Hola RicoSuaves! Gracias por estar aquí! Les dejo las redes de Tony Gaste www.instagram.... SÍGANME EN MIS REDES. FACEBOOK www.facebook.c... TWITTER / juanbertheau INSTAGRAM / juanbertheau
Este man me hizo el día... Aparte de campeón, tiene un excelente humor. No se le subieron sus logros. Like por eso. Sigue así man, eso te hace mas grande.
Somos la familia Rodríguez Toledo de salina cruz Oaxaca 🇲🇽... Y tenemos mucho tiempo viendo tus vídeos .... Y te queremos invitar hacer un vídeo que te hace falta hacer.... Un día siendo surfer... Aquí tienes tu casa, las olas y las tablas ... Aquí te esperamos 😉🤙
@Ricardo Anaya pero quedo en buenos lugares, yo pienso que si lo hubieran puesto a competir con Vitaly Melnek, Tony le hubiera ganado, pero pues eso ya pasó y representó bien a México.
Ejercicios Para principiantes: - Pararse de manos - Bajar 90° en silla (piernas muertas o paradas) 10 a 15 veces x3 - Levantamiento de pecho por debajo de la mesa con piernas estiradas 10-15 rep x2 o x3 - Lagartijas con manos cerradas (piernas dobladas o extendidas) - Posición de tablón moviendo el pecho hacia adelante - Agarre de mesa o tubo sentado y flexionando el pecho hacia arriba - Sentadillas con manos sostenidas a un caño sin hacer fuerza con las manos - Levantamiento de pantorrillas (en un escalón en lo posible) Nivel intermedio (no lo admite pero seria como el nivel 2) Barras llegando al ombligo a la cadera (entre más lo hagas, más alto hay que llegar) para alcanzar el Hércules ó muscle up ó impossible
Recuerdo al buen Tony en el gimnasio Barniacs! Entrenaba con todo el mundo ahi y pasaba horas y horas, se merece todo lo que ha logrado con esa constancia y su forma de ser, me da gusto por ti, sigue asi! Me ha motivado a regresar a entrenar, espero ahora no dejarlo. :) Buen video!
MUY BIEN TIO TUNGAS, INSENTIVARAS A MUCHOS A DARLE ESTE HERMOSO DEPORTE QUE ES LA CALISTENIA ....................................................................................................................!
Que buen video y los tips para empezar en la calistenia están chidos, ese Berth !! Quieres sentir lo que es un entrenamiento de MMA ?? La academia donde entreno esta en Ixtapaluca estaría genial que nos visites...
Yo vi a ese homie en las barras de insurgentes, y también lo vi en Popotla practicando sus swing 720, quede sorprendido cuando vi que fue campeón del mundo en Dubai. Grande Tony Gaste
8:22 me mato de la risa este tipo, en serio que es genial saber que a parte de ser bueno en lo que hace es a todo dar para hacer muy divertido el video xD
10:29 una sentadilla tiene que pasar la rodilla el pie ya ha sido demostrado científicamente, eso de que no tiene que pasar es un mito a excepcion de ese ejercicio por qué obviamente no lo pasa por el agarre al tubo no lo permite, así que si se ponen a hacer sentadillas no toman literal esa frase, y sigan con lo suyo.
@@jeanfrancoarroyo3281 no te puedo mostrar ningún ninguna investigación en papel ya que desconozco donde este comprobado, pero si te puedes dar una vuelta por el instagram de sonywebsterb atleta olímpico de halterófila y poner especial atención a al forma en la que hace una sentadilla profunda y comprobar de forma empírica lo que el primer comentario dice
@@jeanfrancoarroyo3281 pásame tu correo y te dejo un archivo sobre la biomecánica de la sentadilla. O si gustas revisar los libros del Dr. Aaron de Squad university. También puedes buscar en las referencias de artículos o vídeos de powerexplosive, o revisar los vídeos de athlean-x sobre cómo realizar una sentadilla. En fin ya hay tanta información sobre la realización de la sentadilla y me impresiona como es que hay gente que piensa que la sentadilla ATG o profunda es mala. Saludos!!
BERTH OH soy super fan tuyo me encanta ver tus videos tambien me gustan mucho los sneakers, y que bueno que hayas podido conocer a un atleta de esta disciplina yo tambien la práctico de hace 2 años
![[🔴LIVE] งานประกาศรางวัล MAYA TV AWARDS 2024 : มายามหาชน](http://i.ytimg.com/vi/nwmWYXXVwBY/mqdefault.jpg)
Un honor trabajar contigo hermano
Que crack tony, sos grande!
Tony Dios
Tk Tony💜
Grande tony!!
Estas bien chisqueado pana que buena vibra jajajaj
Este man me hizo el día... Aparte de campeón, tiene un excelente humor. No se le subieron sus logros. Like por eso. Sigue así man, eso te hace mas grande.
Este vato a parte de mamadisimo, es a toda madre, que crack
Por el vídeo, si lo conocieras es un arrogante
@@sebastianruizsw4150 la neta si nomás por el vídeo, lo están inflando mucho y hay mucho mejores en México
ª
Gastelum yo lo conozco en persona y es cero arrogante,es una gran persona y donde está en este momento es porque se lo merece!
@@alejandrostreetworkout2206 tsss es una gran persona el pana 👌👍
Somos la familia Rodríguez Toledo de salina cruz Oaxaca 🇲🇽... Y tenemos mucho tiempo viendo tus vídeos .... Y te queremos invitar hacer un vídeo que te hace falta hacer.... Un día siendo surfer... Aquí tienes tu casa, las olas y las tablas ... Aquí te esperamos 😉🤙
Todo un chingón el Tony, poniendo en alto a México hasta en la swub. 💪
@Ricardo Anaya pero quedo en buenos lugares, yo pienso que si lo hubieran puesto a competir con Vitaly Melnek, Tony le hubiera ganado, pero pues eso ya pasó y representó bien a México.
Tony siempre dejas a Mexico en alto, es un placer averte conocido y aver entrenado contigo ✋💘
Máquina, fiera, dios del Olimpo, pecho de oro, lomo de acero JAJAJA
Te faltó huevos de oro
No y asta guapo 😂
Te faltó Patas de pollo
@@dxioz4528 xd
crak, maquina, mastodonte, torbellino, montaña, alacrán, jaguar
Grande el Tony Lo sigo desde casi sus inicios Y al chile Es bonito ver todo lo que a logrado y esta por lograr 💪
Ejercicios
Para principiantes:
- Pararse de manos
- Bajar 90° en silla (piernas muertas o paradas) 10 a 15 veces x3
- Levantamiento de pecho por debajo de la mesa con piernas estiradas 10-15 rep x2 o x3
- Lagartijas con manos cerradas (piernas dobladas o extendidas)
- Posición de tablón moviendo el pecho hacia adelante
- Agarre de mesa o tubo sentado y flexionando el pecho hacia arriba
- Sentadillas con manos sostenidas a un caño sin hacer fuerza con las manos
- Levantamiento de pantorrillas (en un escalón en lo posible)
Nivel intermedio (no lo admite pero seria como el nivel 2)
Barras llegando al ombligo a la cadera (entre más lo hagas, más alto hay que llegar) para alcanzar el Hércules ó muscle up ó impossible
Faltó el giro de muñecas agarrados a la barra únicamente
8:24 mi perro cuando va a vomitar XD
Edit: Gracias por los likes ♡
Xd
Jajajajajaja
Igualmente
hahaa
Xd
Tony Gastelum, Lo mejor que hay en la calistenia, mi ejemplo a seguir en esta disciplina 🥺💪❤️
Es una bestia
8:29 Mi tía: Porque no te juntas con tu primo
Mi primo:
JAJAJAJAJA alv
Jajajjajajaja
JAJAJAJAJ me cagué de risa
JajajaJajJaj
jajajaja
Mis respetos para Tony, muy humilde y buena onda. 🤙🏼
Pobre Cucho como el Luis ya no le hace caso le toca andar con el Berth.
8:23 cuando tienes días sin ver a tu morra y te abraza de forma sugestiva
Literal nunca crei ver este crossover , dos cracks......SW
Recuerdo al buen Tony en el gimnasio Barniacs! Entrenaba con todo el mundo ahi y pasaba horas y horas, se merece todo lo que ha logrado con esa constancia y su forma de ser, me da gusto por ti, sigue asi!
Me ha motivado a regresar a entrenar, espero ahora no dejarlo. :)
Buen video!
Nms quería ver este video desde que los vi uno al otro en sus historias de insta, sabía que sería un video genial 🔥
nunca imagine que se fuera a dar esta entrevista, grande Tony y viva México perros
😎🇨🇴🔥🇲🇽
Ni tan grande Xd
Para arriba México
Para arriba México
Pensé que era Eryc Ortiz
Pero mil felicidades bro, batiste a una persona súper top en calistenia por ocho años, eres grande y orgullo mexicano 🇲🇽
Cuando mi Crush me Pregunta
Para donde esta la Biblioteca
Yo y mis Compas : 14:19 .
Jaajajjaajjaajajjajajajajajaja
@@wafflecleaps3987 Xdd.
Tu crush ni te habla XD 💪
@@victorrecaldec.9457 jajajajajaja.
Jajajajajajaja que cosas
8:23 se bugeo
10:03 no mamen me senti incomodo jajajaja
C mamo
Como para un título nopor jajaja
Cual es el Instagram de la morra ?
@@badbunny9312 Ivonne Sanchez
Se llaman celos XD
8:28 Mi perro después de ponerse cariñoso con mi pie
Berth, y si trabajas un día como niñero con Romeo
todos los días lo es jajaja
Cristina amaria tu idea xdxd
Jajajajajaj que?
Eres uno de los youtubers favoritos, siempre me sacas una sonrisa y carcajada, tu si sabes hacer videos con carismá y con gracia
16:40 facundo con pelo y mamado
Facundo ya está mamado, pero le falta pelo
jajajajaj
Wey siiii JAJAJAJA
MUY BIEN TIO TUNGAS, INSENTIVARAS A MUCHOS A DARLE ESTE HERMOSO DEPORTE QUE ES LA CALISTENIA ....................................................................................................................!
"Barras en el barrio"
Traficando rimas.
Deberías hacer otro video entrenando con Tony, la verdad fue bastante bueno este vídeo xD me reí bastante
Una alegría que cada vez sea más conocida nuestra disciplina y más gente se una!
Es increíble hace ganar una fuerza y resistencia genial
Un dia con Ismael Martinez en el gym🇲🇽
Pura vida diciendo tony🇨🇷
Berth cuando agan esparink pónganse vaselina de las eridas y no se te hace así los moretes ni raspones
*sparring
Ya mejor cállate el osico no sabes ni decir sparring y quieres corregir
Me llena de inspiración ver estos videos mientras como cómo si no hubiera un mañana
18:45 morir en el intento, le dejo la mano estirada 😂😂
No les pasa qué ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️entras a ver el vídeo y sales enamorada de Tony ❤️❤️❤️❤️❤️
17:20 cuando rompes algo jajaja
Espero y este deporte haya mas apoya ya que casi nadie lo conoce
Que dios te bendiga y al que lea este comentario ❤️❤️🥰
La verdad evisto mucho vídeo de calistenia pero este en lo primordial me gusto mucho por su censeridad saludos desde baja california
:"c el cuchao
Ya que lo cambiaron por la jirafa unU aca anda con todo con el berth
Berth-oh buen video crack, suscrito
Que buen video y los tips para empezar en la calistenia están chidos, ese Berth !! Quieres sentir lo que es un entrenamiento de MMA ?? La academia donde entreno esta en Ixtapaluca estaría genial que nos visites...
El couchito que cool que siga entrenando y logrando muchos éxitos
Más que memorable la batalla con Erick es bien polémica..
Nomás de verlo se me bajo la presión 😂 pero eso sí es una gran motivación
Todos al ver el abdomen de berth-oh
🤡🤡
ª
ª
ª
ª
ª
Yo vi a ese homie en las barras de insurgentes, y también lo vi en Popotla practicando sus swing 720, quede sorprendido cuando vi que fue campeón del mundo en Dubai.
Grande Tony Gaste
Está muy bendecido Por qué callas te da Cruz Te amo Espero que vivas con Dios😘❤
10:58 se tenia que decir :v
8:22 me mato de la risa este tipo, en serio que es genial saber que a parte de ser bueno en lo que hace es a todo dar para hacer muy divertido el video xD
Nunca nos vamos a rendir va le boy a echar ganas ese la neta
lección para principiantes
inicio: 6:00
final: 13:00
Todos unos crack respect 💪🏻
Haces reír wey eres mui divertido 😂😃 felicidades buen canal material saludos
Qué a toda madre es Tony, me encantó el video💪🏻
10:00 la parte mas "gay" del video JAJAJAJA 🤣
Un crack ber por traer un representante de la cali ⚔🔥
Estaría chingón que llevaras a este man a conocer al señor que entrenaba barras en un parque. Al que también sacaste en un video. XD
De hecho ambos entrenaban en viveros de Coyoacán...
8:24 JAJAJAJA
Te amooo
El Tony es una bestia mexicano, urgullo mexicano en la calistenia🔥
10:29 una sentadilla tiene que pasar la rodilla el pie ya ha sido demostrado científicamente, eso de que no tiene que pasar es un mito a excepcion de ese ejercicio por qué obviamente no lo pasa por el agarre al tubo no lo permite, así que si se ponen a hacer sentadillas no toman literal esa frase, y sigan con lo suyo.
Donde esta esa demostración científica?
@@jeanfrancoarroyo3281 no te puedo mostrar ningún ninguna investigación en papel ya que desconozco donde este comprobado, pero si te puedes dar una vuelta por el instagram de sonywebsterb atleta olímpico de halterófila y poner especial atención a al forma en la que hace una sentadilla profunda y comprobar de forma empírica lo que el primer comentario dice
@@jeanfrancoarroyo3281 pásame tu correo y te dejo un archivo sobre la biomecánica de la sentadilla.
O si gustas revisar los libros del Dr. Aaron de Squad university.
También puedes buscar en las referencias de artículos o vídeos de powerexplosive, o revisar los vídeos de athlean-x sobre cómo realizar una sentadilla.
En fin ya hay tanta información sobre la realización de la sentadilla y me impresiona como es que hay gente que piensa que la sentadilla ATG o profunda es mala. Saludos!!
@@egcln gracias por la respuesta máquina, la sentadilla profunda siempre será la mejor, solo q yo no sabía lo de las rodillas y eso :')
BERTH OH soy super fan tuyo me encanta ver tus videos tambien me gustan mucho los sneakers, y que bueno que hayas podido conocer a un atleta de esta disciplina yo tambien la práctico de hace 2 años
7:33 y es por eso que al Berth se le hizo esa pancita chelera jsjsjsjs
Ya era hora prro
Tony me recordó a Zac Efron en la película de Baywatch.
Pero que lindo mi 💖 miamor ese chico es un mango le deseo muchos éxitos
Todos creemos que somos los primeros hasta que actualizamos los comentarios 🥴
jajajaj si
Este comentario es muy típico
si
ª
que buen video Berth💪💪
La calistenia y street workout la rompe
Has más vídeos como estos Berth
Ya tenía tiempo que no veia al cuchao, desde que termino su relación con luisito
Jajajaja neta ?
Por q terminó su relación con luisito?
Vaya! Que agradable sujeto
Ya mañana dejas pelones a los skabeches 🔥🔥🔥🤣🤣
ESO MI ANTONIOOOO, REPRESENTANDO LA CALISTENIAAAAA
eso se llama cumplir tus metas 😎😎👌 que crack
Ahora un video de siendo coach de nutrición com Ivonne Bonni!
esto era lo que necesitaba la calisteniaaa
me hace feliz que nuestro deporte se siga dando a conocer
Gracias a este video ya soy nivel intermedio
F por cepillin descanza en paz idolo😩😭💔
🥺🥺💔
Que simpáticos sois los panas mexicanos.
Me inspiro un wen haora boy a empesar a ser esto
sube mas videos bertungas te admiro mucho
Tony sueño ser como tú seguimos entrenando
Viva México
Que buena vibra maneja Tony gaste
14:57 EL BERTH DESPUES DE UN PERICO CON LA MANCHA EN LA NARIZ
.....! JAJAJA 👍
Al fin un video decente a la calistenia
8:22 jajajajajajajaja
Ese choque de ombligos en los 90's... (Ptm ya no puedo decir nada sin que le afecte a alguien) buen video tío!
Y pensar que el Bertha inicio haciendo videos de cómo hacer ejercicio JAJAJA
Ya te habías tardado de subir el vídeo hace. Cómo 10 días lo ví en tu historia
Que chingon, no sabía que México tenía campeón de calistenia, mucho menos que había competencia internacional
Excelente vídeo mi pana, un fuerte abrazo, eres el mejor en tu estilo Berth. Saludos
Que chingon mi hermano Felicitaciones viva Mexico
Yo conoci a Tony en Exatlon Estados Unidos 4a temporada :D Con el Chuy ''El Toro'' y Fernando
Chale yo pensado que el bertungas Estaba mamado y ahora sale este vato asta depresión me dió jajaja
Tony resumido:🤟🤟👍🤟👍👍🤟🤟👍👍👍🤟🤟👍👍