피부 좋은 사람들의 특징! 서울대 피부과 전문의가 분석해 봤습니다. 헛돈 안 쓰고 피부 잘 관리하는 방법 알려드립니다 - 피부과전문의 닥터피부광
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- #피부좋은사람특징 #피부관리 #피부좋아지는법
안녕하세요
당신의 피부에 광이 나는 그날까지 닥터피부광입니다.
피부는 타고난 것이 중요할까요?
후천적으로 피부를 관리하는 게 더 중요할까요?
당연히 피부는 타고난 것이 매우 중요하지만,
아무리 좋은 피부를 갖고 태어나신 분들도
자외선에 많이 노출되고, 피부를 건조하게 하고,
자극을 많이 주면 피부가 망가질 수 있는데요.
이번 영상에서는 제가 피부과의사로 일을하면서
본인의 타고난 피부를 잘 관리하면서 좋은 피부를 유지하시는 분들과
타고난 피부가 좋지 않더라도 잘 관리하면서 좋은 피부 상태로 유지하시는 분들의 특징을 말씀드려볼까합니다.
피부 관리에 관심 있는 분들 이번 영상 참고하셔서 피부를 최상으로 잘 관리하시길 바랍니다^^
* 닥터피부광 피부과
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▶️병원위치: 서울시 강남구 도산대로 318, 14층
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닥터피부광 구독자님들 안녕하세요.
영상을 보러 와주셔서 정말 감사합니다.
구독자님들의 피부에 광이 나는 그날까지 함께하겠습니다.
상담 및 치료 관련 문의는 광피부과의원청담 전화 혹은 카톡으로 문의해주세요.
오늘도 감사합니다^^
😊
1. 선크림 바르기 (spf 50이상), 양산 사용하기
2. 피부에 해가 되는 음식을 피하기
3. 세수 잘 하기(아침,밤에 한 번씩, 약산성 클렌저 사용, 미지근한 물, 클렌징 도구 사용하지 않기, 1분정도 부드럽게 마사지하고 충분히 헹구기)
4. 건조하지 않게 로션 바르기 (물 많이 마시기, 피부타입에 맞는 보습제 선택하기, 세콜지 적절히 배분된 화장품 선택하기)
5. 충분히 잠 자기
6. 탄수화물이 많아서 혈당이 빠르게 오르는 음식, 지방이 많은 음식, 유제품, 초콜릿 👎
7. 비타민 ace 채소, 아보카도, 견과류, 브로콜리, 기름진 생선 👍
8. 술, 담배👎
9. 적절한 유산소운동 하기
썬크림 바르라는거에서 부터 걸러야되네 하여간 의사들 ㅉㅉ 잘못된 교과서로 공부하면 결국 무지 멍청한 인간이 칼잡고 사람 망침
@@user-ux6hs3tj1x선크림이 왜요?
@@user-ux6hs3tj1x선크림 발라야 된다는거 필수이고 옳습니다
@@user-ux6hs3tj1xㅂㅅ ㅋㅋ
확실히 물 마시는것도 다름
물을 너무 안마시면 입속도 마르고 입술도 마르는것처럼 피부도 마를것임
20대 들이야 물 많이먹던 적게먹던 못느끼겠지만 30대 들어가서 물 적게 먹으면 푸석푸석하고 속건조 느껴지는데 물 1리터 이상 마심 개선 되는걸 느낌
물 적게 마시면 다음날 아침 첫소변이 진하게 나오는건 그만큼 노폐물이 쌓인거 아닐까요? 그러나 너무 과하게 자주 마시면 신장에 무리 갈수도 있으니까 2리터 정도로 겪차 나눠 마시는게 좋을거같아요.
앞부분 선생님 설명이 더 잘 들리게 배경음악은 잔잔하고 조용하게 깔렸으면좋겠어요. 단단단단 ㅠ 집중 어렵네요.ㅋ
죄송해요 저 단단 에 빵터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
10:40 실내운동은 포함안되지만 야외운동의 경우 여름철 해 없을때 운동하면 잠을 못자고 해가 있을때 운동하면 자외선때문에 안되고 결국 딜레마다..
헬스장가서 운동할때 선크림바르고 하면 땀나는데 모공막히거나 하지않나요??
좋은 정보 감사합니다
말도 빠르시네요
랩을 해도 될것같아요.
저녁마다 피부관리하는거 너무 재밌기❤
듣는데~
너~무 빨라서 제가 숨차여~~~😅😅😅좋은정보 열공할께여~~🤗🤗🤗
안녕하세요
설명도 잘학주시고 말 자체가 똘똘하시네요
좋은피부과 친절한선생님 만나고 싶은데 어딜가야할지 고민중입니다
이렇게 유투브로통해 진짜방문하면 친절하시고 좋으실까 궁금하군요
피부는 타고나는거다
좋은 정보 감사합니다. 주사피부염 있었다고 하셔서 동질감 느꼈어요
맞아, 일단 병원부터 무작정 가서 시술받는 것보다, 이런 작은 습관들 하나둘씩 몸에 익히고 피부에 대해 조금씩 공부하다보면 본인이 가지고 있는 피부문제, 받아야할 치료방법 알게되고, 그때가서 의학의 힘을 빌리는게 맞는것같아요, 아무리 값비싼 시술을 받았다하더라도 그 이후에 관리가 안되면 다시 돌아갈것같아요
오 이분 먼가달라 ㅎ나웬만해선좋아요안누르는데눌럿어ㅎ
유제품을 많이 줄이라고하는데.. 우유나 요거트도 피부에 많이 영향을 주나요?ㅠ 특정음식을 피하니 조금 힘드네요
선스틱말고 그냥 일반닥터지선크림을 아침에 출근하기전에 한번 점심때 한번덧바르고 저녁에 한번 덧바르는데요
선스틱을안쓰고 일반선크림을 덧발라도되나요?
갈바닉, 아쿠아필링기 등 홈케어 뷰티 디바이스로 관리하는 것이 유의미한 효과를 주는지 궁금합니다! 갈바닉 마사지기 사용하기 vs 손으로 바르고 흡수시키기, 필링기로 각질 제거하기 vs 필링젤 사용하기 등 어떤 방법으로 홈케어하는 게 더 좋을지도 궁금해요!!
저두 궁금합니다! 구매 고민중이라ㅠ
개인적이지만 저는 갈바닉 3년 넘게쓰고 있고 확실히 하고 안하고 다음날 아침 피부가 달라요. 제품도 쩍하니 잘 먹고 피부탄력하고 리프팅 효과도 톡톡 보고있고요. 현재도 고장없이 잘쓰고 있는 기기는 단종 됬지만요.
감사합니다..🙆♀️🙆♂️
너무 잘 들었어요 감사합니다 기초세안부터 꾸준히 해야겠어요
우옹. 전 피부권 인데요 ㅎㅎㅎ 꿀팁 감사해요. 매일 자외선 차단제 실천 중임니다. 나중에 하얀 튼살 좀 꼭 부탁드려요 ㅠㅠ
아름다운 피부색을 알려주세요?
각질제거는 피부과 의사 사이에도 논란은 조금있네요
항상 감사드립니다~^^
01 세안
적절히 씻는 것. 아침 저녁. 약간성클렌저. 미온수. 손(충분거품으로 1분). 충분히 행구기.
02 보습
하루1리터 마시기. 세안 후 보습제 사용. 피부타입 고려.
03 자외선
외출전. SPF50이상/ 브로드스펙 제품. 2시간간격 덧바르기. 강한 햇볕 피하기. 물리차단고려.
04 스트레스
차분한 마음.
05 수면
10-12시 수면 추천. 7시간 확보.
06 식습관
탄수화물,지방,유제품,초콜렛 안좋음
채소 아보카토 견과류 생선 등 좋음
07 운동
적절한 운동. 자외선 고려.
좋은말씀 하이
감사합니다😊
저 스트레스 많이 받고 백반증이 생기긴 했었어요. 스트레스 줄이기 진짜 중여한듯
이번강의 너무너무 좋습니다 감사합니다 선생님!!^^*
유익한 강의 너무
감사합니다
선생님 말씀
다 맞어요
세안부터 철저히
실천해야 되겠네요
감사합니다
썬크림과 간단한 팩트를 바른 상태에서도 오후에 건조할때 위에 수분크림 덧발라도 되나요? 저는 그 위에 아이크림 바르고 있는데
이렇게만 하면 개기름도 없어지나요?
개기름은 아마 여기서 설명드린 것만으로는 없어지지 않을겁니다.
@@Dr.Shinyskin 그럼 개기름이나 피지는 어떡해야 없어질까요?
혹시 이렇게 한다면 피부 하얘지나요?
가지고 태어난 피부가 일단 별로임. 관리 해도 별로 관리 안하면 진짜 별로 😂
여드름 모공 칙칙한 톤 거친 피부결 주름 그냥 다 종합백화점. 식단관리 몸매관리는 하면 좋아지지만 피부는 정말 그냥 유전이다. 그래도 계속 관리해주고 화장으로 잘 가리면 그나마 만족할만한 피부로 살수 있음. 하지만 태어난 피부가 좋음 사람들 아무것도 안하는 그런 사람들 보면 현타옴
그건 아마 평소 해로윤 음식 먹고 세안 박박 하고 숙면 안하는 평소 생활이 문제라서 그런거 아닐까요???
군복무는 계속 단축되는데 의사 커리큘럼은 단축하면 안돼요?
100살도 못사는데 의대 6년+인턴1년+레지4년+군복무 38개월 너무 길어요
오래 배우면 오히려 다 까먹을거 같아요
헤나염색후색소침착 생겨엇요 가럽고 따갑고 어떤치료를 해야되나요?
릴흑피증일 가능성이 높아보입니다. 색소치료 필요합니다. 제 유튜브에는 릴흑피증에 대한 영상은 없지만 th-cam.com/video/Ms8c7vEgAjY/w-d-xo.html 이 영상에서 소개해드리는 치료와 비슷한 치료가 필요합니다.
응 하라는대로 해도 안돼
그것이 주사피부여
그냥 피부과 가세요
타고나도 나이들면서 관리 안하니 좆됨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
닥터지 군대에서 사용한다는 사람들보면 전혀 사용안하고 싶습니다 닥터지 믿을 수 있습니까 얼굴들보면 우웩