5大NG飲食 當心身體「畏寒」【57健康同學會】第719集 2013年

早晨是一天活動的開始，
需要好好地提高體溫，
吃下肚的食物將會影響你的一整天。
你知道為什麼早上最好攝取蛋白質嗎?
早餐空腹喝杯咖啡，
會對身體造成傷害嗎?
如果咖啡喝太多，
是不是也會容易讓身體變冷呢?
吃冷的生菜沙拉，
容易讓內臟變冷，
消化能力下降，
那你知道要吃什麼蔬菜才能有助暖和身體?
又有什麼中藥材是抗寒補品呢?
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