5 PASOS para PREVENIR la DIABETES

¿Sabías que la diabetes es una de las condiciones más comunes en el mundo, pero también una de las más prevenibles?
En este video te enseñaré los 5 pasos esenciales que puedes implementar desde hoy para prevenir la diabetes y mejorar tu salud.
Conversaremos:
Lo que sí debes comer y lo que no: Conoce los alimentos que te ayudarán a mantener tus niveles de azúcar bajo control y cuáles debes evitar.
Cómo balancear tus comidas: Aprende a equilibrar lo que comes de manera sencilla y efectiva para mantener un metabolismo saludable.
El ciclo de las comidas: Descubre cómo manejar los momentos de tus comidas y el ciclo alimenticio para optimizar tu energía y tu salud.
Actividad física y manejo del estrés: La importancia de combinar una alimentación saludable con ejercicio regular, descanso reparador y técnicas para manejar el estrés.
Microbiota y tóxicos: La conexión entre tu salud intestinal, la exposición a toxinas, y cómo todo esto influye en tu riesgo de desarrollar diabetes.
Tomar el control de tu salud está a tu alcance. ¡Acompáñame y descubre cómo puedes prevenir la diabetes con estos simples pero poderosos cambios!
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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