Mam pytanie odnośnie ostatniego ćwiczenia. Mam problem z A - O - U w piątym powtórzeniu. , a mianowicie... przy A czuje w gardle jak uruchamia mi się niekontrolowana chrypka, która robi się nieprzyjemna. Ćwiczenie staram robić się jak najbardziej na luzie ale nie wiem czy jest to spowodowane złą pracą krtani, mam jakiej niedowarcie spowodowane właśnie tym A, bo na O oraz U to znika. Pytanie. Czy powinienem odpuścić i poszukać odpowiedniego ćwiczenia i czy masz sposób jak to można ustabilizowac i na czym się skupić?? Co do filmu to świetna robota i dziękuje po raz kolejny:)
To odpuść A i cwicz sobie na OU albo na samym U. Będzie łatwiej i efektywniej. Najwyraźniej masz jakieś napięcie na tym A w wyższej przestrzeni. Trzeba byłoby to rozluźnić. Nie dam Ci ćwiczenia bo trzeba posłuchać głosu.
@@spiewajswiadomie dziekuje, mój problem byl spowodowany zaciskaniem. Kilka ćwiczeń na rozciąganie karku, okolic szyi oraz zabawa mimiką twarzy + cwiczenia na "w" pozwoliły się w koncu uwolnić:) I obecnie poszło znacznie wyżej. Świetne ćwiczenia i czekam na więcej.
cześć, mam takie pytanie odnośnie nauki oddechu z przeponą. stosuje się do wszystkich zasad tzn nie podnoszę ramion, czuje ze ten oddech idzie,, do dołu,, ale przy wdechu mam wrażenie że to powietrze idzie tak głęboko że aż czuje je w plecach i mogę je określić jako nawet lekki ból, nie ukrywam że ćwiczenie jest dla mnei z tego powodu bardzo męczące. Byłabym bardzo wdzięczna za jakieś rady, ponieważ nie ukrywam że jest to dla mnie niezrozumiale i zniechęcające a bardzo chciałbym ogarnąć ten temat! Czy tak może być na początku? czy to minie? pozdrawiam 😇
Mega pomocne🎉. To już rytuał przed występami 😊
Fajna przyjemna rozgrzewunia😜💯pozdrawiam
No idealne na rozgrzewkę! Super by było zobaczyć jakiejś bardziej "konkretne" ćwiczenia w przyszłości
Miłe słowo na dziś to powinna być "rozśpiewka"😁
Super ćwiczenia dzięki jesteś kozak !
Dzięki wielkie 💪💪😀
Do,do,do, doooobryyyy, wie,wie,wie,wieeeeeczórrrr.... La, La, Li, La... Będzie rozgrzewkaaa... 😀
Hehe, to najlepiej z ra ra ra rana ;)
Dzięki bardzo
Idealnie na wieczór
💪💪😁
Dziękujemy pięknie!!!
Ciekawa rozgrzewka, dzięki!
Wielkie dzięki!
Super. Chcemy więcej.
👏😁 dzięki
No to jedziemy 😁
Super rozgrzewunia!!!
🙌🙌🙌
💪😁
Dziekujemy !!!❤️
kocham
Wspaniale! Dzięki ❤️
Jor welkom 🙃💪
lecimy :)
Wysoko 😁😁
Będzie katowane :D
💪💪😁
Czy lip rolls daje ten sam efekt co uzywanie butelki Pocket Vox, czy to calkiem rozne cwiczenia? Pozdrawiam
❤🎶✨✨🎶❤️
🥰
Mam pytanie odnośnie ostatniego ćwiczenia. Mam problem z A - O - U w piątym powtórzeniu. , a mianowicie... przy A czuje w gardle jak uruchamia mi się niekontrolowana chrypka, która robi się nieprzyjemna. Ćwiczenie staram robić się jak najbardziej na luzie ale nie wiem czy jest to spowodowane złą pracą krtani, mam jakiej niedowarcie spowodowane właśnie tym A, bo na O oraz U to znika. Pytanie. Czy powinienem odpuścić i poszukać odpowiedniego ćwiczenia i czy masz sposób jak to można ustabilizowac i na czym się skupić?? Co do filmu to świetna robota i dziękuje po raz kolejny:)
To odpuść A i cwicz sobie na OU albo na samym U. Będzie łatwiej i efektywniej. Najwyraźniej masz jakieś napięcie na tym A w wyższej przestrzeni. Trzeba byłoby to rozluźnić. Nie dam Ci ćwiczenia bo trzeba posłuchać głosu.
@@spiewajswiadomie dziekuje, mój problem byl spowodowany zaciskaniem. Kilka ćwiczeń na rozciąganie karku, okolic szyi oraz zabawa mimiką twarzy + cwiczenia na "w" pozwoliły się w koncu uwolnić:) I obecnie poszło znacznie wyżej. Świetne ćwiczenia i czekam na więcej.
cześć, mam takie pytanie odnośnie nauki oddechu z przeponą.
stosuje się do wszystkich zasad tzn nie podnoszę ramion, czuje ze ten oddech idzie,, do dołu,, ale przy wdechu mam wrażenie że to powietrze idzie tak głęboko że aż czuje je w plecach i mogę je określić jako nawet lekki ból, nie ukrywam że ćwiczenie jest dla mnei z tego powodu bardzo męczące.
Byłabym bardzo wdzięczna za jakieś rady, ponieważ nie ukrywam że jest to dla mnie niezrozumiale i zniechęcające a bardzo chciałbym ogarnąć ten temat! Czy tak może być na początku? czy to minie?
pozdrawiam 😇
❤🎶🎶🎶🌹🎶🎶🎶💕