💝Cohérence Cardiaque expliqué par le Dr David Servan Schreiber
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- La cohérence cardiaque, ou comment respirer différemment peut changer votre vie
La cohérence cardiaque est une pratique simple permettant de réguler ses émotions, son stress. Elle a été mise au point dans les années 1990, popularisée en 2003 par le livre du docteur David Servan-Schreiber "Guérir".
Dans cette vidéo enregistrée en 2007, David Servan-Schreiber explique les principes de la cohérence cardiaque, montre de manière concrète les impacts de la respiration sur notre "chaos cardiaque".
5 minutes, 3 fois par jour, tous les jours.