Ganzheitliche Zahnpflege: Kauen, Ölziehen, Nährstoffe & Co.

Gesunde Zähne sind sehr wichtig für unsere Gesundheit. Was können wir dafür tun, dass wir gesunde Zähne behalten? Spoiler: Zähne putzen reicht nicht aus. Die gesunde Ernährung ist mindestens genau so wichtig, wie tägliches Zähneputzen. Im Interview mit Malte Denz, Physiotherapeut,(‪@Aspoonaday‬) spreche ich darüber, worauf es ankommt, damit deine Zähne gesund bleiben.
Inhalt:
0:00 Warum sind Zähne so wichtig?
1:34 Reicht Zähneputzen nicht aus?
3:32 Darum ist Kauen wichtig
5:30 Mikronährstoffe / Nahrungsergänzung
6:16 Übersäuerung
7:04 Mikrobiom / Zusammenhang mit Darm
8:10 Zahnpasta / Fluoride
11:52 Zahnseide & Co.
12:57 Ölziehen
13:49 Richtige Reihenfolge
15:25 Schwangerschaft und Kleinkinder
17:18 Welches Material sollte Zahnarzt verwenden?
19:16 Zähne & Psyche
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Dr. med. dent. Nicole Lenz
Zahnärztin Potsdam
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