HO MIGLIORATO LA MIA FTP!!

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 15

  • @ale22745
    @ale22745 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Un atleta rimarrà un atleta!🎉🎉

  • @fabriziogolfera1404
    @fabriziogolfera1404 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    💪

  • @ManuelMaldera
    @ManuelMaldera 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ciao Marco, abbiamo pedalato assieme alla gialla cycling! ti è mai capitato di avere una situazione di miglioramento "stagnante"? cioè che non migliori e non peggiori nonostante allenamenti mirati... ciao bel video!

  • @flaviobianchessi3528
    @flaviobianchessi3528 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Interessante ,sarebbe bello vederti in un test incrementale su rullo , Rouvy o Zwift per vedere se la FTP che poi elabora è la stessa.

  • @360bikefree2
    @360bikefree2 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Potresti rifare un video che spiega bene come usare farmin coach?

    • @mattiazanetta335
      @mattiazanetta335 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      ma lo avrà fatto si e no due mesi fa 😅 vai a ripescartelo 😂

  • @gianlucaavigo1795
    @gianlucaavigo1795 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    A questo punto potresti provare il test del Brambo. Io lo trovo molto attendibile
    Riscaldamento
    1 minuto a fuoco
    Recupero completo
    12 minuti a fuoco
    Wmedi 1m ÷ Wmedi 12m =
    1,9 velocista
    Per trovare la FTP
    Wmedi 12m x
    0,94 fondista
    0,92 completo
    0,90 Velocista
    Nel tuo caso se hai fatto 14 m circa a 340
    340x0,94 = 319,6
    340x0,92 = 312,8
    340x0,90 = 309
    Probabilmente il sistema garmin ( giustamente ) sottostima un pelo

    • @mattiazanetta335
      @mattiazanetta335 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      ha anche detto che non era veramente a tutta, quindi quei valori sono ancora più sottostimati.

  • @andreabombardelli7685
    @andreabombardelli7685 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Grande Fonzy! Hai un episodio dove illustri il GC pf?

  • @davideschiaratura4042
    @davideschiaratura4042 9 นาทีที่ผ่านมา

    Io spero vivamente che Garmin non abbia fatto lo stesso aggiornamento nei dispositivi Edge che ha fatto qualche giorno fa nella linea running alta fascia vedi es. Fenix e altri. Cioè di togliere alcuni test es. soglia an. Fc è impostarla completamente a ca… ogni uscita addirittura senza fascia, e senza chiedere all’utente il consenso della modifica.
    Spero non abbia fatto la stessa cosa anche con i watt in bici.
    Si stanno lamentando un po’ tutti di questo aggiornamento nel mondo running perlomeno.

  • @michelangeloagugliaro836
    @michelangeloagugliaro836 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    4,36 w/kg è tanta roba, direi che per le gare sarai competitivo

  • @WITRUVIO1
    @WITRUVIO1 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Fai un test e ti levi il dubbio 😅

  • @meteora1969
    @meteora1969 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Complimenti 💪💪 Sicuramente il "Coach" garmin ha bisogno di riferimenti in più per poter centrare le ns performance.

  • @paoloferraro6272
    @paoloferraro6272 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Non può essere che proprio gli allenamenti meno "intensi" ti hanno portato ad aumentare così la tua ftp? Chiedo da profano eh.. anch'io sono dell'idea che ogni tanto (soprattutto in questo periodo di "calma") qualche sgasata faccia bene

  • @francescoruta
    @francescoruta 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Io basta che dimagrisco e le analisi del sangue e delle urine sono perfette. Per il resto non me ne frega nulla di questa roba…