Sélection Le Tigre Yoga Play : Détox d'automne et nettoyage organique

En automne, la chaleur diminue, ce qui a une implication sur notre feu intérieur qui nous aide à digérer à la fois les aliments mais aussi les émotions qu’il est parfois bon de laisser partir - particulièrement en ces temps incertains.
Pour vous aider à affronter les frimas de l’automne, Elodie Garamond vous présente notre nouvelle sélection « Détox d’automne et nettoyage organique » à pratiquer dans cette période propice au rangement, au nettoyage et à la purification de votre corps et de votre esprit.
Retrouvez notre sélection de pratiques douces et dynamiques mêlant torsions, méditations et techniques de respiration pour se sentir mieux dans ce creux de l’automne : www.yogaplay.f...