¿Insomnio? Mira esto
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
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Una de las consecuencias que trajo ésta nueva normalidad, son las alteraciones en el sueño, en particular el insomnio. De la mano del encierro, el cambio de rutinas y la incertidumbre, han venido los problemas para dormir. Y bien sabemos que sin dormir, no funcionamos en el día.
Siguiendo con el video de hoy, en él te cuento las raíces del insomnio y cómo eliminarlo. Velo aqui y compártelo con quienes lo necesiten
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🌞🌞🌞 Gratitud DivinoTesoro🌞🌞🌞
Gracias, gracias, gracias....!!! Bendiciones Lea...!!!😊
Muchas grácias lo estoy practicando. Y compartiendo para quien lo necesita ďesde Guatemala🖐
¡Maravilloso!
Hola Lea es muy placentero ! Lo voy a practicar
Buenísimo tu ejercicios lea dos un idola
Excelente. Gracias y bendiciones
Eres muy linda persona Lea. Muchas gracias por compartir. Algo tan tan sencillo...nunca lo había hecho...mi primera tendencia sin escuchar bien (sin atender...que es tal vez mi principal problema) fue llevar la palma al rostro y luego te escuché bien y era el dorso..es completamente diferente....muy primitivo como tu dices...pero me trajo el amor de mi Madre, de su esencia de lo que hecho de menos, de lo que siento que me faltó...gracias gracias gracias.
Un abrazo desde Chile.
Bella mi Lea. Gracias.
Gracias Lea es muy relajante
Gracias Lea, es realmente relajante. Es una experiencia que envuelve y yo estoy sintiendo como la sangre corre por mi cara y el dorso de mi mano, me ha dejado en el aquí y ahora
Que afortunada soy de encontrar su canal esto necesitaba.gracias por sus concejos Dios la bendiga por la ayuda que nos da gracias
Querida Lea. Voy a intentarlo. He pasado noches terribles, gritado, levantado a oscuras, temiendo, abriendo de madrugada la puerta.... y desechando la toma de ansiolíticos. ¡Gracias!
Gracias Lea, maravilloso ejercicio me siento mucho mejor y más relajada
Que hermoso que descanso gracias
Me encantan todos esos maravillosos ejercicios, gracias!!
Buen ejercicio me descansa xo no me duermo podrias poner alguno más?
Gracias, dtb❤
maravillosooooooooo me senti consentida... graciassss
Gracias relajante
Maravilloso ooooooo. Gracias Gracias Gracias
Buenos días Lea, por favor, envíame los ejercicios de LK para descansar mejor.
Gracias
@@antoniosantana-l4m th-cam.com/video/oxkjwiG-lK0/w-d-xo.html
❇️Aquí puedes hacer la clase con los ejercicios para descansar mejor
✴️Que disfrutes la clase y quedo pendiente de tus comentarios
Que agradable sentir la propia mano acariciando, cariñosamente. Gracias Lea haces que sea tan sencillo ...
Gracias hermosa lea 👏👏😘💖💖🌹🌹
Me encanta que cuentes la razón de los movimientos.. gracias
Hermoso y sencillo ejercicio !!! Gracias Lea !!
-Soltar las tensiones que sostienes en el día.
-preguntarse por que estoy alerta? como puedo soltar esa vigilia? Que creo que tengo que vigilar?
-necesitas tener la experiencia de sentirte que estas a salvo.
Saludos desde Colima!!
Gratis 😴💤 gracias.....
Gracias Lea increible ya comenzaba a bostezar antes de finalizar el ejercicio
Gracias Lea por tus consejos y enseñanzas 💖✨✨
Gracias es efectivo
fue efectivo gracias ☺Saludos
Gracias lo pondré en práctica
No sé cómo encontré esto pero gracias, gracias, gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola . lo intentaré
Al principio senti todo tensionado luego realize su ejercicio y todo las manos el rostro y la respiracion la senti normal mas tranquila me encanto gracias
Hola un gusto lo vi recién y lo voy a intentar ..y te cuento.
Gracias! Super relajante!
Gracias un abrazo grande 🌼
Esbunisimo gracias me ases muy bien
Interesante
Gracias Lea querida. Bendiciones
gracias Lea, impecable como todo lo que enseñas!!!
Es buenísimo: simple y super relajante. Muchas gracias por compartir!
Gracias por la información .Me encanto.
Hola lea saludos
Puedes hacer un video donde recomiendes como aliviar los colicos menstruales atravez de la respiracion o algo asi me encantaria que lo realizara seria de gran de ayuda
Gracias por esa ayuda linda
Simplemente increíble, como al contactar con tu cuerpo, puede haber esta percepción de las cosas tan distinta, y en cuestión de minutos!!! Gracias.
Muy bueno recién lo hice es muy relajante !!!!! Gracias Lea genia !!!!!
Me encantó. Alguna técnica para el miedo a tragar y ahogarse?????? Desde ya muchas gracias bendiciones
gracias Lea! gracias por tu generosidad y compromiso con la salud integral :)
Gracias Lea lo pondre en practica.
Sabes bien lo que haces Lea, con razon tienes tanto éxito!
Muy relajante, solté el control hasta de mis pensamientos. Gracias!
Ilo lo tengo y lo tengo por 2 años y con esto de las bacunas defectuosas me a dado anciedad y me a durado 2 meses y medio y estoy desesperado y tengo miedo quedarme diabetico si esto perdura durante mucho tiempo necesito ayuda de inmediato
Hola Lea como estas! Me llamo Juan Ángel y tengo 16 años me gustan bastante tus videos y me ayudaron muchísimo! . A mi me encanta el Rap y las Improvizaciones, las batallas de gallos etc. Pero cuando quiero empezar a hacerlo yo, me pongo nervioso y no me vienen las palabras a mi cabeza, me quedo en blanco, y ni siquiera puedo hablar. ¿qué me recomiendas? Saludos desde paraguay!
GRACIAS!
Exelente si funciona
Me sirvió yá me puedes dormir pero todavía me cuenta normalizar el sueño gracias
Relajante, cambio total.
Gracias Lea. 😴💤
Gracias lo pondré en práctica 🤗
Gracias
Si lo hize en ese momento lo hago en la noche
Gracias ❤️
Hola lea creo en la nochcuandt pones descansaes cuando la mente ataca
Mas
Lo ice , es domingo x la mañana anoche no dormi bien ya tengo mas de un año con insomnio ,tomaba medicamentos para dormir pero decidí dejarlos también. Tengo algo de ansiedad espero con este ejercicio pueda dormir
Hola,Lo probaste ? Pudiste dormir?
GRACIAS LEA LO ESTOY HACIENDO ES BRUTAL
Lea es relajante ..Me duele mucho la espalda .baja en la cintura ..y como puedo relajar esta parte?? Gracias
1 1 1 ❤️
Muy rico, senri que otra persona me tocaba y a la vez me reconocia la forma
Lea, eres hermosa.
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