биомеханику не знает .
Не помогать!!! Не надо!!!!)))))
в 2010 году на моих глазах 280 кг легко присел ,я в шоке . Все диванные эксперты в топку он реально крут.
где присел? в цирке?
Ты взвешивал?)
Stels355 а я видел как Коперфильд летал
Если бы пятки Дмитрия стояли ближе к раме, он бы встал легко! И дело здесь не в том, что носки не упираются, а в центре тяжести.
"3 часа там нахожусь..." А всего два видео длительностью не более 5 минут! Печалька.
Валентин Иванович изобрел гаккенприседы. невероятно. только создал более совершенный и опасный способ
RECAP. Part 1:
Man in the labcoat is Valentin Dikul, highly controversial figure, whose videos of 400+ deadlifts and squats have made a lot of hype and splitted the iron community into those calling him a con man and those, believing he's a genetical wonder. He shows Dmitry around his rehab clinic and invites him to do an unusual exercise. Squat with isolated calves (specifically the front head of gastrocnemius muscle) by making Dmitry put his heels at the very edge of the disc below hiw feet
шарлотан,не шарлотан,блины там пластиковые,веса заниженые это все от завести и понимания собственной ничтожности,человек много чего добился в жизни,людям помогает ,детей лечит ,дает надежду безнадежным.
А кто хоть немного соображает в “железе” посмотрите на технику подьемов,такое не сыграеш ,это годы тренировок.
Даже если заявленые веса ниже.
Всякие шарлатаны астрологи, маги, тарологи тоже дают надежду.
Скольким он помога, а скольких искалечил еще больше? Или вы читаете только позитивные отзывы о его центрах, а негативные не замечаете?
Этот человек насквозь пропитан враньем. Например он утверждает что первый стронгмен ссср, участник международных соревнований силачей 88 года в канаде. Оказалось, он получил травму на первом же упражнении, то есть по сути не участвовал. Но он об этом скромно умалчивает. Таким "участником" любом может стать по сути.
Если поставить ноги под углом 90 градусов, то и без штанги встать не получится, этот прикол еще в школе был
The labcoat guy shows Dimitry why calves are important when squatting down. The positioning disabled the quad and back engagement.
есть такой спор , со стула встать не отрывая спины от спинки, ноги под 90 градусов. тоже самое ;)
Что то мне подсказывает что дело не в икроножной мышце, а в физике....
Did Klokov head back to the factory for some service pack updates? It's nice that they let him hang out with the scientist who helped create him
Или присед в Гакк тренажёре, совершенно верно. Просто в этом выдуманном упражнении сила трения играет огромную роль, и вопрос тут больше не в количестве блинов на штанге, а в физике.
Я бразилец, мне нравится смотреть видео о нем проблема, я ничего не понимаю, взял комментарии и переводить в Google, только тогда есть некоторое представление о том, что они говорили.
This is Dikul my friend!!!
интересно:)
Dikul: zieh die Verschlüße an!
Klokov: was, kann schräg geführt werden?
Dikul: nein, nur für Fall der Fälle!
Klokov: es kommt jetzt eine irrealle Übung!
Dikul: erklärt die Startposition und Ausführung. Auf keinen Fall mit Füßspitzen den Boden berühren! Nur auf den Fersen stehen und nach hinten mit dem Rücken setzen, tiefer, tiefer... Na, und?
Klokov: das war eine Falle! Hehe... Ich wurde weggeführt.
Dikul: hast du realisiert, was hier los ist? Nein, mit Wegführen hat es nichts zu tun!
принцип тренажера гакеншмита
Здравствуй, благодарю за видео ❤️
I've just thrown away all my jeans after watching this. If they don't have that white wash all over them now, I ain't wearing them.
Молодец, Димаш! Давай, побольше его поспрашивай. Интересно послушать Валентина Ивановича. И еще, Дим, коли уж такие вещи снимаешь, давай уже на нормальную камеру и монтажера найми, чтоб монтировал в целиковые передачи. Удачи!
i think its about using a power rack as a smith machine.
это известное приседание. есть такой специальный тренажtер.лет 20 назад так приседал Том Платц,Дмитрий просто подыграл Дикулю
This video about unusual technique squats with weights from Valentine Dikul. This technique should include the gastrocnemius muscle in work without back.
Тренажер смитта...не слыхали...
Разновидность гакк-приседа. Естественно меньше вес т.к. выключены из работы ягодицы и бицепс бедра. Аналогично приседаниям в Смитте с выведенными вперед стопами. Центр тяжести за пределами точки опоры. Там просто совсем другая биомеханика в принципе, а не только дело икроножной:) Даже если бы не на пятках стоял, а на всей стопе, то при такой траектории результат был бы не намного больше. Прямо открытие сделал ))
В гакк-машине и в машине Смитта стопа полностью вкопана и опора там лучше. Сделай на этих двух тренажёрах и перед подходом подложи под пятку 5 кг диски и поставь прямо на передний край пятки , почувствуешь разницу
klokov coloca uma descrição a respeito das informações que contém no video, existem muitos fãs que não falam russo.
это упражнение поможет для прыжка)?
Поможет!!! Главное НЕ ПОМОГАТЬ!!! НЕ НАДО!!!
usually i have some idea as to whats happening in these videos. this time i have absolutely no clue
th-cam.com/video/Eh7D5uMqXwE/w-d-xo.html
Вот этот тренажер, применял в тренировочном процессе еще Великий Брумель)))
Part 2:
Dikul: du hattest einfach keine festen Halt in deinen Füßen! Warum glaubt niemand, dass die Wadenmuskel eine sehr große Rolle bei den Kniebeugen spielen! Der Trick besteht darin, dass ich dein Rücken und Quadrizeps ausgeschaltet habe! Und damit Wade aktiviert wird, benötigt man einen Fersen-Impuls (sic: frei interpretiert).
Klokov: irreal! Probiert auch mal! Schickt mir eure Videos! Seit 3 Stunden bin ich hier. Habe soviel neues erfahren, bin sprachlos...
Ну вот у Дмитрия рекорд 325кг, присядьте по очереди в его зале с этим весом. То "легендарное" видео - полнейший цирк.
когда же покинут нас эти диванные эксперты ; )
а дикуль много чего знает)
Никогда не покинут, им делать нечего, они языком чешут. Троллинг называется это.
"а дикуль много чего знает)"
ага, знает как приседать с алюминиевыми блинами и впаривать бесполезные мази дурачкам вроде тебя
Б А Т Я,наверное их очень сильно поубавится,если интернет перестанет быть анонимным и всех экспертов можно будет увидеть в лицо,со всеми данным:как зовут,где живёт и т.д. )
Диман на что снимаете? который раз уже такое плохое качество! 240p.
Дмитрий ещё видео из центра Дикуля есть?
I would love a translation. He is my second favorite Russian after you.
Силовая рама это универсальная хрень .Скамейку добавь к примеру одно упражнения у бери другое получается.
А почему Дикуль не присел 450кг?🤦♂️
Стал стареньким и слабеньким - 13 лет минуло!
Я думаю он не напрягал етни до конца потому что думал что блины вперед уедут
Давай не будем сравнивать простоту и элементарное удобство просмотра. Смотреть интересные вещи в 240р в наше время - это анахронизм уже. И одно дело, снять рывок на мобилку - другое дело когда происходят такие встречи. Тем более из трехчасовой беседы(по словам Димы - очень интересной) - пару роликов на 7 минут. Обидно же..
самый первый
Кстати икроножная в приседаниях также как кисти в жимах...Анализируйте...
Че анализировать.сильная кисть стабилизирует вес в руках 😀😀😀Вот и думай .Все нужно
Присед в Смите не ?
Well it seems that Dikul ain't the brightest person alive. 1) he thinks that calves play huge role in squats. 2) he thinks that the demonstrated exercise somehow proves it.
Looks like Russian-style free wieght hack squats. ;)
Серёга, не верят, это от зависти и своей духовной, умственной, физической слабости. Не один раз наблюдал такую картину, в спортзал приходит новобранец и на первой трене выполняет КМС в жиме. А во круг начинаются разговоры - химик, - неможет быть и всё в таком роде. С Дикулем так же.
Я тебе тоже про монтажеров(точнее монтажера) говорю. Что тут не понятного было? в чем крайность? В том, что человек, шарящий в Вегасе, сошьет в кучу удобоваримую передачу? Или смотреть каждые день по 3 минуты ролики? Еще раз повторю, для тренировок и коротких зарисовок хватит и телефона. Для таких встреч - надо посолиднее что-то..
мда - любопытно
силовая рама)
what is going on... ?
ne pomogat' !!! ne nado !!!
Дмитрий, сделайте интервью с Алексеем Воеводой.
А где у Дикуля его пластиковые блины??
Нет и никогда не было!
хахаха ага )))))
Translate please :)))
Зачем ему белый халат в зале?
он же себя "доктором" считает)
А не зачёсывают ли нам?
Сидя на диване не проверишь, хотя мысленно можно...
почему все видео с Дикулем в 240п?
Почему все видео с НЛО в 240п?)
+Fry Hook 😂😂 сказал тоже 👍🏻👍🏻👍🏻 красава ))))) посмеялся.. :)
чё за бред?! сколько уже можно такое писать всем? В простоте и есть фишка видео Клокова, а если монтаж и всё такое, то это уже будет не то.....тогда тебе на "ВСЁ ВКЛЮЧЕНО"
younger Dikul....../watch?v=x5-42sChekw
он бы ему еще сказал лечь на пол , а потом встать. Что блять он этим упражнением доказал то ????
давай ты не будешь в крайности впадать! Никто и не говорит про 240р, (в других видео с качеством всё в порядке) это и ежу понятно, что такое видео нельзя смотреть нормально, я тебе говорю про монтажёров и нанимание людей млять, читай сначала прежде, чем что-то писать. Обидно же....
упражнение из ряда пизда коленным суставам, эта хрень полностью аналогична Гакк приседу, который выносит суставы капитально. А вообще пиздешь чистой воды, Икраножная мышца веретенообразная, аналогичная трицепсу на руке,и никакого среднего пучка у нее нет.Сложность данного упражнения не в том, что якобы икры не работают, а в том, что ребро блина не дает полностью поставить пятку. Есть похожее упражнение у лифтеров, только становиться нужно на брусок, когда опора более менее устойчивая для пятки, то можно приседать. Дикуль циркач и этим все сказано
Потаму,что ты сам такой сказочник )) Можно и Жену любитъ и при этом ходить на лево )))
хахахахах Говорит что икроножная не включается, потому и не встал. Но икроножная не может работать в таком упражнении, т.к. Дмитрий на пятках стоит и разгибания лодыжки не происходит. Циркач херов
Идиот, он как раз об этом и говорит, что у него икроножная не работает, так как он его специально поставил на пятки. Дикуль дело говорит. У меня был перерыв в два года в тренировках, а поскольку у современного человека жизнь проходит сидя в основном, то ноги атрофируются быстрее всего. Я в первую тренировку ног поприседал, так у меня икры налились, словно я только их и качал. Потом просто добил их в изолирующем тренажёре и у меня они неделю болели. Икры в приседания - не последняя мышца.
Где он говорит, что это упражнение для икр, тупица?
ушлёпок тупоголовый, он именно это и хотел показать. Из категории "смотрю в книгу а вижу фигу".
JaneIsMine икры у тебя болели потому что спина была слабая и ты садился в колени,а для того чтобы центр тяжести удерживать икроножные и натрудил.не ходи больше в зал,не надо,а то вдруг кому нибудь твой вариант привела покажется интересным
Дикуля давно уже нужно лишить гражданства , за то что страну позорит
lex32 lex32 чем он позорит страну?
И кто то верит ?)))вес находится за центром тяжести, естественно не поднять
Когда вижу дикуля с его высерами становится стыдно за страну...Лавры Верхошанского шарлатану не дают покоя.Я
Шарлатанус)))
Ты?